All Episodes

290. God sommer!

Helhjerta Halvtime - Elevkveld og matt sminke!

289. Alvorlig fødselsskade

Helhjerta Halvtime - Boom, boom, boom, boom!

288. Kvinner først

Helhjerta Halvtime - Emilia kaster brannfakler!

287. Pårørende, mobbing og Pride!

Helhjerta Halvtime - Sigg og parfyme!

286. Livet etter overgrepene

Helhjerta Halvtime - Pepsi Max og organisert gøy er oppskrytt!

285. Ulovlig adopsjon

Helhjerta Halvtime - Kjendiscrush og narkobaroner!

284. Christoffer (35): Oppveksten som satte spor

Helhjerta Halvtime - Fæst i Særp!

283. Hvordan navigere overgangsalderen

Helhjerta Halvtime - Har vi egentlig venner?

282. Mandagsbarnet - Konsekvensene av vold og seksuelle overgrep

Helhjerta Halvtime - Flause!

281. Når barnevernet starter en undersøkelsessak

Helhjerta Halvtime - Er afterski love or hate?

280. Når kjæresten gjør deg syk

Helhjerta Halvtime - Drama på mærra!

279. Det du lærte som barn – og tar med deg videre

Helhjerta Halvtime - 30 ting livet har lært Emilia!

278. Psykisk helse ved ufrivillig barnløshet

Helhjerta Halvtime - Britta`s f****!

277. Ingrid (32) – Sosionom med ADHD

Helhjerta Halvtime - Stockholm i mitt hjerte!

276. Gjengkriminalitet og jakten på pedofile nettverk – med Diamant Salihu

Helhjerta Halvtime - Ønsker for våren!

275. Brødrenes kamp mot feil diagnose

Helhjerta Halvtime - Pattarnas vaggvisa og SoMe kjerring

274. Fra Rotløs Flyktning til Gründer

Helhjerta Halvtime - Sex in the city!

273. Da ungdomsforelskelsen ble farlig

Helhjerta Halvtime - Gangsters paradise!

272. Maktmisbruk i trenerrollen

Helhjerta Halvtime - Hejdå för alltid!

271. Menn i Terapi, Parterapi og foreldreskap med Terapeut Pål Unnfoss

Helhjerta Halvtime - Agurknytt og plastisk kirurgi

270. Vold i nær relasjon

Helhjerta Halvtime - Vi ranter det som må rantes!

269. Tabubelagt diagnose

Helhjerta Halvtime - Provoserende icks

268. Sorg og skam

Helhjerta Halvtime - Hva irriterer oss at andre irriterer seg over?

267. Sårbarheten som alenemor

Helhjerta Halvtime - Julefinger og støvsuger!

266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

Helhjerta Halvtime - Hva lærte vi av 2025?

Helhjerta Halvtime - Flygande Jakob och Kalle Ankas jul

Helhjerta Halvtime - Moteshow og damenes julebord!

265. Kreativitet, indre glød, livet og døden

Helhjerta Halvtime - Twerking og grådighet

264. Linda Tjellaug - "Til livet skiller oss ad"

Helhjerta halvtime - Kristi brud og business class!

263. Carina Aalykke – Kjærlighet, svik og svindel

Helhjerta Halvtime - Halvt albansk og "ulovlig" godteri

262. Fra motgang til styrke - hør Chris (29) sin utrolige livshistorie

Helhjerta Halvtime - Läkerol og thaimassasje

261. Anna og taterslekten

Helhjerta Halvtime - Lav energi på jentelunsj og kaos i hodet

260. Tore Frantzen – livet med pilleavhengighet og kampen mot systemet

Helhjerta Halvtime - Ine er helhjerta på speed en halvtime!

259. Kreft og håp – livskraft, tilgivelse og egenkjærlighet

Helhjerta Halvtime - Fredag igjen, og vi er på ballen med månedens x, y og z!

