Tillfälligt ur funktion - Jane med vänner

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vi har alla sett scenen. Johnny lär Baby dansa. Spaghetti arms. "This is my dance space, this is your dance space."Sen blev de kära och allt slutade i ett storslaget dansnummer.Verkligheten slutar sällan med en lyft.Känner du igen den där lilla rösten i ditt inre som viskar att något inte stämmer? Den du skrattar bort för att du säkert bara överreagerar?Det här avsnittet handlar om vad som händer när någon river ditt staket. Igen. Och igen. Och igen.Och om varför tre små ord kan vara en hel mening.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Du känner igen känslan. Allt är på plats, jobbet, tryggheten och åren du lagt ned. Och ändå skaver något. De flesta av oss stannar kvar och låter det skava. Roger gjorde inte det.Efter tolv år som flygtekniker inom flygvapnet vågade han göra det du kanske går och tänker på men aldrig säger högt: han bytte riktning. Inte för att jaga något större utan för att få vara hemma varje helg med sina döttrar.I det här avsnittet pratar vi om modet som krävs när du redan har det "bra". Om unga som pressar sig själva tills något brister. Och om en flygsimulator som stod trasig i månader, tills Roger tänkte utanför banan och hittade en lösning som inte bara lagade en maskin utan även stärkte en ungdoms självkänsla och självförtroende. Tillfälligt ur funktion. Tills det inte längre är det.Lyssna om du någon gång undrat vad som händer om du faktiskt vågar.Få kontakt med Roger här: LinkedInYouTubeVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Livet händer. Du vet att du borde dra i bromsen och ändå växlar man oftast upp. Sen blir det KABOOM! Det här är inte ett vanligt Tillfälligt ur Funktion avsnitt.Det är: Janes dolda kapitel gör ett Comeback.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Säger du ja när du menar nej? Tar du ansvar för saker som inte är ditt ansvar? Då är det här avsnittet för dig.Jenny Karlsson är tillbaka med en röst starkare än någonsin – efter år av att hålla tillbaka. Vi pratar om gränssättning, förtroende, förändring i relationer och vad det egentligen innebär att hitta sig själv. Inklusive ett konkret första steg du kan ta redan idag.Spoiler: det börjar med tre ord. Inte mitt ansvar.Kom i kontakt med Jenny här:InstagramHemsidaFacebookVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vi tar ungefär 25 000 andetag per dag.Med rätt andningstekniker kan du halvera mängden.Samtidigt som du ökar din prestation och minskar stressen. I det här avsnittet gästar Frida Moberg podden.Vi samtalar om dopaminkickar, utbrändhet, stress och vad som händer med en nervsystem som aldrig får återhämtning.Frida ger även handfast tips under samtalet som är lätta för dig att börja använda direkt.Det här är inte ett samtal med quick fixes.Det är ett samtal som får dig att stanna upp mitt i allt brus och känna efter. Ett andetag i taget. Ta kontakt med Frida här:LinkedInInstagramHemsidaVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Din hjärna tar emot nya intryck.Sen sorteras det.För de flesta sker det automatiskt.I huvudet på en person med adhd kan det kännas som att allt kommer samtidigt.Ljud. Tankar. Känslor. Intryck.Som om någon dragit upp volymen till max utan pausknapp.Kanske känner du igen känslan.Eller så kanske det här avsnittet hjälper dig förstå någon i din närhet lite bättre.I det här avsnittet berättar Joey hur det är att växa upp med känslan av att vara fel.Att försöka förstå sig själv innan diagnosen ens fanns där.Och hur det var att få den som vuxen.Ett ofiltrerat samtal in i huvudet på en person med adhd.Om du vill höra mer av Joey finns han även med i avsnitt #66 – Joey: I narcissistens skugga.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Du ser en person komma gåendes mot dig.Kroppen stelnar till.Ska du fly? Stanna kvar?Tusentals tankar far genom huvudet. Hur bemöter du någon som en gång fick dig att tappa bort dig själv?I det här avsnittet samtalar Catharina Gimre och Jane om att släppa det förflutna, sätta gränser, självläkning och att våga gå vidare.Vill du komma i kontakt med Catharina?HemsidaLinkedInVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Har du haft en chef som fick dig att stänga av?Eller en som fick dig att växa utan att du riktigt förstod hur?I det här avsnittet möter jag Jonas Frydal – föreläsare, ledarskapsutvecklare och bästsäljande författare. Vi pratar om varför ledarskap inte handlar om position, utan om ansvar.Om psykologisk trygghet som grund för prestation.Om varför misstag inte ska döljas – utan delas.Och om skillnaden mellan att vara snäll och att faktiskt vilja någon väl.Det här är ett samtal om ledarskap som praktik. Inte teori.Om att skapa miljöer där människor vågar tänka, testa och ibland misslyckas – utan att förlora sin plats.För i slutändan:Ledarskap handlar inte om dig.Det handlar om vad du gör för andra. Köp Jonas bok Leadership is simpel but not easy Mer av Jonas hittar du här:www.frydal.sePrenumera på nyhetsbrevet Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vill du få ut ännu mer av avsnittet? Ladda ned din kostnadsfria guide På andra sidan narcissism och börja se sådant du tidigare gick förbi.Det här avsnittet i Narcissim November är för dig som vill hitta tillbaka till din egen mittpunkt. För dig som är trött på att jaga bekräftelse utifrån och vill börja känna ditt värde utan att någon annan behöver godkänna det.Pelle Sederkvist delar insikter som gör självkärlek konkret och begripligt. När du börjar stå stadigt i dig själv händer något: people-pleasing tappar sin kraft, relationer som tömmer dig blir lättare att lämna och du får tillbaka energi du trodde att du hade förlorat.Ett avsnitt som hjälper dig se dig själv lite tydligare – och behandla dig själv lite varmare.