All Episodes

Bokklubb: Self-compassion, Kristin Neff

Bokklubb: Rising Strong, Brené Brown

Bokklubb: Big Magic, Elizabeth Gilbert

Bokklubb: All About Love, Bell Hooks

Bokklubb: Atomic Habits, James Clear

Välkommen till Avskalats Bokklubb!

#144. Epilog Emotionellt omogna föräldrar + Vi behöver er hjälp!

#143. Emotionellt omogna föräldrar - Hur hanterar vi dem?

#142. Emotionellt omogna föräldrar - 7 vanliga misstag vi gör

#141. Emotionellt omogna föräldrar - Hur känner vi igen dem?

#140. Emotionellt omogna föräldrar - Manipulation av kärlek

#139. Emotionellt omogna föräldrar - Anknytning & Ensamhet

#138. Nyårsresumé 2025 - utbrändhet, livsavgörande färdigheter och bitterhet

#137. Lekfullhet är inte oseriöst, det är livsviktigt

#136. The Let Them Theory

#135. Förminskar du dig själv?

#134. Fejkad intimitet

#133. Modet att utkräva ansvar

#132. Ensamhet i relationer

#131. Hur blir jag mindre ensam?

#130. Går det att manipulera dig?

#129. En hyllning till er poddlyssnare

#128. Att släppa taget

Sommarserie 2025 - När vet jag att jag läkt min anknytning?

Sommarserie 2025 - När behöver jag terapi?

Sommarserie 2025 - Alla mina relationer känns otrygga

Sommarserie 2025 - Hur litar jag på mig själv?

Sommarserie 2025 - Anknytning i dejting

Sommarserie 2025 - Anknytning i relationer

Sommarserie 2025 - Hur slutar jag dras till undvikande personer?

Sommarserie 2025 - Att läka en undvikande anknytning

Sommarserie 2025 - Att läka en ambivalent anknytning

Sommarserie 2025 - Vilken anknytning har jag?

Teaser: Sommarserie 2025 - anknytning!

#127. Får jag verkligen ta upp det här?

#126. Hur får jag andra att ta sitt ansvar?

#125. Hur hanterar jag ett uppbrott?

#124. Livet efter terapi

#123. Förstå din anknytning

#122. Till dig som jämför dig

#121. Kreativitet är livsviktigt

#120.Har jag rätt att bli arg?

#119. Hur stark är din integritet?

#118. Kommunicerar du från ditt eget perspektiv?

#117. Livsavgörande färdigheter: Social kompetens

#116. Livsavgörande färdigheter: Kognitiv flexibilitet

#115. Livsavgörande färdigheter: Känsloreglering & impulskontroll

#114. Livsavgörande färdigheter: Fokus & arbetsminne

#113. Livsavgörande färdigheter: Kommunikation & språk

#112. Konsten att bygga högpresterande team

#111. När blir lojalitet destruktivt?

#110. Hur tar jag mig ur bitterhet?

#109. Våra anknytningsstilar krockar

#108. Hjälp, jag kan inte be om hjälp

#107. Vad innebär empati?

#106. Hur hanterar jag besvikelser?

#105. 5 vanliga utmaningar bland högpresterare

#104. Vikten av bra relationer

#103. Avskalats viktigaste lärdomar från året

#102. God jul önskar Avskalat

#101. Konflikträdsla

#100. Lyssnarfrågor: Anknytning, favoritavsnitt & gränssättning m.fl.

#99. Tecken på emotionell mognad

#98. Min partner är ambivalent

#97. Kontrollbehov i relationer

#96. Hur bygger vi tillit och förtroende?

#95. Gröna flaggor i relationer

#94. Röda flaggor i relationer

#93. Jag drunknar i mina skuldkänslor

#92. Min partner är undvikande

#91. Att läka i en relation

#90. Vad är mitt ansvar i relationer?

#89. 7 viktiga påminnelser

#88. Har du medkänsla för dig själv?

#87. Hur bra är din känslohantering?

#86. Stressar du in i hösten?

Sommarserie 2024- Hur hanterar jag en ostöttande omgivning?

Sommarserie 2024- Gaslighting i relationer

Sommarserie 2024- Hur vågar jag älska igen?

Sommarserie 2024- Gränser i relationer

Sommarserie 2024- Rädslan för ensamhet

Sommarserie 2024- Jag får inte vad jag behöver i relationer

Sommarserie 2024- Hur fördjupar jag mina relationer?

Sommarserie 2024- Hur ber jag om ursäkt?

Sommarserie 2024- Anknytning: Blir undvikande triggade?

Sommarserie 2024- Att läka efter en narcissist

Teaser: Sommarserie 2024!

#85. En uppmaning till alla högpresterare

#84. Vad är egentligen intelligens?

#83. Det vi ångrar på vår dödsbädd

#82. Trygg anknytning och sunda relationer

#81. Otrygg ambivalent anknytning

#80. Otrygg undvikande anknytning

#79. Är jag bra nog?

#78. Till dig som är introvert

#77. Medberoende i relationer

#76. Hur förlåter jag mig själv?

#75. Hur du känner igen en offerroll

#74. Beslutsångest

#73. Bakom kamerorna på sociala medier