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CállateyhazYoga — 207 episodes
Biomecánica y Yoga #3: Fascia, dolor y compensaciones
Las tres medidas que te alejan de tu práctica
Microdosis de OM: cinco minutos que sí te cambian
Biomecánica y Yoga #2: el mapa que ordena todos tus movimientos
Medio Uttanasana: el ajuste de la doble dirección
Cómo aprendemos Yoga (y por qué saber más no siempre nos ayuda)
El abrazo de Krishnamacharya que sigue inspirando mi práctica
Biomecánica y Yoga #1: las bases que cambiarán tu práctica
Fascitis plantar y Yoga: la causa real del dolor y el programa diario
Te presento El libro del Yogi (creo que es para ti)
Asanas en diagonal: una forma sencilla de entender mejor las posturas de pie
Desbloquea tus piernas y transforma todas tus posturas
Sākṣī: ¿Qué dice el Yoga que pasa cuando dormimos?
Descompresión cervical con manta: entiende y libera tu cuello
Manipura: tercer chakra (serie Yoga Bioemocional)
Torsiones o estiramiento axial: ¿qué es mejor?
Dolor de rodillas y fascia plantar: la conexión que no se ve
Autotracciones terapéuticas: desbloquea así tu columna
Así medito yo: del silencio a la presencia
Svadhisthana: segundo chakra (serie Yoga Bioemocional)
Cómo hacer Sarvangasana con mantas y pared: paso a paso sin miedo
¡Curso de Yoga abierto!
Adho Mukha Svanasana sin dolor de brazos
Por qué no practicas Yoga y cómo solucionarlo
El dolor lumbar que viene de las piernas
Muladhara: el primer chakra (serie Yoga Bioemocional)
Dolor lumbar: 3 cosas que pueden cambiarlo todo
Conectando posturas en Yoga: grabar y evocar sensaciones
Chakras: introducción al mapa completo
Volver a leer con calma (+ regalo)
¿Por qué no toco el suelo en Uttanasana?
Cierro puertas del Curso de Yoga
¿Tienes Yoga?
¿Qué son los Vayus y el Prana?
¿Cuál es la mejor técnica para meditar?
¿Quién eres después de una sesión de Yoga?
Análisis de 5 secuencias de Yoga
¿Qué Asana puede sustituir Savasana?
84.000 Asanas de Yoga (el misterio)
Sthira y Sukha: La fuerza suave
Yoga para la depresión: un camino hacia el bienestar
Manual urgente para desactivar lo que te sabotea
Yugen: El arte de intuir lo invisible
SUELO SAGRADO: Espacios de reflexión y mejora personal
Análisis de una secuencia de Yoga con pared y silla
SUELO SAGRADO: Yoga para simplificar nuestra vida
¿Qué hacer cuando no te apetece practicar?
Mis libros favoritos de Yoga
Análisis de una secuencia para iniciarse en Yoga
Cómo aprender el nombre de las posturas de Yoga
Decálogo para ser feliz
Cómo ligar en clase de Yoga
0,9: La velocidad del Universo
Te propongo un juego de amor
Cómo aprovechar el verano para estudiar Yoga
La vibración del OM en el Yoga y la meditación
¿Cómo practicar con dolor de cadera?
En las torsiones podemos ver a Dios
Virabhadrasana I: guía de preparativas y acciones preliminares
Dolor de Cadera, llorar en Savasana y Marketing y Yoga
Estiramiento Axial y libertad intervertebral
No tengo tiempo para practicar Yoga
Asanas Restaurativas: acciones, ajustes y secuencia
Diseñando nuestra práctica de Yoga
Meditación, auto descubrimiento con el diario personal y lectura
Preparativas y estrategias para avanzar
Chaturanga, hernia inguinal, reencarnación y libros
¿Qué hago hoy para practicar Yoga?
