Un zeste de TCA ! 🍋☁️

Dans cette nouvelle chronique je reçois au micro Léa diététicienne pour échanger sur le sport et ses conséquences sur la santé physique et mentale. On parle souvent de la discipline autour du sport mais on oublie souvent que cela peut avoir des conséquences et que le sport doit avant tout être un plaisir plus qu'une contrainte. On a l'occasion d'aller approfondir ce sujet avec Léa tout en apportant des clés concrètes pour sortir des conséquences négatives du sport. Si tu aimes le podcast, n'hésite pas à t'abonner et le noter. N'hésite pas à nous contacter si tu as des questions, on y répondra avec plaisir ! :) Bye Bye les citrons !Nous retrouver : Instagram de Léa : https://www.instagram.com/madame.la.dieteticienne/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Poids, grossophobie, hyperphagie Dans cet épisode, je reçois au micro Aude pour nous parler de sa guérison avec l'hyperphagie et la vision qu'elle porte sur son rapport au corps en tant que femme grosse.Un témoignage touchant qui apporte l'espoir d'une guérison possible avec l'hyperphagie mais aussi d'une vision différente de ce qu'est le corps. J'espère que cet épisode te parlera et n'hésite pas à me laisser un avis ou t'abonner si tu apprécies le podcast !Bye Bye les citrons !! Me retrouver :Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans ce nouvel épisode, je reçois Lola danseuse et danse-thérapeute pour aborder comment se réapproprier son corps avec la danse et comment elle peut devenir un outil thérapeutique. J'espère que cet épisode te plaira et qu'il pourra te donner envie d'essayer la danse ! Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à t'abonner et me laisser un avis sur le podcast pour le soutenir ! Bye Bye les citrons ! Nous retrouver :Instagram de Lola : https://www.instagram.com/lola_pagny/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Romane, psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles alimentaires, pour échanger sur le soin des TCA à travers les pays francophones, mais aussi pour échanger sur sa vision du soin sur l'image corporelle. Dans cet épisode, on prend le temps de comprendre comment nos métiers sont centraux dans le soin des troubles des conduites alimentaires mais aussi dans la prévention des problématiques de santé publique. J'espère que cet épisode te plaira et si tu as des questions, n'hésite pas à nous écrire ! :) Bye Bye les citrons ! Nous retrouver : Instagram de Romane : https://www.instagram.com/romaneleblanc.psy/Site internet de Romane : https://linktr.ee/romaneleblanc.psy?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnAuOcl0UpdJ1bQBgbwRkdHVkpo7aA_0QdfnD9aRdhDr_7W-VZmc9n5zz0FKI_aem_bAwa6tXl7AeZR8909aOlogMon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode, je reçois Maël un diététicien spécialisé dans l'approche psycho-comportementale pour échanger sur les contenus nutrition retrouvés sur les réseaux sociaux et ceux qui poussent à la désinformation sur le sujet.Aujourd'hui, tout le monde sur les réseaux sociaux peut parler ce qu'il veut même sans en avoir les compétences sur les sujets abordés et la diététique n'est pas épargnée. On y retrouve de nombreux témoignages, des conseils pertes de poids, des produits miracles pour la perte de poids ou encore des explications informatives ( pas toujours vraies malheureusement...) sur le sujet. Il est alors difficile de trier les informations vraies quand on est submergé par ces contenus qui peuvent parfois avoir des conséquences délétères sur la santé notamment mentale ( troubles alimentaires par exemple ).C'est donc dans ce podcast qu'on t'aidera à comprendre les contenus à éviter et ceux qui peuvent t'aider dans ta reconstruction de ta relation à l'alimentation.J'espère que cet épisode te plaira et n'hésite pas à t'abonner !Bye Bye les citrons !

Dans ce nouvel épisode, je reçois une jeune femme, Marie-Elisabeth âgée de 20ans pour nous parler de son parcours avec l'anorexie mentale mais aussi de son parcours professionnel dans le milieu du spectacle.Un milieu encore assez exigeant, qui impose parfois encore des normes physiques et une hygiène de vie irréprochable. Un témoignage très enrichissant, qui pousse à la réflexion sur le monde qui nous entoure.N'hésite pas à t'abonner pour ne pas louper les prochains épisodes.Bye Bye les citrons !Nous retrouver : Instagram de Marie-Elisabeth : https://www.instagram.com/marie.elisabethgaudicheau/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Sexualité, TCADans cet épisode, je reçois au micro avec moi Jennifer Zangrando, diététicienne et sexothérapeute, pour nous parler du lien entre sexualité et hyperphagie/Boulimie.On y aborde plusieurs thématiques comme la grossophobie, l'impact de l'obésité sur la sexualité, la vision du couple avec un trouble alimentaire ou encore comment faire pour renouer avec l'intime quand le rapport au corps est difficile. Un épisode riche en informations et surtout non tabou ! J'espère que cet épisode te plaira et on se retrouve bientôt pour un nouvel épisode !Bye Bye les citrons ! Nous retrouver : Instagram de Jennifer : https://www.instagram.com/jz_sexodiet/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode, j'invite Camille, diététicienne pour échanger avec moi sur le sujet de l'obésité et son lien avec le comportement alimentaire. On échange ensemble sur la question de volonté pour sortir de l'obésité, des traitements liés à l'obésité et surtout des problématiques qui entourent cette pathologie complexe.J'espère que cet épisode te plaira et si tu as aimé, n'hésite pas à t'abonner et à laisser un avis sur le podcast. Bye Bye les citrons ! Nous retrouver : Instagram de Camille : https://www.instagram.com/cam_dietmaispasque/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Mon doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

