向阳而生☀upup！

闪亮大厅、成群的大佬，一身破烂的我，以前早就脚趾扣出迪士尼了，现在：你好你好你好……，OS：好像不合适哦，还好还好，无伤大雅……；真正让人不自在的从来不是衣服，而是内心那个“我不配”的声音。现在它安静了……在小宇宙查看该单集文稿

从蔚蔚最新一次搬家说起，坐在洒满阳光的阳台，不知不觉周身沉静，也把拖延的工作火速解决掉了，这套房子立刻签下……曾经“差不多就可以了”的生活，今年再也无法忽视其中的BUG，因为注意力真的又更多回到了自己身上，我的生活、健康、事业的方方面面都变得更具体，就像是一场浑浑噩噩的梦醒了，或是大雾天中迎来了清晨的曙光，爽啊！我终于更爱我自己了！在小宇宙查看该单集文稿

缺觉时我们的大脑好像一间堆满杂物的房间，看什么都觉得拥挤混乱；而充足的睡眠，就像是来了一场彻底的断舍离，清除了情绪的垃圾与焦虑的杂物，当血清素水平因睡眠而回升，我们的攻击性降低，包容性变强，大脑里只留下清晰的思路，看整个世界也变得目光柔和啊哈哈哈哈哈……在小宇宙查看该单集文稿

你有没有过这样一个瞬间——可能是某个普通的工作日下午，你开完一个会，突然意识到：以前是你追着别人跑，现在是机遇主动来找你；以前是你听别人安排，现在是别人来请教你；又或者，你突然不再想证明自己了，而是开始想——我能影响谁？如果你也有这种感觉，恭喜你，你的人生剧本，已经翻到了新的一章。本期内容《易经》乾卦里讲人生六个阶段，前两个叫：潜龙勿用，见龙在田。潜龙勿用，是那个能力不差、但没人知道的你。你在水下默默积蓄，没人看见，也没人在意。你以为自己不够好，其实只是还没到时间。而见龙在田，是龙终于浮出水面，出现在大地上。你开始被看见、被认可，你的一句话开始有了分量。很多人是在某个年纪——也许是30岁，也许是35岁，突然觉醒了一件事：“我需要建立个人影响力。”但你回头看才发现，你不是从今天才开始建立影响力的。你从潜龙勿用的那些年，就已经在铺路了。那些加过的班、读过的书、吃过的亏、遭过的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

一直期待的一期，聊聊生活中陪伴我们的宠物们，在和小猫小狗的相处中看到自己状态的变化，整个人从紧张、警惕、束缚中慢慢放开、接纳、喜爱……这一切的变化好神奇，看着自己从匮乏到富足，到能够和世界交流……不禁想问，我们大脑中的这些恐惧从何儿来？为什么网络上总充斥着对立，分裂、拉扯大家，将本该团结美好的集体撕碎……但请相信，我们不会永远在被动的应对中消耗自己，会有非常多的方式，比如预期、愿景等等的方式，帮助我们勇敢面对、抚平创伤、重塑自我、重新拥抱那个有力量的自己，引领自己的人生进入新阶段！撒花~~~~在小宇宙查看该单集文稿

是不是习惯了神经紧绷，就再也不敢放松？是不是习惯了360度的审视，就难以喘息？到了今年，我们终于意识到：这不对！！！我们本可以轻松享受生活、允许一切，且我们仍然可以回归本心之后去享受这种生活中的轻盈感~本期蔚蔚分享了今年第一期自己主讲的沙龙的筹办，全程以一种非常轻松允许的、毫无内耗的心态达成了自己的新成就，同样的场景、细节可能旧心态早就无法承受了，但新的视角下，完全轻盈地控场、顺畅呈现一切自己想要表达的内容……我们本就应该如此轻盈，生活也本就应该如此有趣，那些内耗的、负面的能量就像是一张巨大的手攥住所有高敏感的“我们”，拉向泥沼。但高敏感不是弱点，而是觉察的起点，当我们开始发掘内在的力量，奋力挣脱束缚，终会一步步夺回那份原本就属于我们的生活……封面：小红书@屁屁狗在小宇宙查看该单集文稿

