All episodes
Gesundheit ohne Hype: Was nach 10 Jahren immer noch gilt
Nahrungsergänzung: Was muss, was sollte, was kann – meine Wochenbox
Wie ich mein Gewicht manage: 5 Erkenntnisse nach 14 Tagen mit KI
Meine Lieblings-KI als Coach für Ernährung, Training, Figur ...
Wofür stehst du morgens auf?
Atme dich runter: Warum fünf Minuten Atmen manchmal mehr bringen als Meditation
Der Sommer hat geliefert- Zeit für Entspannung
Balance, Power, Agilität – wie sieht es damit aus bei dir?
Der Sommer ist vorbei und wie sieht's aus mit der Figur?
Abnehmen oder schlank werden? Der Unterschied der alles verändert
Die 10 Arten von Fitness – warum Laufen und Krafttraining nicht reichen
Im Sommer ganz entspannt trainieren (bitte)
Was im Sommer tatsächlich deinen Schlaf behindert
Fettstoffwechsel - dein zweiter Tank
Warum dein Urlaub das beste Trainingslager des Jahres ist
Fasten entgiftet nicht - der neue Fasten-Code
Insulin-Sensitivität - 7 Tipps für einen gesunden Stoffwechsel
Mein zweiter Podcast – den wirst du mögen
Sommerhitze - was dein Körper wirklich braucht.
Kaffee - mein blinder Fleck
Hommage an Dr. Ulrich Strunz
Infinite Game Gesundheit
Kreatin - das unterschützte Supplement
Woran viele scheitern...
Wie wichtig ist der Körperfettanteil?
Dranbleiben = Gesundheit
Frühlings-Reset deiner Gewohnheiten
In 3 Wochen in Bestform
Bewegung neu gedacht - richtige Version ;-)
Jungbleiben neu gedacht - deine Strategie
Ernährung neu gedacht - Mythen und Wahrheiten
Gesundheit neu gedacht - modern verstanden
Locker bleiben für deine Gesundheit
Bessere Entscheidungen vorbereiten
Blutanalyse und Seminar
Die nächste beste Version von dir
Optimismus für deine Gesundheit
Dein Plan für ein glückliches Leben
Die neue Ernährungspyramide 2026
Kleine Fitness-Bestandsaufnahme gefällig?
Jetzt noch Vorsätze für 2026?
2026 vorbereiten...
Glückshormone für Weihnachten
Die Figur-Pyramide
Q10 - alles was du wissen solltest
jungbleiben#15, Alles nur Verschleiß?
Willst du schneller oder länger leben?
Das gute! Eiweißbrot
So entstehen gesunde Gewohnheiten
Die Macht gesunder Gewohnheiten
Gesundheit ist nicht wichtig ...
Das kugelsichere Immunsystem...
Es sind die Muskeln...
Vitamin-D genau jetzt im Herbst!
Kann deine Ernährung funktioieren?
Was dein Blutdruck dir sagt...
Check dich gesund - Früherkennung?
Vegetarische Ernährung?
Wie gesund lebt Deutschland?
Gesundheit und Wohnen?
Fitness-Studio?
AG1 - wir müssen reden!
Wenn das Herz den Rhythmus verliert
Gesund und fit in stressigen Zeiten
Lebensretter Sport
Wie Heilung funktioniert...
Was soll man essen?
Gute Ratgeber
Fit bis Pfingsten #2
Fit bis Pfingsten
mehr Eiweiß = weniger krank
Sport macht Hirn
Forever Young - das Kult-Seminar
AG1 zu hoch dosiert?
Und wenn du schon fit bist?
Warum mache ich das hier?
Kleiner Fasten-Ratgeber
High Intensity Training - wie geht das?
Warum High Intensity so gut ist
Joggen für die Figur? Eher nicht.
Proteinriegel haben einen Haken!
36 Stunden Fasten?
Leichter Abnehmen im Februar
Gesünder essen - die beste Reihenfolge!
Interview Christian Bahrmann
Mit KI gesund und fit werden?
Sind Neujahrsvorsätze albern?
Fröhliche (gesunde) Weihnachten
Krankenhausessen - 50.000 Tote zuviel?
Die Bedeutung der BESTÄNDIGKEIT
NICHT zunehmen bis Weihnachten?
Cholesterin verstehen
Was ist NEAT und für was ist das gut?
Die langfristigen Folgen deiner Ernährung
Griffkraft als Marker für Fitness und Gesundheit
Kreatin - für jeden interessant?
Mit Laufen abnehmen?
Gesundheits- und Fitness-Tracker
Gesundheit, AG1 und was dein Job dabei ist.
Dein Gesundheitskonto