Vivir con Fibromialgia

En este episodio conversamos con Ana Rodríguez, presidenta de la Asociación Fibro Visibles de A Coruña. Ana nos comparte su testimonio personal sobre el largo peregrinaje médico hasta recibir su diagnóstico y cómo el impacto del dolor crónico transforma la vida cotidiana. Además, nos habla del nacimiento de "Fibro Visibles", una iniciativa creada para acompañar a las personas afectadas, dar visibilidad a la fibromialgia y la fatiga crónica, y reivindicar una atención médica pública, multidisciplinar y de calidad para todos los pacientes. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia

En este episodio nos acompaña María Pilar Sánchez, graduada en Psicología y experta en biodescodificación: https://escuchabiologica.com/ Con cercanía y sentido del humor, nos comparte su historia personal tras recibir un pronóstico de fibromialgia muy desalentador. A través de su experiencia, analizamos cómo el estrés guardado, los conflictos emocionales silenciados y la falta de límites pueden manifestarse en el cuerpo. Descubre cómo aprender a escuchar tu organismo, priorizarte y cambiar la forma en que gestionas las emociones para iniciar un proceso de bienestar real. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia

En este episodio conversamos con Érika Montilla, ingeniera y artista que convive con la fibromialgia. Tras un diagnóstico que cambió su rutina y la llevó a reconsiderar su ritmo de vida, Erika encontró en la escritura expresiva y la poesía una vía de escape, gestión emocional y sanación. Durante la charla, comparte cómo transformó la incertidumbre del dolor crónico en un testimonio de esperanza y servicio para otros. Una historia inspiradora sobre la importancia de escucharnos, reencontrarnos con nuestras pasiones y usar la creatividad como una herramienta fundamental para abrazar el proceso de la enfermedad sin perder la ilusión. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia

En este episodio analizamos los hallazgos de la psicóloga Mónica Acosta sobre cómo nuestros rasgos de personalidad y la forma de gestionar las emociones influyen en la experiencia de la fibromialgia. Explicamos de manera sencilla cómo factores como el estrés, la ansiedad o el perfeccionismo pueden actuar como un «amplificador» neurológico del dolor físico. Comprender esta conexión entre mente y cuerpo nos muestra la importancia de personalizar los tratamientos y de contar con un abordaje integral y humano para mejorar nuestra calidad de vida. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia

En este episodio conversamos con Marcela Olano, psicóloga experta en terapia cognitiva integrativa y psiconeuroinmunoendocrinología, quien comparte su visión personal y profesional tras haber atravesado la fibromialgia. Durante la entrevista, abordamos cómo transformar la relación con el dolor crónico mediante el mindfulness y la psicoeducación en neurobiología del dolor. Explicamos por qué el dolor es real aunque no exista un daño tisular visible y destacamos la importancia de desactivar el estado de alerta del sistema nervioso. Asimismo, analizamos cómo influyen la autoexigencia, el perfeccionismo y las creencias en la salud integral. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia

En este episodio conversamos con Rodrigo Rubial, fisioterapeuta, gerontólogo clínico y docente universitario especialista en envejecimiento y cronicidad. Rodrigo nos ayuda a entender el cambio de paradigma sobre qué es el dolor crónico y cómo afecta a nuestro sistema nervioso central. Analizamos la importancia de perder el miedo al movimiento (kinesiofobia) mediante una educación progresiva y adaptada a cada persona. Además, abordamos la profunda relación que existe entre el dolor, la gestión del estrés, las emociones y la calidad del descanso nocturno para conseguir una recuperación integral. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia

¿Qué ocurre cuando el dolor es real pero no hay una escayola que lo muestre ante los demás? En este episodio desmontamos los grandes mitos sobre la fibromialgia para dar paso a la comprensión y la ciencia. Explicamos cómo la sensibilización central afecta al sistema nervioso y por qué frases como «está en tu cabeza» o el cansancio rutinario no hacen justicia a lo que vives día a día. Hablamos de la importancia de validar el dolor crónico, el fallo en el descanso profundo y la afección en todo tipo de personas, sin importar la edad o el género. Un espacio de empatía, divulgación y rigor médico para nuestra comunidad. Más información en nuestro BLOG https://stopfibromialgia.com/blog/ y en nuestro Canal de YOUTUBE https://www.youtube.com/@stopfibromialgia

El abogado laboralista Enric Molina, con cerca de 30 años de experiencia, comparte una visión clara sobre los retos legales que enfrentan los enfermos de fibromialgia, fatiga crónica y síndrome químico múltiple. En esta entrevista junto a Rafa Martí, se abordan las principales trabas en el sistema sanitario y la administración, así como la vital importancia de contar con informes médicos detallados y pruebas objetivas (como los test de esfuerzo y baterías neurocognitivas) para respaldar cada caso en los juzgados. Un contenido imprescindible para orientar y acompañar a nuestra comunidad. Nota: La información compartida tiene carácter divulgativo e informativo para nuestra comunidad y no sustituye el asesoramiento legal ni médico personalizado.