真的很想把愿景板推荐给每一个重新养自己的朋友们，这是我们第三次的愿景板畅聊，看着那些碎片般的梦想被郑重贴上板子，逐渐拼合成充满生命力的图景，我突然觉得：这不只是在规划未来，更是在借由这些具象的期盼，一次次确认——“我想成为这样的人”，“我值得这样的生活”。而有人倾听、有人共鸣的过程，让这份原本孤独的自我养育，变成了一场温暖的陪伴。一起来试试吗，我的朋友封面@克莱尔尔在小宇宙查看该单集文稿

面对着一个个被精心设计的消费主义，社交媒体上的精致生活、无孔不入的便捷信贷……大环境在极力放大我们的欲望，推高我们的消费意愿，但是是否有人提醒我们关注内心的“财务漏洞”？是否我们正在喂养长期的压力与焦虑？那些因冲动消费而累积的债务、因财务混乱而失去的选择权、因“怕错过”而产生的持续匮乏感——它们是否早已无声无息，化为了困住我们人生真正发展的沉重枷锁？今天，我们不妨一起停下脚步，向内探求，从负债来理顺生活。封面：@Zimi Ai Design在小宇宙查看该单集文稿

太极思维是中华文化最原始也最究竟的思维模型！源头能量一分为二，便有了阴阳／乾坤。乾卦教我们以主动进取之心去创造世界，坤卦教我们以包容接纳之姿去承载万物。二者的转化正在于我们懂得何时奋力开创，何时涵养蓄力，方能在动态平衡中前行。过去的很多年，我们过度推崇阳性能量的积极和上进，无意间透支了很多的未来的空间，比如过度负债，过度激进导致的大规模迷茫和焦虑！2025年是觉醒和突破的一年。从年初《哪吒2》，提示阴阳能量各自完成自我合一，但尚未完成阴阳能量之间彼此互相交融互相转化的状态。到经过一整年成长，当下的集体能量终于到了阴阳能量彼此接纳，你中有我，我中有你的状态。表现在现实中，男性开始发展出“接纳、顺应、托举”的倾向，开始关注自我内在状态，而非仅仅跟随社会期待，活成“空心人”。而女性，开始从被塑造的“依赖、顺从、柔弱”的固有叙事逻辑中挣脱出来，回归自我主体性，正视自我力量，真正成长为成熟...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

关于红楼索隐派的观点，最早是在@女王泡面的视频中听到了很多，却一直将其作为欣赏文学作品的视角之一，但随着1644史观的发酵，再看红楼已无法抑制爱国情感，究其原因应是读史的影响……封面：小红书@控魂者在小宇宙查看该单集文稿

“什么神仙妖魔，不过是禁锢异族命运的枷锁！”——当野史掀起的民族觉醒热情不断上升，年初的这句台词在现实的土壤里，有了第二次生命！2025年的主题，是【变革】和【觉醒】《哪吒2之魔童闹海》正是这个主题的开篇，从大年初一就奠定了全民觉醒基调，将对旧规则的批判直接送到了全世界人民的面前！于是，我们来啦～把年初就开始酝酿的觉醒之旅，慢慢地分享给大家～“觉醒”时间线：02:29 2025年大年初一，《哪吒2》横空出世，给我带来了思想／精神／能量的三重冲击02:36 “什么神仙妖魔，不过是禁锢异族命运的枷锁”07:01 震卦的启示：“觉醒”与“突破”——一个被规训的人，如何从“调整自己以适应环境”到“建立自己的价值体系”12:06 你是什么时候发现“事情没有那么简单”？乡村教师被杀？穷苦的土拨鼠村被屠？17:48 一刷还在分好坏，二刷看到了“执着”，看到了好坏对错之外的“道”，看到了...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

