All Episodes
ACHILLES RUNNING Podcast — 407 episodes
Form vs. Bestzeit: Training nach Puls, Pace oder HRV? - mit Prof. Dr. Olaf Hoos
Realtalk: Was ist eine langsame Pace? - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt
Die größten Schwachstellen von Läufer:innen - mit Jonny Stahl
Pace durch Placebo: Das Limit bist du - mit Prof. Dr. Ulrike Bingel
Wie professionalisiere ich mein Training als Hobbyathlet:in? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär
So nutzt du die HRV für dein Training - mit Prof. Dr. Thomas Gronwald
Lehren aus 20 Jahren Profi-Training - mit Anne Haug
Diese Trainingsfakten sind falsch - mit Julia & Elliot
Die Wahrheit über Gluten im Sport - mit Lea Hayn
Highs & Halluzination: Was passiert beim Ultralauf im Hirn? - mit Pawel Dregan & Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider
Fatigue, adé: Methoden gegen Ermüdung beim Laufen - mit PD Dr. Matthias Weippert
Warum stagniere ich? - mit Dr. Sebastian Rösler
Strategien für Race-Härte und Resilienz - mit Fabienne Königstein
Anaerobe Power: Geheimwaffe beim Endspurt? - mit Yannick Sondermann
Bist du fürs Laufen geboren? - mit Dr. Freddy Sichting
Zwischen Zone 2 und HIT: Lohnt sich Schwellentraining? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
Müssen alle Läufer:innen aufs Rad? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär
Die dringendsten Fragen zum Race-Fueling - mit Janne Volkmer
Exklusive HM-Trainingstipps vom Profi-Coach - mit Timo Kuhlmann
Kann jede:r einen Halbmarathon laufen? - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
Die Strategie hinter heftigen Läufen - mit Jonas Deichmann
Supplement-Check: Kaufst du das falsche Magnesium? - mit Carole Holzhäuer
Profi-Tipps für Winterhärte - mit Richard Vogelsang
"Fibermaxxing": Ballaststoffe für Bestform? - mit Dr. Christina Steinbach
Stark UND schnell: So wirst du Hybridathlet:in - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt
Kraft macht jünger: Anti-Aging-Effekte von Muskelmasse - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
Durability: Der neue Schlüssel zur Marathon-PB? - mit Dr. Oliver Quittmann
Spartipps & Kostenfallen: Wie teuer muss Laufen sein? - mit Lilly & Elliot
Was macht Läufer:innen unzerstörbar? - mit Dr. Kai Dragowsky
Warum dein Rest Day nicht funktioniert - mit Paula Thomsen von "Laufvernarrt"
Leistungsabfall Ü35: Können wir ihn umkehren? - mit Prof. Dr. Lars Donath
"Come back stronger“: Besser laufen durch Schmerz? - mit Andi Goceva
Schneller durch neue Trainingsreize - mit Dr. Laura Hottenrott
Iss dich jung: Anti-entzündliche Ernährung für Longevity - mit Isabell Heßmann
Die Kohlenhydrat-Lüge: Für wen lohnt sich „Train low“? - mit Janne Volkmer
Die schlechtesten Lauf-Tipps aus dem Internet - mit Mister Marathon (Pascal Fiedler)
Grenzerfahrungen und Lektionen auf der Strecke - mit Jörg Dumuschat
Grenzen von Zone 2: Was sind die besten Alternativen? - mit Benedikt Meixner
Vom Joggen zum Performance-Training - mit Maike Lea Nitsch
Diese Lauf-Gadgets machen dich wirklich schneller - mit Prof. Dr. Peter Düking
Noch mehr Quatsch, den Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot
Leistung vs. Longevity: Wie du dein Fitnessalter wirklich senkst - mit Dr. Andrea Gartenbach
Training mit Weitblick: Was Läufer:innen JETZT beachten sollten - mit Prof. Dr. Thomas Wessinghage
Die optimale Körperform fürs Laufen: Skinny = schnell? - mit Prof. Dr. Joachim Latsch
Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
So schützt du deine Muskeln vor dem Alter - mit Prof. Dr. Klara Brixius
Was können Läufer:innen von einer HYROX-Athletin lernen? - mit Linda Meier
Pille statt Pause: So dopen Freizeitläufer:innen (unbewusst) - mit Prof. Dr. Dr. Patrick Diel
Alltags- vs. Trainingsernährung: Verpflegst du dich genug? - mit Janne Volkmer
Die größten Trainingsmythen im Sommer - mit Prof. Dr. Christoph Zinner
Nüchternläufe & FatMax: Fettstoffwechsel richtig trainieren - mit Dr. Golo Röhrken
Mit Wim Hof zur Bestzeit: Atmen, frieren, schneller werden - mit Daniel Ruppert