📩 Du når Pelle här:FacebookInstagram 📘 Fick avsnittet igång fler frågor än svar? Ladda ned din kostnadsfria guide På andra sidan narcissism och fortsätt din resa.Tillfälligt ur Funktion - där röster möts och historier berör.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vill du få ut ännu mer av avsnittet? Ladda ner På andra sidan narcissism och börja se det du inte såg förut. Var går gränsen mellan omtanke och självutplåning?Mellan att känna in – och att förlora sig själv?Vi pratar ofta om narcissister.Men sällan om dem som gör allt för att förstå, hela och rädda.I det här avsnittet möter jag Martina Hårdstål, coach och expert på högkänslighet.Tillsammans utforskar vi varför de mest empatiska ofta dra till sig personer som livnär sig på andras energier.Om gaslighting, charm, kontroll – och det subtila ögonblicket när kärlek skiftar riktning.Du får verktyg för att känna igen manipulation, sätta gränser och lyssna till den där röst som viskar: ”Något stämmer inte.”📩 Du når Martina på martina(a)strongbase.se – och kan följa henne på Instagram.📘 Gav avsnittet dig fler frågor än svar? Ladda ner den kostnadsfria guiden På andra sidan narcissism – och hitta svaren.🎙️ Tillfälligt ur funktion – där röster möts och historier berör.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vill du få ut ännu mer av avsnittet? Ladda ner På andra sidan narcissism och börja se det du inte såg förut.Han vet att något inte stämmer.Ord vrids, känslor förminskas – och verkligheten glider honom ur händerna.Joey, som egentligen heter något annat, står mitt i det.Han försöker förstå vad som händer, utan att ännu kunna se hela mönstret.Det är för personer som Joey – och för alla som försöker förstå det oförståeliga – som jag skrev guiden På andra sidan narcissism. Ladda ner din kostnadsfria guide till förståelse och återhämtning här.I veckans avsnitt av Tillfälligt ur Funktion hör du ett samtal om gaslighting, gränser och vägen mot att återfå sin egen sanning – att hitta tillbaka till verkligheten.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vill du få ut ännu mer av avsnittet? Ladda ner På andra sidan narcissism och börja se det du inte såg förut.”Vet du hur man hanterar en narcissist?” – var Janes allra första fråga till Sebastian. Om inte en förhandlingscoach vet svaret, då är det rätt kört.Ett år senare möts de igen – i ett crossover-avsnitt mellan Tillfälligt ur funktion och Det handlar inte om dig.Tillsammans försöker de förstå vad som händer när en människa fastnar i sitt eget spegelglas. Hur uppstår narcissism? Går den att hantera – eller måste man gå? Och hur skiljer man på det som faktiskt är om den andra personen och det som är om dig själv?Jane delar sina egna erfarenheter av hur man läker efter att under lång tid ha blivit utsatt för en narcissist – en berättelse du hittar i Det handlar inte om dig-podden. Här fortsätter samtalet, med fokus på insikterna, verktygen och vägarna vidare.Ett samtal om trauma, kontroll och återtagandet av sin egen röst.för ibland handlar det inte om att vinna mot narcissisten – utan att sluta spela deras spel.För ibland handlar styrka inte om att stå kvar – utan om att gå.Lyssna på Janes avsnitt i Det handlar inte om dig podden.Du kommer enklast i kontakt med Sebastian via LinkedIn eller Instagram. Kolla även in Sebastians förhandlingsakuten här.📘 Gav avsnittet dig fler frågor än svar? Ladda ner den kostnadsfria guiden På andra sidan narcissism  och hitta svaren.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vad händer när du inte längre kan ignorera din längtan?Linda gjorde det de flesta bara tänker på.Ett samtal om mod, mening – och drömmen som vägrade tystna.Följ Lindas fortsatta berättelse här ↓Instagram FacebookHemsidan Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Har du någon gång tänkt att du inte är kreativ – samtidigt som du drömmer om att skapa något? Då är det här avsnittet för dig.I ett ärligt och nära samtal med min lillebror Christopher pratar vi om den kreativa processen, om att våga göra trots tvivel, och om alla de där omvägarna livet bjuder på. Vi ger en röst åt det som ofta förblir osagt – rädslan för att misslyckas, viljan att lyckas, och allt däremellan.Du får följa med bakom kulisserna till både filmprojekt och poddplaner som gått från tanke till handling, men också kraschat längs vägen. För ibland är det just i skavet som klarheten föds.Det här är ett avsnitt för dig som famlar, tvekar – men ändå vill.