野史的魅力之大总能掀起一阵风潮，这次满清血统之瓜实在是越扒越有，一度有颠覆正统叙事之力越来越多的人开始科普那些我们未曾了解的历史，是被掩盖被抹杀的中华文化，不禁思考，为什么现阶段满清野史能掀起如此之大的探索浪潮…什么是真相谁也不知道，毕竟“历史就是任人抱养的小男孩”，但是无尽的探索，求根问底却能带我们不断认识自己的民族和传承…“吃瓜”时间轴01:36 从满清皇室“替代”“抱养”及“风月瓜”开始，事情慢慢发展出了一个令所有人目瞪口呆的局面04:40 吃瓜盟主为什么在当下掀起这么大到吃瓜风暴？07:01 虽然反动的力量很强大，但星星之火可以燎原13:20 警惕掩藏在“风月”往事背后的真相17:35 “历史是任人抱养的小男孩”——女性视角下男性继承逻辑的绝妙讽刺（果然男女要合作）21:50 “落后就要挨打”是霸凌的逻辑，可以反思，但更重要的是实力提升后的绝地反击24:28 经济...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这还是我们第一次聊恋爱和婚姻哈哈哈🤣，想起恋爱期的内心悸动，有时搅乱人心，有时淡然动人，其实都尤为珍贵，因为每一段都是真诚面对自己内心的机会，他\她更多的是一面镜子🪞，踏入婚姻也是如此…无论当下你在什么阶段，无论身边人性情如何，都不要忘了，自己才是唯一的那个核心！风月平生意，江湖自在身💃🏻愿我们心中有爱，眼里有光，心中有火，共同走过这精彩纷呈的一生！在小宇宙查看该单集文稿

本期！我们一拍即合想聊聊“被套话”这个话题，交谈是我们生活工作的必须，如果说曾有一些瞬间我们因一些交谈场景受到伤害，那我们无法适应节奏、应对自如的底层原因是什么呢？为什么我们频繁丧失社交主动权？一起来聊聊吧在小宇宙查看该单集文稿

这一期，我们聊聊钟楚曦Vogue盛典的小风波带来的思考，人生从“抢C位”到“成为光”，其实是一个试错成长的正常路径， 初级阶段：通过外在的“争”和“占”，来获取注意力和认可，并为此欣喜。这是探索的起点； 觉醒阶段：开始反思这种欣喜的短暂与浅薄，意识到内在建设的重要性； 成熟阶段：持续“内外兼修”，当内在的能量足够丰盈时，它会不可抑制地散发出来。这时，你无需去“抢”C位，因为你所在之处，便是光之所在。我们也是一步步从青涩走向成熟，真正的成长，是一个从“向外索求位置”到“向内建立根基”，最终实现“内外光芒合一”的觉醒过程。 当两者协同作用时，你所散发出的那种稳定、温暖且强大的光芒，才是任何人都无法夺走，也无法替代的真正魅力~在小宇宙查看该单集文稿

本期！我们的主角是张家界七星山骆驼杯荒野求生大赛27号荒野林北！！！我们从这个“天选之子”出发，讨论为什么他能引起如此大规模的关注，为什么我们会从他的身上，感受到那种纯粹的快乐~以及我们能从他的身上学习到什么，运用到我们自己的工作生活中？时间线：04：11 资深专业选手VS逃离“圈养”，回家荡秋千的猴~08：22 理性专业的思维VS 当下真实的感知，真实感染力的来源14：16 被“鸡娃”的恐怖程度震惊到流泪！社会压力传达到小学生了19：50 大家竟然如此在意陌生人的评价！22：30 为什么看到别人的幸福快乐，我们会想要打断？24：42 跟当下的环境产生真正的交流时，情况就会变得不一样27：40 我有责任让我所在的环境，变得更适配我29：50 在环境/职场中找到自己的位置？不！你有能力也有义务去影响环境——这是领袖思维的第一步从一次荒野求生出发，最后以职场话题收尾，这是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

