All Episodes

Episode 20: 9 Dinge, die ich verstehen musste, um mein Fucking Incredible Neurospicy Life zu leben

Episode 19: Der Tag, der mein Leben verändert hat

Episode 18: Warum Disziplin nicht dein Problem ist

The Neurospicy Life Reset ist live!!

Episode 17: Der Denkfehler, der dich von langfristigem Fortschritt abhält

Episode 16: Warum dein Essverhalten nie die Ursache ist - sondern immer das Symptom

Episode 15: Du bist die Summe der 5 Personen, mit denen du dich umgibst

Episode 14: Höre damit auf, wenn du wirklich langfristige Veränderung willst

Episode 13: Warum Verständnis allein dich nicht weiterbringt

Episode 12: Die harte Wahrheit über langfristige Veränderung

Episode 11: Was du wirklich für dein maximal geiles Leben mit A(u)DHS brauchst

Episode 10: Wie sich ein stabileres Selbstbild im Alltag konkret entwickelt

Episode 9: Warum langfristige Veränderung ein anderes Selbstbild braucht

Episode 8: Warum dein Nervensystem Angst vor Veränderung hat

Episode 7: Warum zu weniger Hunger genau so relevant ist wie zu viel Hunger

Episode 6: Warum dein Nervensystem die Grundlage für Veränderung ist

Episode 5: Was dein abendlicher Heißhunger über dein Nervensystem aussagt

Episode 4: Warum intuitives Essen für viele neurodivergente Frauen nicht funktioniert

Episode 3: Warum du auf Struktur anstatt Kontrolle beim Essen setzen solltest

Episode 2: Warum Disziplin & Kontrolle dein Essverhalten verschlimmern können

Episode 1: Essen als Symptom - nicht als Problem