All Episodes

#339 Vom Traillaufen in Bad Gastein bis zu den Ultimate Championships in Budapest

#338 Ein Trainingsplan für den Laufherbst - KI vs. Profi

#337 Die Vision für den Marathon-München - von Läufern für Läufer - zu Gast: Laura Bauer & Fabian Schäfer

#336 Marathon-Europameister Amanal Petros über seinen Weg zu Gold in Birmingham

#335 Unsere Highlights & Aufreger & Insights der Leichtathletik-EM von Birmingham

#334 Mit viel Vorfreude in den EM-Marathon von Birmingham - zu Gast: Tabea Themann

#333 So geht Marathon-Vorbereitung: von Olympia in Paris bis zur EM in Birmingham - unser Gast: Prof. Dr. Kuno Hottenrott

#332 Olympia in Deutschland: Wäre München der perfekte Ausrichter? - zu Gast: Alexandra Burghardt

#331 Weltspitze über 3000m Hindernis & ein ganz großes Ziel für Olympia - zu Gast: Frederik Ruppert

#330 Olympia in Deutschland: Wollt ihr KölnRheinRuhr für die Spiele? - zu Gast: Karla Borger

#329 Langdistanz-Debüt & Triathlon-Magie beim Challenge Roth - zu Gast: Philipp Vogel

#328 Das Phänomen Running Communities - zu Gast: Leona Rieck von den KRAFT Runners

#327 Girls' Day beim BESTZEIT Podcast - mit unseren Praktikantinnen Anni & Lene

#326 Die verrückte Lauf-Challenge zur Fußball-WM - zu Gast: Luise Spangenberg

#325 Von der Loipe zum Marathon-Star & der Weg zur EM - zu Gast: Nina Reuter

#324 Mit unglaublichem Tempo in die Lauf-Elite Europas - zu Gast: Lisa Merkel

#323 Mit Jetlag performen, wilde Wochen & WM-Norm Wahnsinn

#322 Enhanced Games - Zukunft oder Ende des Sports? - zu Gast: Prof. Dr. Bernd Beuscher

#321 Wir feiern Jubiläum: 6 Jahre BESTZEIT Podcast - mit Stammgast Kai Pflaume

#320 Wie Berlin Marathon Weltklasse schafft - zu Gast: Philipp Kadow

#319 Alles über den Fabelweltrekord im Marathon & das Jubiläumsrennen in Hamburg - unsere Gäste: Samuel Fitwi & Richard Ringer

#318 Auf dem Weg zum großen Hamburg-Marathon-Jubiläum - zu Gast: Tabea Themann

#317 Wenn Wetten helfen sich beim Debüt selbst zu übertreffen - zu Gast: Leonardo Ortolano

#316 Eine neue Vision für den Frankfurt-Marathon - zu Gast: Andreas Bechmann

#315 Bestzeiten-Festival & Pacemaker-Kontroverse beim Berliner Halbmarathon

#314 Mit dem richtigen Schwellentraining erfolgreich Halbmarathon & Marathon laufen - zu Gast: Coach Benjamin Franke

#313 Vom Handball in die deutsche Marathonspitze - zu Gast: Jonathan Dahlke

#312 Die motivierteste Freizeitläuferin, die an einer Startlinie steht - zu Gast: Anna Hahner

#311 Einmal Laufen rund um die Welt - in Dortmund, Tokio & Mexiko-City mit Ralf, Felix & Philipp

#310 Exklusive Insights ins neue Profi-Leben von und mit: Smilla Kolbe

#309 Quo vadis Olympia? Zwischen Faszination, Sensation & Voyeurismus

#308 Ex-Zehnkampf-Profi mit großer Lauf-Leidenschaft - zu Gast: Tim Nowak

#307 Als Quereinsteigerin innerhalb von 2 Jahren in die Hyrox-Weltspitze - zu Gast: Jana Lebenstedt