Dans ce nouvel épisode, je reçois Sarah une photographe pour aborder le sujet du rapport au corps et comment on peut s'apprivoiser et se réconcilier avec son rapport au corps à travers la photographie.On y aborde des thématiques importantes comme la vision du corps avec l'âge, la grossophobie et l'acceptation de soi à travers les photos et les représentations proposées aujourd'hui dans notre société.Une thématique importante qui tend à montrer que la photographie peut être un outil pour aider à s'apaiser avec son rapport au corps. J'espère que cet épisode te parlera et si tu l'as aimé, n'hésite pas à t'abonner et laisser un avis sur le podcast.Bye Bye les citrons !Nous retrouver :instagram de Sarah : https://www.instagram.com/toimaime.photographie/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Mon doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

Dans ce nouvel épisode, je reçois Lola coach sportive et créatrice de contenus pour échanger sur sa vision du coaching sportif et comment se faire bien accompagner quand on à un trouble alimentaire et garder une relation saine au sport et a l'alimentation.On y aborde aussi son parcours avec les troubles alimentaires plus jeune et son engagement sur la prévention des sujets liés à l'alimentation et au corps sur les réseaux sociaux.J'espère que notre échange te plaira et on se retrouve prochainement pour un nouvel épisode. Pour toutes questions, n'hésites pas à nous contacter. :)PS : Désolé pour le son au début de l'épisode, nous avons rencontré quelques problèmes techniques ! Bye bye les citrons !Nous retrouver : Instagram de Lola : https://www.instagram.com/lolastinglife/Chaîne youtube de Lola : https://www.youtube.com/@lolastinglife?app=desktopMon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Mon doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

TW : agression s*exuelle, hospitalisationDans cet épisode, je reçois Clara une jeune femme atteinte d'anorexie mentale qui nous raconte son parcours de vie et comment aujourd'hui la guérison se rapproche de jour en jour pour elle. Clara à vécu plusieurs années avec l'anorexie mentale sans savoir son origine avant de découvrir son lien avec un traumatisme adolescent. Elle nous raconte ce qui s'est passé et comment elle en est venue à porter plainte pour ces événements. Un témoignage fort et rempli d'espoir pour toutes les victimes de ce type de traumatisme et atteintes de troubles alimentaires.Clara a écrit aussi 2 ouvrages, un livre sur ses écrits durant son parcours de guérison et un recueil de poèmes sur les problématiques de santé mentale. J'espère que cet épisode t'aura parlé et on se retrouve très vite pour un nouvel épisode.bye bye les citron !Nous retrouver :Instagram de Clara : https://www.instagram.com/my.crumb.of.hope/Ses livres : https://www.editions-maia.com/livre/my-crumb-of-hope-pawlaczyk-clara-9791042505288/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnSysVZjWXJCljkO0BwslDIjdkQo7EvwXBmDKfM0BrXdo99EJSJFLUpyo3RzA_aem_4O3x3hsKZ6qqGsBwoVltSQhttps://www.editions-maia.com/livre/des-miettes-et-des-fleurs-clara-pawlaczyk-9791042519537/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnje-QO5w-GIafbVUNiR7k4J8QR6Z40LPyQBwjCsI_3atCvPEl1tjQ7zVwlcs_aem_v2dEA4g5nf1pXEwaj8C4CQMon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Mon doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart/booking/motive-categories?specialityId=414&telehealth=true

