Zwischen Himmel und Erdung

Warum essen wir immer den Teller leer?Warum fällt es uns schwer, Regeln zu brechen, obwohl sie uns längst nicht mehr guttun?In dieser Folge sprechen Andrea & Eva über familiäre Prägungen, übernommene Werte, Konditionierungen – und darüber, wie sehr unser Leben oft noch von alten Mustern bestimmt wird.Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Bewusstsein, Freiheit und den Mut, Dinge neu zu denken.

Deine Gedanken bestimmen, wie du dich fühlst – in Sekunden.In Folge 26 sprechen wir darüber, warum „Ich bin“ alles verändert und wie du wieder in deine Ruhe kommst.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das im Alltag oft unbewusst wirkt und trotzdem unglaublich viel beeinflusst: Kompensation.Was passiert, wenn uns in der Kindheit etwas gefehlt hat? Wenn da ein Mangel war – an Aufmerksamkeit, an Freiheit, an Regeln, an Sicherheit, an Wertschätzung oder an echter Zuwendung?Ganz oft versuchen wir später, genau diesen Mangel auszugleichen. Bei unseren Kindern. In Beziehungen. In Freundschaften. Im Alltag. Manchmal, indem wir zu viel geben. Manchmal, indem wir zu viel kontrollieren. Manchmal, indem wir im Gegenteil alles durchgehen lassen.Wir sprechen darüber,wie alte Defizite unbewusst ins Heute hineinwirken warum Helikopter-Eltern oft selbst etwas vermisst haben weshalb das Leben immer wieder versucht, Ungleichgewichte auszugleichen wie sich Mangel auch in Freundschaften oder Partnerschaften zeigt und warum Bewusstheit der erste Schritt ist, um aus diesen Mustern auszusteigen Es geht nicht um Schuld. Es geht darum zu erkennen: Der Auslöser ist heute – der Ursprung ist alt.Und wir sprechen auch darüber, wie schnell innere Prozesse heute geschehen können, wenn wir bereit sind hinzuschauen.

Warum ist Abgrenzung für so viele Menschen so schwer?In Folge 24 sprechen wir darüber, wie alte Erwartungen, Schuldgefühle und fehlender Selbstkontakt dazu führen, dass wir ständig über unsere eigenen Grenzen gehen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sehr sich unser Leben verändert, wenn wir anfangen, uns selbst wirklich näherzukommen.Ausgangspunkt ist unsere gemeinsame Zeit in Kursen, Seminaren und intensiven inneren Prozessen – und die Frage, was sich dadurch eigentlich verändert hat.Wir sprechen über das Ankommen im eigenen Körper, über innere Freiheit, über den Umgang mit sich selbst – und darüber, warum viele Menschen jahrzehntelang versuchen, sich im Außen das zu holen, was ihnen innen fehlt.Es geht um:die ersten Schritte in Richtung Bewusstwerdung das Gefühl, endlich „angekommen“ zu sein den Unterschied zwischen äußerer Bestätigung und echter innerer Sättigung die Beziehung zum eigenen Körper und die Erkenntnis, dass Selbstliebe nicht bedeutet, sich schönzureden – sondern sich wirklich wahrzunehmen Wir teilen sehr persönliche Erfahrungen darüber, wie sich der Umgang mit dem eigenen Körper, mit Leistung, mit alten Zwängen und mit sich selbst verändert hat.Und wir sprechen darüber, dass kein Lob, keine Anerkennung und keine Liebe von außen das ersetzen kann, was du dir selbst geben darfst.Eine Folge über innere Nähe, Selbstannahme und darüber, dass du die wichtigste Person in deinem Leben nicht irgendwo draußen suchst – sondern in dir.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Menschen betrifft – besonders in unserer Generation:Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen?Warum sagen wir Ja, obwohl in uns längst alles Nein schreit?Warum backen wir noch den Kuchen, obwohl wir schon völlig erschöpft sind?Warum fahren wir doch hin, obwohl unser ganzes System sagt: „Ich kann nicht mehr“?Wir sprechen darüber,wie sehr der Wunsch nach Anerkennung, Liebe und Bestätigung von außen unser Verhalten prägt warum viele von uns gelernt haben, über die eigenen Bedürfnisse drüberzubügeln weshalb „nicht Nein sagen können“ oft gar nichts mit Nettigkeit zu tun hat, sondern mit fehlendem Selbstwert und wie sich echte Abgrenzung Schritt für Schritt lernen lässt Es geht um alte Muster, um das brave Mädchen, um Anpassung, um Angst vor Ablehnung – und um die Erkenntnis:Grenzen setzen ist kein Egoismus. Grenzen setzen ist Respekt dir selbst gegenüber.Am Ende wird klar:Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles anders zu machen.Es geht darum, in kleinen Schritten wieder wahrzunehmen:Was will ich wirklich – und was nicht?

