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#55 身なりとメンタルの、意外と大事な関係について

#54 季節が変わるように、あなたも少しずつ変化している

#53 「いま・ここ」を大切に集中する | ゴルフマインドでも大切なこと

#52 挑戦して、結果が思うようにならなかったとき

#51 経済的自立へのこだわりが自分を苦しめていた頃の話

#50 あらためて、私のこと | 働き方やお金のリアルも少し

#49 一日一日を大切に、悔いのないように生きる

#48 食べたいものを作って食べる。シンプルだけど大切にしたいこと。

#47 計画は、立てた後が大事。計画通りにやることが目的ではない。

#46 決めたことを変えるのは、悪いこと？

#45 時間がないときほど、敢えてゆっくり。

#44 楽しかった休暇明けに大事なこと

#43 相手にそっけない応答をされて傷つくとき

#42 LINEの返信が遅くて不安になってしまうとき

#41 頭の中を考え事で支配されている時の対処法

#40 私にとっての豊かさとは？への小さな答え

#39 人は、失ったものに意識が向きやすい。でも、必ず得られるものもある。

#38 「未完了」が苦手なあなたへ

#37 会話を深めるために、“沈黙”の時間に何をするか。

#36 “沈黙”が気まずく感じるあなたへ

#35 当初より熱量が落ちてきた時のマインドセット

#34 「今週、何したっけ？」と思ったら

#33 生きる意味に悩んだときに思い出してほしいこと。

#32 「自分の価値」について。

#31 罪悪感に駆られて苦しいとき、どう考えるとよさそうか。

#30 私が「大丈夫じゃない」と伝えた日。助けにつながった経験

#29 「大丈夫じゃない」が口にできない方へ。もうひとつの気づいてもらう方法。

#28 本当は大丈夫じゃないのに「大丈夫」と言ってしまうあなたへ

#27 ひとつ前のテーマの実践例:「ぜんぶやらなきゃ」と思ったときに。

#26 「〜ねばならない」を「〜に越したことはない」に変えてみる

#25 やる気が湧かない日があるのは、当たり前。

#24 やる気が湧かなくても大丈夫。

#23 役割と役割の“間”にある余韻を大切にしていますか？

#22 ぴったりくる言葉・態度を探す感性

#21 これからも、等身大の私で続けていきます

#20 孤独を、少しずつ飼い慣らしていく

#19 褒められても、素直に受けとれない時

#18 共感は、相手と同じように感じられなくてもできる

#17 いきなり強い口調で言われるとフリーズしてしまう

#16 気づくとスマホ・SNSに手が伸びる…そんなあなたへ。

#15 暇はメンタルに悪い

#14 人は慣れると幸せを感じにくくなる

#13 自信を失ってしまっているあなたへ、伝えたいこと。

#12 月曜日、一週間のスタートが気が重いというときに。

#11 習慣化したいときに途中で挫けてしまいやすい方へ

#10 脳が過集中・過活動モードのときに大切なこと

#9 憂うつ気分の深刻さを見極めるポイントとその対処法

#8 分散すると精度は下がる。選択と集中の大切さ。

#7 慣れないことを始めるとき、自分に合ったペースとは？

#6 休んでいるはずなのに、疲れが抜けないとき

#5 カウンセリングの料金について、思うこと。

#4 カウンセリングを効果的に利用するために大切なことは？

#3 私がカウンセラーになった理由

#2 やるべき事があるのになかなか取りかかれないときに、簡単に動き出せるようになる方法

#1 進歩がないように感じるあなたへ