Dans ce nouvel épisode, je reçois Elodie une jeune femme de 22ans souffrant de Dysphagie émotionnelle depuis 2 ans. Un trouble alimentaire peu connus, très handicapant au quotidien et qui peut avoir des conséquences sur la santé physique et mentale ( dénutrition, anxiété, perte de poids importante...).La dysphagie c'est quoi ? elle se manifeste sous forme de crises durant les moments de repas avec une difficulté d'avaler, une sensation de blocage dans la gorge et une anxiété lors de la prise alimentaire.Elodie nous explique très bien comment ce trouble impact le quotidien et comment elle essaie de travailler aujourd'hui pour s'en sortir. J'espère que cet épisode pourra te parler et n'hésites pas à te faire aider si tu te sens en difficulté avec ce trouble alimentaire.bye bye les citrons 🍋 nous retrouver : instagram et association d'Elodie : https://www.instagram.com/elodie_en_parle?igsh=MWM2NGUxbmZhNzl5cQ==mon Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet?igsh=ZGFxaWk5OGYwNjkxprendre rdv :https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Irène une jeune femme de 25 ans pour nous parler de son combat avec l'hyperphagie.C'est un trouble du comportement alimentaire peu évoqué et qui pour autant touche beaucoup de monde dans la population. Le témoignage de Irène met en lumière la souffrance derrière ce trouble encore beaucoup trop tabou. Comprendre les symptômes et en parler permettra de peut-être d'aider d'autres personnes qui chercheraient à guérir. J'espère que cet épisode pourra t'aider et si tu te sens en difficultés avec ta relation à l'alimentation, n'hésite pas à te faire accompagner ( PS : tu peux aussi prendre rdv avec moi pour un accompagnement )! Prends soin de toi ! Bye Bye les citrons !!Me retrouver : instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

Dans cette nouvelle chronique, je reçois au micro du podcast Chloé, une jeune femme atteinte d'anorexie mentale depuis 5 ans et qui aujourd'hui s'en sort.On échange sur son parcours avec l'hospitalisation et comment elle a pu lui sauver la vie ! Un témoignage plein d'espoir pour la guérison de l'anorexie mentale. Si tu te retrouves dans le podcast ou que tu as des questions, n'hésite pas à m'envoyer un message par instagram ou prendre rendez-vous avec moi ! Prends soin de toi ! Bye Bye les citrons !Me retrouver : Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Prendre rdv : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart/booking/motive-categories?specialityId=414&telehealth=true

Dans ce nouvel épisode, j'aborde avec toi la médiatisation de l'alimentation, la diététique ou encore le rapport au corps et comment ils influencent nos choix et nos croyances ! Aujourd'hui les produits alimentaires, les publicités diététiques/régimes ou encore la visibilité des corps dans les publicités sont omniprésentes et déterminent notre manière de nous percevoir et de consommer. Pourtant, dans tout cela il existe beaucoup de contradictions, d'autant plus que chacun interprète ses messages de manières différentes. Du coup, comment prendre du recul sur cette médiatisation et comment renouer avec soi en se déconstruisant ses croyances? Ce sont les sujets que j'aborde dans cet épisode. J'espère qu'il pourra t'apporter un peu d'éclairage dans ta reconstruction avec ta relation au corps et à l'alimentation. Prends soin de toi !! Bye Bye les citrons !!Me retrouver : Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Prendre rdv : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart/booking/motive-categories?specialityId=414&telehealth=trueSources : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03508225v1/documenthttps://www.tangram-lab.fr/2024/05/13/le-role-des-medias-dans-notre-rapport-a-lalimentation/

Dans cette Chronique, je reçois Emilie Augry ( ou @lesfourchetteslibres sur instagram ) pour nous parler de son parcours avec les troubles alimentaires et comment le perfectionnisme a influencé sa relation au corps et à l'alimentation.Dans cet épisode, nous avons aussi abordé avec Emilie, jeune diététicienne, des thématiques autour de l'émergence des nouveaux régimes sur les réseaux sociaux qui peuvent altérer le comportement alimentaire et la santé en général. J'espère que l'épisode te plaira et n'hésite pas à partager l'épisode pour lui donner plus de visibilité.Bye Bye les citrons ! Nous retrouver : Instagram d'Emilie : https://www.instagram.com/lesfourchetteslibres/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Pour rdv avec moi : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart

Dans cette chronique, je reçois Elodie Vergniol une psychomotricienne spécialisée dans les troubles alimentaires. Ce soin peut se retrouver dans les structures hospitalières mais aussi en libéral. Mais avant tout qu'est-ce que c'est la psychomotricité et comment cette approche peut être complémentaire au suivi pluridisciplinaire (diététicien, psychologue, psychiatre...) mis déjà en place autour des troubles alimentaires ?Je te laisse découvrir la réponse dans l'épisode ! Petit indice, ce métier fait appel au rapport au corps et à la perception de celui ci ! Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le repartager et t'abonner pour ne pas manquer les suivants ! Sinon tu peux me retrouver sur instagram si tu as d'éventuelles questions.bye bye les citrons !Nous retrouver : Doctolib d'Elodie : https://us06web.zoom.us/j/81657865740?pwd=UWtawMcnvovUDXOLRIF9bSRH26efdO.1Mon doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipartMon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, j'aborde avec toi aujourd'hui les aménagements possibles autour de l'environnement, du soin ou encore sur le plan professionnel/scolaire pour améliorer la possibilité de guérison !Des petites choses qui accumulées peuvent faire la différence sur ta progression vis à vis de des difficultés que tu rencontres avec ton trouble alimentaire.J'espère que cet épisode va te parler ou va pouvoir t'aider ! Et si tu veux en savoir plus ou me poser des questions, je t'invite à me rejoindre sur instagram ou prendre rdv avec moi.Bye Bye les citrons ! Me retrouver :Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/le-plessis-robinson/julia-chipart/booking/telehealth-suggestion?specialityId=414&telehealth=true&bookingFunnelSource=deep_link