Die größten Unwahrheiten, die Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot
Kreatin: Wunderwaffe für Leistung und Longevity? - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
Live high, train low: Für wen lohnt sich Höhentraining? - mit Flavio Mannhardt
Dehnen war gestern? Die Wahrheit über Mobility-Training - mit Dr. Daniel Gärtner
Extreme Laufumfänge ohne Überlastung - mit Joyce Hübner
VO₂max, Schwelle & Speed: Tipps fürs Tempotraining - mit Alexander Meisolle
Lauf-Fehler Nr. 1: Die Achillessehne ignorieren - mit Sarah Hahn
Laufen als Lebensstil: So geht langfristiges Training gut - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
Diese Blutwerte müssen Läufer:innen kennen - mit Thiemo Osterhaus
Wir entlarven die 5 größten Mythen im Lauftraining - mit Prof. Dr. Christoph Zinner
Die wahre Rolle von Proteinen im Ausdauersport - mit Prof. Dr. Karsten Köhler
Mitochondrien optimieren = Ausdauer steigern? - mit Prof. Dr. Sebastian Gehlert
Trainieren nach Chronotyp - mit Dr. Jan-Frieder Harmsen
Norwegische Trainingsmethode: Für wen lohnt sie sich? - mit Profi-Coach Kurt König
Longevity-Strategien: Lange laufen, langsam altern - mit Prof. Dr. Alexander Rondeck
Tipps fürs Laufen mit Heuschnupfen - mit Apothekerin Astrid Janovsky
Glukose-Hacks entlarvt: Die Wahrheit über Blutzucker - mit Dr. Cornelia Ott
HM-Tipps: So trainieren schnelle Läufer:innen - mit Richard Vogelsang
Was ist der perfekte Laufschuh? - mit Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann
Train smarter: Woran Trainingsstrategien scheitern - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
Oberkörper-Training: Brauchen Läufer:innen das überhaupt? - mit Ole Foerster
Eisen: Der Schlüssel zu mehr Ausdauer - mit Dr. Michael Fritz
Reaktivkraft steigern: So ballerst du schneller Intervalle! - mit Dr. Julian Bergmann
So erreichst du deine Lauf-Ziele in der neuen Saison - mit Viktoria Vida
Diese Parameter müssen Läufer:innen kennen (um schneller zu werden) - mit Dr. Oliver Quittmann
Von Straße zu Trail: Die besten Trainingstipps - mit Profi-Coach Kurt König
So kaufst du gesünder ein - mit Dr. Christina Steinbach
Methoden für den schnellsten Muskelaufbau - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
Heißhungerattacken: So werden wir sie los - mit Laufcoach Christine Kühnel
Hormone: Bestimmt unser Geschlecht den sportlichen Erfolg? - mit Prof. Dr. Dr. Patrick Diel
Wir müssen über Neid im Laufsport reden - mit Sportpsychologin Viktoria Vida
Faszienrolle, Tape & Dehnen: Was hilft bei Muskelschmerz? - mit Dr. Lutz Graumann
Der schnellste Weg zu einer besseren VO2max - mit Dr. Oliver J. Quittmann
Lauftraining richtig tracken, auswerten & anpassen - mit Paula von Laufvernarrt
Ab wann wird Sport gefährlich? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
Ernährungstipps für schnellere Regeneration - mit Heidi Sessner
Nie wieder Stabis: Athletiktraining für Läufer:innen - mit Ole Foerster
Der Schlüssel zur Bestzeit liegt im Darm - mit Simone Kumhofer
Trainingsperiodisierung leicht gemacht - mit Björn Geesmann
Lauftechnik: Was wirklich zählt - mit Julia Lange
Ernährung für den ultimativen Wettkampf-Body - mit Leni Schömburg
Die letzten Stunden vor dem Wettkampf - mit Andreas Butz
Die letzten 2 Wochen: Tapering oder Vollgas? - mit Philipp Seipp
Die Abnehm-Lüge: Was macht Cardio mit dem Körper? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
Trainingspläne von ChatGPT im Test - mit Prof. Dr. Peter Düking
Eule vs. Early Bird: Die optimale Trainingszeit - mit Prof. Dr. Ingo Froböse
So verbesserst du deine Laufökonomie! - mit Dr. Florian Engel
Trainingsstrategien bei Hitze - mit Prof. Dr. Peter Düking
Die beste Renntaktik im Wettkampf - mit Hendrik Pfeiffer
World Marathon Majors: So läufst du Wettkämpfe in anderen Ländern - mit Marathonprincess Marina
Verletzt, was jetzt? Hilfe für einen schnellen Wiedereinstieg - mit Silvan Schlegel
CBD-Präparate im Sport: Abzocke oder Regenerations-Booster?
