All Episodes

#414 Alles wat de ander zegt gaat over de ander, niet over jou!

#413 Positieve overtuigingen kunnen ook schadelijk zijn!

#412 Ik ben niet arrogant. Ik denk gewoon anders.

#411 Angsten: zo kom je ervan af!

#410 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 4/4)

#409 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 3/4)

#408 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 2/4)

#407 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 1/4)

#406 Je omgeving heeft meer invloed op je dan je denkt: jij wordt het gemiddelde van je omgeving!

#405 Keuzes maken bij onmogelijke keuzes in relaties, hoe doe je dit?

#404 Vastgedraaid in je leven omdat je niet in contact staat met je gevoel en je intuïtie.

#403 NU stel ik een grens, zei je. Dit is absoluut geen grenzen stellen!

#402 Rouw: hoe ga je hiermee om + welke fasen zijn er?

#401 Ik durf geen hulp te vragen: zo verander je dit.

#400 Je ouders afwijzen, beoordelen of verwijten maken: dit is het effect op jouw leven.

#399 Het effect van het opgroeien in een groot gezin

#398 Aanpassen: hoe zou je leven eruit gezien hebben als jij je niet had aangepast?

#397 Je doet precies wat je moeder deed, terwijl je dat juist niet wilde. Zo verander je dit!

#396 Hoe weet je wat je wilt? Zo leer je dit!

#395 Wie ben ik dan? Hoe kom ik hier achter?

#394 Jezelf zien, serieus nemen en doorvoelen. Dit is wat het is + concreet uitgelegd hoe jij dit doet (ook met autisme!).

#393 Zo sta je stevig in nieuwe situaties! Hoe wil jij 20 juni komen opdagen?

#392 Waarom beland ik steeds in situaties in mijn leven waar ik niet in wil zijn?

#391 Omdenken: dit werkt niet op de lange termijn. Dit is waarom!

#390 Vanuit emotie reageren: zo zorg je ervoor dat je dit niet doet!

#389 Jouw familiesysteem: de oorlog en andere trauma's werken ook door op jou!

#388 Mijn dochter verwijt mij dat ik er emotioneel niet voor haar ben geweest.

#387 Je voelt je niet begrepen door je therapeut: dit is hertraumatiserend! Zo vind je wel de juiste hulp!

#386 Onbewuste overtuigingen veranderen zonder alle “shit” op te rakelen, kan dat?

#385 Jezelf aanpassen: wanneer is dit wel handig en wanneer niet?

#384 Anderen zijn niet te vertrouwen. Dit is de reden waarom jij dit denkt.

#383 Het patroon van nu = het patroon van toen. Zo stop je deze herhaling

#382 Je kijkt tegen iemand op en laat je daardoor beïnvloeden: zo kom je ervan af!

#381 Parentificatie: hoe voorkom je dit bij je eigen kinderen?

#380 Waarom de echte verandering zit in het herkennen van je eigen gedrag.

#379 Je ruimte innemen: zo zorg je ervoor dat je serieus wordt genomen.

#378 Snel het gevoel: ik doe het niet goed. Hier komt het vandaan + zo kom je ervan af!

#377 Verliefd op je therapeut: dit is geen verliefdheid maar iets anders!

#376 Het brave meisjes syndroom: wat is het en hoe kom je ervan af?

#375 Trauma: de gebeurtenis bezorgt je geen trauma, wel hoe je ermee omgaat.

#374 Moeite met voelen, dit is de reden!

#373 Hoe herken je een gezonde of destructieve dynamiek in relaties?

#372 Vreemdgaan is informatie op meerdere vlakken!

#371 Hyperalert: gevoelig voor emoties en gezichtsverandering van anderen.

#370 Boosheid naar je ouders, hoe ga je hiermee om?

#369 Alles groter maken in je hoofd. Zo leer je ermee omgaan en het als informatie te zien.

#368 Hoe laat ik mijn muren zakken?

#367 Ik ben veranderd en mijn omgeving vindt dit lastig. Hoe ga ik hiermee om?

#366 Alles precies doen zoals het hoort, dit is waarom je dit doet!

#365 Parentificatie: je was de praatpaal van je moeder.

#364 Valse hoop in (destructieve) relaties. Wat is het en hoe ga je hiermee om?

#363 Het verband tussen aanpassingsgedrag en jezelf niet toestaan gelukkig te zijn.

#362 Mijn relatiebreuk: liefde is ook loslaten. Leerzame inzichten en meer!

#361 Het gesprek over je jeugd: ga je deze nu wel of niet met je ouders aan?