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das im Alltag, im Beruf und auch im Business ständig eine Rolle spielt:Wie bleibe ich mir selbst treu – auch wenn Druck von außen kommt?Andrea erzählt sehr offen aus ihrer Zeit als Führungskraft und Maklerin:Sie konnte Menschen nicht übervorteilen, nicht manipulieren und nicht „auf Biegen und Brechen“ verkaufen – selbst dann nicht, wenn genau das erwartet wurde.Eva bringt ähnliche Erfahrungen aus ihren Beratungs- und Arbeitsfeldern mit ein: Auch sie hat immer wieder Dinge ausgesprochen, auf die sie im Job eigentlich lieber hätte verzichten sollen – einfach weil sie nicht gegen ihre innere Wahrheit handeln konnte.Wir sprechen darüber, warum manche Menschen nie gelernt haben, sich nicht selbst zu verraten. Wie stark Druck, Angst und Manipulation heute oft noch als Mittel eingesetzt werden.Warum Ehrlichkeit und Klarheit langfristig Vertrauenaufbauen.Weshalb man sich selbst im Spiegel anschauen können sollte.Und was passiert, wenn andere etwas persönlich nehmen, das in Wahrheit nur ihr eigenes Thema triggert.Eine Folge über Haltung, Aufrichtigkeit und den tiefenWunsch, sich selbst treu zu bleiben – auch wenn das manchmal unbequem ist.

Stille klingt einfach – ist für viele aber eine echte Herausforderung.Wir sprechen darüber,warum Stille am Anfang oft schwer auszuhalten istweshalb Meditation viele Menschen zuerst eher unruhig machtwie man trotzdem einen Zugang finden kannwarum auch ganz alltägliche Dinge meditativ sein könnenund wie regelmäßige Stille dein Nervensystem, deinen Körper und dein ganzes Leben verändern kannEs geht nicht darum, sofort perfekt meditieren zu können.Es geht darum, kleine Momente zu finden, in denen du wirklich da bist.Mit deinen Füßen. Mit deinem Atem. Mit deinem Hund. Mit dem Wasser auf deinen Händen. Mit einer blubbernden Marmelade.Mit dem, was gerade ist.Und wir sprechen auch darüber, dass innerer Frieden nichts Starres ist.Nicht „immer gechillt sein“.Sondern die Fähigkeit, immer schneller wieder bei sich anzukommen.Wenn sich in dir etwas neu sortieren möchte oder das Leben gerade herausfordernd ist, öffnen wir dir unsere Räume für Klarheit und Orientierung.#EvaDohle #AndreaSherinaMelania #ZwischenHimmelUndErdung

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen täglich begleitet – oft, ohne dass es ihnen überhaupt bewusst ist: Angst.Oder, wie wir es in der Aufnahme augenzwinkernd nennen: dieses große „Unbehagen“, das so vieles im Leben steuern kann.Wir schauen darauf, wie Angst entsteht, wie sie sich imKörper zeigt und warum sie so oft mit Kontrolle zusammenhängt.Denn wenn wir als Kinder erlebt haben, dass wir allein gelassen wurden, nicht getröstet wurden oder uns nicht sicher gefühlt haben, entsteht häufig eintiefes inneres Muster:Ich muss alles selbst machen. Ich muss alles im Griff haben. Nur dann bin ich sicher.Wir sprechen darüber, -warum manche Ängste "antrainiert" sind.-weshalb der Körper irgendwann mit Alarm, Herzklopfen, Enge und Kontrollzwang kontrolliert.-warum Hilfe anzunehmen für so viele so schwer ist.-und wie man Schritt für Schritt neue Wege im Nervensystem anlegt.Zum Schluss gibt es eine kleine Klopfrunde zum Thema Kontrolle loslassen, inklusive einer einfachen Übung mit Erdung, Atmung und Körperwahrnehmung.Eine Folge über alte Muster, neue Wege – und darüber, dass Veränderung nicht von heute auf morgen geschieht, aber möglich ist.#AndreaSherinaMelania #EvaDohle #ZwischenHimmelundErdung

Täter. Opfer. Retter.Diese Rollen lernen wir früh.Und wir spielen sie oft ein Leben lang.Es sei denn wir sind dessen müde.Es sei denn, die Zeit im Leben ist angekommen bewusst zu wählen, bewusst zu leben, bewusst zu SEIN.Wenn sich in dir etwas neu sortieren möchte oder das Leben gerade herausfordernd ist, öffnen wir Dir unsere Räume für Klarheit und Orientierung.#EvaDohle #AndreaSherinaMelania #ZwischenHimmelUndErdung