Machen Marathonläufe die Zähne kaputt? - mit Sportzahnärztin Dr. Ivette Szabadi
Mehr laufen: Laufumfänge richtig steigern - mit Paula von Laufvernarrt
Die Wahrheit über Superfoods - mit Angela Clausen von der Verbraucherzentrale
Clean Eating, Paleo & Co.: Ist “natürlich” essen gesünder?
High performance durch high intensity: HIT-Training für Läufer:innen
Low-carb laufen: Wie gesund ist die ketogene Diät? - mit Dr. Stephanie Mosler
Schneller laufen durch Springen: Plyometrisches Training - mit Laufcoach Andi G
Laufen und Sucht: Macht Laufen abhängig? - mit Dr. Chloé Chermette
Besser laufen durch Kompressionsstrümpfe? - mit Prof. Dr. Helmut Lötzerich
Wie viel Sport ist zu viel? - mit Prof. Dr. Kuno Hottenrott
Gesund abnehmen als Läufer:in - (wie) geht das? - mit Christine Kühnel
Zone 2-Training: Die beste Trainingsmethode? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
Meal-Prep: So lohnt es sich für Läufer:innen - mit Aleksandra Keleman
Für wen eignen sich Carbon-Schuhe wirklich? - mit Prof. Dr. Dr. Karsten Hollander
Geschmeidiger laufen durch Faszientraining - mit Prof. Dr. Robert Schleip
Nährstoffe für mehr Energie - mit Dr. Cornelia Ott
Tipps & Strategien für den ersten Wettkampf - mit Laufcoach Carsten Eich
Höher, weiter, länger: So schaffst du einen Ultralauf - mit Philipp Sahm
Wie viel Alkohol schadet der Leistung? - mit Dr. Stefan Pecher
Mikrobiom dopen für mehr Fitness? - mit Dr. Jens Freese
Schneller, jünger, schlanker - durch ein starkes Mikrobiom? - mit Dr. Jens Freese
Laktat: Der Schlüssel zur Bestzeit? - mit Prof. Dr. Othmar Moser
Tipps für Tempohärte im Halbmarathon - mit Andreas Butz
Durch Leistungsdiagnostik zur Bestform? - mit Lauftrainer Björn Andressen
Dem Stress davonlaufen: Tipps für gestresste Läufer:innen - mit Marie Siemers
Mythos Piriformis: Was steckt wirklich dahinter? - mit Prof. Dr. Sven Reuter
Tipps, um gesünder zu leben - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
Streakläufer vs. Arzt: Ist Streak-Running ungesund? - mit Dr. Matthias Marquardt und Lutz Balschuweit
Viel Training, wenig Zeit: Zeitmanagement für Läufer:innen - mit Laufcoach Florian Reiter
Hilfe bei "Läuferknie": Tractus richtig behandeln - mit Dr. Matthias Marquardt
Die Wahrheit über unseren Stoffwechsel - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
Krafttraining gegen Laufverletzungen - mit Osteopath Sebastian Korschilgen
Laufpausen richtig nutzen - mit Lauftrainer Thomas Klingenberger
Richtig atmen: Ist Laufen gut für die Lunge? - mit Dr. Michael Barczok
Laufen in der Off-Season: So wirst du besser - mit Lauftrainer Andreas Butz
Macht Laufen schlauer? - mit Dr. Frieder Beck
Gefahr RED-S: Zu viel Training, zu wenig Energie? - mit Prof. Dr. Karsten Köhler
Wie erstelle ich meinen eigenen Ernährungsplan? - mit Ernährungswissenschafter Robin Sorg
Countdown zu 42,195 km: Der erste Marathon - mit Lilly von ACHILLES RUNNING
Verpflegung im Marathon: Die größten Fehler - mit Roger Milenk
Schwächt zu viel Laufen unser Immunsystem? - mit Prof. Dr. Karsten Krüger
Faktencheck Arthrose: Macht Laufen die Gelenke kaputt? - mit Physiotherapeut David Kunzmann
Von Sportlerherz bis Herztod: Ist Laufen gut fürs Herz? - mit Dr. Ursula Manunzio
Länger laufen durch Autogenes Training - mit Sportcoach Ole Fischer
Laufen als Schmerzkiller? - mit Physiotherapeut Prof. Dr. Hannu Luomajoki
Puls, Pace & Trainingszonen - mit Laufcoach Andi Goceva
So können uns Diäten im Sport schaden - mit Dr. Antonie Post
Darum machen uns Diäten kaputt - mit Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post
Günstig, aber gut: Sparen bei der Sporternährung - mit Aleksandra Keleman
Marathon-Training in 12 Wochen - mit Hubert Beck
Tipps fürs Laufen im Sommer - mit Lauftrainerin Yvonne Petzke
So machst du dein Lauftraining kreativer - mit Lauftherapeutin Joanna Zybon
100 Jahre alt werden durch Laufen? - mit Prof. Dr. Ingo Froböse
Durch Omega-3 schneller regenerieren? - mit Ernährungswissenschaftlerin Dr. Christina Steinbach
Was hilft wirklich gegen Stress? - mit Psychologin Prof. Eva Asselmann
Laufen im Urlaub! - mit Christoph & Adrian von Welttournee - der Reisepodcast
Mikronährstoffe: Wann sind Nahrungsergänzungsmittel im Sport sinnvoll?