258. Lege Annette Dragland – om helhetlig helse og meditasjon i dusjen

Helhjerta Halvtime - Fredag og spørsmålrunde!

257. Hege Regine om å være pårørende og menneske

Helhjerta Halvtime - Emilia mater kattene og Ine snikislamiserer Norge!

256. Styrke i motgang – med Tomas Fjeldberg

Helhjerta Halvtime - Vi er (endelig) back on track!

255. Søvn, sosiale relasjoner og fysisk helse

Helhjerta Halvtime - Fredag, vennskap og overmedisinering

Helhjerta Halvtime - Singel vs. Forhold: Fordeler & Ulemper

254. Psykisk helse og morsrollen

Helhjerta Halvtime - Dilemma i barneoppdragelse

253. Mindful advokat

Helhjerta Halvtime - Høsten og jentenyttår!

252. Det planlagte bryllupet ble til begravelse

Helhjerta Halvtime - Månedens x, y og z

251. Fødselsdepresjon og pårørende til rusavhengighet

Helhjerta Halvtime - Adeel har flyttet og Emilia har vært full i en uke

250. Dobbeltlivet med samboer og kjæreste

Helhjerta Halvtime - Lytterspørsmål, skitne truser og tannverk!

249. Margrethe (26) venter med sex til ekteskapet

Helhjerta halvtime - 30 og 40 årene!

248. Søvn, utroskap og hårtransplantasjon

Helhjerta Halvtime - Folk som lyver, selfcare og bryte ut av mønster

247. Mindfullness legen - naturlig friskere!

Helhjerta Halvtime - Sommer, steking og løskatter

Helhjerta sommerbonus

246. Arvid Martinsen: Fra Helgelands scener til hverdagen med bipolar lidelse

(Reprise) 121. Glenn (45) om livet etter dødsdommen ALS

245. Silje (31) gravid og uhelbredelig kreft

244. Innleggelser og psykoser

243. Anneline (33) kommer til å bli helt blind

242. Mannen min ble giftet bort

Helhjerta Halvtime - Adeel har vært utro og Emilia skal flytte

241. Guri Schanke på besøk!

Helhjerta Halvtime - Munndiare

240. Barnepsykolog i Gaza

Helhjerta halvtime - Mannebæsj, fyll og skilsmisse

239. Usynlige sykdommer

Helhjerta Halvtime - 90-tallsfest, politi og Mosjøen-gloser

238. Kultur, kvinnekamp og mental helse

Helhjerta Halvtime - Samboerskeptikere + månedens X, Y, Z

237. Gravid og eggstokkreft

Helhjerta Halvtime - Personlighetstest på godt og vondt

236. Traumefri

Helhjerta Halvtime - Am I The Asshole – eller bare litt mannjbisk?

235. Susanne levde i et forhold med psykisk og fysisk vold

Helhjerta Halvtime - Ine Wahlgren og rotet vi bærer på

234. Kilimanjaro, selvransakelse og motivasjon

Helhjerta halvtime - Helhjerta parterapi og halvhjerta sannheter

233. Geir Kåre Nyland (33) ble lam etter en stupeulykke

Helhjerta halvtime - Hot or not?

232. Når håpet knuses gang på gang

Helhjerta halvtime - alpene, fest med 20 åringer og utroskap!

231. Live podkast med Michael Andreassen og John Arne Riise

230. Traumepsykolog Marion Zoe

Helhjerta halvtime - Kristine & Ine diskuterer om alt var bedre før

299. Edvin (4) ble revet bort fra familien sin

Helhjerta Halvtime - Dilemmaer, jåleri og ramadan i Egypt

228. Psykisk vold og fortsettelsesvold

Helhjerta Halvtime - Hvilke ting kan vi ikke leve uten?

227. Kathrine Sørland (44) - Utroskap, avhengighet og overgangsalder

Helhjerta Halvtime - Vi har masse icks!

226. Voldtekt og ketaminbehandling

Helhjerta Halvtime - Kurdisk bryllup, gærn dame og sta(l)king!