Dans cet épisode, j'aborde avec toi la pleine conscience et surtout comment elle peut être un allié dans la guérison de ton TCA ! Je tiens à rappeler que la pleine conscience peut prendre différentes formes et que cela reste un outil pour accompagner la démarche de soin ! J'espère que cet épisode te plaira et n'hésite pas à t'abonner ou laisser un avis sur le podcast ! Bye Bye les citrons !! Me retrouver : Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Sources : https://www.mcgill.ca/continuingstudies/fr/article/5-exercices-de-pleine-conscience-faciles-integrer-dans-le-quotidienWakatepe SPRLHistorique de la pleine conscience​Méditation pleine conscience | Mon équilibre UL | Université…​

Dans cette chronique, j'aborde le rapport au corps et la reconstruction de sa relation avec celui-ci ! C'est avant tout le but de comprendre comment notre relation au corps est impactée par la société et comment faire pour le reconstruire de manière plus saine ! Un podcast qui invite à la bienveillance pour soi et changer de perspective pour enfin se libérer du poids émotionnel qui est rattaché à son corps.Prends soin de toi et n'hésite pas à t'abonner pour écouter plus d'épisodes similaires ! Bye Bye les citrons !! Me retrouver : Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Abus, suic*de, dépression, vomissement Dans ce nouvel épisode, je reçois Marie ou plus connue sous le nom de @inthefoodforlife pour aborder son vécu avec la boulimie et les conséquences du burn-out qui l'ont conduite à une chirurgie digestive. Aujourd'hui, Marie retrouve un équilibre de vie sans son TCA et avec ses nouveaux enjeux alimentaires liés à la chirurgie digestive. Dans cette épisode, de nombreux thèmes sont abordés comme le couple, le burn-out ou encore les conséquences d'une chirurgie digestive/bariatrique. Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à t'abonner et à laisser un avis sur le podcast.Prends soin de toi ! Bye Bye les citrons !! Nous retrouver : Instagram de Marie : https://www.instagram.com/inthefoodforlife/Le livre de Marie : https://inthefoodforlife.mozello.shop/boutique/item/le-livre--le-guide-des-mangeuses-libres/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Florence une diététicienne spécialisée dans l'alimentation pédiatrique pour parler de l'éducation alimentaire et de son impact à travers les âges.On sait finalement aujourd'hui que l'éducation nutritionnelle apprise durant l'enfance impacte nos choix alimentaires à l'âge adulte mais aussi notre relation au corps et à l'alimentation.Que ce soit à travers nos croyances, nos expériences ou encore le mimétisme de nos parents, nous créons à cet âge notre relation avec ce qui nourrit notre corps.Il est aussi difficile pour les parents d'adopter un comportement adapté pour l'éducation nutritionnelle de son enfant en respectant ses besoins et en lui proposant une alimentation équilibrante. C'est finalement ses questions sur lesquelles nous allons nous interroger dans le podcast avec Florence afin d'apporter une vision claire d'une éducation alimentaire fonctionnelle et d'une possibilité de reconstruction de la relation à l'alimentation à l'âge adulte.J'espère que cet épisode te parlera et on se retrouve très vite pour un prochain épisode !! Bye bye les citrons !!Nous retrouver :Instagram de Florence : https://www.instagram.com/il_etait_une_diet_pour_enfants/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Sources des études : - Restriction alimentaire --> IMC élevés : Shloim N, Edelson LR, Martin N, Hetherington MM. Parenting Styles, Feeding Styles, Feeding Practices, and Weight Status in 4-12 Year-Old Children: A Systematic Review of the Literature. Front Psychol. 2015 Dec 14;6:1849. doi: 10.3389/fpsyg.2015.01849. PMID: 26696920; PMCID: PMC4677105- TCA pas causé par la famille Schaumberg K, Welch E,Breithaupt L, Hübel C,Baker JH, Munn-Chernoff MA, Yilmaz Z, Ehrlich S, Mustelin L, Ghaderi A,Hardaway AJ, Bulik-Sullivan EC, Hedman AM, Jangmo A, Nilsson IAK, Wiklund C, Yao S, Seidel M, Bulik CM. The Science Behind the Academy for Eating Disorders' Nine Truths About Eating Disorders. Eur Eat Disord Rev. 2017 Nov;25(6):432-450. doi: 10.1002/erv.2553. Epub 2017 Oct 2. PMID: 28967161; PMCID: PMC5711426.- programme nutrition à l'école : Charlton K, Comerford T, Deavin N, Walton K. Caractéristiques des programmes de nutrition expérientielle réussis en école primaire : revue systématique de la littérature. Nutrition et santé publique . 2021 ; 24(14) : 4642-4662. doi : 10.1017/S1368980020004024- effet protecteur des repas pris en famille : Harrison ME, Norris ML, Obeid N, Fu M, Weinstangel H, Sampson M. Révision systématique des effets de la fréquence des repas en famille sur les résultats psychosociaux chez les jeunes. Can Fam Physician. 2015 Feb;61(2):e107–18. French. PMCID: PMC4325879.