Cómo organizar nuestra práctica
Aprendizaje TOTAL
La culpabilidad en Yoga
El mapa de Yoga
Plan de estudios de Yoga
El amor, sobre la técnica
Mantenlo simple
La Fuerza Invisible – Septiembre ’22
Confort y Paz – Agosto ’22
100. Yoga en Verano y Yoga en las redes sociales (Tertulia)
96. ¿Desde dónde practicamos Yoga?
99: Dolor cervical, hernias y uso del material de Yoga
98. Cómo diseñar secuencias de Yoga (Tertulia)
Proyecto Sādhaka – MAYO ’22
97. Cómo diseñar una práctica personal (Tertulia de Yoga)
Práctica completa de Yoga
96. ¿Desde dónde practicamos Yoga?
95. Hábitos para ser mejor alumno y profesor (Tertulia de Yoga)
Proyecto Sadhaka – Marzo ’22
94. Claves para la construcción de posturas
93. Budismo para principiantes
92. Tertulia de Yoga: cómo seguir formándonos en Yoga
Proyecto Sadhaka – Febrero ’22
Ep. 91: la liberación del alma
Proyecto Sadhaka – Enero ’22
Proyecto Sadhaka – Diciembre ’21
Proyecto Sadhaka – Noviembre ’21
Ep. 90: dolor de manos en Supta Padangusthasana
Calendario + clase gratis Octubre
Proyecto Sadhaka – Septiembre ’21
Proyecto Sadhaka – Agosto ’21
La meditación de viajar
Proyecto Sadhaka – Julio ’21
Ep. 88: resuena a verdad
Calendario de práctica – Junio ’21
Cómo diseñar secuencias de Yoga [grupo de trabajo]
Finanzas personales, salud y relaciones
Virabhadrasana II, análisis y profundización
Presento la comunidad de practicantes de Yoga
Calendario de Yoga Mayo ’21
5 ideas (fáciles) para mejorar cualquier Asana
Las 4 nobles verdades, con Juan Mendoza
Hablando Sadhaka #25: cómo profundizar en las posturas de Yoga
Hablando Sadhaka #24: Yoga para principiantes
Calendario de Yoga + clase gratis Abril ’21
Hablando Sadhaka #23: historias convergentes
Ep. 87: un asunto de amor
Hablando Sadhaka #22: cómo no ser un ‘walking dead’ tras 10 horas de trabajo
Hablando Sadhaka #21: ¿cuál es tu legado en el mundo?
Hablando Sadhaka 20: el fluir de la estática
Hablando Sadhaka 19: las 4 bases de la enseñanza
Calendario de Yoga – Marzo ’21
Hablando Sadhaka #18: potencia luminosa
Estudio anatómico del pie y el tobillo
Hablando Sadhaka #16: el Prana y los Pranas
Hablando Sadhaka #15: el mexicano y la felicidad
Calendario de Yoga Febrero ’21
Calendario de Yoga Enero ’21
El foco en lo emocional
Como la suave luz del día ’21
Hablando Sadhaka #14: nuestro año como sadhakas
Hablando Sadhaka #13: cómo evitar lesiones en Yoga
Hablando Sadhaka #11: Yoga y Benjamin Franklin
Hablando Sadhaka #10: foco, inercia, filtro y consciencia
Hablando Sadhaka #9: las gunas y las fases de las posturas
Hablando Sadhaka #5: nuestro primer libro de desarrollo personal
Hablando Sadhaka #8: meditación y Yoga
Hablando Sadhaka #7: el material de Yoga, historia, tipos y usos
Ep. 86: Transformación anatómica con Virabhadrasana II
Hablando Sādhaka #6: planificador de foco diario
Hablando Sādhaka #4: Yoga y dolor lumbar
Hablando Sādhaka #3: cómo organizar nuestra práctica
Hablando Sādhaka #2: nuestra primera clase de Yoga
Hablando Sādhaka #1: nuestro primer libro de Yoga
Ep. 85: formarse como profesor sin dejarse los ahorros
Ep. 84: cosas que nos da el Yoga
Ep. 83: ¿qué es el OM?
