All Episodes

#302: Gesund leben in einer kranken Welt: Die Wahrheit über Gesundheit, Vitamin D & unser System | mit Prof. Dr. Jörg Spitz

#301: Resilienz lernen: Warum du mental scheiterst (und wie du mit Emotionen richtig umgehst) | mit Sebastian Mauritz

#299: Der wahre Grund, warum du nicht abnimmst – und wie du es doch schaffst | mit Christian Burghardt

#298: Warum ihre Krebs-Diagnose kein Kampf, sondern ein Geschenk war | mit Malira Barbara Kopp

#297: Dein größter Schmerz ist oft dein größtes Geschenk | mit Gesichtleserin Anne Fierhauser

#296: Fasten als Reset für Körper, Geist und Seele | mit Cobra Elitepolizist a. D. Manuel Patterer

#295: Du brauchst kein Eisbad um länger zu leben: So verändert Kälte dein Nervensystem, deine Gesundheit & dein Leben | Dr. Josephine Worseck

#294: DEIN KÖRPER weiß längst, was dein Kopf noch nicht versteht: Der Schlüssel zu mehr Intuition und Flow | mit Tim Böttner

#293: Warum du dein Ziel nie erreichst (auch wenn du alles gibst) | Mit Maximilian Planer

#292: Die Erfolgsgeheimnisse der Extremsportler: Performance, Flow und Liebe

#291: Wie Fragen verbinden: Ein ehrlicher Dialog über Vergebung, Angst & Identität | mit Maximilian Gierl

#290: Die Befreiung der Liebe und Sexualität: Warum Kontrolle deine Beziehung zerstört | mit Mischa Janiec

#289: Das unterschätzte Organ Mikrobiom: Warum Darmgesundheit der Schlüssel zu Longevity ist.

#288: Die Lüge vom perfekten Leben und wie du deine Wahrheit findest | mit Sascha Heupel

#287: Der wahre Grund, warum du immer müde bist – trotz 8 Stunden Schlaf | mit Dr. Martin Schlott

#286: Wie Trauma dein Gehirn verändert und warum Heilung nur in Beziehung möglich ist | Dr. Andreas Franzelin

#285: Die 4 Prinzipien für mehr Energie und Selbstvertrauen – So startest du 2026 richtig

#284: Meditation, Konzentration und die Kunst, nicht alles zu glauben, was du denkst | mit Dr. Peter Riedl

#283: Alles, was du im Leben wissen musst, hast du schon im Kindergarten gelernt | Mit Christian Wehner

REPUBLISH #243: Zurück zu dir: Wie Atmung und Achtsamkeit dein Leben verändern können | mit Rolf Duda

REPUBLISH #72: Wie Träume wahr werden & Warum du für Erfolg nicht kämpfen musst | mit Gerald Hüther

Manifestieren wie Batman: Wie deine Gedanken Realität erschaffen | Mit Max Gotzler

#282: Next Level Longevity: So hilft Kl bei Supplements, Routinen & Regeneration | mit Dr. Reiner Kraft

#281: Brauchen wir wirklich Supplemente? Die 4 Basics für optimale Gesundheit und Longevity | Mit Christian Burkhardt

#280: Gefährliche Strahlung? Die Wahrheit über EMF-Stress und wie du dich schützt | Mit Jochen Seipel

#279: Financial Biohacking: So denkst du über Geld wie die Top 1% | Mit Gerald Breker

#278: LONGEVITY FÜR ALLE: Warum gesunde Langlebigkeit kein Luxus sein muss | Deep Dive mit Dr. Maximilian Griessinger

#277: Weltrekordhalter im Luft anhalten über Stress, Leistung und Langlebigkeit | Mit Tom Sietas

#276: Biohacking für dein Immunsystem im Herbst: Vitalpilze, Ernährung & Mindset | mit Max von SMAINTS

#275: Wie du deine Gedanken kontrollierst und dein Traumleben kreierst | mit Christian Bischoff

#274: Wenn es sich nach dem FLOW plötzlich leer anfühlt | Max Gotzler

Dein härtester Gegner bist du selbst! – Andreas Renz über Heilung, Herz & innere Stärke | FlowFest 2025

Eine Reise durch Körper, Geist & Bewusstsein – Holistische Anatomie mit Tim Böttner | FlowFest 2025

#273: Die Leadership-Lüge: Warum du nicht der Fleißigste sein musst | mit Christian Bahrmann