Fußtraining: Nie wieder Verletzungen am Fuß - mit Dr. Ursula Manunzio
Die Wahrheit über Körperfett im Sport - mit Dr. Golo Röhrken
Lauf-ABC: So easy verbesserst du deine Lauftechnik - mit @flowibowi
Schneller werden durch Kraftsport - mit Laufcoach Andi G
Laufen mit Long Covid - mit Dr. med. Cornelia Ott
Sauna vs. Eistonne: Die besten Regenerationtechniken im Sport
Wie regeneriere ich schneller? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
Raus aus der Zuckersucht: Weniger Zucker essen mit Konditormeisterin Anja Giersberg
Nie wieder Durchfall beim Laufen: Richtig verpflegen mit Dr. Christina Steinbach
Fußpflege für Läufer:innen: Fußpilz, Dornwarzen & Co. (2/2) - mit Podologe Eskild Sörensen
Fußpflege für Läufer:innen: Hühneraugen, Hornhaut & Co. (Part 1/2) - mit Podologe Eskild Sörensen
Intervallfasten & Sport: Seltener essen, mehr Leistung? - mit Dr. Simone Koch
Wearables: Wie zuverlässig ist deine Laufuhr?
Der erste Trailrunning-Trainingsplan - mit Ultratrailrunner Till Schneemann
Tipps für die Halbmarathon-Saison - mit Philipp Pflieger
Mehr Motivation im Sport: So halten wir unsere Vorsätze ein! - mit Erik Jäger aka der Hauptstadttrainer
Der Zyklus und Training: Ohne Pille mehr Leistung?
Die gesündesten Lebensmittel für Sportler:innen - mit Aleksandra Kelemann
Blutzucker tracken statt Kalorien zählen?
Yoga und Laufen: Die perfekte Kombination? - mit Sporttherapeut Sören Lucan
Vegane Ernährung für Läufer:innen leicht gemacht - mit Philipp Steuer
Fersenschmerzen: Plantarfasziitis, Achillessehne & Fersensporn - mit Dr. Matthias Marquardt
Team-Jahresrückblick 2022: Bestes Essen nach dem Lauf, neue Lauf-Gadgets & Lauf-Ziele 2023
Schmerzfrei trainieren: Selbsthilfe für Schmerzen beim Laufen
Trinken und Laufen: Alkoholfreies Bier, Koffein & Pinkeln im Wettkampf (2/2)
Trinken und Laufen: Isotonische Getränke, Schorlen & Shakes (Teil 1/2)
Fünfkämpfer Pele Uibel: Sechs Laufeinheiten pro Woche & Ausdauer auf Olympia-Level
Wettkampf- und Trainingsleistung steigern: Methoden für mentales Durchhaltevermögen & Motivation
Ausgleichssport Crossfit - mit trans* Sportler Max Appenroth
Deutsche Marathonmeisterin Domenika Mayer: Über ihr krasses Debüt beim Hannover Marathon 2022 & die EM in München
Schneller laufen durch Neurotraining: Erfahrungsberichte und Übungen für Zuhause
Rückenschmerzen vom Laufen: Verstehen und vorbeugen
Schlamm, Eiswasser, Adrenalin: Extrem-Hindernisläufe/OCR
Knieschmerzen bei Läufer:innen: Ursachen, Hilfe und Prophylaxe
Triathlet Steffen Stundzig: Wie ihn seine Sportsucht fast das Leben kostete
Lauftraining mit Kindern & Laufen als Mutter: ASICS Frontrunnerin Lini Ramberg
Marathonläuferin Miriam Dattke: Team-Gold bei der EM 2022, Laufverletzungen & Wettkampfvorbereitung
Laufcoach Jeffrey McEachern: Vom langjährigen ungesunden Lifestyle zum Traumjob als Peloton-Trainer
Laufverletzungen, Sportpause & Wiedereinstieg mit Ultratrailläufer Philip Billaudelle
Ultraläuferin Tanja Schönenborn: Über Laufen als Frau, Selbstvertrauen und ihr Buch "Running Girls"
Die Magie unserer Sinne: Wie wir beim Laufen und im Alltag unsere Sinne trainieren können - mit Dr. Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer (2/2)
Die Magie unserer Sinne: Wie wir beim Laufen und im Alltag unsere Sinne trainieren können - mit Dr. Ragnhild Schweitzer und Jan Schweitzer
Personal Training statt Fitness-Apps: Wie finde ich die/den richtige:n Personal Trainer:in für mich?