225. Jeanette ble enke som 42 åring

Helhjerta halvtime - Prostituert overlege og skru snopp!

224. Jevi (43) bryter tabuer og bygger bro gjennom fysisk aktivitet

Helhjerta halvtime - Rullings, tagging og bibelen!

223 - Patrick opplevde et brutalt tap av sin far i tsunamien

Helhjerta Halvtime - Upopulære meninger

Helhjerta Halvtime - Maria er sjalu, Emilia alene og Ine i ubalanse

222. Aleks passet aldri helt inn

221. Julebonus med Guttas kamp!

Helhjerta Halvtime - Jakke-flauser, singeljul og gave-krøll

220. Fra sorg til styrke: En alenepappas kamp etter tapet av kona til kreft

Helhjerta Halvtime – Sykehushistorier, ansiktsmassasje og dopingmistanke

219. En terapeut, en rusavhengig og en medavhengig

Helhjerta halvtime med Ine og Linda - sovepiller, rekeskall og flerkoneri!

218. Sinnatrenerens kamp mot angsten

Helhjerta halvtime - matlaging med naboen og privat økonomi!

217. Barnehjem, beredskapshjem og fosterhjem

Helhjerta Halvtime - Klamydia, nesevoksing og Carola!

216. Morssåret og traumer

Helhjerta halvtime - Kjendisfest, vennskap og ghosting!

215. Hvorfor klarte ingen å redde tvillingene Mina og Mille?

Helhjerta halvtime - Porche, overthinking og mor Theresa!

214. Avin (37) flyktet fra det Iranske regimet

Helhjerta halvtime - Parforhold, julefinger och lite shit!