#272: Warum sich heute keiner mehr binden will 💔 und wie echte Verbindung entsteht | mit Marlene Rümpker

#271: Das Tablet der Biohacker & Warum dein Bildschirm dich krank macht | mit Moritz Bierling

#270: Manifestation im Quantenfeld – oder was passiert, wenn Gedanken Wirklichkeit werden | mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling

#269: Das Leben verstehen – bevor es zu spät ist | mit Lars Amend

#268: Die 3 wichtigsten Longevity-Marker für dein langes, gesundes Leben | Dr. Lutz Graumann & Dominic Bönisch

Die Flow Formel 🌊 Weniger Denken, mehr Handeln – Dein Weg in den Flow | Kurs 3/3 mit Max Gotzler

Die Flow Formel: Warum du erstmal NEIN sagen solltest | Kurs 2/3 mit Max Gotzler

Die Flow Formel: Warum du deiner Begeisterung folgen solltest | Kurs 1/3 mit Max Gotzler

#267: Wie du durch Klarheit, Bauchgefühl und Verantwortung ein erfülltes Leben führst | mit Norbert Samhammer

#266: Wie du mit Licht, Rhythmus und Intuition echte Gesundheit findest | Mit Daniel Sentker von Lichtblock

#265: Das Olympia-Mindset – Mental stark in entscheidenden Momenten | mit Matthias Steiner

#264: Die 3 größten Hebel für gesunde Langlebigkeit | mit Nils Behrens

#263: Deep Vibrations – Wie du mit VibroAcoustics dein Nervensystem regulierst und tiefe Entspannung erreichst | mit Jonas Grønning

#262: Superconscious Flow – Wie du dein Bewusstsein erweiterst und dein volles Potenzial entfaltest | mit Dr. Mark Atkinson

#261: Reguliere dein Nervensystem – Wie dein Körper, dein Geist und dein Glaube zusammenhängen | mit David Niedermayr

#260: Longevity Talks – Hinter den Kulissen unseres Biohacking Retreats | mit Andreas Breitfeld

#259: Die Stimme deines Lebens – Wie du mit einer Stimmanalyse dein verborgenes Potenzial freisetzt | mit Josua Kohberg

#258: Das Rezept für ein langes Leben – Causa Logica, Ketonkörper und die Philosophie radikaler Langlebigkeit | mit Christian Burghardt

#257: Psychobiotika – Wie dein Darm deine Psyche beeinflusst | mit Saskia Johanna Rosenow

#256: Jeden Tag am Limit – Die Kunst, deine Grenzen neu zu definieren | mit Stefanie Millinger

#255: Pilz-Power fürs Gehirn – Bahnbrechende Studien, unterschätzte Vitalpilze und Risiken | mit Maximilian Endter und Christian Jung

#254: Hormone, Peptide und Langlebigkeit | mit Andreas Breitfeld

#253: Wie ich mein nächstes Buch schreibe – Strategien, Techniken & Fehler, die du vermeiden solltest | mit Max Gotzler

#252: Behind the Scenes – FlowFest 2025, flowX Erfolgsgeschichten & natürliche Hautpflege | mit Tim Reich

#251: Ständig abgelenkt? Mit dieser Methode fokussierst du dich auf das Wesentliche | #FreeFlow mit Max Gotzler

#250: Die Schwarzgurt-Mentalität oder was Kampfsport und Unternehmertum verbindet | mit Stefan Merath

#249: Wie dein Menstruationszyklus zur Superkraft wird & die Vorteile von Free Bleeding | mit Sina Bohsung

#248: Darum fühlst du dich müde und ausgelaugt – So gewinnst du mehr Energie! | FreeFlow mit Max Gotzler

[Republished] Drei Liebeserklärungen von Veit Lindau – Das Vorwort für den täglichen Biohacker von Max Gotzler

#247: Vom Ich zum Wir: Die Kraft der Verbundenheit in allen Lebensbereichen | Best of Flowgrade Show 2024

#246: Der Meta-Ernährungscode – Dein Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit | Prof. Dr. Sven Voelpel

#245: Wie du deine Leidenschaft findest und deine Zeit sinnvoll nutzt | mit Fotograf Maximilian Gierl

#244: Dein Mikrobiom – Wie Billionen Mikroorganismen dein Immunsystem, Allergien, Karies & die Verdauung beeinflussen – und was du für sie tun kannst | mit Simone Kumhofer