Nike Running Coach Andrea Goceva aka Andi G: Über ihre Anfänge im Fünfkampf, den Umgang mit Rückschlägen & ihre Tipps, im Lauftraining schneller und stärker zu werden
Djamila Böhm, Deutsche Meisterin im 400m-Hürdenlauf: Über ihre Leichtathletik-Liebe, Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Rassismus im Laufsport
Alles für die Füße: Laufen, Wandern & die richtigen Einlegesohlen - mit Orthopädieschuhmacher Marco Vathke
Unsere Haut & die richtige Hautpflege für Läufer:innen - mit Dr. Alice Martin
Ultraläufer Alexander Dautel: Vom Straßenläufer zum Deutschen Ultratrail-Meister
Emotionales Essen: Psychischer Hunger, Diätwahn & Achtsamkeit beim Essverhalten - mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl
Motivation, Rückschläge und Zielsetzung - mit Outdoor-Athletin und Mental Coach Caja Schöpf
Hypertrophietraining für Läufer:innen mit Prof. Dr. Stephan Geisler (aka der Fitnessprofessor)
Skibergsteigerin und Spitzensportlerin Johanna Hiemer: Ausdauersport in den Bergen, Triathlon und Skimo-World Cup
Nils Voigt: Deutsche Meisterschaften im 10.000-Meter-Lauf, Trainingslager in Kenia und Olympia 2024
Hilfe, Heuschnupfen: Laufen mit Allergie (Teil 2/2)
Hilfe, Heuschnupfen: Laufen mit Allergie (Teil 1/2)
Laufen in den Bergen mit Susi von den Berghasen: Prävention und Training beim Trailrunning und Wandern
Lars Wichert: Sein Weg vom Ruderweltmeister zum Ironman-Gewinner & wie er Aufklärungsarbeit über Depressionen im Sport leistet
Fitness-Studios, Laufuhren und Grüssen beim Laufen: Goldie & Oldie (2)
Benjamin Näßler: Wie er Homophobie im Sport erlebt hat und seine Kritik an der Fußball-WM in Katar 2022
Laufen & Style: Laufmode, Athleisure & die coolsten Laufschuhe
Franziska Schöbel: Virale Instagram-Reels, der erste Marathon und wie sie Gymshark-Ambassador wurde
Nahrungsergänzungsmittel im Laufsport: Sinnvoll oder riskant? (2/2)
Nahrungsergänzungsmittel im Laufsport: Sinnvoll oder riskant? (1/2)
Marathon-Olympionike Hendrik Pfeiffer: Höhentraining in Kenia, Guinness-Buch Rekordlauf und Verletzungspech im Training (Teil 2/2)
Marathon-Olympionike Hendrik Pfeiffer: Höhentraining in Kenia, Guinness-Buch Rekordlauf und Verletzungspech im Training (Teil 1/2)
Mein erster Lauf: Goldie and Oldie (1)
Laufstars auf TikTok: Vloggen über Laufen mit MitchRuns
Nina Windhausen erklärt Canicross: Laufen mit Hund
Bergsport mit den Berghasen: Bloggen über Trailrunning, Skitouren & Klettern (Teil 2/2)
Bergsport mit den Berghasen: Bloggen über Trailrunning, Skitouren & Klettern
Essen und Sport: Was ist die "richtige" Ernährungsform für Läufer:innen? Teil 2
Essen und Sport: Was ist die "richtige" Ernährungsform für Läufer:innen?
Hilfe gegen Schmerzen beim Laufen: Sportphysiotherapeut und Personal Trainer David Kunzmann
Das neue "Ich" der Profi-Läuferinnen Hahner Twins: Marathon, Trailrunning und Eisbaden – Teil 2
Das neue "Ich" der Profi-Läuferinnen Hahner Twins: Marathon, Trailrunning und Eisbaden
Laufen zu Weihnachten: Wie gefährlich ist Zucker und kann ich den Heißhunger auf Süßes abtrainieren?
Incylence-Gründer Alex Siegmund – Vom Triathleten zum coolen Sportsocken-Start-Up Unternehmer (2/2)
250 km-Transalpine Run als Hobbyläufer? Johannes Moll von Bergfreunde berichtet
Laufen im Winter – Teil 2
Laufen im Winter
Incylence-Gründer Alex Siegmund – Vom Triathleten zum coolen Sportsocken-Start-Up Unternehmer (1/2)
Kann ich laufen gehen und Sport machen trotz Krankheit?