小何在持续的游泳练习后终于机缘巧合下去了富春江，提前完成了自己的1个小目标，蔚蔚在不断的主持历练中成为了场域能量引领人，我们一碰之后都在感慨彼此成长速度太惊人，因为每一次的出场都不再是无效的，每一次的汗水都是成长的积累。最初面对目标是恐惧和向往的矛盾感，在一次次尝试中逐渐淡化，也许最困难的时候心想干脆放弃好了，然而穿越恐惧后竟然是令人豁然开朗的美好和惊喜！在此真诚感谢那些倾心帮助我们的朋友，感谢你的专业和沉稳给予我的生活惊喜！我的感谢很大声，你都听到了吗！！！在小宇宙查看该单集文稿

每次过年🧨十一，我最怕的就是回家，我害怕父母亲戚凝视，但似乎他们和你交流的方式就是如此…但这一次，当我放弃控制对方的这一面，不再反抗，只是观察👀，让我觉得这一次回家收获极大！稍稍微微地体会到了一点“体验派”的感觉…在小宇宙查看该单集文稿

Hello 大家！还记得我们年初制定的愿景板吗，最近我们突然发现它们一个接一个地实现了，显化的力量太强大了！这份力量来自日渐结实的身板、足够具体的目标、大胆的憧憬以及对自我成长的执着……我们一起来聊聊吧~~在小宇宙查看该单集文稿

没有目标感，没有动力基本是小何和蔚蔚的金钱困扰，有幸遇到金钱王者飞扬，所以凑成了金钱第二弹的小圆桌~~开始之前大家可以和我们同步思考三个问题：1. 你的哪一笔钱赚得最轻松？2. 你的哪一笔钱花得最畅快？3. 你的哪一笔钱赚得最委屈？一些深植于潜意识的、代代相传的“脚本”和本能反应限制了我们对金钱的想象，这些本能信念就像一个无形的天花板，限制了我们赚钱的动力，更决定了我们在财富视角能看到多高，能走多远当我们在每一次金钱相关的行为中觉察和记录，打破内在否定的声音，从小的地方去释放攻击力、从小的地方去满足自己缺少的满足感，慢慢地去把握赚钱和花钱的自如感，敢于去想象一种不同于父辈、不同于周围人的可能性，当我们在自己的脑海里获得了“财富自由”，才能在现实世界中一步步地把它实现出来……小何甚至在这次播客后连续一周断舍离（爽！）也在此感谢小伙伴们最后，以金桂图（小红书@波普妞妞）为封面祝福大家...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

看完南京照相馆，印象最深刻的除了导演贯穿始终的民族大义和技术巧思之外，就属伊藤和广海这两个人物形象了上一期关于伊藤的探讨，有好多小伙伴产生了共鸣，小红书上关于伊藤的帖子观看人数甚至超过了20万，这让我们很受鼓舞，原来“思想的火花是会被看到的！”这一期我们把视角聚焦到广海身上，这是一个非常复杂充满挣扎的角色，演员的表演又赋予了他第二次生命！看的过程中我太受触动了，因为他的处境，因为他的选择，因为他保留的一丝血性，因为他的自私，也因为他在360度无死角的死局中迸发出的机智和才华！这可能是唯一一个聚焦于分析广海“汉奸”心理的播客了～或许会被骂，但我们还是想要聊聊，只因为他够复杂，也够沉重，或许这个人物的魅力，更适合30+的朋友在生活和工作的夹击中，静静品味……在小宇宙查看该单集文稿