#243: Atemtechniken, Selbstverbundenheit und Biohacking für die Seele | mit PEAKWOLF Rolf Duda

#242: Warum Du Plan B vergessen solltest & was Unternehmertum wirklich bedeutet | mit Johannes Jeß

#241: Wie du dein WAHRES SELBST findest und dein unbegrenztes POTENTIAL entfaltest | mit Anna Kupka

#240: Zuhören als Superkraft: Volle Aufmerksamkeit, wertfreie Kommunikation und clevere Paar-Tipps (die wirken) | mit Stefan Brodbeck

#239: Eisbaden, Fettverbrennung und unerschütterliche mentale Stärke: Die neuesten Protokolle und Techniken | mit Wim Hof Trainer Michael Nuss

#238: Darmgesundheit und mentale Power – Die versteckte Verbindung | mit Nicolas Ting

#237: Nachhaltig abnehmen: So schaffst du die Transformation, die wirklich bleibt | mit Philipp Berger

#236 Intensität, Ekstase und die Kunst der kontrollierten Sprengung | mit Ilan Stephani

#235: Trauma & Beziehungen: Wie du alte Muster erkennst und dich für echte Verbundenheit öffnest | mit Verena König

#234: Warum unbewusstes Lernen dein Leben verändert | mit Neurowissenschaftler Josua Kohberg

#233: Biologische Manifestation – Denke dir deinen Weg zum Erfolg!

#232: Quantentechnologie 2.0 – EMF-Schutz, HRV-Boost und die Schlüssel zu herausragender Leistung | mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling

#231: Die transformative Kraft des bewussten Atmens | mit Vidya & Klaus Ulbricht

#230: Blue Zones, Langlebigkeit und die Bedeutung der Epigenetik | mit Dr. Manuel Burzler

#229: Die verborgenen Kräfte der Natur: Wie Chaga Pilz uns die Kraft der Natur schenkt | mit Jana Baltscheit

#228: Das emotionale Heilungspotential von PSYCHEDELIKA | mit Jascha Renner

#227: Geheimnisse einer Bodybuilding-Weltmeisterin: Über Freude, Intuition und Individualität | mit Lisa Linn

#226: Die Kunst des Face Readings: Was du in deinem Gesicht alles erkennen kannst | mit Daniel Neuhaus

#225: Vereinfache und transformiere dein Leben mit diesen wertvollen Lifehacks | mit Werner Tiki Küstenmacher

#224: Maximale Vitalität und Resilienz: Wie du mit HRV-Analyse Stress besiegst und dich optimal regenerierst | mit Reiner Krutti

#223: Emotionale Verletzungen heilen: Der Schlüssel zu mehr Selbstwert und Beziehungsfähigkeit | mit Georg Reyes

#222: Spermidin – Ein Supplement als Ersatz für regelmäßiges Fasten? | mit Herbert Pock

#221: Freiheit, Unternehmertum, Kapitalismus und Erfolgsgeheimnisse aus 30 Ländern | mit Dr. Rainer Zitelmann

#220: Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannst: 8 geheime Gewohnheiten für dein erfülltes Leben | mit Robin Sharma

#219: Endlich schmerzfrei! Wie du deine Rückenschmerzen loswirst mit der Gokhale-Methode | mit Johanna Picker

#218: Selbstwert stärken, innere Blockaden überwinden und herausfinden, wer du wirklich bist | mit Stefanie Stahl

#217: Die Kraft der Herzratenvariabilität: Schlafqualität, emotionale Resilienz und Herzkohärenz durch Atmung und HRV-Messung | mit Reiner Krutti

#216: Die Wissenschaft der Langlebigkeit: NMN, biologisches Alter und metabolische Resistenz | mit Nicolas Ting

#215: Biohacking im Familienleben: Gesundheit und Wohlbefinden für Eltern und Kinder optimieren | mit Tim Böttner

#214: Klarer Geist, gesunder Körper, langes Leben: Biohacking & Longevity Retreat im Krallerhof

#213: Welche Rolle spielen Supplements für die Langlebigkeit? | mit Max Gotzler

#212: Kann Meditation in Bewegung Depression überwinden? (Englisch) | mit Nita Sweeney

#211: Ist Peak Performance erlernbar? Wie du aus dem Hamsterrad entfliehst mit flowX | mit Marlene Rümpker