Paralympics-Sieger Mathias Mester – Vom Kicker-Freund zum Speerwurf-Weltmeister – Teil 2
Paralympics-Sieger Mathias Mester – Vom Kicker-Freund zum Speerwurf-Weltmeister
Sportfotograf Norbert Wilhelmi: Fotografie-Laufbahn, die schönsten Bilder und Laufveranstaltungen in Corona-Zeiten
Instagram-Influencerin Maren Schiller: Von Leichtathletik-Talent zur Social Media Queen
Erkältungsfrei durch den Herbst: Tipps für Läufer:innen, um gesund zu bleiben (2/2)
Erkältungsfrei durch den Herbst: Tipps für Läufer:innen, um gesund zu bleiben (2/2)
Anne "Anni" Stephan: 100 km Laufband-Weltrekordlerin
Ultra-Läufer:innen Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn: 1000km durch die Namib Wüste (2/2)
Ultra-Läufer:innen Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn: 1000km durch die Namib Wüste (1/2)
Jochen Weigt – Von Krebsdiagnose und Schlafapnoe zum Marathon
Im Rhythmus des Laufens – Literarische Kurzgeschichten mit Florian Jäger
Paula von Laufvernarrt über Stärkung für Läufer:innen, Social Media und Sixpacks
Zukunft des Laufens – 3D-Drucker Sohlen und KI-Schuhe für den Marathon?
Neue Routinen und Inspiration finden mit Curse aka Mike Kurth
Laufen in Peking – Schwäbin Celine berichtet aus der chinesischen Laufszene
Ultras mit Roboterbeinen und Super-Mario-Avatar? Blick in die Zukunft mit Digital-Experte Markos Kern
Trailrunning-Grundlagen – mit Coach Florian Reiter
Ironman-Weltmeister Patrick Lange: Titel, Tränen und Trophäen - Der persönliche Karriere-Rückblick
Einlegesohlen im Sport – was können sie? Was können sie nicht? Und für wen sind sie gemacht?
Die Weltreise geht weiter - Profi-Trailläuferin Ragna Debats 2/2
Weltreise mit Kleinkind, Selbstisolation in Costa Rica und Suche nach Grenzen - Profi-Trailläuferin Ragna Debats
Trailrunning-Star Kimi Schreiber über DNFs, Gedankenkarussells und epische Filmmusik
Auf dem Weg zur Weltspitze – Profi-Triathletin Laura Philipp
Supplements im Sports - Was wirklich sinnvoll ist mit Ernährungscoach Hannah Willemsen
Mit Fingern in den Ohren die Lauftechnik verbessern – mit Profi-Trainer Philipp Seipp
Barbara Pflieger – zwischen Vollzeitjob und Trainieren mit Profis
Als Letzte ins Ziel – Mareike aus der ACHILLES RUNNING Community
Sportförderung der Berliner Polizei - Svea Köhrbrück, Ivo Engelmann & Dirk Weninger
Hybridtraining – Kraft- und Lauftraining auf hohem Niveau mit Frank Acker
"Mal kein Ziel zu haben tut uns gut" Abenteurer und Vortragsredner Norman Bücher
Wenn der Blutzuckerspiegel verrückt spielt – Diabetes und Ausdauersport
100 Folgen ACHILLES RUNNING Podcast - Das große Wiedersehen
Lauf-Influencer Flooorrriii aka Florian Liebig über Körperbilder, Wettkampfzeiten und die Instagram-Welt
Psychologie meets Trailrunning – Eva Sperger über Winning Ugly, Virtuelle Communitys und Motivationslöcher
Sehnsucht nach Laufevents – Blick hinter die Kulissen beim Berlin Marathon mit Mark Milde
Projekt 19/19, Nicht-Laufen und Zukunftspläne – Anthony Horyna über seine spannenden Laufphasen 2/2
Vom Nicht-Laufen zu Ultra und Täglichlaufen – Der inspierende Weg von Anthony Horyna 1/2
eat run SLEEP repeat – Schlafen und der Laufsport mit Dr. Daniel Erlacher
Sportförderung der Bundeswehr – Die beste Chance für Nachwuchssportler*innen?