#306 Live-Podcast aus dem 21RUN Store Köln mit Trailprofi Max Rahm

#305 Mit Reboots Regeneration zur Routine machen - zu Gast: Jessi Steiner

#304 Laufen für den guten Zweck: beim Spendenlauf der Brustkrebshilfe Dorsten - zu Gast: Andreas Schilasky

#303 Mit richtigem Krafttraining das Maximum herausholen - zu Gast: Prof. Dr. Jens Ebing

#302 Saisonplanung & Trainingssteuerung als Schlüssel zum Erfolg - zu Gast: Coach Andreas Grieß

#301 Joyce Städtetrip - bisherige Bilanz: 212 Marathons in 212 Tagen - zu Gast: Joyce Hübner & "der Praktikant"

#300 Die große BESTZEIT-Jubiläumsfolge mit Joey Kelly

#299 Ein Mittelstrecken-Talent für die Zukunft - zu Gast: Jana Becker

#298 Wenn Weltklasse-Radprofis das Laufen für sich entdecken - zu Gast: Tony Martin

#297 Hindernisse im Blut & Community im Herzen - zu Gast: Niklas Buchholz

#296 Vom Orientierungslauf in die internationale Marathonspitze - zu Gast: Matthias Kyburz

#295 Die Vision für ein neues Marathon-Team in München - zu Gast: Norman Feiler

#294 Die Himmelsstürmerin der Berg- & Traillaufwelt - zu Gast: Nina Engelhard

#293 Philipp auf dem Weg zur ersten Langdistanz in Roth - zu Gast: Spitzenkoch Philipp Vogel

#292 Inside Marathon - von Frankfurt bis Tokyo - zu Gast: TV-Kommentatorin Katrin Schmidt

#291 Von den Hindernissen auf der Bahn zum Marathon - zu Gast: Gesa Krause

#290 Ein dramatisches Finale bei der Ironman-WM auf Hawaii - zu Gast: Laura Philipp & Kai Pflaume

#289 Verrückte Challenges als Quelle der Motivation - zu Gast: Florian Neuschwander

#288 Wenn Sport plötzlich nicht mehr sicher ist - zu Gast: Tabea Themann

#287 Im Hitze-Marathon von Berlin auf Rang 3 der ewigen deutschen Bestenliste - zu Gast: Fabienne Königstein

#286 Sensations-Silber für Amanal Petros - zu Gast: Coach Benz Franke

#285 Laufen, Trail, Triathlon, drei Mann ein Wochenende & der WM Marathon Ausblick - zu Gast: Coach Benz Franke

#284 Das Talent für 800m schon in die Wiege gelegt bekommen - zu Gast: Alexander Stepanov

#283 Weltklasse in Zürich vor der Leichtathletik-WM in Tokio

#282 Weltklasse-Athlet mit beeindruckend konstanter Karriere - zu Gast: Christopher Linke

#281 Grande Finale Transalp - Rückschau, Learnings & Zukunftsprojekte

#280 Wenn schon Trail-Abenteuer in den Alpen, dann auch richtig! Transalp mit Tim, Felix & Philipp Part 2

#279 Laufen in Dresden & über die Alpen - Rückschau & Adventure-Reportage Part 1

#278 Vor dem großen DM-Hindernis-Showdown zu Hause - zu Gast: Karl Bebendorf

#277 Fast 45 Jahre deutscher Rekordhalter - zu Gast: Dr. Thomas Wessinghage

#276 Einer der vielleicht unbekanntesten deutschen Weltklasseläufer - zu Gast: Mark Ostendarp

#275 BESTZEIT Podcast Triathlon Edition Challenge Roth - zu Gast: Jonas Schomburg

#274 Was tun bei Hitze? Hitzeanpassung & Hitzeprävention im Sport - zu Gast: Prof. Karsten Hollander

#273 Triathlon-Shootingstar auf dem Weg in die Weltklasse - zu Gast: Dani Kleiser

#272 Glanz, Gloria & zerstörte Träume im deutschen Lauf-Sommer

#271 Special zu Sportorthopädie, Bewegungsanalyse & Sensomotorik - zu Gast: Christopher Mayer