Kennst du diesen Moment in einer Beziehung, wo du irgendwann einfach still wirst?Nicht, weil alles gut ist – sondern weil du merkst: Es kommt nicht an.In Folge 17 sprechen wir darüber, wie es oft anfängt:Du wünschst dir etwas, dein Partner reagiert nicht wie du hoffst – und du wirst lauter, fordernder, anklagender. Dann kommt das nächste Level: Betteln, Weinen, Verzweiflung. Und irgendwann… die große Stille. Resignation.Wir reden ehrlich darüber, warum „lauter werden“ fast nie funktioniert – und was stattdessen hilft:weniger Vorwurf, mehr Klarheit („Ich wünsche mir…“)verstehen, was in dir getriggert wirderkennen, wo du erwartest, dass dein Partner deine „emotionalen Löcher“ fülltund wie wichtig die Beziehung zu dir selbst istAndrea teilt sehr offen, warum sie heute glaubt: Mit dem Wissen von heute wäre sie vielleicht damals anders durch ihre Ehe gegangen. Eva bringt den Blick rein, dass eine Beziehung nicht funktionieren kann, wenn einer nur fordert und der andere nur gibt – und dass echte Veränderung nur geht, wenn jemand etwas aus sich heraus will, nicht „dir zuliebe“.Zum Schluss bekommst du eine Mini-Übung: Stell dich (später, wenn du runtergefahren bist) vor den Spiegel und sag dir selbst die Sätze, die du gerade deinem Partner vorgeworfen hast – und spür, was das in dir auslöst. Taschentücher erlaubt.

Warum bleiben so viele Menschen online unsichtbar?Wir sprechen über Scham, Selbstschutz, „Das Internet vergisst nie“ – und warum Aussprechen entlasten kann. Plus: eine kleine Übung zum Schluss.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich bestimmte Situationen, Konflikte oder Beziehungen im Leben immer wiederholen – obwohl sich die Menschen, Orte oder Umstände scheinbar ändern.Wir teilen persönliche Erfahrungen, Beobachtungen aus unserer Begleitpraxis und sprechen darüber, wie innere Muster im Außen sichtbar werden.Warum Konflikte mit Nachbarn, Partnern, Kollegen oder Familienmitgliedern oft nur neue Varianten derselben inneren Geschichte sind.Und warum das Leben nicht „gegen uns arbeitet“, sondern sehr präzise auf etwas aufmerksam macht, das gesehen werden möchte.Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten und ehrlich hinzuschauen:Was fühlt sich immer wieder gleich an?Wo stehst du innerlich schon lange an derselben Stelle?Nicht aus Schuld oder Bewertung – sondern als Möglichkeit, Verantwortung zu dir zurückzunehmen und innere Freiheit zu gewinnen.

In dieser Folge nehmen wir euch mit in eine echte Situation aus dem Leben: Ein äußeres Ereignis – eigentlich „nicht betroffen“ – und trotzdem wird ein alter Schmerz in Eva getriggert. Wut, Verachtung, Traurigkeit, Tränen – und dann die Frage: Was passiert da gerade in mir?Wir sprechen darüber, wie solche Trigger entstehen, warum Kinder bestimmte Erlebnisse „wegpacken“, und wie sich verletzte innere Anteile über Jahre im Unterbewusstsein halten können – selbst dann, wenn man im Kopf längst „Frieden“ gemacht hat.Eva erzählt, wie sich der Prozess angefühlt hat: erst Fühlen, dann Verständnis und Liebe für die inneren Anteile – und schließlich der Schritt auf die mentale Ebene, wo Glaubenssätze und Überzeugungen „aufgeräumt“ werden, damit das Thema nicht immer wieder neu angefeuert wird.Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal über dich selbst wunderst („Warum trifft mich das so?“) – und wenn du spürst: Da ist noch etwas, das gesehen werden will. Und sie ist auch ein Plädoyer dafür, wie wertvoll es ist, dabei Begleitung zu haben: gehalten werden, ohne unterzugehen – bis der Punkt am Ende des Satzes wirklich gesetzt ist.

In Folge 13 sprechen wir darüber, was wir eigentlich tun, wenn wir Menschen begleiten.Nicht in Theorie oder Methodenlisten – sondern aus unserer Erfahrung, aus unserem Weg, aus dem, was sich in der Praxis bewährt hat.Wir arbeiten energetisch, mit Klopfen, mit Cosmic Healing und körpernaher Bewusstseinsarbeit.Doch im Kern geht es um etwas anderes: darum, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, innere Prozesse zu verstehen und den eigenen Weg klarer, ehrlicher und leichter zu gehen.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Funktionieren allein nicht mehr reicht.Wenn du neugierig bist auf innere Arbeit, die alltagstauglich ist – ohne Druck, ohne Versprechen, ohne spirituelles Getue.Ein ehrliches Gespräch über Haltung, Erfahrung und die Art, wie wir Menschen begleiten.