Fette im Sport – Mythen und Fakten mit Ernährungscoach Hannah
Erfolgscoach Roy Hinnen - Urgestein der schweizerischen Triathlonszene
Bist du sportsüchtig? – Sportpsychologe Dr. Oliver Stoll klärt auf
Arne Gabius – ehemaliger deutscher Marathonrekordler, Arzt und Brustgurthasser
Top 25 Biohacks für ein erfolgreiches Jahr (2/2)
Top 25 Biohacks für ein erfolgreiches Jahr (1/2)
Triathlon-Champ Sebastian Kienle: Der Mann hinter den Titeln
ACHILLES RUNNING Podcast: Der Blick hinter die Kulissen
Weniger Muff und besser für die Umwelt - warum wir ohne Plastikkleidung laufen sollten mit Steffen Otten
Vom Laufen anfangen bis Ultra – Autorin Iris Hadbawnik
Ultraläuferin, FAKT-Queen und Frohnatur – Judith Havers
Biohacking 101 für Läufer*innen – Schneller, besser und gelassener? Mit Max Gotzler
Raus aus der Routine – Dr. Taheri im Kein-Sport-Selbstversuch
Wie wichtig sind Proteine beim Laufen? Alles zu Eiweiß mit Hannah Willemsen
Über Zäune und Mauern – Parkour-Running mit Top-Athletin Silke Sollfrank
Ach du Kacke! Verdauung, Fasten und Stuhlgang im Laufsport mit Hannah Willemsen
Laufschuhfreaks Special: Wie Mizuno aus seinen Fehlern lernen will
Rabea und Debbie Schöneborn: Zwischen Medizin, Psychologie und professioneller Laufkarriere
Laufen und Sport in und nach der Schwangerschaft mit Katja Ohly-Nauber
Traillauf-Superstar und Rekordhalter Hannes Namberger
"Nicht ohne meine Laufuhr!" Was Fitness-Tracker mit uns machen
Kohlenhydrate - Freund oder Feind? Alles über Carbs und Laufen mit Ernährungscoach Hannah
Alles zur Achillessehne mit Physiotherapeutin Manuela Faßler
30 Mal Ironman nonstop - Weltrekord des längsten Triathlons mit Dirk Leonhardt
Was sie anpackt wird zu Gold – Ausnahme-Sportlerin Christiane Reppe
Schwäbischer Erfindergeist in der Laufschuhszene - Nico Russ von Infinite Running
Laufen gegen Depressionen - Prof. Dr. Sabine Mertel
Laura Hottenrott: Wut über abgesagte Straßenwettkämpfe, Fangirl-Momente und Laufen in den USA
Wiedereinstieg nach einer Verletzung mit Laufcoach Lucas
Auf Bananen laufen? Der nachhaltige Laufschuh Veja Condor
Die 44 häufigsten Lauf-Begriffe – mit Laufcoach Lucas
Empowerment durchs Laufen – Mandy Jochmann von „Go Girl! Run“
Wenn aus mehr zu viel wird - Dr. Pouria Taheri
Atmen, Asthma und Ausdauer - Dr. Kai-Michael Beeh über die Lunge und das Laufen
Durch Achtsamkeit schneller werden - Deutsche Meisterin Hanna Tempelhagen
Viel laufen und vegan leben – das geht? beVegt zeigt wie
Läuferherz vs. Medizinerverstand – Dr. Paul Schmidt-Hellinger
Grundlagen der Sporternährung mit Hannah Willemsen
Florian Neuschwander: Rekordläufer ohne Trainingsplan und Trainer:in
(2/2) 250 km durch die Mongolei mit Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber
(1/2) Abenteuerlust mit Extrem-Läufer*innen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber
Sprinten ist für mich der ursprünglichste Wettkampf - Benjamin Brömme, Mainathlet
Support your local Laufladen - Jost vom Frankfurter Laufshop
Stärker aus der Krise kommen – Mentalcoach Daniela Dihsmaier
So fängst du mit dem Laufen an – mit Laufcoach Lucas
Kathrine Switzer: "Frauen haben ihre Stärke in der Ausdauer"
Vermeide die 20 häufigsten Trainingsfehler
Raus aus dem Leistungssport - Steffi Platt "ballert" aber weiter
Scheitern im Sport – wie du damit umgehen kannst
Achilles Challenge meets Trends der ISPO
So gelingt dein Halbmarathon-Training
Laufen ohne Entzündungen – so geht's
Früher 200kg Körpergewicht, demnächst Marathon in 3h
"Die Sehbehinderung hat mir Demut gelehrt" – Lina Maria Kotschedoff
Bluten für bessere Performance – Hormoneller Zyklus und Laufen
"Marathon war meine Therapie vom Krebs" - Ludwig von Wolff
"Es geht um inneren Frieden" Jasmina Berger aka Jasminaruns
"Wenn du nach Hause gehst, hast du gewonnen" – Selbstverteidigung beim Laufen
Barfuß-Trainer Emanuel Bohlander: "Auf Asphalt laufen ist besser als auf Rasen"
Vanessa Gebhardt: 100 KM flach und gerade ist mir zu langweilig
Wie nachhaltig sind Laufschuhe?