🎧 Lyssna där röster möts och historier berör.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Har du någonsin känt att du inte blir lyssnad på? Att du måste kämpa för något som borde vara självklart? I det här avsnittet möter Jane en otrolig gäst – Veronica.Veronica lever med vattenskalle och autism, men hennes största kamp har inte varit diagnoserna i sig – utan att få rätt hjälp från vården. Hon berättar om läkare som inte tar henne på allvar, om system som sviker och om känslan av att gång på gång falla mellan stolarna. Men hon har också hittat strategier för att navigera ett system som ofta känns omöjligt – och hon delar dem här.Det här avsnittet är för dig som vill förstå hur det känns att ständigt behöva slåss för sin rätt – men också hur vi kan förändra det. En berättelse om motstånd, styrka och att aldrig ge upp, trots att världen gör det svårt.🎧 Lyssna nu och få både nya perspektiv och konkreta verktyg!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Alla pratar om att lyckas, men få pratar om vad det faktiskt kostar.Anton har skapat sitt företag från grunden, vunnit utmärkelser för sitt arbete och tagit en plats i styrelsen för Företagarna Karlshamn. Men vad händer efter framgången? När drivkraften krockar med tvivel, press och sömnlösa nätter? I det här avsnittet får du en ärlig inblick i vad det innebär att satsa fullt ut – och hur du håller i när många andra ger upp.Vi pratar om att bygga sitt personliga varumärke på riktigt, om att navigera i en värld där "kill your darlings" ibland känns som att släcka sin egen gnista, och om AI som både en möjlighet och ett hot.Om du menar allvar med dina drömmar är det här avsnittet du måste lyssna på.Ta kontakt med här:LinkedInInstagramFacebookwww.frejcreative.comVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Har du någon gång känt pressen att passa in? Att följa trenderna på sociala medier, hålla jämna steg med influencers och samtidigt försöka vara dig själv?I det här avsnittet av Tillfälligt ur funktion snackar vi med Jizelle Penaojas – en röst från Generation Z – om den osynliga stressen bakom perfekta flöden, varför mobilen aldrig lämnar handen och hur sociala medier påverkar självkänslan.Vi går rakt på sak: Är influencers förebilder eller bara ett välredigerat skådespel? Varför känns det så svårt att bara lägga ifrån sig telefonen? Och hur kan vi bryta normer utan att hamna utanför?Vi dyker också in i svårare ämnen, som mobbning och psykisk hälsa, och Jizelle berättar öppet om sina erfarenheter och insikter. Hur känns det att stå bredvid när någon man älskar blir utsatt? Och vad skulle egentligen krävas för att få stopp på mobbning en gång för alla?Det här avsnittet är för dig som någon gång jämfört dig med någon online. Som undrat varför allt ser så perfekt ut – och om det ens är på riktigt.🎧 Lyssna nu. Det här vill du inte missa.Poddvärd: Jane Jonasson Poddgäst: Jizelle PenaojasPrenumerera och följ podden för fler tankeväckande avsnitt!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Sluta vänta – Börja leva!Har du någonsin känt att du fastnat i ditt eget liv? Att rädslan håller dig tillbaka, eller att du väntar på ett ögonblick som aldrig kommer? Det här avsnittet kommer att förändra ditt sätt att tänka.Möt Diana – en kvinna som bokstavligen kraschade, men vägrade bli kvar i spillrorna. Genom smärta, motgångar och tvivel har hon byggt en mental styrka som får dig att ifrågasätta dina egna begränsningar. Hon delar insikterna, teknikerna och det avgörande valet som förändrade allt.I det här avsnittet får du inte bara höra en gripande historia – du får konkreta verktyg för att:✅ Bryta negativa tankemönster och skapa en vinnande inställning✅ Förvandla rädslan till din största tillgång✅ Sluta vänta på tillståndet, bekräftelsen eller det perfekta ögonblicket – och ta makten över ditt livOm du är redo att tänka annorlunda, agera modigare och leva fullt ut – då är det här avsnittet för dig.🎧 Tryck på play och låt dig inspireras.www.hittadittwhoopwhoop.comVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!När insåg du vem du egentligen är?För Jeffrey började det som en känsla han inte kunde sätta ord på. En insikt han försökte trycka undan. För hur berättar man för världen – för sin familj, sina vänner, sig själv – att man inte passar in i mallen man fått?I det här avsnittet pratar vi om att växa upp i en kristen familj och inse att ens sanning går emot allt man blivit lärd. Om ordet bög som både en förolämpning och en identitet. Om att gömma sig, att försöka passa in – och att till slut säga fuck it och välja sig själv ändå.Vi snackar om varför vissa fortfarande tror att deras acceptans är något man behöver, vad som händer när man byter miljö för att överleva och hur det känns att gå från osäker till ostoppbar.Så… vem hade du varit om du slutade bry dig om vad andra tycker? Tryck på play – och låt oss prata om det som verkligen betyder något.