#270 Ein neuer Stern am deutschen Mittelstrecken-Himmel - zu Gast: Smilla Kolbe

#269 Super Shoes: Fluch oder Segen - was sagt die Forschung? - zu Gast: Dr. Lars Schwalm

#268 Unglaublich: 495 Marathons in 495 Tagen quer durch Deutschland - zu Gast: Joyce Hübner

#267 Dehnen beim Sport - sinnvoll oder nicht? - zu Gast: Dr. Christiane Wilke

#266 Jubiläums Folge: 5 Jahre BESTZEIT Podcast - mit unserem WFLWR-Topläufer Christian Hiller

#265 Was ist wirklich wichtig nach einem Marathon? - zu Gast: Frank Thaleiser

#264 Von Headlines in Boston bis Highlights in Hamburg

#263 Laufend Abenteuer erleben - zu Gast: Trail-Läuferin Yana Strese

#262 Laufen mit Herz & der Familie im Rücken - zu Gast: Marathon-Meisterin Domenika Mayer

#261 Auf neuen Wegen zurück zu alter Stärke - zu Gast: Konstanze Klosterhalfen

#260 Das Sportlerleben maximal ausreizen - zu Gast: Anton Palzer

#259 Die erste Präsidentin im IOC: Was wird aus Olympia unter Kirsty Coventry? - unser Gast: Johannes Herber

#258 Einer der großen deutschen Triathlon-Hoffnungsträger - zu Gast: Mika Noodt

#257 Die Motivation nach ihrem Schicksalsschlag andere zu inspirieren - zu Gast: Juliane Frühwirt

#256 Die schnellste Frau Deutschlands & ihr überraschender Wechsel - unser Gast: Alexandra Burghardt

#255 Die eigenen Träume verfolgen im Sport - zu Gast: Nele Weßel

#254 Zukünftig für Laufen im Wald bezahlen müssen? - die Diskussion mit Carolin Hingst

#253 Laufen ist Lebensschule - zu Gast: Ingalena Schömburg-Heuck

#252 Laufen, Radfahren, Triathlon - zu Gast: Merle Brunnée

#251 Wenn die Lust am Laufen in der Familie liegt - zu Gast: Vanessa Mikitenko

#250 Mit dem richtigen Mindset zu mehr Spaß & Leistung - zu Gast: Mental Coach Mareike Dottschadis

#249 Mit Job & Leidenschaft an die deutsche Spitze - zu Gast: Vera Coutellier

#248 Auf ein frohes & aktives Lauf-Jahr mit Sabrina Mockenhaupt

#247 Laufen in Australien & Weihnachten am Strand

#246 Die Zukunft des Leistungssports der deutschen Leichtathletik? - zu Gast: Dr. Claus Dethloff

#245 King of Kona - zu Gast: Triathlon Weltmeister Patrick Lange

#244 Valencia-Marathon unter besonderen Vorzeichen - mit Gast: Janka Bolley

#243 Eine besondere Reise durch die Sportwelt - zu Gast: Valeria Kleiner

#242 Ja, ist denn heut' schon Weihnachten? - zu Gast: Felix Plinke

#241 Spagat zwischen Familie, Leistungssport & Sportpolitik - zu Gast: Fabienne Königstein

#240 Laufgeschichten zwischen New York, Japan, Köln und Valencia

#239 Marathon zwischen Medizin, Model & Karneval - zu Gast: Maike Lea Nitsch

#238 Der Goldstandard der Trainingsanalyse im Ausdauersport - zu Gast: Daniel Unger & Uwe Zocholl

#237 Außerirdischer Marathon-Weltrekord in Chicago

#236 Akribische Trainingsplanung für das Karriere-Highlight Olympia - zu Gast: Dr. Laura Hottenrott