213. Heidi (43) om å få diagnosen MS og en tøff skilsmisse

Helhjerta halvtime - Med Ine og Maria

212. Må du drikke i dag, mamma?

211. På besøk hos Christoffer i høysikkerhetsfengsel

210. Roar reddet livet til etterlatte Mariann

Velkommen til Bak fasaden - Trailer

209. Fredrik Græsvik om livet som utenrikskorrespondent i krigssoner rundt om i verden

208. Mamma Marit mistet sønnen Ask (16) til selvmord i en «Romeo og Julie historie»

207. Kampen som medavhengig

206. Edita (35) fikk alvorlig fødselsdepresjon

205. Anette (42) kom i overgangsalderen i slutten av 30 årene

204. Overlege og rusmisbruker

203. Helene (32) mistet lillebror Ask til selvmord

202. Eileen (32) var døden nær i slutten av svangerskapet

201. Jonas (31) om frivillig barnløshet og bipolar lidelse 2

200. Episode 200 og bak fasaden er 4 år!

Glede og utfordringer i bevegelse med Anneli, Sander og Cathrine

En prat med Ine om helseangst *reprise

En sommerhilsen

199. Elisabeth Hatlem, lederen i foreningen mot psykisk vold er på besøk

198. Milad (28) vokste opp i et miljø som en av få med innvandrerbakgrunn

197. Cathrine (45) forteller om sitt forhold til spiseforstyrrelse og kontrollbehov

196. Vetle (28) forteller om å leve med bipolar lidelse

195. Tina’s historie om vold i nære relasjoner

194. Psykolog Nadine om rasisme, konsekvenser av rasisme og om hvordan man kan bemøte rasisme

193. Kompleks PTSD, trening og hypnoterapi

192. Weronica’s (39) vendepunkt. Fra en tøff oppvekst til å følge drømmene sine.

191. Mariann (34) om å overleve sorgen etter mannens selvmord

190. «Kaos familien» Siri og Bente om veien til å bli mamma’er - Del 2

189. Siri og Bente om å finne sin vei som par i et kristent miljø - Del 1

188. Mai Camilla (46) gikk fra å være professor til bli forfatter om egne traumer

187. Sigrid (40) mistet storesøsteren og storebroren sin i løpet av 6 måneder

186. Er vi naive når det gjelder russefeiring?

185. Er kjærlighet blind?

184. Påskespesial - Svar på lytterspørsmål og noen dilemmaer.

183. Lidelsen avhengighet

182. Neelam (42) er lege, 5 barnsmor og forfatter

181. Lærer Camilla lar barn være barn

180. Marthe ble manipulert, utnytta og voldtatt

179. Elena Makridis (35) om oppvekst, drømmer, Gaza og reisen til Egypt

178. Et søskenpar fra Gaza

177. Josefine (27) om å få diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse

176. Når traumene dine blir styrken din

175. En god prat med Tuva (18) og Alexander (18) om russetid, utenforskap og om å være ungdom

174. Snakker med Kenneth (39) om mental helse menn, å følge drømmen sin, skuespill og legning

173. Even (33) om mobbing, lese og skrivevansker

172. Maria (41) er trillingmamma og har 4 barn

Neste år

170. Kine (31) og jeg snakker om vold

169. Irene (34) mistet sønnen Gabriel som bare ble 15 år - Del 2

168. Irene (34) mistet sønnen Gabriel som bare ble 15 år - Del 1

167. Hvorfor gikk du ikke «bare»? Del 2

166. Følelser og fakta om Palestina med Nader og Emad

165. Hvorfor gikk du ikke «bare»? Del 1

164. Silje (31) om hemmeligheten hun bar på i mange år

163. Maria Mohn (40) om samliv og ekteskapet

162. Frykt og angst med kognitiv terapeut Sigri

161. Jentesnakk med Caroline og Emilia

160. Tilværelsen etter samlivsbrudd

159. Ondskap og livet med Bjarte Malum

158. Jeg og terapeuten min

157. 3 søstre om det å vokse opp med omsorgssvikt og en grenseløs mamma

156. Kvinne i førtiårene utsatt for psykisk vold av stemor

155. Mitch (33) om skilte foreldre, skoletiden, realitytv og datterens fødsel

154. Når storfamilien splittes og æren settes på spill - Del 2

153. Når storfamilien splittes og æren settes på spill - Del 1

152. Livet kan bli godt igjen etter en utrygg og tøff oppvekst

151. Å være kjæreste med en tidligere rusavhengig har lært meg å leve i nuet

150. Runa (25) lever med usynlig sykdom

Sommerspesial: Norges første facereader

149. Aina (38) og Helene (35) om livet som alenemødre

148. Helene (43) mistet mannen sin Glenn (43) i hjertestans

147. Stress og søvn med Espen Arntzen (51)

146. Torunn (51) er healer og medium

145. Bli bedre kjent med den pakistansk norske psykologen Usman Chaudhry

144. Kine (28) om livet med spiseforstyrrelse, selvskading, angst og depresjon

143 - Den livsglade og tøffe Johanne ble bare 8 år - Del 2

142 - Den livsglade og tøffe Johanne ble bare 8 år - Del 1

141. Nadia (52) sin vei til utbrenthet og tilbake igjen

140. Livet på godt og vondt med Vibeke Klementsen (47)

139. Hanne (27) har fjernet begge brystene

138. Skam rundt keisersnitt, småbarnslivet og overtenking

137. Maren (29) om å leve på godt og vondt med uhelbredelig kreft

136. Kvinne (26) om turbulent barndom, nettmobbing og spiseforstyrrelse

135. Når mentoren møter veggen

134. Påskespesial

133. Truls Noor (82) forteller om livet som norsk konvertitt

132. Malin (33) ble mamma når hun var 15 og mormor når hun var 32 år

131. Marianne (36) forteller om å være mamma til Emil med downs syndrom

130. Fra dietter, alt eller ingenting til å finne en sunn balanse i livet

129. Annette (39) forteller om livet før og etter levertransplantasjon

128. Kallet Trude fikk ble til dråpen i havet

127. Fra Gudfaren til familiefaren

126. Å være mamma til et alvorlig sykt barn

125. Ine bygger bro sammen med Jamshid

124. Utsatt for seksuelle overgrep av sin egen bror

123. Veien tilbake fra rus og kriminalitet

122. Hvordan har kultur og religion påvirket livet vårt sammen?

121. Glenn (45) om livet etter dødsdommen ALS

Godt nyttår!