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Du tror att du ser hela bilden. Men allt är vinklat – frågan är bara hur, och om du märker det.I det här avsnittet får du en inblick i spelet bakom journalistiken, dokumentärfilmen och berättandet. Jan-Eric, fotograf och dokumentärfilmare, avslöjar hur du får människor att berätta mer än de tänkt, varför objektivitet är en illusion och hur historier kan styras utan att någon ens märker det.Du kommer att förstå:Hur du ställer frågor som får folk att öppna sig – även när de inte villVarför du aldrig ska lita blint på en berättelse (inte ens din egen)Hur du själv kan använda storytelling för att påverka andraSer du vad som händer, eller låter du någon annan styra din uppfattning? Lyssna nu.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Har du nånsin känt att du vill göra din grej men tvivlat på om det ens går? Albin Jermund vet exakt hur det känns. Han gick från att vara den populära killen i mellanstadiet till att plötsligt bli utanför, ensam. Musik var hans grej, men han höll den för sig själv i flera år – tills en dag i åttonde klass, när han för första gången vågade ställa sig inför publik.Idag lever han på sin passion – musiken, teatern, publiken – men vägen dit har varit allt annat än självklar. Vi snackar om att våga ta plats utan att be om ursäkt. Om att stå på scen och känna att allt klaffar – och om de där dagarna när en enda kommentar kan få allt att skaka. Och du, vi pratar också om den klassiska frågan: "Men vad jobbar du med på riktigt?"Det här är inte bara en berättelse om musik – det handlar om mod, att våga gå sin egen väg och att hitta sin plats.🎧 Tryck på play – du kommer inte ångra dig.www.albinjermund.seAlbin på SpotifyVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Har du någonsin känt att du pratar med någon, men ändå inte riktigt når fram? Att samtal allt oftare sker genom skärmar istället för ansikte mot ansikte?I det här avsnittet pratar jag med Ibbe om hur sociala medier påverkar våra relationer. Hur förändras våra samtal när emojis ersätter tonfall och nyanser? Hur balanserar vi föräldraskap och skärmtid? Och vad gör det med våra relationer när snabba meddelanden tar över djupa möten?Vi tar också upp baksidorna – missförstånden som uppstår, hur digitala plattformar kan skapa både närhet och avstånd, och hur vi påverkas av att leva så stor del av våra liv online.Är vi mer uppkopplade – men mindre närvarande?Tryck på play, lyssna och låt samtalet fortsätta även efter att avsnittet är slut.🎧 När orden tar slut – tar tankarna vid.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Känner du ibland att du är där, men ändå inte riktigt där?I dagens avsnitt pratar jag om den där konstanta balansen mellan den verkliga världen och den digitala – och hur sociala medier smyger sig in och påverkar våra relationer utan att vi märker det. Jag utforskar hur det känns att vara närvarande men ändå frånvarande. Har du någonsin känt att du pratar, men att någon (eller du själv) är mer fokuserad på mobilen än på ögonblicket?Det handlar inte bara om en skärm. Det handlar om tid. Om uppmärksamhet. Om att verkligen vara med varandra.Det här avsnittet kanske får dig att se på din relation till sociala medier och de människor du bryr dig om på ett helt nytt sätt.Så, om du har känt att du tappat något på vägen – stanna upp, lyssna och reflektera. När orden tar slut – tar tankarna vid.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Hur gör en liten klubb från Listerlandet det omöjliga möjligt? I detta avsnitt av Tillfälligt ur Funktion gästas vi av Lars-Inge, en av Mjällby AIF:s marknads- och säljansvariga som berättar om hur klubben har blivit en symbol för mer än bara fotboll.Vi dyker ner i vad som gör Mjällby unikt – från samhällsengagemang som lämnar avtryck till de lojala supportrarna som lyfter klubben både i med- och motgång. Hur lyckas de hålla fast vid sina värderingar och samtidigt leverera på planen? Och vad kan vi alla lära oss av den äkta Mjällby-andan?Ett inspirerande avsnitt för alla som älskar fotboll, eldsjälar och berättelser om att göra skillnad. 👊⚽Lyssna nu och låt dig inspireras! Vill du veta mer om Mjällby AIF? Besök deras hemsida på  www.maif.seVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Hur ofta tänker vi på effekten av våra ord – särskilt på barn? När ett stund av lyckorus som du delar med ditt barn besudlas av en främlings oönskade åsikter. Låter det som något du kan relatera till, eller kanske något som väcker din nyfikenhet?I veckans avsnitt delar poddvärden Jane, med sig av en historia som berör oss alla: ordens makt, de dömande blickarna vi möter, och framför allt hur vi kan välja att bemöta dem med empati och förståelse – utan att tappa vår egen kraft.Vi dyker in i strategisk empati, barnperspektiv, och varför små vänliga handlingar ofta är starkare än vi inser. Jane delar med sig av hur hon använder sig av avokadometoden i praktiken. Är du redo att inspireras, tänka till och kanske se vardagens möten i ett nytt ljus? Tryck på play – du vill inte missa det här!Läs mer om Avokadometoden här!