#235 Abenteuer Marathonlaufen - zu Gast: Marc Tortell

#234 Berlin-Marathon-Special (3/3) - zu Gast: Tim Tonder

#233 Berlin-Marathon-Special (2/3) - zu Gast: Tom Böttcher

#232 Berlin-Marathon-Special (1/3) - zu Gast: Carina Koller

#231 Der lange Lauf zum Erfolg - zu Gast: Degussa-CEO Christian Rauch

#230 Ausnahmeathlet, Vorbild, Fahnenträger - zu Gast: Martin Schulz

#229 Wenn Doping-Täter die Träume anderer zerstören - zu Gast: Corinna Harrer

#228 Trend, Mythos, Profisport: HYROX - zu Gast: Antje Hardes

#227 Mit Beharrlichkeit & Durchhaltevermögen zum Erfolg - zu Gast: Coach Mario Schmidt-Wendling

#226 Zwischen Olympia-Euphorie & Zoff im deutschen Marathonteam

#225 Deutsches Triathlon - Märchen zu Gold in Paris - zu Gast: Lasse Lührs & Tim Hellwig

#224 Lauf-Abenteuer zu Gold - Olympia Paris 2024

#223 Olympia Special #2: Vielseitig zu Olympia-Gold - zu Gast: Lena Schöneborn

#222 Olympia Special #1: Abenteuer Leichtathletik - zu Gast: Heike Henkel & Paul Meier

#221 Mit Beharrlichkeit & Fleiß an die Spitze - zu Gast: Triathlon-Weltmeister Rico Bogen

#220 Von Braunschweig nach Paris - Spannende DM-Finals vor Olympia

#219 Deutscher Meister und Aufsteiger des Jahres - zu Gast: Florian Bremm

#218 Erfolg ist nicht planbar, Leistung schon - zu Gast: Athletiktrainer Arne Greskowiak

#217 Rome from Home - zwischen Köln, Regensburg & Rom

#216 Der große Laufpodcast-Gipfel!

#215 Zwischen Urlaub, Radbestellung & den Vorbereitungen auf die EM in Rom

#214 Die Ernährung ist Basis für alles - zu Gast: Schwimm-Weltmeister Mark Warnecke

#213 Vier Jahre BESTZEIT-Podcast-Jubiläum mit unserem Gast: Katharina Steinruck

#212 Jedes Rennen hat seine besondere Geschichte - von "Wings for Life" bis Ironman

#211 BESTZEIT Rekordfolge - zwischen "Road to Records" & Hamburg Marathon

#210 Gemeinsam als Paar die Lauf-Welt erobern - zu Gast: Kristina & Sebastian Hendel

#209 Erstmals mit Trainer zu neuen Herausforderungen - zu Gast: Florian Neuschwander

#208 Magische Momente in Kenia & heiße Rennen in Berlin - zu Gast: Kai Pflaume

#207 Die Verzahnung von Sportwissenschaft & Praxis - zu Gast: Prof. Dr. Rainer Knöller

#206 BESTZEIT Worldtour - Laufen von Kenia bis Fuerteventura

#205 Neuer Coach, neue Impulse & Last-Minute-Vorbereitung - Gast: Coach Alica Jacobi

#204 Als Triathlon - Profi auch bei den Läufern mitmischen - zu Gast: Jonas Hoffmann

#203 Laufen, Kämpfen & Leiden in Leverkusen, Glasgow & Tokio

#202 BESTZEIT Podcast läuft heiß - Live bei INTERSPORT Krumholz

#201 Krisen im Sport meistern durch Achtsamkeit & Selbstmitgefühl - zu Gast: Prof. Dr. Petra Jansen & Hanna Tempelhagen

#200 Unsere große Bestzeit- Jubiläumsfolge mit Olympiasieger Dieter Baumann

#199 Kraft, Kalauer & Karneval fürs Laufen - BESTZEIT auf Abwegen

#198 Move to Improve - zu Gast: Ingalena Schömburg-Heuck

#197 Lauf-Nostalgie: Eintauchen in Philipps Geschichte vor Olympia

#196 Von Eritrea in die Vulkaneifel & zum Olympia-Marathon - unser Gast: Samuel Fitwi

#195 Laufen im Winter, Starke Frauen & neu entdeckte Laufgeschichte im Bestzeit Podcast