继续探讨《南京照相馆》中人物线从怀揣梦想到遭受侵犯再到传递罪证，我们看着毓秀这样一个美好而鲜活的生命遭受摧残，更看着她一步一步，从天真懵懂的小女人，成长为有着坚定信念的战士……“我从小学戏，唱的是穆桂英，是梁红玉，我懂得”她的内心其实蕴藏着巨大的力量，侵略者没有摧毁她的意志，而是激发出我们人民精神里最无畏的力量，是我们先辈克敌制胜的信仰……同时，我们一开始纠结于阿昌为什么没有反杀，但是有一瞬间我们理解了，他两次放弃生的希望，以一己之力送走大家，传递罪证，撕开了日军的伪装，这一刻主角团完成了对侵略者最大的反抗！毓秀和阿昌，从某种程度上来说，有着相似的人格底色和成长路径，从天真软弱，需要依赖别人生存，到自我意识和家国意识开始萌芽，内心的🔥开始燃烧！阿昌一直在致力于传递希望，而毓秀也在大家的托举下，带着襁褓中的婴儿，成了这份希望的具象化，举起了相机，接过了这份记录历史的重任，完成了自我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

观《南京照相馆》后竟意外地没有陷入情绪哭到难以自拔，更多的是在压抑中的思考……申奥导演以非常客观的视角呈现了这段历史的冰山一角，告诉大家战争没有结束，中国人民同仇敌忾打赢了抗日战争，但是舆论战、文化战仍在继续……真正的意义不是仇恨，而是勿忘国耻，吾辈自强！我们不是朋友！最后的最后，我们竟然从广海的身上，看到了一个被不断强化的负面信念吞噬的可怕样本，这对于今天的我们看到自己的底层心理模式，仍然有巨大的借鉴意义和思考价值！BGM: Art_House_-_Serge_Quadrado在小宇宙查看该单集文稿

朋友们~~我们带着找回一点点人味的感受🎯来啦～～常年的驯化让我们变成工具人（好不好用还要被时时说），那我们自己“人”的一部分在哪里呢，我的感受、期待、向往要如何安放，一起慢慢找回人味吧，让“工具”和“人”在合适的时间地点各自发光✨关于近期人味十足的王玉雯女士，有没有人被她的生活态度圈粉！继续看，继续爱，继续抓住自己的真实感！在小宇宙查看该单集文稿

本期，让我们欢迎飞扬~~~第十八期啦～来了一波创新，那就是邀请网友来跟我们一起参与录制，话题随机～一直以来我都很喜欢跟陌生人不期而遇，因为每个来到我生命中的人，都让我照见了一部分的自己～这次也不例外，宇宙爸爸送来了同频的小伙伴——飞扬@心飞扬！飞扬的到来，给我们带来了一个非常新鲜的题材——有2岁娃的宝妈如何减少因为离开娃去工作而产生的内疚和焦虑情绪，以及如何保证小孩在成长过程中不受创伤的影响🤔不得不说，这是一个出乎我们意料的话题，但虽然我们对养娃不熟悉，但我们对焦虑和创伤那是相当熟悉啊～于是就有了这一期的“闺蜜夜聊”，从小孩的话题出发，聊到自我的焦虑和压抑，在安静的夜空下，给自己的情绪一个出口，让紧绷的神经松下来，让悬着的心落下来，让疗愈自然发生～飞扬的敞开，小何的活力，蔚蔚的柔和，赋予了这个夜晚别样的色彩～封面：小红书@MaiQi绘画BGM：Set_The_Goals_-...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

好久不见，亲爱的朋友们~~我们一起来玩个游戏吧，闭眼回想自己这一周、这一个月、这半年，你脑海中第一个关键词是什么，对周围家人、朋友、领导、同事的第一个形容是什么……有没有感到自己或他人在我们心中的形象更鲜活了，我把这个游戏称为活人游戏hhh对于我们三个来说这一个月内，小何=力量+纯粹（纯游泳儿）；施佳=忙碌+欢脱（从波光粼粼的湖水变成了激荡奔涌的浪花~）；蔚蔚=老灵魂&小精灵+找回勇敢（把自己当宝一样爱~~）想对自己说：你好，成为你我三生有幸！相对外界说：你好，认识我你三生有幸！（音频中提到的房老师：鼎心人类图解读师）图片来自：小红书@十元尼美BGM: I_dance_to_the_Jazz_of_the_50s_-_Aurbanni在小宇宙查看该单集文稿