#210: Was, wenn du 25 Jahre Zeit hättest, deine Ziele zu erreichen? | mit Max Gotzler

#209: Echte Gefühle, echtes Leben – Über die Kraft der Emotionen, Vertrauen und Akzeptanz | mit Lukas Klaschinski

#208: Die 4 Longevity Archetypen und ihre Strategien für ein langes und gesundes Leben | mit Andreas Breitfeld

#207: In 8 Wochen zum neuen Ich! – Die flowX Transformation

#206: Passt deine Ernährung wirklich zu dir? 5 Zeichen, ob deine Ernährungsweise wirklich funktioniert | mit Dr. Lutz Graumann [Remastered]

#205: Maniok: Das Glutenfreie Superfood | mit Alan Harms (von Ruut)

#204: Ist Prokrastination ein effektiver Flow-Trigger?

#203: Der allererste KI Health Coach | mit ONVY-Gründer Adrian Kochsiek

#202: Die Rolle der Intuition für Authentizität und Erfolg | mit Kesari

#201: 6 wichtige Faktoren für eine ideale Schlafumgebung | mit Max Gotzler

#200: Top 10 goldene Learnings aus 200 Podcast Episoden

#199: Werde GREAT AT LIFE! - Eine einfache Formel für ein gelingendes Leben | Max Gotzler [FlowFest 2023 Vortrag]

#198: Über Entgiftung, Hashimoto und warum Frauen mit Cardio nicht abnehmen | mit Daniel Knebel [REMASTERED]

#197: Aether Dynamics: Wie Sound und Atmung heilen können | mit Daniel Knebel

#196: 7 innovative Denkweisen für ein grandioses 2024 | Max Gotzler

#195: 4 wertvolle Mindsets für deinen Erfolg | mit Laura Malina Seiler, Dirk Kreuter, Mischa Janiec und Curse

#194: 5G, Wifi und Bluetooth - EMF-Schutz mit der Qi-Technologie | mit Hagen Thiers

#193: Selbstwert, Traumata und die Kraft der Liebe | mit Eishockey-Star Andreas Renz

#192: Topfit mit 40: Die besten Biohacking Geheimnisse | mit Andreas Breitfeld

#191: Ethno Health, der Vagusnerv und die Geheimrezeptur des Dalai Lama | mit Dr. Ingfried Hobert

#190: Die Funktionsweise der Wim Hof Atemtechnik | mit Sukkhadas Ingo Auer

#189: Heilen mit Quantenenergie | mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling

#188: Probiotische Luftreinigung – Der Gamechanger für Allergiker mit Alexandra Kapusta von betterair

#187: Funktionelle Lebensmittel und die Kraft der Vitalpilze mit Lykaia-Gründerin Jana Baltscheit

#186: Personalisierte Nahrungsergänzung, KI-Biohacking und Unternehmertum mit bioniq-Gründer Vadim Fedotov

#185: Geerdet schlafen für mehr Energie mit SAMINA-CEO Philipp Amann

#184: Der Schlafanzug der Biohacker - mit Dagsmejan Gründer Andreas Lenzhofer

#183: Entfessle deine innere Kraft mit moderner Spiritualität und Biohacking - mit Laura Malina Seiler

#182: Die Kraft der Atemluft und das Geheimnis von Airnergy mit Guido Bierther

#181: Kreativität, Erfolg und Lebensweisheiten mit Michael “Curse” Kurth

#180: Die Macht der Disziplin, Web3 und die Zukunft von Community mit Dominic Bönisch

#179: Forever Young - die Geheimnisse von Zellalterung und Entzündungen mit Dr. Simone Koch

#178: Effektive Morgenroutinen, Fitness-Hacks und Microdosing mit Boomer Anderson

#177: Glück, Gene und weitere Geheimnisse der Langlebigkeit mit Christian Burghardt

#176: Die Macht der KI, die Zukunft von Biohacking und exponentielles Unternehmertum - Flowgrade Show 176 mit Dominic Bönisch

#175: Optimale Strategien für produktives Arbeiten

#174: Blue-Blocking-Brillen, Biorhythmus und Chiropraktik mit Daniel Sentker

#173: Die Mikronährstoffe eines Biohackers mit Prof. Dr. Elmar Wienecke

#172: Langfristig fit, gesund und erfolgreich sein mit Dirk Kreuter

#171: Biohacking für Sportler mit Andreas Breitfeld

#170: 3 Fragen, die du dir während der Feiertage stellen solltest (und warum sie wichtig sind)