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Hur skapar vi en värld där både barn med NPF och deras föräldrar kan blomstra? I detta avsnitt möts två NPF-mammor – poddvärden Jane och specialpedagogen Tesse – för ett samtal som både värmer och stärker. Tillsammans delar de sina personliga insikter och professionella strategier för att hantera den komplexa vardagen som ofta är full av utmaningar, men också fylld av möjligheter.Avsnittet är en exklusiv försmak på Tesses kommande föreläsningar under våren, där hon ger oss en djupare inblick i hur vi kan skapa en mer inkluderande och stöttande värld för barn med NPF och deras familjer. Här får du konkreta verktyg för att möta en dömande omgivning, hitta kraften att ta hand om dig själv och bygga upp orken att fortsätta, även när det känns som tuffast.Det här är mer än bara ett avsnitt – det är en inbjudan till förändring. En chans att få insikter som inte bara lyfter dig som förälder, utan också hjälper dig att ge ditt barn de bästa förutsättningarna att lyckas. Tryck på play och låt dig inspireras av ett samtal som ger värme, styrka och konkreta verktyg – en investering i både din och ditt barns framtid.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I det här avsnittet handlar det om kommunikation – den som verkligen gör skillnad. Vad händer när vi inte talar samma språk? Och vem bär ansvaret när missförstånd uppstår? Jag delar med mig av en egen erfarenhet från ett café och ett ögonblick när jag kände att kommunikationen inte riktigt stämde.Vi pratar också om de livsviktiga ögonblicken, när kommunikationen verkligen spelar roll. Vad händer när vi inte blir hörda, och varför är det så avgörande att kunna uttrycka sina behov?Lyssna på avsnittet för att förstå vad som verkligen krävs för att vi ska bli förstådda. Vi ses där.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Det här avsnittet finns för att ge dig hopp, styrka och verktyg för förändring.Daniel Alfons delar sin resa från psykisk ohälsa och självmedicinering till att hitta balans genom mental träning och musikens kraft. Ett samtal om små steg, kreativitet och att våga dela sin historia.🎧 Det här avsnittet finns för att ge dig hopp, styrka och verktyg för förändring.Följ Daniel på FacebookInspireras av Daniels musik på SpotifyVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I dagens avsnitt tar vi en djupdykning i de tankar som formar vår verklighet. Vad händer när vi låter våra egna manus styra oss – inte bara när det gäller hur vi ser på världen, utan också när det handlar om våra egna livs största prövningar?Vi pratar om hur tid, i all sin flyktighet, både kan vara en allierad och en fiende. Ett avsnitt som tar oss tillbaka till början av 2000-talet, när ett sommarjobb inom hemtjänsten ledde till oväntade insikter om mänsklig närhet och betydelsen av att bli sedd. Men livet skiftar snabbt, och den här berättelsen går längre än så. Vi dyker in i en bilolycka, lögner som följer, och de subtila sår som vi alla bär på. Vad gör man när tankarna börjar spela en större roll än själva verkligheten?Det handlar om hur vi reagerar när livet kastar oss ur balans, när vi brottas med smärta, förlust och de obekväma frågorna om vad som egentligen är sant. Är det alltid fel att ljuga? Eller är sanningen bara en fråga om situationen?Med en balans av humor, sårbarhet och skärpa, leder vi dig genom tankespåren som bär på våra egna, mänskliga upplevelser. Hur står vi upp när vi faller? Och vad kan vi lära oss om oss själva på vägen?Det här avsnittet handlar inte bara om att förstå – det handlar om att känna. Och kanske, just där, hittar vi svaret på hur vi kan läka.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I detta mysiga och inspirerande avsnitt möter vår varma och engagerade värd, Jane, Petra – undersköterskan som efter 18 år av drömmar vågade ta steget och starta sitt eget företag inom hundterapi.Petra berättar om sin resa från vårdyrket till att förverkliga en passionerad vision: att använda hundar som terapeuter. Vi får höra hur hundterapi fungerar som koncept och vilka fantastiska hälsofördelar det kan ge. Från att minska stress till att boosta oxytocin – kroppens egna "må bra-hormon" – visar hundarna sin magiska förmåga att skapa trygghet och läkning genom sin kravlösa kärlek.Tillsammans utforskar Jane och Petra de små men mäktiga sätt som hundar kan hjälpa oss människor att må bättre, både kroppsligt och själsligt. Och kanske ännu viktigare – de delar insikter om hur det är att våga följa sina drömmar, trots att de legat och grott i många år.Koppla av med oss och låt dig inspireras av Petra, hennes mod och hennes fyrbenta kollegor.Varning: kan orsaka akut kärlek till hundar och en längtan att förverkliga dina egna drömmar.Få kontakt med Petra här:LinkedInFacebookHemsidaVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Wow, wow, wow – min debutlåt är här, och vet du vad? Jag låter inte ens som en katt som fått svansen klämd i en dörr – mer som en katt som halkat på nyvaxat golv. Framsteg, va?Artist: Jane JonassonLåttext: Jane JonassonMusik: Maria Bielke von SydowProducent: Maria Bielke von SydowStudio: Blueberry Hills StudioVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I det här