当你在春天认真播种、施肥，在夏天细心呵护灌溉，然后到了秋天……在距离收获仅有一步之遥的时候，你亲手把它拔了，或者突降大雨，所有的努力都付诸东流——这就是可怕的自毁模式自毁模式，归根结底是源于一个人对于“得到”的恐惧，当意识到这个点的时候，可以去问问自己，“得到之后，会发生什么我无法接受的可怕后果？”是我不想？我不要？还是…我不配！告别自毁倾向，是一场与自我深刻对话后的勇敢转身，不再深陷小我的挣扎，慢慢看向世界、拥抱世界，也拥抱每一个面向的自己！祝福大家🍀在小宇宙查看该单集文稿

有没有一瞬间，身体各部分好像通电一般被激活，混沌的大脑变得像雨后的山谷一般清新，深呼吸，鼻吸口呼的每一次都感到浊气排出，身体变得越来越轻快！祝福你，你是自由的、是强大的！这一期让我们一起来觉知身体的变化吧~~在小宇宙查看该单集文稿

这期话题源于最近在读的书《激荡三十年》，明明在看中国企业发展史，却在这一段财富大“洗牌”过程中意外感受到“家族”概念，80、90年代的祖辈通过自己智慧和魄力布局家族的新发展，源源不断、惠及子孙……曾经我眼中那些片面的个体突然开始粉碎，取而代之的是一个个完整的家族画面，每个人成长的身后都有家族的影响和助力，不容忽视，同时，我也需要看到并链接我的家族力量，感受并感恩继承自祖辈的精神和物质力量BGM：Doc_Hartley_-_Come_On在小宇宙查看该单集文稿

感受情绪、勇敢行动，为的就是大大方方做自己BGM：The_River_-_Stingray_SZN在小宇宙查看该单集文稿

听友提问~你们说的人类图到底是什么呢？火速回答在小宇宙查看该单集文稿

一期奇妙的超市进货实录~本期我们迎来了一个“又新又老”的小伙伴shero，给我们带来了一部经典文艺作品，豆瓣评分长年稳居第一的电影——《肖申克的救赎》十年前脑袋空空的蔚蔚，只记住了电影里主角越狱成功的那一幕带来的震撼，十年后的我们重看这部电影，才发现经典的魅力就是常看常新，随时都能得到新的启发和收获，汲取到属于当下的勇气和力量🐮本期话题以蔚蔚当下的困扰出发，一起讨论了万里长征的第一步，应该以什么姿势踏出才能更帅气😎得出的结论是，忘掉万里长征，先迈出左脚🤭加缪说“一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。”安迪在肖申克的伟大壮举从那把巴掌大的锤子开始，那么我们呢？在小宇宙查看该单集文稿

“其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓月信、月水、月经”——李时珍《本草纲目》女性的月经，上对应月亮的盈亏，下对应海潮的涨落。如果每月农历十五左右月经来潮，与月圆规律保持一致，说明你的身体气血运行通畅！月经是独属于女性的浪漫🌹不需要遮遮掩掩，不需要谈之色变，更不需要想起来就是“麻烦”～正因为月经的存在，我们才比男性多了很多自我更新的机会，情绪平和、长命百岁❤认出自己，接纳自己，堂堂正正上桌，做一个对自己宽容仁慈为自己的女性身份骄傲的女人吧💖🌹😘毕竟“妇”可是能推倒大山的女人呢💪💪💪祝各位强壮的女人们，38节快乐👏👏👏在小宇宙查看该单集文稿

财富，是生活的基础，那……多少才能填满我的内心呢？或许所追求的丰盈，在于寻找那个能让自己全心投入、为之奋斗的目标、理想和使命……或许是一次小的善举，一次大的革新……或许在于如何利用这些资源去影响周围，承担起对自己、家庭、社会的责任……每个人都有自己独特的背景、才能和视角，这决定了我们的独特性。让我们能在这个过程中找到真正的自我实现与满足……然后你就会发现财富就像封面上的金币一样，自带火花与闪电，“咻”地一声向你飞来啦～BGM：Yigit_Atilla_-_Graceful插图：@清闲山房在小宇宙查看该单集文稿