Dans cette nouvelle chronique, je reçois au micro Lola Pernot pour échanger autour de l'affirmation de soi et comment le trouble alimentaire l'impacte. Nous allons plus loin aussi dans cet échange en abordant les problématiques liées à l'estime de soi et la confiance et comment les regagner lors de sa reconstruction d'un TCA. Un épisode de podcast très enrichissant et qui pousse à l'introspection et à l'importance du travail psychologique dans la guérison de ses pathologies.Si cet épisode te parle, n'hésite pas à mettre un avis sur le podcast ou encore donner ton avis en commentaire. Bye Bye les citrons!!

TW : routine alimentaire, poids, anorexie mentaleDans cette nouvelle chronique, je reçois Eléonore une jeune femme en fin de parcours de guérison de son anorexie mentale. Grâce à sa motivation de s'en sortir, le soutien familial et celui des soignants, aujourd'hui elle réapprend à vivre sans son TCA. Un beau message d'espoir qui rappelle que guérir est possible même si le parcours peut être long.Si tu as aimé l'épisode, je t'invite à t'abonner et me laisser un avis sur le podcast !! Bye Bye les citrons !!Me retrouver : Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Poids, hyperactivité, anorexie mentaleBienvenue dans une nouvelle chronique, je reçois dans cet épisode Marie, une jeune femme ayant connu l'anorexie et qui aujourd'hui s'en sort. Sa guérison a été motivée par un désir de grossesse et de retrouver des cycles réguliers. Mais dans cet épisode, on parle également comment le couple a pu être aussi une porte d'ouverture aux TCA et quelles sont les possibilités d'aide pour guérir. Un témoignage plein d'espoir et qui je pense parlera à beaucoup d'entre vous ! Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le commenter, à t'abonner ou laisser un avis sur le podcast.Bye Bye les citrons !!

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Charlyne infirmière en clinique TCA pour nous parler de son métier et de l'importance de l'hospitalisation dans les troubles alimentaires.Nous y abordons les différents soignants à l'hôpital, les différentes prises en charge, les ateliers proposés et surtout les aspects positifs et négatifs d'une hospitalisation. En quoi finalement, les séjours hospitaliers peuvent sauver des vies et surtout guérir d'un TCA. Je te laisse rejoindre notre échange, t'abonner et laisser un commentaire si tu as aimé l'épisode. Par ailleurs, si tu as des questions on sera ravies avec Charlyne d'y répondre sur Instagram.Bye Bye les citrons ! Nous rejoindre : Instagram de Charlyne : https://www.instagram.com/aucoeurdestca/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet chronique, j'aborde une tendance sur tiktok qui prend de plus en plus de place, le skinnytok ! Clairement, elle fait parler d'elle en ce moment mais pas dans le bon sens. Cette tendance aborde des propos et des actions problématiques autour du poids et de l'idéal esthétique. Pour aller plus loin, c'est même une incitation au développement des troubles alimentaires et de la grossophobie. Pour mieux comprendre ses enjeux et ses conséquences, je t'invite à écouter le podcast où j'aborde en profondeur les problèmes liés à cette tendance sur tiktok.Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le partager et mettre ton avis en commentaire ! Bye Bye les citrons !!Me rejoindre : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, j'aborde avec toi le lien entre proches et personnes souffrant de TCA. Je t'aide à comprendre quels sont les impacts sur les proches, comment gérer les attitudes avec l'autre et qu'est-ce que tu peux mettre en place pour l'aider !Un podcast riche en conseils qui qui anticipe la journée mondiale des TCA, le 2 juin qui porte sur la famille et les TCA.Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à t'abonner et noter le podcast !bye bye les citrons !Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, je reçois Lilou, une jeune femme qui a traversé l'anorexie mentale et qui aujourd'hui en guérie ! Elle nous raconte comment la pâtisserie a été durant sa maladie un ennemi et comment aujourd'hui elle en fait un allié dans son quotidien. Un témoignage qui pousse à revenir sur l'essentiel, en quoi manger en ayant du plaisir est important ? J'espère que notre échange avec Lilou te plaira et n'hésite pas à t'abonner et à noter le podcast pour le soutenir. Bye Bye les citrons !Nous retrouver : instagram de Lilou : https://www.instagram.com/lilouduhaze/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Se challenger dans la pâtisserie Sweet Intuition : 4 Rue Dussoubs, Paris, France 75002https://www.instagram.com/sweetintuition.paris/