Louisa Dellert: "Eine Lauf-Tight muss nicht jedes Mal in die Wäsche"
Traum von Hawaii - Ironman WM mit Thorsten Schröder
Laufen bei Kälte – Tipps von Laufcoach Lucas
Erster Marathon – Recap mit Achilles-Redakteurin Eileen
Der Marathon-Podcast in 03:59:59
Sänger FINN: 260k for Water
Philipp Pflieger: Ich will der beste Marathonläufer sein, der ich sein kann.
Wie du dich richtig erholst - Recovery-Tipps von Dr. Taheri
Diversität im Laufsport: Wayv Run Kollektiv
Laufcoach Lucas: Wie werde ich schneller?
Matthias Vette: Mentales Training macht uns schneller!
Sprinterin Ruth Spelmeyer: Wie man Rückschläge wegsteckt
Sabrina Mockenhaupt-Gregor: "Mir wird nicht langweilig"
Jan Fitschen: Warum Läufer*innen nach Kenia reisen sollten
Daniela Bleymehl: "Mit Hawaii habe ich noch eine Rechnung offen"
Andreas Dreitz: Schwere Beine und Pokerface
Laufen bei Hitze: Wettkampf-Tipps von Dr. Taheri
Marathon-Training mit Laufcoach Lucas
Social Running: Laufen damals und heute + Vortrag MCB19
Johanna Constantini: Digital Detox beim Laufen?
Katharina Hoffmann: Laufcrews, Limits & Bauchgefühl
Laufcoach Lucas "Wir sollten das Laufen mehr zu schätzen wissen"
Foot & Ankle: Trainierte Füße laufen schneller
Extrem-Hindernisläuferin Jacqueline Krekow
Rückschläge überwinden mit Laufcoach Mari
Schwanger Marathon laufen mit Aerial Spartan
Laufschuh-Revolution mit Andre Kriwet?
Wenn es nicht mehr läuft: Übertraining erkennen und vorbeugen
Ultraläufer Tim Wortmann: Wie durch ein Wunder überlebt
Lauftrainer Hubert Beck: "Bloß nicht aufgeben!"
Achilles Running ist da!
#33: Neues von der ISPO, Imke Salander & Tim Rose
#32 Warum Laufen im Winter geil ist
#31 Darum klappts nie mit den Vorsätzen
#30 Sprechstunde! mit Dr. Taheri: Kreuzschmerz
#29 Anne-Marie Flammersfeld
#28 Susi Lehmann von Runskills
#27 Was Läufer über Wildschweine wissen müssen
Folge 26: "Sprechstunde" mit Dr. Taheri: Läuferknie
Folge 25: "Laufen ist ein Teil von mir" - Sport bei Krebs
Folge 24: Marathon (Teil 2): Der Wettkampf
Folge 23: Marathon (Teil 1): Das Training
Folge 22: Der politische Achim: DFB-Doppelmoral, Schwachmaten-Poesie & Psycho-Doping
Folge 21: Der soziale Achim: Männerspagat, Sabbatical & Lauf-Tinder
Folge 20: Sport-Frisur, Schmerz & Fluchen beim Laufen
Folge 19: Gina Lückenkemper
Folge 18: Thomas Röhler
Folge 17: Anna Hahner
Podcast-Folge 16: Tattoo-Triathlon – warum Micha die Wette gewann
Podcast-Folge 15: Dr. Matthias Marquardt & Yogalehrer Hie Kim
Podcast Folge 14: Sportarzt Dr. Fernando Dimeo: Schmerzen sind nie ein gutes Zeichen
Podcast Folge 13: Achim vs. Micha Tattoo-Triathlon Kick off
Podcast Folge 12: David Allemann von On: Laufschuhe, Running Start-Up & Produktschwächen
Podcast-Folge 11: Vatersein, sportliche Kids & Porno-Karaoke
Podcast-Folge 10: Sehnen lügen nicht, Life Kinetik & Leichtathleten
Podcast-Folge 9: Jahresrückblick, Achilles-Trainingsplan & Lieblings-Laufklamotten
Podcast Folge 8: Triathlet Patrick Lange: Ironman Hawaii
Podcast Folge 7: Marathon-Micha, Achim & Micha wetten: Tattoo-Triathlon
Podcast Folge 6: Olympia, Micha Klotzbier & Marathon
Podcast Folge 5: Ex-Triathlet und Bewegungsanalytiker Björn Gustafsson: Laufstil, Füße & Laufschuhe
Podcast Folge 4: Anna Achilles
Podcast Folge 3: Das Marathon-Interview – 42 Fragen
Podcast Folge 2: Haile, Triathlon & Bahnrad-WM
Podcast Folge 1: Wie alles begann