BONUS - Påstander med Ine, Anna og Helene - Del 2

Julespesial

120. Dale Store gård - Norges første og største fristed for landbruksdyr

119. Utsatt for grove seksuelle overgrep av læreren sin

118. Å bryte med en nær relasjon

117. Linn (31) ble utsatt for seksuelle overgrep, psykisk og fysisk vold

116. En ærlig prat med Silje Mariela om livet, yngre kjæreste og misunnelse

BONUS - Pappa'n til Lina fra Palestina fikk møte henne igjen etter 31 år

115. Kurderen, palestineren og nordmannen på tur

114. En mann fra Palestina

113. Sara’s møte med det kriminelle miljøet

112. Elif (32) forteller om hennes reise til å bli advokat

111. Silje forteller sårt, sterkt og ærlig om hennes opplevelser med brystkreft og tiden etter

110. Kristine (41) forteller om å miste datteren Sara i uke 25 av svangerskapet

BONUS - Påstander med Ine, Anna og Helene - Del 1

109. Mannen min var notorisk utro i flere år

108. Rowena (53) sin historie om mobbing og adhd

107. Karoline (28) sin historie om voldtekter, vold og traumer

106. Døden med begravelsesagenten Tor Håkon Gabriel - Del 2

BONUS - Skammen og skyldfølelsen etter overgrep

105. Døden med begravelsesagenten Tor Håkon Gabriel - Del 1

104. Mina (26) forteller om sin reise i livet som transkvinne

103. Aminah (38) sin historie om å leve i et flerkulturelt ekteskap

102. Janne (44) har mistet pappa’n og lillebroren sin til selvmord

101. Ellen Kristina (34) mistet sin store kjærlighet Christoffer til kreften

100. Fra verdensrommet til bak fasaden med Olav (38)

99. Del 2. Fra kriminell til utdanning, fast jobb og familie

98. Del 1. Fra kriminell til utdanning, fast jobb og familie

97. Et liv med overgrep, rusmisbruk og salg av narkotika

96. Meri’s egne historie om opplevelser og følelser om barnløshet og ivf behandlinger

95. Livet med synlig hudsykdom

94. Del 3 med tidligere kriminell om livet da og nå

93. Flashback etter seksuelle overgrep

92. Mange år bak murene etter grove ran, salg av narkotika og medvirkning til drap Del 2

91. Mange år bak murene etter grove ran, salg av narkotika og medvirkning til drap

90. Shane (33) er åpen om oppveksten, spiseforstyrrelser og diagnosen bipolar lidelse

89. Katrine satte første skuddet heroin som 17 åring

88. Gravid, blodpropp og hjertestans

87. Linn sitt liv med ADHD

86. Overlever av torturlignede vold av partner - Del 2

85. Overlever av torturlignede vold av partner - Del 1

84. Sykeliggjøring og omsorgssvikt

83. Huntington sykdom

82. Knivstikking, koma og tiden etter - Del 2

81. Odd Asbjørn forteller ærlig om livet som rusavhengig - Del 1

80. Lena mistet sønnen og pappa’n sin

79. Forbannelsen - Jannicke ble utsatt for incest og seksuelle overgrep

78. Alexandra (24) er åpen om sin mentale helse

77. Ida var utro mot mannen sin

76. Ina og Ine snakker om rusreformen

75. Å aksepetere døden som en del av livet og reisen til Norges første barnehospice