Ep. 82: el equilibrio del Sadhaka
Ep. 81: claves para estructurar secuencias de Yoga
Ep. 80: fuerza anatómica y líneas de ajuste en pies y piernas
Ep. 79: más profundo que la técnica
Ep. 78: directo con alumnos hablando de Yoga
Ep. 77: la magia de las posturas
Ep. 76: preguntas sobre cómo impartir clases y hernias discales
Ep. 75: las 4 bases de la enseñanza de Yoga
Ep. 74: análisis de una secuencia para despertar las caderas
Ep. 73: el movimiento interno del amor
Ep. 72: Consejos ‘PRO’ para profes deYoga que empiezan (Parte 3)
Ep. 71: preguntas sobre tendinitis de rodilla, rigidez escapular y dolor de cuello.
Ep. 70: Mis libros del primer semestre del año
Ep. 69: análisis de secuencia para la flexibilidad de caderas
Ep. 68: consejos PRO para profes de Yoga que empiezan (parte 2)
Ep. 67: consejos PRO para profes de Yoga que empiezan (parte 1)
Ep. 66: análisis de una secuencia que mueve las Gunas
Ep. 65: dolor de hombros, isquiotibiales y Asanas invertidas con presión alta
Ep. 64: El fluir de la estática
Ep. 63: cómo mantener la práctica semanal de Yoga
Elementos Tierra y Fuego en el Yoga
Ep. 62: entre el corazón y la piel
Secuencia para movilizar costados y caderas
Ep. 60: Yoga con problemas de corazón y reparto de pesos en Sirsasana
Ep. 59: como la suave luz del día
Regalos de Yoga: guía 2024
Análisis y práctica de una secuencia de Yoga
Ep.57: cómo evitar lesiones en Yoga
Ep. 56: cómo darle sentido a nuestra vida
Ep. 55: componente anatómico, profundo y sutil en Asana
Ep. 54: por qué giramos hacia la derecha en Yoga y otras preguntas
Cómo desarrollar una práctica personal (Vol.5)
Ep. 52: conectando con nuestro Interior
Ep. 51: buscando el sentido de la vida
Ep.50: Preguntas sobre cosas raras en savasana, rodillas y enseñanza online
Ep.49: Preguntas sobre rodillas, respiración y tensarse en la práctica.
Cómo desarrollar una práctica personal (Vol.4)
Ep.47: Preguntas sobre hernias discales y los pies en Yoga
Cómo desarrollar una práctica personal (Vol.3)
Ep.45: cómo secuenciar para mejorar el dolor lumbar
Ep. 43: entrevista al Yogi Agustín Navalpotro
Ep. 42: Cómo desarrollar una práctica personal (Vol.1)
Ep.44: Cómo desarrollar una práctica personal (Vol.2)
Ep. 41: ¿Cual es tu propósito en la Vida?
Ep. 40: Cómo viajar de lo físico a lo espiritual con Yoga
Ep.24: Mindfulness con Jessica Hernandez (entrevista)
Ep. 23: Rajas, Tamas y Sattvas cambian tu práctica de Yoga
Ep. 22: El Curso Para Aprender Yoga en Casa
Ep. 21: Estilos y Escuelas de Yoga
Ep. 20: Beneficios del Yoga para el Sistema Nervioso
Meditación en los Elementos
¿Podemos llevar el Yoga al lugar que se merece?
Ep. 17: El Material de Yoga del Maestro Iyengar
Ep. 16: Libros “Cambia Vidas” con Sogyal Rimpoche, Lama Surya Das y algunos más.
Ep. 15. Entrevista con Rodrigo Hernando de Oxígeme “Cómo mejorar como personas”
Ep. 14: ¿Te sientes juzgado en la clase de Yoga?
Ep. 13: Cómo aprender mejor en Yoga
Ep. 12: Mas beneficios del Yoga para la Salud
Ep.11: Niyama, el Segundo paso del Yoga
Ep.10: Guía para Construir una práctica de Yoga en Casa
Ep. 9: Las tres Fases de las Posturas de Yoga
Episodio 8: 40 beneficios del Yoga del Dr. McCall