TW : émetophobie, maltraitance médicale, hospitalisations, anorexie mentale.Dans cette chronique, je reçois Clara qui souffre d'anorexie mentale depuis 9 ans, pour nous parler de son parcours et de sa vision de la guérison. Cela a commencé par de l'émetophobie dérivant petit à petit vers de l'anorexie mentale. Clara a connu quelques hospitalisations qui l'ont beaucoup marquée avant de rencontrer des professionnels qui lui ont redonné confiance dans les soins. Tu y trouveras donc plusieurs thématiques autour de la guérison dans notre échange et n'hésite pas à nous laisser tes questions sous le podcast. PS: N'oublie pas de partager et noter le podcast si tu l'apprécies :)Bye Bye les citrons !!Me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Alcool, alcoolisme Dans cette chronique, j'aborde avec toi l'alcool en lien avec les TCA. Il est aussi important pour moi de rappeler dans cet épisode que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé et que sa consommation n'est pas sans conséquences. J'aborde aussi dans cet épisode l'alcoorexie, le plaisir alimentaire et la peur des calories liquides. Des thématiques qui peuvent finalement être courantes dans le quotidien avec les troubles alimentaires. Je te donne aussi des pistes pour avancer si tu te sens concerné par ce sujet. En attendant, le prochain épisode, je t'invite à t'abonner et me laisser un avis sur le podcast. Bye Bye les citrons !!!Numéro alcool info service : 0 980 980 930 Test de dépendance à l'alcool : https://www.addictaide.fr/outil/questionnaire-audit-dependance-a-lalcool/Me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/Sources : https://shs.cairn.info/revue-psychotropes-2020-4-page-87?lang=frhttps://www.alcool-info-service.fr/sinformer-et-evaluer-sa-consommation/alcool-ou-en-etes-vous/alcool-comment-savoir-si-vous-eteshttps://www.vidal.fr/maladies/psychisme/alcool-dependance.htmlhttps://www.qare.fr/sante/addiction/alcoolisme/https://www.addictionsuisse.ch/press/stress-et-alcool-un-cercle-vicieux/https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04454526https://france3-regions.francetvinfo.fr/bourgogne-franche-comte/doubs/besancon/anorexie-et-alcoolisme-on-vous-explique-ce-qu-est-l-alcoolorexie-2908331.html