#169: Warum Vitalpilze kleine Heilige sind mit Smaints-Gründer Maximilian Endter

#168: Epigenetik und wie deine Emotionen deine Gene beeinflussen – Flowgrade Show 168 mit Dr. Manuel Burzler

#167: Entgiftung und Hyperthermie mit Infrarot mit Johannes Kettelhodt

#166: Über Geduld, moderne Vorbilder und die Zukunft mit Jonathan Sierck

#165: Das richtige Trinkwasser für Biohacker mit Thomas Hartwig

#164: Informiertes Wasser und Klänge, die den Körper gerade machen mit Daniel Knebel

#163: Mehr Lebenskraft mit gesunden Mitochondrien mit Christian Burghardt

#162: Narzisstische Biohacker, erfolgreiche Beziehungen und wie du zu dir selbst findest mit Dr. Pablo Hagemeyer

#161: Mentale Freiheit, Trennungsschmerz und veganes Bodybuilding

#160: Wie du deine Gefühle selbst bestimmst mit Profi-Biohacker Andreas Breitfeld

#159: Natürliches Biohacking, Sole als Heilmittel und moderne Nachhaltigkeit mit Beate Proske

#158: Warum dein Blutzucker der beste Biomarker ist und wie du ihn beeinflussen kannst

#157: Keine Power am Morgen? Hier sind 5 einfache Biohacks

#156: Die besten Biohacks für Reisende mit Tim Gray

#155: Welche Mikronährstoffe du wirklich brauchst mit Prof. Dr. Elmar Wienecke

#154: Über die Macht des Warum, die optimale Nährstoffversorgung und drei Elemente für ein erfolgreiches Leben mit Athletic Greens Gründer Chris Ashenden

#153: Drei grundlegende Ernährungsprinzipien eines Biohackers

#152: Wie du dein Sexleben optimierst mit Dr. Amy Killen

#151: Endlich richtig ausgeschlafen mit Dr. Lutz Graumann

#150: Was uns 2022 glücklich macht

#149: Wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt mit Andreas Breitfeld

#148: Mentale Fitness im Leistungssport und die Definition von Erfolg mit Ruder-Champion Max Planer

#147: Über den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen mit Mentorin Stefanie Jahn

#146: Trauma, erlernte Hilflosigkeit und Methoden für mehr Selbstwirksamkeit mit Traumatherapeutin Verena König

#145: Überwinde deine tiefsten Ängste mit Big Air Kitesurfer Graham Howes

#144: Die Routinen eines Biohackers mit Functional Coach Tim Böttner

#143: Chronische Entzündungen und was du dagegen tun kannst mit Dr. Simone Koch

#142: Breathwork, Tantra und psychedelische Integration mit Sukkhadas

#141: 5 natürliche Fitnesstipps für weniger Stress und mehr Flow beim Training

#140: Die wahre Bedeutung hinter dem Spruch »Go for Flow«

#139: Wie du die Kälte überwindest und das Eis zum Schmelzen bringst mit Rekord-Eisschwimmer Josef Köberl

#138: Vitalpilze und ihre faszinierenden Eigenschaften mit Eric Puro

#137: Functional Fitness oder welches Training optimal für dich ist mit Eberhard Schlömmer

#136: Wie ein Stoiker mit Kritik umgeht, einer Pandemie begegnet und das Ego zügelt mit Ryan Holiday

#135: Über die Suche nach der großen Liebe mit Lars Amend

#134: Zen Modus und die 5 Hindernisse des inneren Glücks

#133: 5 Zeichen, ob deine Ernährung funktioniert mit Dr. Lutz Graumann

#132: Über Kreativität, Existenzängste und den Umgang mit Geld mit Veit Lindau

#131: Anti-Stress-Hacks für den Alltag mit Fabian Foelsch

#130: Sinn des Lebens – Die wissenschaftlichen Vorteile eines Anliegens

#129: Wie du dich selbst neu erfindest mit Patrick Reiser

#128: Die Biohacker Frösche in der Weidemilch (oder warum es sich lohnt, weiterzustrampeln)

#127: Innere Schönheit, eine gesunde Darmflora und kiloweise Spinat mit Chanyu Xu

#126: Die Zweifel der Anderen und vier Glücksprinzipien mit Max Gotzler

#125: Rückschlage, Schreibblockaden und der Weg zum fertigen Buch mit Max Gotzler