#360 Pleasegedrag en moeilijke relaties: hebben een andere oorzaak dan uit je jeugd.

#359 Zelfliefde: de basis voor echte liefde. Met deze 3 stappen leer jij dit ook!

#358 Emotioneel niet beschikbare moeder: is het mogelijk om een gezonde relatie met haar op te bouwen?

#357 Opgegroeien met een thuisblijfmoeder: ook hierdoor kan pleasegedrag ontstaan!

#356 Als oma is ze top maar als moeder.... NEE!

#355 Dit is de reden waarom mensen onaardig, vervelend of haatdragend zijn + zo ga je ermee om.

#354 Het is zo logisch wat je doet: van kritisch naar zachter voor jezelf.

#353 Doorzettingsvermogen, leer je dat wel of niet door fanatieke ouders?

#352 Verlegen zijn: waar komt dit vandaan?

#351 Hoe kun je jezelf veiligheid geven?

#350 Ongeduld in het veranderproces: zo ga je ermee om.

#349 Ruzie: dit is de nummer één oorzaak.

#348 Open en eerlijk zijn is NIET dit Gerda!

#347 Wat ga jij jezelf in 2025 vertellen?

#346 Wat is er mis met mij dat ik geen aansluiting vind bij anderen?

#345 Aannames en misverstanden: zo zorg je ervoor dat jij geen verkeerde keuzes maakt.

#344 Zo overleef je de kerstdagen met je familie + houd jij grip op de situatie. (deel 3)

#343 Je ouders waren er praktisch wel voor je maar emotioneel niet echt. Dit is het effect!

#342 Je hebt een prima leven, en toch knaagt het. Hier komt het knagende gevoel door.

#341 Ongevraagde adviezen en opdringerige types: zo ga je hier mee om!

#340 Uitstelgedrag: dit is de reden waarom je dingen niet afmaakt.

#339 Pleasegedrag en onzekerheid, kun je dat echt zo snel veranderen?

#338 Mijn partner ziet mij emotioneel niet. Hoe kan ik hem/haar dat uitleggen zonder ruzie?

#337 Als je geen grenzen kunt stellen, dan ben je onbetrouwbaar. Waar of niet waar?

#336 De ander emotioneel zien, zo doe je dat!

#335 Zo stel je grenzen bij negatieve mensen + dit heb je zelf aan te kijken!

#334 Dé 3 praktische tips om op alle vlakken een 8 te scoren in je leven!

#333 Je baalt steeds zo van jezelf. waar komt dit vandaan? Met deze 3 tips verander jij jouw please gedrag en leer je grenzen stellen.

#332 Hoe creëer je een leven waar je echt blij mee bent? Zo ging ik van een achterstandswijk naar een boerderij aan het bos.

#331 Je zegt overal ja op: dit is de oorzaak + zo leer je nee zeggen.

#330 Jaloezie: slechte eigenschap of zit het anders? + zo kom je ervan af!

#329 Je steeds afvragen of je het wel goed doet. De oorzaak hiervan ligt in je rigide, oordelende, autoritaire of gelovige opvoeding.

#328 Mijn ouders zijn nog steeds emotioneel afwezig, hoe ga ik hier mee om? + Meer vragen over je ouders. (deel 2)

#327 Als jij je ouders afwijst, wijs je jezelf af. Al je vragen hierover beantwoord. (Deel 1)

#326 Wanneer ga je scheiden?

#325 Twijfelen aan jezelf: bang zijn dat je het verdraait, verzint of niet goed ziet. Dit is de oorzaak!

#324 Verdieping in je relatie: deze start met jezelf leren kennen (hoe irritant dit ook is!)

#323 Wat is het verschil tussen jezelf uitleggen en jezelf verdedigen? + Zo stop je ermee!

#322 People pleasen: wat is het, wat is de oorzaak en zo kom je er vanaf!

#321 Het grote gevaar van jezelf steeds aanpassen.

#320 Harde woorden: met deze reden gebruik jij (of je partner) deze + zo kom je ervan af.

#319 Anderen zeggen dat je niet WILT veranderen. Onzin! Deze 3 redenen zorgen ervoor dat het lastig is + hoe je dit wel doet.

#318 Je hebt al veel geleerd en gedaan met de psycholoog, maar nog loop je tegen je please-gedrag en matige grenzen aan. Dat komt hierdoor!

#317 Als ik mijzelf uitspreek wordt ik geskipt in de levens van anderen, wat nu?

#316 Met de kennis van nu, zou je als moeder, toen anders hebben gehandeld. Zo ga je om met het schuldgevoel.

#315 De kracht van vragen stellen: hoe je meer haalt uit gesprekken en coaching