74. Bak lukkede dører blir pappa et monster

73. Mamma har Alzheimer

72. Noel fikk leukemi som 4 åring og tilbakefall i behandlingstiden

71. Lille Emmeth ble født i uke 23+1

70. Sexarbeid i Norge

69. William ble bare 12 timer, men har satt spor for resten av livet

68. Influencer, sterke meninger og slankeoperasjon

67. Omsorgssvikt og overgrep, håp og glede Del 2/2

66. Omsorgssvikt og overgrep, håp og glede Del 1/2

65. Når barnet ditt blir født med hjernesvulst

64. Mobbing og veien videre til hudsykepleier

63. Pappa sin tøffe barndom og ungdomstid med en alkoholisert far

62. Psykisk vold i hverdagen, rus og selvmordsforsøk

61. Når lillebror blir alvorlig syk

60. Veledighetsarbeid, reiser og sex før ekteskapet

59. Maria forteller om livet som religiøs, et overgrep og depresjon

58. Konsekvenser av seksuelle overgrep fra 4 års alder. Lars sin historie - Del 2/2

57. Konsekvenser av seksuelle overgrep fra 4 års alder. Lars sin historie - Del 1

56. Barnløshet, spontanaborter, sterilisering og ivf

55. Beinmargstransplantasjon, håp og kjærlighet

54. Fra «rebell» til konservativ kristen

53. Ung med brystkreft

52. Bente (51) Norges mest overmedisinerte på morfin - Del 2

51. Bente (51) Norges mest overmedisinerte på morfin - Del 1

50. En mammas historie om å miste Tobias (24) i en ulykke

49. Hanne fikk diagnosen parkinson som 34 åring

48. Historien om Geir - Overgrep, vold, rus, kriminalitet og fengsel

47. Når lillebror velger å avslutte livet

46. Torill kom ut som transkvinne som 61 åring

45. En ærlig prat med Ine om angst og helseangst

44. Å leve med udiagnostisert ADHD

43. Fra anabole steroider til narkotika og kriminalitet

42. 10 år etter halloweendrapet

41. Vanessa, jenta med «usynlige diagnoser»

40. Theodor døde i mammas mage

39. Konsekvenser av mobbing og miste mamma’n sin

38. Ung pårørende til samboer med ALS

37. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 2

36. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 1

35. Skjev muslim og covidsmitte blant minoritetsgrupper

34. To av Norges dyktigste PT’er om trening, kost og mental hvile

33. Du er ikke velkommen lengre!

32. Parterapi

31. En ungdomstid i barnevernet

30. Atypisk spiseforstyrrelse

29. Gründerkvinner og pandemi

28. Det eneste jeg ville var å ha det bra

27. En personlig kristen og et Jehovas vitne

26. Barnehage, sykehjem og krisesenter i pandemien

25. Barn av en alkoholiker og en overgrepsdømt

24. 10 år etter 22. juli

23. Å leve med ADHD

22. Alt jeg ønsket var et blåmerke som syntes

21. Angst, ensomhet og alkohol

20. «Er mora di gærn eller??» Fra løvetann til villblomst

19. Ærlig prat om de vanskelige tingene med graviditet, fødsel og småbarnstiden

18. Kebabnorsk og arrangert ekteskap

17. Sandra Krogh-Bjerke - Fra Sondre til Sandra. Eller ikke?

16. Å vokse opp med en alkolisert mor, uten en far

15. Dr. Karim om jobben som profesjonell musiker, gatehospitalet og estetisk lege

14. Ulike religioner, samme kjærlighet

13. Å miste et barn. Maiken

12. Hverdag og hverdagsrasisme

11. Hud, kost + annet smått og godt

10. Utroskap, spiseforstyrrelse og microtia

9. Overgrep

8. Hvordan få mammalivet med jobb, trening og kids til å fungere?

7. Komplikasjoner og ansvar i den kosmetiske bransjen

6. Å miste en del av sin identitet

5. Småby, jantelov og injeksjonsbehandlinger

4. Hud, trening og kost

3. Pigmentering, etikk og småbarnslivet

2. Besøk av Eileen Eriksen

1. Starten