#124: Drei Liebeserklärungen – Das Vorwort zum täglichen Biohacker von Veit Lindau

#123: Smart Drugs, Nootropika und die blauen Zungen der Biohacker mit Dr. Scott Sherr

#122: Wie du dich vor EMF schützt mit Andreas Breitfeld

#121: Wie du mit Nicht-Wollen alles erreichen kannst mit Tom Mögele

#120: Wie der tägliche Biohacker wirklich entstanden ist mit Georg Hodolitsch

#119: Sexuelle Erfüllung für Singles und Paare mit Dr. John Gray

#118: Selbstbestimmt leben mit Max Gotzler

#117: Die weibliche Sexualität mit Dr. Simone Koch

#116: Bewusstheit, Intuition und das Leben deiner Träume mit Christian Bischoff

#115: Wie es zur Netflix-Serie Biohackers kam mit Regisseur Christian Ditter

#114: Die AMRAP Mentalität mit Jason Khalipa

#113: Über den modernen Mann, weibliche Energie und worüber man keine Witze machen sollte mit Nico Richter

#112: Mit Poker den EQ erhöhen mit Stephan Kalhamer

#111: Für immer gesund mit Michael Greve

#110: Über Zeit, Flow und die Kunst des Lebens mit Derek Sivers

#109: Die Heilkraft der Kälte mit Dr. Josephine Worseck

#108: Das richtige Wasser für den perfekten Kombucha mit Thomas Hartwig und Andreas Reiser

#107: Über Beweglichkeit am Arbeitsplatz und unendliche Spaziergänge mit Patrick Meinart

#106: Transformiere dich kreativ mit Verena König

#105: Atmen für die Abwehrkräfte mit Dr. Josephine Worseck

#104: Optimal vorbereiten in Zeiten von COVID-19 mit Dr. Simone Koch

#103: Überwinde deine Selbstzweifel und finde in deine Kraft mit Christian Bischoff

#102: Wie du eine Grippe wegatmest mit Wim Hof

#101: Wie Bewegung im Gehirn entsteht mit Lars Lienhard und Dr. Eric Cobb

#100: Über Love Hacking, Monogamie und wie du dich wieder so richtig verlieben kannst mit Veit Lindau

#099: Wie du mit Alpha-Training intelligenter, kreativer und zufriedener wirst mit Dr. James Hardt

#098: Wie du mit Neurofeedback dein Gehirn trainieren kannst mit Philipp Heiler

#097: Wie du mit Infrarot deine Regeneration ankurbelst mit Johannes Kettelhodt

#096: Kann Keto glücklich machen mit Keto Coach Miriam Hoffbauer

#095: Was tun bei Glyphosat in deinen Lebensmitteln mit Nico DaVinci

#094: Wie molekularer Wasserstoff die Darmflora unterstützt mit Jürgen Jansen und Dr. Christoph Twesten

#093: Vielfalt leben im Dorf der Zukunft mit Dr. Ralf Otterpohl

#092: Welche Stoffe mein Körper wirklich braucht mit Philipp Merk und Christian Burghardt

#091: Wie feige Mäuse wieder mutig werden mit Dr. Christoph Twesten

#090: Von Null auf Omm mit Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve

#089: Was dir Farben über deine Psyche verraten mit Dr. Alexander Wunsch

#088: Gelassen durch den Alltag mit Sabina Pilguj

#087: Mit effektiver Regeneration zur gesunden Lebensverlängerung mit Alexandra Bause und Christof Plottek

#086: Wie Musik und ein schräges Bett deinen Schlaf beeinflussen mit Prof. Dr. Günther Amann-Jennson

#085: Das richtige Bett für Superschläfer mit Prof. Dr. Günther Amann-Jennson

#084: Wie du effektiv mit einem Burnout umgehst - KTC Lab Talk #4

#083: Was dir deine Zähne über deine Gesundheit verraten mit Dr. Dominik Nischwitz

#082: Was EMF in unseren Zellen macht mit Moritz von der Borch

#081: Chancen, Risiken und Gefahren der Selbstvermessung - KTC Lab Talk #3

#080: 6 einfache Schlafhacks für die Hyperaktiven

#079: Von Jetlag, Zeit und Schichtarbeit mit Dr. Maximilian Moser

#078: Wie Spitzensportler ihren Schlaf optimieren mit Fabian Foelsch

#077: Muskeln aufbauen mit Keto mit Julia Tulipan

#076: Auf die Schnelle gesund ernähren mit Sarah Tschernigow

#075: Über Zeckenbisse, Borreliose und versteckte Ursachen für Leistungseinbrüche mit Dr. Armin Schwarzbach