#194 Die Ruhe haben, um einen rauszuhauen - zu Gast: Sabrina Mockenhaupt

#193 Die Kunst des ökonomischen Laufens - zu Gast: Julia Lange

#192 Weihnachts-Special mit der "Sportlerin des Jahres" - zu Gast: Denise Herrmann-Wick

#191 Der Marathon-Europameister auf dem Sprung nach Paris - zu Gast: Richard Ringer

#190 Wenn Träume wahr werden - zu Gast: Laura Hottenrott

#189 Deep-Dive in die aktuelle Trainingswissenschaft zum Lauf- Sport mit Prof. Dr. Billy Sperlich

#188 Drei Tage im Herzen von adidas & ein Blick Richtung Paris 2024

#187 Ein Nachwuchsstern am Läuferhimmel - zu Gast: Kira Weis

#186 Marathondebüt in New York: Kai Pflaume & Coach Philipp Seipp über das Race im Big Apple

#185 Eintauchen in die Welt der Backyard Ultras - zu Gast: Hendrik Boury

#184 Über Frankfurt zur Olympianorm im Marathon - unser Gast: Simon Boch

#183 Karriereende auf dem Höhepunkt der Leistungsfähigkeit - zu Gast: Kathi Trost

#182 Weltrekorde am Fließband & chaotische Marathonszenen mit Seltenheitswert

#181 Mitten im heißen Marathon-Herbst - Von Köln, über Chicago bis München

#180 Der Berlin-Marathon: Magisches Mekka der Rekorde

#179 Berlin-Marathon-Special (4/4) - mit: Debbie & Rabea Schöneborn

#178 Berlin-Marathon-Special (3/4) - zu Gast: Amanal Petros & Patrick Lange

#177 Berlin-Marathon-Special (2/4) - Gäste: Joyce Hübner & der "Praktikant"

#176 Berlin-Marathon-Special (1/4) - zu Gast: Race Director Mark Milde

#175 Wenn Gladiatoren in der Arena sterben

#174 Was es braucht, um Talente in die Weltspitze zu führen - zu Gast: Lauftrainer Wolfgang Heinig

#173 Nach der WM ist vor dem nächsten Highlight

#172 Stars, Stürze & magische Momente der Leichathletik-WM in Budapest - zu Gast: Marcel Fehr

#171 XXL-Folge zum Thema Verletzungen & Prävention - zu Gast: Physiotherapeut Jan Kerler

#170 Vom Nationaltorhüter zum Triathleten - zu Gast: Timo Hildebrand

#169 Auf dem Weg zum besten deutschen 5000m-Läufer der Geschichte - zu Gast: Mohamed Abdilaahi

#168 Aus Frankfurt in die USA & in die deutsche Spitze - zu Gast: Aaron Bienenfeld

#167 Bergetappen bei der "Tour de France" & Kaffee-Visionen für Kenia

#166 Halbzeit bei der Deutschlandumrundung zu Fuß - zu Gast: Joyce Hübner

#165 Die vielleicht unbekannteste deutsche Weltklasseathletin - zu Gast: Majtie Kolberg

#164 Die Magie von Roth - wo Triathlon gefeiert wird

#163 Gesa Krause: Profiläuferin und Mutter - selbstbewusst ins neue Leben

#162 Tiefe Einblicke in die Welt des Laufens mit Marathon-Bundestrainer Matthias Kohls

#161 Über Verantwortung für Leben und Tod bei Sportevents - zu Gast: Felix Walchshöfer

#160 Hard Days Hard, Easy Days Easy - Impulse für euren Sommer auf kurzen Strecken

#159 Als Mutter in neue Marathonsphären laufen - zu Gast: Fabienne Königstein

#158 Ihn bremst niemand aus - zu Gast: Johnny Grasser

#157 Den eigenen Atem meistern mit Yasin Seiwasser

#156 Drei Jahre BESTZEIT, Laufen & Veränderungen - zu Gast: Konstanze Klosterhalfen