In Folge 12 sprechen wir über starke, unabhängige Frauen – und die oft unsichtbare Kehrseite dieser Stärke. Über frühe Verantwortung, fehlenden Halt, Durchhalten um jeden Preis und darüber, warum Hilfe annehmen manchmal schwerer ist als alles allein zu schaffen. Eine ehrliche Folge über Resilienz, Selbstverantwortung, Gemeinschaft – und das leise Lernen, Unterstützung wirklich zuzulassen.

Wir haben schon wieder den Rahmen gesprengt.....Wir sprechen über Trigger, Gefühle und den Moment, in dem man aussteigt und Beobachter wird: „Okay… danke, dass mir das gezeigt wird.“ Außerdem geht’s um Familienmuster, „schwarze Schafe“, Ketten stoppen – und warum Wachstum wirklich in jedem Alter möglich ist.

Wir teilen persönliche Erfahrungen mit innerer Kontrolle, Hingabe und tiefen Prozessen. Es geht um Wiederholungen, die keine Rückschritte sind, sondern Schichten – und um den Moment, in dem sich etwas vollständig aus dem System löst.#SpirituellerPodcast #ZwischenHimmelUndErdung #Podcast

Diese Folge ist ein sanfter Neujahrs-Reset: weniger Lärm, weniger Druck, weniger Außen. Dafür mehr Natur, mehr Ruhe, mehr Verbindung zu Dir. Und ein Satz, der durch die ganze Folge trägt: „Ich übe mich in Gelassenheit.“

Zwischen den Jahren ist der Schleier dünn – und wir sind oft dünnhäutiger. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es rund um Weihnachten schneller knallt, warum Perspektivwechsel so heilsam ist – und weshalb Stille, Innenschau und Meditation echte Kraftquellen sind. Am Ende gibt’s ein kleines Ritual für deinen Jahresabschluss: rausschreiben, loslassen, neu säen.

In unserer Weihnachts-Edition von „Zwischen Himmel & Erdung“ kommt ein tief berührenden Text über Liebe von Courtney Walsh zum Einsatz und wir sprechen darüber, warum echte Beziehungen Ehrlichkeit brauchen und wie es möglich ist Schritt für Schritt mutiger die eigene Wahrheit leben– mit der Frage im Herzen:„Was würde die Liebe tun?“

In Folge 6 haben wir unseren eigenen Zeitplan über Bord geworfen 🫣Scheinbar musste Dinge aus uns raus – höre selbst 😊Bewusstsein, Spiritualität, Erdung, Seele, Achtsamkeit, innere Heilung, Klarheit, Transformation, Herzensweg

Manchmal braucht’s halt erst den Volltreffer mitten ins Gesicht – sonst bewegt sich nix.Wir sprechen über psychologische Abwehrmechanismen, Überlebensstrategien und die Bedeutung von Klarheit und Selbstreflexion.Eine Folge über Mut, Ehrlichkeit und die Entscheidung, für sich selbst loszugehen.🚶🏼‍♂️

Wenn wir für Kontrolle Punkte sammeln würden – hätten wir beide `nen Doktortitel.In dieser Episode beleuchten wir die psychologischen Hintergründe von Kontrolle und Kontrollverlust.Wir gehen darauf ein, wie früh erlernte Muster, Nervensystemreaktionen und Schutzmechanismen uns im Erwachsenenleben beeinflussen.Eine Folge für alle, die gerne „alles im Griff“ hätten… und trotzdem ständig umkippen.

Diesmal erzählen wir Euch über Selbstwert in unserem eigenen Leben, über ausgeglichene Partnerschaften und die Weisheit alter Frauen ✨🙏🏻

Welche Gelegenheiten im Leben gibt es zu wachsen? Äusserungen, Sätze an den Kopf geschmissen, die uns wirklich treffen, weh tun, verursachen Wunden.... oder geben uns die Möglichkeit hinzuschauen, öffnen eine Tür zu einem wunden Punkt, was betrachtet und geheilt werden darf.Natürlich kann man, wie eine beleidigte Leberwurst in der Ecke hocken.Oder: - Hand-auf-Herz- ehrlich mit sich selsbt sein und die Wahrheit darin erkennen und liebevoll in die Heilung gehen. Was für eine Chance!! 🤩✨

In unserer ersten Folge erzählen wir, wie Zwischen Himmel & Erdung entstanden ist – aus echten Gesprächen voller Herz, Tiefe und Humor.Wir sprechen über Spiritualität im Alltag, Bodenständigkeit und Leichtigkeit.Darüber, warum es so heilsam ist, ehrlich zu sich selbst zu sein.Und wie das Leben leichter wird, wenn wir aufhören zu bewerten.Zwei Frauen, zwei Energien – zwischen Himmel & Erdung. 🌿💫