avsnittet reflekterar jag över hur tillfälligheter kan bli livets största möjligheter. Med inspiration från Maria Bielke von Sydow (är gäst i avsnitt 20), en envis och passionerad musikproducent, utmanade jag mig själv att våga trotsa min egen rädsla och begränsande självbild. Resan från att skriva en låttext till att sjunga in den i studion blev en kraftfull påminnelse om vikten av att våga försöka – oavsett om vi tror vi kan eller inte.Hur påverkar vår inställning våra möjligheter, och vad händer när vi släpper taget om vår rädsla för att misslyckas? Hör hela berättelsen, låtens tillkomst och tankarna inför ett nytt år fyllt av möjligheter. Låten hittar som ett bonusavsnitt. Följ podden för att inte missa framtida avsnitt, inklusive nästa söndags gripande samtal med Petra – en historia som berör på djupet.Välkommen att lyssna och inspireras!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Hur håller man motivationen och hoppets låga brinnande när livet ställer en inför utmaningar, som att befinna sig mellan två jobb? I detta avsnitt gästas vi av Bengt Alvång, grundare av Haga Rekrytering, med mångårig erfarenhet som rekryterare, jobbcoach och företagare. Bengt delar med sig av värdefulla tips och insikter som inte bara hjälper dig att undvika att fastna utan också kan appliceras på många olika delar av livet. Samtalet glider naturligt in på hur vi kan rusta oss för livets prövningar och vända motgångar till möjligheter. Är du nyfiken på hur du stärker både drivkraft och hopp? Luta dig tillbaka och låt dig inspireras!Få kontakt med Bengt på LinkedInKolla in Bengts bok 33 sätt att få saker att hända och vändaVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I avsnittet bjuder poddvärden Jane på en personlig och ärlig resa genom året som gått. Hon reflekterar över lärdomarna, framgångarna och de utmaningar som fått henne att växa. Med sin varma och relaterbara ton delar hon också sina tankar om framtiden – var hon vill befinna sig om ett år och vilka steg hon ser framför sig för att nå dit.Men det stannar inte där. Jane utmanar även dig som lyssnare att tänka efter: Vad har året lärt dig? Hur kan du skapa förändring i ditt eget liv? Hon delar enkla och kraftfulla självreflektionstips som kan hjälpa dig att sätta riktning för ditt nästa år. Ett avsnitt som inspirerar till både eftertanke och handling!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Pessimister och optimister möter ofta samma utmaningar i livet. Skillnaden? Optimister hittar glädjen och ser möjligheterna, även när vägen är krokig.I detta avsnitt möter du psykosyntesterapeuten Ylva Haasum, en person som personifierar visdom och djup insikt. Hur skulle ditt liv förändras om du såg världen genom hennes ögon? Ylva har en unik förmåga att skapa klarhet och inspirera till förändring – perfekt för dig som känner att livet skaver och längtar efter att hitta en ny riktning.Det här samtalet är som en skattkarta, fylld med guldkorn av insikter och praktiska verktyg som du kan använda, oavsett var du befinner dig i livet just nu. Missa inte chansen att plocka upp idéer som kan göra verklig skillnad – kanske ligger just din nästa aha-upplevelse här och väntar på dig.Få kontakt med Ylva här:www.haasum.seVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Julen väcker något speciellt i oss – minnen, förväntningar och en hel del känslor. Men varför är julen en så känslomässig tid? I det här avsnittet pratar jag om allt från glädjen och nostalgins ljusa stunder till stressen och ensamheten som kan smyga sig på under högtiden.Jag delar också med mig av några tidigare avsnitt som jag tror kan hjälpa dig att navigera genom julens känslostormar. Oavsett om du längtar efter julen eller mest ser fram emot att den ska vara över, finns här något för dig.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I veckans avsnitt möter vi den lokala fotografen och filmrecensenten Paul Karlsson, som delar med sig av sin inspirerande resa inom konst och film. Han berättar om hur hans autism påverkar hans sätt att uppfatta världen genom kameralinsen och hur det samtidigt berikar hans djupgående filmanalyser. Det är ett fascinerande samtal om kreativitet, unika perspektiv och de utmaningar som följer med att vara sig själv i en värld som inte alltid omfamnar olikheter.Få kontakt med Paul på Facebook!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Lyssna på poddavsnittet där värdinnan Jane delar med sig av sina erfarenheter från neonatalavdelningar på två olika sjukhus i olika regioner. Hon berättar öppet om Instagram-inlägg hon skrev under den tuffa tiden och hur det påverkar en människa att klara sig på max två timmars osammanhängande sömn – dag ut och dag in, utan att veta när det tar slut.Vad beror de stora skillnaderna i bemötande och stöd mellan regionerna på? Följ podden för att inte missa detta starka avsnitt och fler gripande berättelser om livet, vården och allt däremellan!