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BRASIL JUMPCAST — 126 episodes · page 2 of 2
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Title
101
Descanso de treino
102
Os 3 tipos de lesão mais comum (para quem pula corda)
103
Vicio em pular corda!
104
Rotina
105
Alimentação parte 2
106
Importância da SUA alimentação
107
Música enquanto pula corda
108
Procrastinar
109
Pular corda por estética
110
Emagrecer
111
Desenvolvendo habilidades
112
Idade impede de pular?
113
Quanto tempo devo pular corda?
114
Descanse, pequeno gafanhoto
115
Ficou exausto? Cansado?
116
Processo de aprendizagem
117
Grave seus treinos
118
Primeros obstáculos (que todo mundo vai passar)
119
Seja sem vergonha
120
Você ja ouviu sobre isso antes?
121
As 3 fases do pular corda
122
Pulando corda na pandemia
123
Primeira Corda
124
Como eu iniciei no Jump Rope
125
O inicio de quem quer pular corda
126
BRASIL JUMPCAST (Trailer)