En este episodio conversamos con Roma Domínguez, especialista en biodescodificación, para explorar cómo las emociones y el estilo de vida influyen directamente en la salud física. Reflexionamos sobre la importancia de buscar el origen emocional de los síntomas y de integrar la medicina tradicional con enfoques complementarios. A lo largo de la charla, Roma nos invita a trabajar en el bienestar consciente, entender el poder de la mente y reflexionar sobre el aumento del malestar y la ansiedad en el mundo actual. Una valiosa entrevista pensada para inspirar el autocuidado de nuestra comunidad.

En este episodio nos sumergimos en una profunda conversación con la reumatóloga Dra. Blanca Hernández para abordar la fibromialgia desde una perspectiva rigurosa y empática. Analizamos por qué no se trata de un simple problema muscular, sino de una alteración en la regulación del dolor por parte del sistema nervioso central. Desmontamos mitos sobre tratamientos farmacológicos, abordamos el peligro del uso de opiáceos y destacamos la importancia del ejercicio adaptado, la nutrición y la salud mental como pilares fundamentales. Una guía clara para entender la afección, evitar pruebas innecesarias y recuperar un papel activo en la salud.

En este nuevo episodio nos acompaña la Dra. Cici Feliz, neuróloga especialista en trastornos del movimiento en la Unidad de Jiménez Díaz de Madrid. Junto a ella conversamos sobre cómo han cambiado los diagnósticos neurológicos en los últimos años y el preocupante aumento de casos en personas cada vez más jóvenes. Analizamos también la relación que existe entre el estrés continuado y las enfermedades neurodegenerativas, además de visibilizar la realidad de convivir con procesos de dolor crónico como la fibromialgia. Una charla cercana y cercana para entender mejor nuestro cuerpo y cuidar nuestra salud mental y física.

¿Es posible recuperar la calidad de vida cuando llevas años viviendo con dolor crónico? En este episodio conversamos con Michelle Lieste, PRT Coach, quien nos explica qué es la Terapia del Reprocesamiento del Dolor (PRT) y cómo funciona la relación entre nuestra mente y el sistema nervioso. Michelle nos comparte su propia experiencia superando el dolor resistente y analiza cómo el estrés, el ritmo acelerado y las dinámicas diarias pueden influir en el dolor nociplástico. Descubre por qué la curiosidad y una actitud activa son pasos clave para comprender las señales del cuerpo y volver a ganar bienestar día a día.

En este nuevo episodio conversamos con Ana Hueltes, instructora de yoga que convive con fibromialgia y fatiga crónica. Ana nos comparte cómo transformó su experiencia con la enfermedad en un propósito de vida para acompañar a otras personas. Hablamos sobre la importancia de adaptar la práctica a las necesidades de cada día, cómo aprender a activar el sistema de calma para regular el sistema nervioso y el valor de cultivar la amabilidad y la compasión hacia uno mismo. Descubre cómo el yoga y el mindfulness pueden convertirse en herramientas integrales para mejorar tu calidad de vida paso a paso.

En este episodio conversamos con la Dra. Adriana Ángel, médica general y paciente de fibromialgia. A través de su experiencia en ambos lados de la consulta, Adriana nos comparte cómo vivió la búsqueda de un diagnóstico, el impacto del dolor y el estrés en el cuerpo, y el momento de quiebre en el que comprendió que la clave de su recuperación no estaba en los fármacos, sino en hacer cambios profundos en su estilo de vida. Una charla cercana y reflexiva sobre cómo aprender a gestionar el dolor y retomar las riendas de la salud.

En este episodio realizamos una inmersión profunda en la realidad de la fibromialgia a través de la célebre "teoría de las cucharas" de Christine Miserandino. Analizamos cómo esta brillante metáfora transforma un déficit biológico invisible en una métrica matemática comprensible para el entorno. Descubrirás por qué actividades cotidianas como ducharse suponen un gasto energético colosal, en qué consiste "la trampa del amanecer" y cómo este marco ayuda a erradicar la culpa y a mejorar la comunicación. Una lección imprescindible de empatía, autocuidado y validación para pacientes y acompañantes.

En esta entrevista de Stop Fibromialgia hablamos con Raúl Medina, profesional vinculado a PNI School, sobre la relación entre la fibromialgia, la inflamación, los hábitos de vida y la salud integrativa. Durante la conversación abordamos conceptos relacionados con la Psiconeuroinmunología (PNI), el dolor crónico, el sistema inmunitario, la alimentación, el estrés, el descanso y otros factores que pueden influir en el bienestar de las personas que conviven con fibromialgia. Una entrevista cercana y divulgativa que ayuda a comprender mejor la enfermedad desde una perspectiva integradora, poniendo el foco en la conexión entre cuerpo, mente y hábitos cotidianos.

En esta entrevista nos acompaña una parte de la junta directiva de FibroAlcalá (Teresa, presidenta; Pepa, secretaria; Begoña, vocal y RRSS; y Sandra, tesorera), una asociación con sede en Alcalá de Henares que lleva casi una década ofreciendo apoyo, acompañamiento y visibilidad a las personas afectadas por la fibromialgia. Hablamos sin tapujos sobre el impacto diario de esta enfermedad, la incomprensión social y laboral que sufren muchos pacientes, y la necesidad urgente de una mayor empatía y formación en el sector sanitario para evitar que la fibromialgia se convierta en un "cajón de sastre".