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Den här veckan gästas Jane av Henrik Fexeus – mentalisten och författaren som vet hur man fångar både tankar och intresse, vare sig det är på scen eller i böcker. Vad är egentligen hypnos, och hur kan det hjälpa oss att förstå både oss själva och andra på ett djupare plan? Henrik avslöjar skillnaden mellan en mentalist och en illusionist och berättar hur hans författarskap blivit en bro mellan psykologi och underhållning.Tillsammans utforskar de hur hypnos kan användas som verktyg för terapi, personlig utveckling och stärkta relationer – samtidigt som de tar itu med de envisa myter som fortfarande omger ämnet. Med konkreta exempel och tankeväckande historier öppnar Henrik dörren till hur vi kan bli mer medvetna om våra tankemönster och skapa meningsfulla kopplingar med andra.Låt dig inspireras och underhållas av ett samtal fyllt med värme, humor och insikter. Missa inte heller det exklusiva bakom kulisserna-materialet på våra sociala kanaler den här veckan.Följ podden för fler samtal som inspirerar och väcker nyfikenhet!Titta förbi Henriks kanaler:Facebook InstagramHemsidaKöp din biljett till Mentalisten här !Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Varför känns julen ibland som en prövning för våra relationer – och hur kan vi navigera de sociala utmaningarna utan att förlora oss själva? I detta avsnitt dyker vi ner i hur vi kan bevara våra relationer och samtidigt behålla energin under julens ofta intensiva sociala sammanhang.Vi pratar om strategier för lågaffektivt bemötande och emotionell rustning, så att du kan undvika att hamna i affekt, även när svåra personligheter (hej, narcissister!) gör sig påminda. Jane och Sebastian delar dessutom insikter om varför julen kan vara extra utmanande för många och hur du kan rusta dig mentalt för att navigera högtiden med balans och självrespekt.Höjdpunkten? Ett improviserat rollspel där Jane och Sebastian illustrerar kärnan i den omtalade "avokadometoden" – en metod för att bygga förtroendebaserade relationer utan att kompromissa med dina egna värderingar.Dessutom bjuder vi in dig till vårt kostnadsfria webbinarium, där vi går djupare in på hur du kan skapa genuina och hållbara relationer – även under pressade perioder som julen. Få med dig konkreta verktyg och praktiska tips som gör skillnad i ditt sociala liv.Det här avsnittet är för dig som vill möta julen med närvaro, styrka och en känsla av att både ge och få på ett sätt som är hållbart för dig.Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I detta avsnitt reflekterar poddvärden Jane Jonasson över vad det verkligen innebär att vara en medmänniska och hur viktigt det är att se människorna runt omkring oss – på riktigt. Hon blev påmind om varför hon startade den här podden från första början: att ge en röst åt dem som annars inte blir hörda. Det är en påminnelse som känns extra stark nu i december, en tid som både kan vara varm och svår för många.Dessutom delar hon en liten teaser om en kommande gäst som fick henne att bli starstruck – ett samtal du absolut inte vill missa. Som grädde på moset avslöjar hon vad höstens samarbete med Sebastian Sjöberg har resulterat i. En julgåva till er lyssnarna i form av en Live webbinarium och e-bok X-mas survival kit 2024. Det är en överlevnads-kit som hjälper dig igenom långhelgerna med flaggan i topp och relationerna i behåll!Luta dig tillbaka och låt dig inspireras av tankar om medmänsklighet, gemenskap och vikten av att aldrig glömma varför vi gör det vi gör.Det här är ett avsnitt som värmer i vintermörkret. ❤️Lyssna nu och dela gärna med någon som behöver lite extra ljus i sin dag!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!"Livet är föränderligt, och vår förmåga att anpassa oss är nyckeln till att hitta lugn i kaoset." – Patrick Jacobsen. I det här avsnittet bjuder han in oss till en resa genom stoicismens visdom och dess påverkan på dagens samhälle. Hur kan antikens tankar om medvetna val och acceptans hjälpa oss att leva mer närvarande i en tid fylld av distraktioner?Patrick delar med sig av tankeväckande perspektiv och praktiska verktyg som hjälper oss att möta livets utmaningar med större balans. Mindfulness, en alltmer populär livsfilosofi, har starka rötter i dessa tidlösa idéer. Genom att omfamna förändring och välja vårt förhållningssätt kan vi lära oss att leva i linje med våra inre värderingar.Följ med på ett samtal som utforskar hur vi kan använda uråldriga filosofiska principer för att navigera våra moderna liv. Glöm inte att följa och gilla podden så att du inte missar nästa avsnitt – fylld med ännu fler inspirerande insikter och praktiska tips!Kom i kontakt med Patrick på LinkedIn!Patricks boktips Meditations Marcus AureliusVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vad är det som får oss att tveka inför vårt eget värde? Är det en naturlig del av att vara människa, eller något vi har blivit formade att tro? I detta avsnitt utforskar vi vad det innebär att verkligen se sitt eget värde – och samtidigt ge plats för andras röster utan att förlora oss själva.Vi pratar om vikten av att lyssna med närvaro, varför emotionell intelligens är en gamechanger, och hur små, men genomtänkta, handlingar av uppskattning kan förändra våra relationer