#155 In 140 Tagen 120 Marathons rund um Deutschland - zu Gast: Joyce Hübner

#154 Als Edelpacemaker Frauen zu Bestzeiten verhelfen - zu Gast: Steffen Uliczka

#153 Laufen in Kenia für den Hamburg-Marathon - zu Gast: Tabea Themann

#152 Ein letztes Rennen & unvergessliche Erinnerungen in Berlin

#151 Time to Say Goodbye

#150 Wenn man als Triathlet den Marathon in 2:22h läuft - zu Gast: Franz Löschke

#149 BESTZEIT vs. ChatGPT - Wie schlau ist die KI?

#148 Durch Zuhören, Gefühl & Know-How Talente in die Spitze führen - zu Gast: Isabelle Baumann

#147 Polarisiertes Training & Berganläufe für neue Bestzeiten

#146 Golden Ticket zum Legendenrennen - zu Gast: Janosch Kowalczyk

#145 Rekorde in zwei Heimaten, über Laufen in USA und Deutschland - zu Gast: Amos Bartelsmeyer

#144 Karibu sana Kenia - Short Trip ins Land der Läufer

#143 Mit Spaß am Sport & neuer Trainerin zurück zu alter Stärke - zu Gast: Alina Reh

#142 Durch besseren Schlaf zu mehr Qualität im Leben & Laufen - zu Gast: Oliver Fiedler

#141 Stürze im Wettkampf und dem "Ghostrunner" auf der Spur

#140 Über die Berge auf zu neuen Höhen - zu Gast: Laura Hottenrott

#139 Schicksalsschlägen davon laufen - zu Gast: Marcus Behnecke

#138 Die Weisheit zum Jahresende: Laufen kann schön wahnsinnig sein!

#137 Weihnachtsspecial mit Lauf-Engel Sabrina Mockenhaupt

#136 Ist morgens laufen wirklich besser?

#135 Ein Mutter-Tochter-Team auf dem Weg nach oben - zu Gast: Jolanda Kallabis

#134 Vereinswechsel, Marathonrekorde & die Wade der Nation

#133 Vollzeit arbeiten & Leistungssport - zu Gast: Thea Heim

#132 Kurz, aber richtig gut: Trainieren mit wenig Zeit

#131 Die Grundsatzfrage: Laufband oder draußen? Zu Gast: Florian Neuschwander

#130 Lauflegenden, Shootingstars & Community Crush

#129 Kenia hat ein massives Dopingproblem - zu Gast: Hajo Seppelt

#128 Als Underdog befreit zum „last dance“ auf Hawaii - mit Stargast: Sebastian Kienle

#127 Ironman extrem auf Hawaii & Krafttraining im Ausdauersport neu gedacht

#126 Verletzungsfrei zu neuen Höhen - zu Gast: Hendrik Pfeiffer

#125 Records, Nights & Vibes - die große Folge zum Berlin-Marathon

#124 Berlin-Marathon-Talk mit Deborah Schöneborn

#123 BESTZEIT Podcast Live - Die Premiere aus dem Frankfurter Laufshop

#122 XXL-Folge mit Lea Meyer - Achterbahn-Karriere bis zum emotionalen Silberlauf von München

#121 Next Level BESTZEIT

#120 Mit künstlicher Intelligenz zur Bestzeit - zu Gast: André Siegl

#119 Magische Münchner Momente - die EM aus zwei Perspektiven

#118 Mit dem Mut für Veränderung zu neuen Leistungshorizonten - zu Gast: Maximilan Thorwirth

#117 Drei, sehr unterschiedliche Wege zur EM in München - zu Gast: Johannes Motschmann

#116 Comeback nach Corona - zu Gast: Dr. Schmidt-Hellinger

#115 Träumen lohnt sich mit Robin Gosens

#114 Auf ins Leichtathletik-Mekka der USA

#113 Auf eine Meile mit Haile

#112 Von der Leichtathletik DM in Berlin zur Ironman EM in Frankfurt

#111 Sporttreiben aus dem "Egal" entheben - mit Philipp Seipp

#110 Alles zum Thema Nahrung & Ergänzungsmittel - mit Dr. Hans Braun

#109 Premiere für ein neues Lauftalent - zu Gast: Eva Dieterich

#108 Über Hindernisse bei Olympia auf die Marathon-Straßen dieser Welt - mit Steffen Uliczka