灵魂的渴望，是命运的先知！愿景远大有什么好怕的，只要入了我的眼👁那他就是我的😎😎😎这一周以来，我们都在畅聊愿景板的制作细节，迫不及待想把愿景板带来的喜悦分享给大家~如果是干巴的计划，我们或许会充满焦虑，好像大脑🧠被沉重的计划给勒住，无法行动起来，但却会为由内而外发出的愿景燃起来🔥🔥🔥只因为愿景板不是简单的愿望堆砌，而是经过淬炼与解构的灵魂蓝图，在浩瀚人生中为自己勾勒出清晰的航向🛥闭上眼，脑海中浮现出这一刻自己最想要成为的画面，就是他，抓住他，画下来或是用AI来帮助你呈现～话不多说，快来制作吧！BGM：GK_Menage_-_WALK_THRU_MY_DOOR在小宇宙查看该单集文稿

她好似烟花，一种转瞬即逝的灿烂，毁灭与重生在火光中达成和解，完成了对海德格尔"向死而生"的诠释……在全网集体性怀念中，不免想起早年她说自己其实是一个悲观的人，借此联想到了影视经典人物丁元英和芮小丹，似乎他们的底色非常的相似，所以这种悲观是否是由过早进入社会引起，关于悲观、积极、顺从、反叛，这之间是否相矛盾，我们又如何理解……同时，健康长寿、经济独立、家庭完美似乎是当下完美人生的定义，然而，真正意义上的“完美人生”是非常主观的概念，让我们祝福这位不被世俗框架束缚的侠女在下一个轮回玩得更精彩……在小宇宙查看该单集文稿

这期我们从春节档的电影，聊到中式思维的内核，聊到了中华民族的脊梁，再到民族血脉的觉醒～2025年，是属于中国哒！！！那年夏天被《封神第一部》惊艳到的蔚蔚，满怀期待等了一年多，在老家过年的时候，刻意屏蔽了外部的消息，只为以空杯心态去看这部长在心尖尖上的电影的续集！没想到刚买完票就刷到“网络恶评”～没关系我又不是没领教过资本水军的力量～暂时ok哒然后抱着对“东方神魔史诗大战”的期待，走进了电影院，度过了兴奋的半小时，是的只有半小时，半小时后它开始不对劲了说好的少年武王的成长呢？说好的东方史诗巨著呢？为什么第一部有勇有谋有决断的姬发，成了隔壁二傻子…干啥啥不会，就会对着姑娘星星眼了？！于是我生气😡了！！！偏离了第一部奠定的“神话史诗”基调，转而追求商业化元素，强组CP，却牺牲了文化内核与叙事逻辑，搞得曾经的自来水感觉自己被片尾那句话骂到了……于是就不吐不快了当然，封二也有做的很棒的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

春节假期临近尾声，我们也是有多多感悟……然而清早，大S猝然逝世的消息惊爆全网，我们反复确认多边，真的不是看错吗，打字的瞬间仍难以接受，在此向这位侠义女人说一声，再见，走好！（啊啊啊啊一直以来我们总是聊到和家人的关系，这次也是，春节期间和家人相处，同时更多了一份对健康对生命的感悟，小何经历了异常严重的食物中毒，蔚蔚的老家大批人阳了，施佳分享到一篇关于临终前对生命意义感悟的短剧《自游》……似乎都在提醒我们打破束缚，找寻自己生命的意义！这一年，因为对自我人生的思考，我们也开始把关注点从“自我之外”​拉回了生活中的点点滴滴…从不知不觉，迎头遭遇痛击到后知后觉，被动应付生活中的“无常”再到主动寻找规律，先知先觉！2025年，真正把关注点放在自己和家人的身心健康，幸福和谐上，看到自己内心深处最本真的需要和渴求🌹然后大胆做自己吧💃💃💃​不要等老天的“重锤”来唤醒你🐶PS.春节档电影也...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