TW : Poids, grossophobieDans cette chronique, je reçois Ludo un jeune homme qui souffres depuis quelques années d'hyperphagie. Il nous livres dans ce podcast son parcours avec l'alimentation, la découverte de soi et sa relation au corps.Les TCA sont encore tabou chez les hommes et concernent malheureusement plus d'hommes qu'on ne le penses!Ce podcast consiste à briser les stéréotypes sur les troubles alimentaires et de permettre à certains de libérer leur parole.Prends soin de toi et n'hésites pas à t'abonner !Bye Bye les citrons !Plate-forme STOP TCA : https://stoptca.fr/Nous retrouver :Insta de Ludo : https://www.instagram.com/ludo_revit/Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode, je reçois Laure une de mes patientes depuis un moment pour nous parler de son vécue avec les TCA après un traumatisme il y a 3 ans ! On y aborde également son trouble du spectre autistique ( TSA ) qui impacte son quotidien alimentaire et comment aujourd'hui elle sors du trouble alimentaire grâce à notre travail en consultation et ses nombreux suivis. Un sujet important d'aborder et qui touche aujourd'hui beaucoup de personnes en silence ! Si vous êtes dans cette situation, n'hésitez pas à en parler à une personne de confiance ou un pro de santé. Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à le partager et mettre un avis sur le podcast ! Bye Bye les citrons ! ☁️🍋 TW : Viol, Abus sexuel, Anorexie mentale, TSA, orthorexie Pour me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Grossophobie, Poids, comportements compensatoires Dans cette nouvelle chronique, je reçois Béatrice 53ans, pour nous parler de son parcours avec l'anorexie développée à l'âge de 51 ans. On y aborde les enjeux qui l'on conduite à ce TCA, ses prises en charges, la grossophobie médicale et comment casser les stéréotypes sur ce trouble alimentaires. Un témoignage qui montre bien que tout le monde peut être concerné par ce TCA à n'importe quel âge ! Si ce témoignage te touche, n'hésites pas à le partager et à donner un avis sur le podcast pour lui donner de la visibilité. Bye Bye les citrons ! Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans ce nouvel épisode, j'aborde les divers stéréotypes autour des troubles alimentaires et comment ils influencent la légitimité à en souffrir. L'objectif est d'aborder les clichés aussi qui perdurent dans notre société sur les TCA et déconstruire ensemble quelques croyances. Si l'épisode t'as intéressé, n'hésites pas à partager à tes proches l'épisode ou laisser un avis sur Spotify et Deezer ! Bye Bye les citrons ! ☁️🍋 TW : Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie, féminisme Pour me joindre : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, j'aborde le régime végétarien et son lien avec les TCA, mais aussi quelles sont les limites de ce régime alimentaire.Si tu es dans cette situation, tu y trouveras des pistes pour t'accompagner au mieux dans ton cheminement avec la guérison et le mode alimentaire végétarien.N'hésites pas à mettre un avis sur le podcast si tu as aimé et à me rejoindre sur mes réseaux si tu as des questions.Bye Bye les citrons !Me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans ce nouvel épisode je reçois Anaïs Gaillot diététicienne nutritionniste spécialisée dans le diabète et les TCA ! Dans cet échange, on aborde le sujet des TCA lorsque l'on souffre d'un diabète et comment on peut les gérer ! On y aborde aussi les manières dont on peut améliorer les régimes pour diabétiques et prévenir davantage les TCA chez ses sujets. J'espère que cet épisode vous plaira et on se retrouve la semaine prochaine pour un prochain épisode. N'hésitez pas à partager et laisser un avis sur Spotify et Deezer ! Bye Bye les citrons ! ☁️🍋 TW : TCA, Anorexie mentale, Boulimie Contacts pour nous joindre : Instagram d'Anaïs : https://www.instagram.com/anaisgaillot.diet/ Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Poids, grossophobie. Dans cette chronique, je reçois Chloé pour nous parler de son histoire avec son poids, de son SOPK et comment elle envisage aujourd'hui sa reconstruction de sa relation à l'alimentation. Aujourd'hui 15 à 20% des femmes en âge de procréer sont touchées par le SOPK. Beaucoup on des difficultés avec leur image corporelles. Ce témoignage, te permettra à toi si tu vis cette situation de te sentir moins seule et de te redonner espoir. N'hésites pas à partager l'épisode pour que les femmes atteintes de SOPK se sentent moins seuls. Bye bye les citrons ! Pour me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, j'ai envie de te parler des contenus food qu'on peut retrouver sur les réseaux sociaux, comment ils nous influencent et comment tu peux t'en protéger ! J'aborde les avantages et les inconvénients de ses contenus dans un but de prévenir des dérives sur le comportement alimentaire. Je te laisse écouter l'épisode et de te faire ton propre avis sur ses contenus et l'influence sur ton comportement alimentaire. N'hésites pas à partager et laisser un avis sur Spotify ou Deezer si tu as aimé l'épisode. Bye Bye les citrons ! ☁️🍋 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Florence Gillet Coach certifié et éditrice de @jenaiplusmesregles_livre pour parler de l'aménorrhée hypothalamique dans les troubles alimentaires et de leurs conséquences. On y aborde comment la pratique sportive peut impacter l'arrêt du cycle menstruel féminin, comment la diet culture est à l'origine de cette perturbation et comment on peut faire pour retrouver des cycles réguliers. J'espère que l'épisode t'aura parlé. On se retrouves la semaine prochaine pour un prochain podcast et n'hésitez pas à venir nous poser vos questions sur instagram ! Bye Bye les citrons ! ☁️🍋 TW : TCA, calories, hyperactivité, perte de poids Pour nous joindre : Instagram de Florence : https://www.instagram.com/jenaiplusmesregles_livre/ Site internet : https://www.beyondbodyimage.com/fr/amenorrhee/ Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Eva Louys diététicienne spécialisée dans les TCA. On aborde dans cet épisode l'alimentation émotionnelle, comment reconnaître quand elle est dysfonctionnelle; comment différencier l'alimentation émotionnelle, d'un TCA ! On donne aussi quelques conseils pour s'en sortir et se faire aider ! Si tu as aimé, n'hésites pas à t'abonner au podcast si tu as aimé l'épisode. Bye Bye les citrons ! Pour nous retrouver : Instagram d'Eva : https://www.instagram.com/evadiet.tca/ Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode, j'aborde avec toi les résolutions 2025. Comment cela peut t'aider,mais aussi quelles sont les limites de ses résolutions autour de l'alimentation et du sport. J'espère que cet épisode te parlera et n'hésite pas à t'abonner pour suivre les prochains podcast. Bye Bye les citrons ! Me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique j'aborde avec le budget et les crises et comment tu peux t'en sortir ! Les finances peuvent être une pression supplémentaire aux crises qui sont elles-mêmes coûteuses pour le compte bancaire et mentalement ... Finalement le cercle vicieux se met en place et accentue les crises au quotidien. Je t'explique dans ce podcast comment ça se mets en place et quelques astuces pour t'en libérer de cette pression. Si tu as aimé cette chronique n'hésites pas à le partager et à me poser tes questions sur instagram ! Bye Bye les citrons ! ☁️🍋 Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Poids, maladie, troubles alimentaires Dans cette nouvelle chronique, je reçois Cloé Neher psychopraticienne spécialisée dans le diabète de type 1 et les TCA. Dans cet épisode, on aborde son vécue avec l'anorexie mentale corrélé au diabète mais aussi, quelles sont les problématiques/enjeux rencontrés dans la relation à l'alimentation et au corps quand on a cette maladie auto-immune. Si cet épisode t'as plu alors n'hésite pas à laisser un avis sur le podcast et à t'abonner pour ne pas louper les prochains épisodes. Bye Bye les citrons ! Pour nous retrouver : Retrouver Cloé Neher : https://linktr.ee/gramme.therapie?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZMj3Sv-sILPyMxKDkKZM2Z7nWgqFM1MSdCJun0Smqb6jP0X_QVS3WeAgM_aem_1HsDnueGW7BG2OnCVtC-LQ Son instagram : https://www.instagram.com/gramme.therapie/ Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode, Je reçois Emma 19ans qui souffres depuis sa petite enfance d'un trouble alimentaire peu connu : la néophobie. On aborde dans ce podcast son quotidien en tant que néophobe, l'impact sur sa vie sociale et surtout comment cela l'a amené à développer de l'anorexie mentale à la fin de son adolescence. Un podcast qui pousses à comprendre les enjeux de ce trouble alimentaire et à continuer à donner de la visibilité à ce TCA encore peu connu aujourd'hui. Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas mettre un avis et à le partager. Pour toutes vos questions, rendez-vous sur mon instagram ! Bye Bye les citrons !☁️🍋 Pour me suivre : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, j'aborde le lien entre l'éducation nutritionnelle et l'impact sur le comportement alimentaire à l'âge adulte. J'aborde les étapes de l'éducation nutritionnelle de l'enfant, les failles de cette éducation et comment se reconstruire au niveau alimentaire quand on manque de repères sur l'alimentation. N'hésite pas mettre un avis si tu as aimé l'épisode. Bye Bye les citrons ! Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ mes sources : https://www.enfant-encyclopedie.com/alimentation-enfant/selon-experts/comportement-alimentaire-des-nourrissons-et-des-jeunes-enfants-et https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S098505622100090X https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000799600670637X