#107 Babysteps auf dem Weg zurück

#106 Coaching ist Kunst & Training ist Wissenschaft mit Philipp Seipp

#105 Laufen neu erfahren

#104 Zwei Jahre BESTZEIT-Podcast-Jubiläum

#103 Die große Hamburg Marathon Recap

#102 Hamburg Marathon Vibes & Königsetappe auf Malle

#101 Kaffee, nicht nur zum Laufen mit unserem Gast: Martin Elwert

#100 Die große Jubiläumsfolge mit Ironman-Weltmeister Patrick Lange

#99 Aufräumen mit Verletzungsmythen in der Race Week

#98 XYZ und was ihr sonst über Laufen wissen müsst!

#97 "Höhenmeter sind für alle da" - zu Gast: Marina Kollassa

#96 Laufen als Geschenk in schwierigen Zeiten - zu Gast: Nils Goerke

#95 Laufend ein Zeichen setzen für Menschlichkeit - zu Gast: Hanna Klein

#94 Er läuft lang, er läuft viel & derzeit in Kenia - zu Gast: Frank Schauer

#93 Laufen und Helfen in Kenia

#92 Läuferglück und Pech im Laufland Kenia - dem "Home of Champions"

#91 Besser Laufen zwischen Hamburg und Kenia - mit CURREX-Gründer Björn Gustafsson

#90 Gelaufen und gewonnen wird im Kopf - mit Mentalcoach Caja Schöpf

#89 Ein Blick ins Läuferland Kenia mit Gast Benjamin Franke

#88 Saisonplanung, Wintertraining & Kenia-Geschichten

#87 Laufen neu lernen mit Sportingenieurin Liesa Fialkowske

#86 XXL New Year Episode: mit Olympia-Silbermedaillengewinner Jonathan Hilbert

#85 Die große Weihnachtsfolge mit Community-Live-Talk

#84 Crosslauf-Special: 15er Nägel, reichlich Matsch & Kärcher für die Schuhe

#83 Valencia, Hamburg, Berlin - City Running / zu Gast: Tom Gröschel

#82 XXL-Folge mit Ironman-Weltmeisterin Anne Haug

#81 Wenn eine Tür sich schließt, lauft einfach durch die Nächste! Unser Gast: Marcel Fehr

#80 November-Jubiläum mit Laufchamp im Laufcamp - Surprise-Gast auf Mallorca

#79 Die Frau mit später Berufung zum "Ass des Monats" - zu Gast: Sandra Morchner

#78 Athleten kämpfen für Athletenrechte - zu Gast: Karla Borger

#77 Laufen ganz neu finden! Star-Gast: Anna Hahner

#76 Die große Folge zum Trail-Running - Gast: Florian Neuschwander

#75 In der Ruhe liegt die Kraft - Rest & Recharge

#74 Die Magie von Marathon und der blauen Linie - zu Gast: Alina Reh

#73 Laufend Abenteuer - Die große Berlin-Marathon-Recap

#72 Restart Running / Berlin Marathon Edition - zu Gast: Rabea Schöneborn

#71 Kilometer sammeln für Kinderrechte - zu Gast: Vanessa Hinz

#70 Vernunft ist eine Tugend - Wann es sich lohnt, Pause zu machen

#69 Last-Minute-Vorbereitung zum Marathon - zu Gast: Franziska Dittmann

#68 Nach Tokio 2021 ist vor Paris 2024 - zu Gast: Gesa Felicitas Krause

#67 An die Arbeit: Marathontraining & „Special Blocks“

#66 Die große Tokio-Rückschau auf das Marathon-Wochenende

#65 Olympic Special Edition - von Berlin bis Tokio

#64 Konichiwa aus Tokio - zu Gast: Frank Busemann

#63 XXL-Trainings-Special mit Dan Lorang

#62 Wenn die Formkurve nach oben zeigt - Go with the flow!