梦境与现实，相互独立又彼此交织本期，我们从自己多年来的梦境展开，讨论面对梦境的自我心境变化，这其中有感受性的，也有恐惧的、往复的梦境，主打一个细节还原；也有一些或前生记忆、或预言未来的奇幻梦境，令人感叹……总之，梦境所代表的是我们未被意识到的愿望、恐惧和冲突等等，欢迎大家收听~夫奇异之梦，多有收而少无为者矣在小宇宙查看该单集文稿

或许有一个刻板印象是：当我以为自己开干的时候，冲突必会加剧，然而现实是冲突消失了……本期，我们会听到蔚蔚的自我肯定和对自己生命的承接、继而有了成长的突破并感受到家庭相处中的和谐瞬间；感受到施佳内心的丰盛，拆解人际交往中能量流动的奥秘，和对女性柔性力量的肯定；也许小何还仍有恐惧，怕被忽视和抛弃，但是转念的力量正在影响她……总之，让我们一起为自己减负，让生命的力量轻松流经我们的身体吧在小宇宙查看该单集文稿

“爱是想触碰又收回的手”你以为我要讲爱情吗？不，今天我们只讲亲情🥰回家过年对每一个中国人来说，都是一年来心底最温暖的期盼。不管路途多远，踏进家门的那一刻，满心就只剩下了欢喜与期待，仿佛一整年的疲惫都能在团圆的氛围里烟消云散🤗但从什么时候起，阖家团圆的激动被无形的压力冲淡？面对父母亲人关切的目光、直击灵魂的拷问，你的笑容还像最初一般真诚吗？本期话题我们从对回家的抵触情绪聊起，有担心跟妈妈产生冲突的，有觉得无颜面对家人的爱，直接泪洒当场的……无论是归心似箭也好，莫名抵触也罢，只记住一个点“家是讲爱的地方”就好～趁着过年回家，把那些曾经回避、误解、不敢碰触的爱，都试着触碰一下吧😘😘😘我们的亲人也有在跟我们一起成长呢～谁说他们只是“顽固”而已？在小宇宙查看该单集文稿

是的！心理疗愈师也会应激！应激起来还不一般哈哈哈哈近几个月对于“我的家乡穷”这个点，应激了三回~第一次直接被硬控上头，但迫于对方淫威，憋了一周才表达不满，人家只觉得莫名其妙；第二次当场没忍住，在“机智化解”和“直接怼回去”之间，选择了怼回去，但事后免不了回忆咀嚼，批判自己第三次，终于决定把它彻底摊开来聊，没有什么纠结是一场“夜（卧）聊（谈）”解决不了的，如果有，那就两场哈哈哈于是，这一场夜聊，从应激开始，到女性的自我解脱结束，完美！好了，废话结束，本期重点就这么多~小的告退，拜拜~在小宇宙查看该单集文稿

哈喽~我们来啦！！！就在刚刚过去的跨年夜，我们伴随着0点的钟声有了这一期开年节目，大家一致觉得可以聊一聊2024年各自的成长和感悟，对自己过去一年的成长做一次全面的复盘和梳理，让2025更有方向和力量~主播：蔚蔚、小何、施佳本次播客总共两大部分PART1：总结和复盘刚刚过去的2024，以及各自的关键词关键词1：认怂（bushi... ）？——臣服，接纳，不评判关键词2：落地——从修仙到下山哈哈哈关键词3：执行——2024那许许多多的人生第一次PART2：立足当下，给自己的2025设定三个关键词第一期节目，大家炒鸡炒鸡兴奋， 聊到了对自己的接纳、那些限制我们的旧有信念甚至是词语（比如应该），还聊到了对家人的感恩，以及由感恩衍生出的一些细细碎碎说起来显矫情，但又确实带给我们困扰的点，以及我们是如何一点一点从这些困扰中走出来，给自己的心和身松绑的。后续我们会就很多话题进行延申...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