i grunden. Genom att dela med oss av verkliga händelser och insikter visar vi hur du kan skapa kontakt som är genuin och hållbar – både med dig själv och andra.Det här är ett avsnitt för dig som vill bygga förtroende baserade realationer helt enligt Sebastians avokadometod. Anmäl dig till webinariet här!Ta kontakt med Sebastian på LinkedInVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Har du någon gång känt att du inte blivit lyssnad på som patient inom vården? För en gravid kvinna kan den känslan bli särskilt skärande, eftersom tiden för att få rätt vård är kritisk – och ibland smärtsamt begränsad.I detta avsnitt delar Jane sin gripande berättelse om att leva med diagnosen cervixinsufficiens och hur hon kämpade för att få den vård hon och hennes bebis behövde. Hör henne avslöja hur hon till slut knäckte koden för att få vården att agera och stötta henne på rätt sätt.Vill du veta hur hon gjorde – och få med dig ovärderliga insikter som kan hjälpa andra i samma situation? Lyssna på avsnittet nu och låt dig inspireras av Janes resa!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I veckans avsnitt träffar Jane och Robin den otroliga Thore Dahl – en född optimist som vägrar låta livets utmaningar sätta stopp för hans äventyr. Trots att han är över 80 år, har kol och överlevt cancer, fortsätter Thore att resa världen runt och testa gränser, som att hoppa bungy jump!Hör om hur han spenderar vintrarna på Jamaica, somrarna i Karlshamn och varför han sommarjobbar ideellt på sjöfartsmuseet. Ett samtal fullt av energi, livsglädje och inspiration som garanterat kommer att lyfta din dag!Tune in – det här vill du inte missa!Kom i kontakt med Sjöfartsmuseet här!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vad är det som driver oss att söka bekräftelse från andra? Är det en naturlig del av att vara människa, eller något vi lärt oss att värdera högt? I detta avsnitt utforskar vi grunden till vårt bekräftelsebehov – var det kommer ifrån och hur det påverkar våra liv.Genom att förstå vad andras bekräftelse behov bottnar i, kan vi enklare bygga bättre relationer utan att bli dränerad av energi.Missa inte Janes och Sebastians improviserade rollspel. Enligt dem illustrerar det exakt vad kärnan i advokadon.Ta kontakt med Sebastian på LinkedInVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Den här veckan bjuder på ett oväntat och spontant avsnitt som verkligen sticker ut. Min guddotter Zain kliver in som gäst i ett samtal fyllt av värme och ärlighet. Tillsammans dyker vi ner i ämnen som relationer, alkohol, galna festminnen och livet i stort – allt med en personlig och ofiltrerad touch. Ett avsnitt som bjuder på både skratt, eftertanke och en rejäl dos mänsklighet. Missa inte!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!Vad är motsatsen till positivt ledarskap, och kan man verkligen vara en bra ledare bara för att man är chef? I veckans avsnitt gästar Erik Andersson och delar med sig av sina tankar kring kraften i positivt ledarskap.Vi pratar om hur enkla, positiva kommentarer och genuint relationsbyggande kan göra underverk – och så avslöjar Erik sitt "hemliga vapen" som han kallar att "ta gisslan". Vad betyder det egentligen? Lyssna för att få svaret och bli inspirerad till ett nytt sätt att tänka kring ledarskap!Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!När hela ens arbetssituation är toxic då har man ett beslut att fatta. Antingen stannar man eller så går man.I denna korta mitt i veckan avsnitt reflekterar jag lite över vikten att inse ens egen värde. Alla har trots allt bara 1 liv att leva. Är du inte värd att leva den på bästa möjliga sätt som gör dig lycklig?Vissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram

Tryck här, för att skicka oss ett meddelande!I detta poddavsnitt får vi en inblick i Centrumbiografens värld – en biograf som skiljer sig från kedjorna genom att stödja lokala föreningar och företag. Vi samtalar hur det kommer sig att biografen lyckas hålla biljettpriserna låga utan att tumma på upplevelsen eller kvaliteten. Vi  diskuterar utvecklingen av AI i filmer, och hur denna teknik gör inverkan på  både produktion och upplevelse. Dessutom ger vi svar på varför Centrumbiografen bara släpper filmer med två veckors framförhållning, och hur detta påverkar deras verksamhet. Samtidigt reflekterar vi över hur varje filmbesök kan ge ett minne att bära med sig, och hur den unika filmkultur som biografen odlar skapar en respekt för filmen som varar livet ut.Swisha mig för att få listan över de bästa platserna i de olika salongerna på: 0701 xxx xxx jag behåller listan helst för mig själv 😉🫶Skapa kontakt med Simon och Centrumbiografen här:HemsidanFacebookSimon Ålstam - LinkedInVissa avsnitt stannar kvar långt efter att du tryckt på stopp. Om något jag eller mina gäster sagt har gett dig en ny tanke, ett litet hopp eller känslan av att inte vara ensam, då kan du som Tufing bjuda mig på en kopp kaffe här ☕️Podden är och förblir gratis, kaffet är bara ditt sätt att säga tack.Tillfälligt ur funktionMed Jane JonassonProducerad av EDU365 StudioFacebookInstagram