#61 Über Sestriere nach New York und Boston

#60 Laufen in der Höhe - Himmel oder Hölle?

#59 Tanzen oder Laufen und warum Höhentraining

#58 Laufend durchboxen bis Olympia - zu Gast: Nadine Apetz

#57 Laufende Emotionen: Tränen, Triumphe und unfassbare Resultate

#56 Endlich wieder was los - endlich wieder unterwegs

#55 Gekämpft, dem Wetter getrotzt, aber nicht am Ziel - zu Gast: Anja Scherl

#54 Laufen am Limit - zwischen Wahnsinn und Marathon Projekt

#53 Der letzte große Marathon - Showdown vor Tokio

#52 Ein-Jahr-Bestzeit-Special mit Gast Kai Pflaume

#51 Doppelte Power in Bestzeit - zu Gast: die Hahnertwins

#50 Age is just a number - Warum es sich immer lohnt an Träumen festzuhalten

#49 Inside Laufen - Unter Freunden oder gegen Gegner

#48 Wenn Marathon Rettung sein kann - Laufen als Selbsthilfe

#47 Völlig von den Socken - zu Gast: Alexander Siegmund

#46 In großen Schritten von Dresden nach Hamburg - zu Gast: Richard Ringer

#45 Training & Motivation in Zeiten ohne Wettkämpfe - zu Gast: David Schönherr

#44 Der mexikanische Weg zur Bestzeit

#43 Japanische Marathon Wunder & Kölner Running Buddys

#42 Mit neuen Schuhen zu neuen Ufern - zu Gast: Bob Bertemes

#41 Unsere Frauen sind zurück in Bestzeit - Laufen mit Angst

#40 Die Kraft heilender Hände - Special: Physiotherapeut Jan Kerler

#39 Glückliches Laufen & gesunde Füße - zu Gast: Dr. Ursula Manunzio

#38 Erholung aber richtig - zu Gast: Laura Hottenrott

#37 Dos & Don’ts beim Laufen - zu Gast: Dr. Jens Enneper

#36 COVID-19 und der lange Weg zurück zum Laufen

#35 Warum laufen wir? Die Sinnfrage bis zum Marathon

#34 Positiv ins neue Jahr laufen

#33 Weihnachts-Special mit Sabrina Mockenhaupt

#32 Es kehrt Ruhe ein

#31 Was für eine Wahnsinns-Woche! Bestzeit Marathon in Valencia

#30 Viva Valencia - die letzten Meter zur Bestzeit

#29 Eine neue Ära der Bestzeit

#28 Wahres Laufvergnügen - Equipment, Tools & Spielereien

#27 Unsere Frauen übernehmen den Lauf der Bestzeit!

#26 Wege aus dem Tief

#25 Laufen geht - bis der Schmerz kommt!

#24 Es hagelt Bestzeiten

#23 Lauf-Life-Balance

#22 Über junge Talente und gefallene Helden

#21 Berlin-Marathon-Vibes

#20 Schmerz lass nach!

#19 Die Jagd nach dem Flow

#18 Was ist heute noch planbar?

#17 Mal über den Tellerrand schauen

#16 Was wirklich wichtig ist! Laufen und Gesundheit

#15 Nichts geht über Höhenluft

#14 Von Kristiansand nach Braunschweig

#13 Auf dem Sprung

#12 Lust auf "Special Block"?

#11 Das Dr. Feil Special - Wie richtige Ernährung im Sport schneller macht

#10 Verpflegung zwischen Geburtstag und Wettkampf

#09 Urlaub vs. Training

#08 Ist Carbon die Zukunft?

#07 The new Normal

#06 Das nächste Level

#05 Nichts ist impossible

#04 Neue Wege

#03 Antrieb Hoffnung

#02 Der Weg zur Bestzeit

#01 Wir sind die Neuen