All Episodes

182. O caminho do coração

181. Como entender um mundo complexo?

180. Civilização em transição

179. Normose, o normal que nos faz mal

178. O que é real?

177. Mais consciência, menos reatividade

176. Síndrome de fim de ano

175. O ritmo da vida

174. Espiritualidade

173. Fomos feitos para voar

172. A imagem no espelho

Relaxamento para o sono | Especial Flow

Meditação para momentos difíceis | Autoconsciente podcast | Especial Flow

Enfrentando os nossos medos | Especial Flow

O curador interno | Especial Flow

171. Atitudes da alma

Perdoando a nós mesmos | Especial Flow

170. Como encarar a incerteza?

Lidando com a preocupação | Especial Flow 1

169. Proteja a sua sanidade

168. Seguindo o fluxo da vida | Parte 2

167. Seguindo o fluxo da vida | Parte 1

166. A Força que nos anima

165. Todo excesso esconde uma falta

164. Nossa relação com a verdade

163. Viver em paz com a gente mesma

162. Como viver com leveza?

161. Contentamento

160. Fluindo com a mudança

159. Sob pressão

158. Enfrentando os nossos medos

157. Nossas mães

156. Desapego | Parte 2: O cavaleiro preso na armadura

155. Desapego | Parte 1

154. Entregar é uma opção

153. Quando nada funciona para mudar nossa vida

152. Do que é preciso para sermos mais autênticos?

151. Em terapia

150. Trilha sonora II

149. Quais são nossas prioridades?

148. As fases da vida

147. Celebrando uma vida

146. A relação entre a casa e a psique

145. A origem da maldade

144. Resultados não são tudo na vida

143. Não é só coincidência

142. O sentido que damos à nossa vida

141. O que estamos fazendo da nossa vida?

140. O curador interno

139. A prisão da mente | Parte 2

138. A prisão da mente

137. Reflexões de um retiro

136. Atravessando a crise

135. Bateu uma crise

134. Nutrição e saúde mental

133. Trabalhando o corpo para transformar a mente

132. Sofrimento mental

131. Quando a positividade é tóxica

130. Para a virada de um ano

129. Soltar o passado

128. Cinco anos de aprendizados

127. Uma jornada de cura interior

126. Quando não estamos dando conta | Parte 2

125. Quando não estamos dando conta | Parte 1

124. Ética

123. Ruminação mental

122. As mensagens dos sonhos | Parte 2

121. As mensagens dos sonhos | Parte 1

120. Quando sentimos inveja

119. Amor, paixão ou apego | Parte 2

118. Amor, paixão e apego | Parte 1

117. Prazer sem fim

116. Frustração

115. Desconstruindo o nosso perfeccionismo

114. Quando pensamos o que não queremos pensar

113. Detox mental | Parte 3

112. Detox mental | Parte 2

111. Detox mental | Parte 1

110. Para onde caminha a humanidade?

109. Autodisciplina

108. Autoconfiança

107. Negação da realidade

106. Falta de ânimo

104. Especial | Para um fim de ano

103. Necessidade de descanso

102. O ego não é um inimigo | Parte 2

101. O ego não é um inimigo | Parte 1

100. Reflexões sobre o propósito

99. Prosperidade

98. Necessidade de controlar

97. Preocupação

96. Quando sentimos raiva

95. Desistir é uma opção

94. Mudando a relação conosco mesmos

93. Precisamos ter autocompaixão

92. O "efeito sombra" em nossa vida | Parte 3

91. O "efeito sombra" em nossa vida | Parte 2

90. O "efeito sombra" em nossa vida | Parte 1

89. Resiliência

88. Persona: como nos apresentamos ao mundo

87. O que é essencial na vida?

86. Angústia e a busca de sentido

85. Até quando teremos que aprender pela dor?

84. Por que precisamos aprender pela dor?

83. Quando é difícil decidir

82. Jonny e Tequila | Sobre padrões de comportamento

81. Por que nos sabotamos

80. Quando sentimos saudades

A Lagarta na Janela | Remix

79. Saindo de 2020

78. Quando dificuldades trazem algum bem

77. O que nos dá forças para continuar

76. Alegria

75. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 2

74. Acolhendo a nossa criança interior | Parte 1

73. Nós e a Natureza

72. Relacionamento amoroso | Parte 2

71. Relacionamento amoroso | Parte 1

70. Jonny e Tequila | Sobre os nossos impulsos

69. Sobre perdoar ao outro

68. Sobre perdoar-se

67. Culpa

66. Sobre lidar com perdas

65. Saúde mental sem tabu

64. Um novo caminho para a nossa vida

63. Para um momento de medo | Meditação guiada

62. Quando sentimos medo

61. Equilibrando os pratinhos da nossa vida

Um podcast que entende você

60. Mantendo a sanidade

59. Reclusos em casa

58. Neste momento de crise

57. Ansiedade pós-moderna - Parte 2

56. Ansiedade pós-moderna - Parte 1

55. Dando uma virada na vida

54. Hackeie a sua mente

53. Mudança de hábitos

Conversando sobre bem-estar

52. Sobre estar contente com a vida

51. Precisamos falar sobre stress

50. Quando o trabalho nos esgota

49. Dar e receber feedback - parte 2

48. Dar e receber feedback - parte 1

47. O poder da autoaceitação

46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada

45. A voz da autocrítica na nossa cabeça

44. Sendo a paz que desejamos no mundo

43. Quando nos cobramos demais

42. Quando um relacionamento nos irrita

41. Quando situações se repetem em nossa vida

40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada

39. Abraçando a vida como ela é

38. Em momentos de mudança

37. Quando nos sentimos perdidos

36. A felicidade nas pequenas coisas

35. Esse nosso desejo de aprovação

34. Quando nos comparamos aos outros

33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada

32. Quando algo vai mal

31. Tudo bem fracassar

30. Quando o futuro preocupa

29. Sem medo do medo

28. Tem um rato na cozinha | Sobre lidar com o indesejável

27. O que te realiza?

26. Ao despertar | Meditação guiada

25. Pra começar bem o dia

24. Para um novo ano

23. O ninho do sabiá | Sobre persistência x teimosia

22. Pra entender a procrastinação, sem culpa

21. Você não tem que ser perfeito

20. Discutindo nossa relação com a comida

19. Com quem você realmente compete?

18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento

17. Nas noites insones

16. Você não tem que estar feliz o tempo todo

15. A lagarta na janela - sobre confiança na vida

14. Melhor não alimentar expectativas

13. SOS ansiedade | Meditação guiada

12. Estratégias para baixar a ansiedade

11. Precisamos falar de ansiedade

10. A razão das emoções

9. O que o seu corpo tem pra lhe dizer

8. Muita coisa pra fazer

7. Pegue leve com você

6b. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada

6a. - Experimentando o mindfulness |Orientações

5. Mindfulness é estar no seu centro

4. Nossa mente divagante

3. Para onde está indo o seu tempo?

2. As armadilhas da multitarefa

1. O viciante pingue-pongue da atenção

0. Onde estamos com a cabeça?