Dans cette chronique je reçois l'association Je Danse pour échanger sur leurs engagements auprès des personnes souffrant de troubles alimentaires. Natasha et Chiara les fondatrices de l'association nous parlent de leurs débuts, de leurs projets et surtout de leurs nombreuses actions pour aider les personnes et familles qui sont touchées par ce sujet. J'espère que vous avez apprécié cet épisode ! N'hésitez à partager et à laisser votre avis sur le podcast ! Bye Bye les citrons ! ☁️🍋 Pour nous contacter : Association Je Danse instagram : https://www.instagram.com/jedanse_officiel/ Site pour les rencontrer ou devenir Bénévole : https://jedanse-asso.fr/ Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode je reçois Tessa une de mes patientes pour parler de son hyperphagie/boulimie en lien avec son sport de combat, la boxe thaï ! On aborde également la thématique des remarques de proches sur le corps mais aussi la disphorie de genre qui impacte le rapport aux TCA. J'espère que cet épisode vous plaira et n'hésitez pas à mettre un avis sur Spotify ou Deezer pour soutenir le podcast et à venir poser vos questions sur mon instagram. Bye Bye les citrons ! ☁️🍋 TW : Hyperphagie, Dysphorie de genre, prise ou perte de poids, TCA Me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode, je reçois Marion Lassagne diététicienne nutritionniste psycho-comportemental ! Dans nos échanges on aborde l'alimentation intuitive et les limites de cette visions de l'alimentation. Nous abordons également la posture du diététicien en séance mais aussi le rapport au corps. Un épisode en toute bienveillance mais aussi enrichissant qui te donneras un angle nouveau de l'alimentation et du métier de diététicien ! 🥰 Pour nous retrouver : Instagram de Marion Lassagne : https://www.instagram.com/marionlnutrition/ Son podcast : https://open.spotify.com/show/5NSM1d0ZibXQg7YCIEqcQJ Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ Bye Bye les citrons ! 🍋☁️

Dans ce nouvel épisode, j'aborde avec toi la dysmorphophobie et son lien avec les troubles alimentaires. Je m'intéresse ici aussi à l'origine, les causes, les signes et surtout comment on peut apaiser la dysmorphophobie. Cela peut être un vrai handicap au quotidien si cette obsession physique prend de la place. Savoir agir pour s'en détacher est essentiel. Oui, on ne peut pas s'aimer tous les jours dans le miroir, mais on peut se respecter et se laisser vivre. J'espère que cet épisode te plaira. N'hésite pas à t'abonner et laisser un avis sur le podcast. Prends soin de toi ! bye bye les citrons !! Me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/ Mes ressources : https://bddfoundation-org.translate.goog/information/more-about-bdd/history-of-bdd/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=fr&_x_tr_hl=fr&_x_tr_pto=rq https://www.bbc.com/afrique/monde-60834986 https://iocdf.org/wp-content/uploads/2014/11/BDD-Fact-Sheet-French.pdf https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-mentaux/troubles-obsessionnels-compulsifs-et-apparentés/dysmorphophobie#Symptômes_v11723193_fr