#074: Im Berufsalltag topfit bleiben mit Personal Trainer Thomas Korompai

#073: Lab Talk #2 - Die Zukunft der Selbstdiagnose

#072: Wie Träume wahr werden mit Gerald Hüther

#071: HRV, Mouth Taping und mehr REM-Schlaf mit Alkohol mit Quantified Bob

#070: Lab Talk #1 - Die Philosophie des Biohacking

#069: Ein Kompass für Keto, Kälte und Kokosfett mit Ulrike Gonder

#068: Was Klänge mit der Psyche machen mit Anja Leitz

#067: Der perfekte Schlafplatz mit Baubiologe Christian Blank

#066: Wie Sonnenlicht dein Hirn verändert mit Prof. Dr. Jörg Spitz

#065: Wirksame Tipps für Allergiker mit Dr. Simone Koch

#064: Aufgeben ist keine Option mit Lars Amend

#063: Tipps für mehr Geschmeidigkeit am Arbeitsplatz mit Katharina Brinkmann

#062: Man On A Mission mit Wim Hof

#061: Die vierte Phase des Wassers (EZ-Wasser) mit Hans Eng

#060: Die Grundlagen des Neuroathletiktrainings mit Lars Lienhard

#059: Wie du deine Familie für Biohacking begeisterst mit Eduard de Wilde

#058: Was Jod mit deinem IQ zu tun hat mit Kyra Kauffmann

#057: Wasser oder das magische Elixier mit Thomas Hartwig

#056: Verrückt nach dem Leben mit Wim Hof

#055: Wie du die Pille besiegst mit Daniel Knebel

#054: Eine kurze Anleitung zur Stressbewältigung

#053: Der Wert der Selbstvermessung mit Dr. Lutz Graumann

#052: Wie du Rückschläge in Erfolge verwandelst mit Alex Hipwell

#051: Aktiviere deine Zellen mit Mikrostrom mit Daniel Knebel

#050: Was bedeutet Erfolg mit Buchautor Andreas Kluth

#049: Wechsle deine Lebensmittel ab mit Wolfgang Unsöld

#048: Wie du eine Essstörung besiegst mit Jill Miller

#047: Wie du effektiv Ängste mit Herausforderungen überwindest mit Sebastian Steudtner

#046: How to sleep better while traveling with Kelly Starrett

#045: How to embrace struggle and successfully mentor future NFL stars with Nick Winkelman

#044: Das optimale Umfeld für zelluläre Freudensprünge mit Anja Leitz

#043: Welcher Stress dir gut tut mit Sascha Fast

#042: Über Vollmondfeste, Kunstlicht und gesunde Solarien mit Alexander Wunsch

#041: Warum unser Darm durchlässig wird mit Moritz von der Borch

#040: Warum sich olympische Gewichtheber nicht ketogen ernähren mit Philipp Rauscher

#039: How To Supplement For Optimal Performance With Ryan Munsey

#038: How To Write A Book In 30 Days With Kasper van der Meulen

#037: Über Entgiftung, Hashimoto und warum Frauen mit Cardio nicht abnehmen mit Daniel Knebel

#036: How Love Changes Your Brain With Jesse Lawler

#035: Skiing In Underwear Or How To Hack Your Mitochondria With Dr. Jack Kruse

#034: 5 leicht erkennbare Symptome von chronischen Entzündungen

#033: Why Powerlifters Shouldn't Do Yoga with Dr. Stuart McGill

#032: Warum Dein Körper Im Winter Keine Kiwis Mag Mit Anja Leitz

#031: How to fight chronic stress with Dr. Olli Sovijärvi

#030: How To Remember Everything with Grandmaster of Memory Mattias Ribbing

#029: Gehirnwellen optimieren mit Neurofeedback und Binaural Beats mit Martin Schröder

#028: How to use alcohol to upgrade your life with Todd White

#027: How to keep your body free of pain with Steve Maxwell

#026: Über Schamanismus, Lichtatmung und die Kraft der Farben mit Klaus C. Ulbricht

#025: How to achieve excellence with Mark Verstegen

#024: 10 effektive Biohacking Methoden für mehr Fitness und Flow

#023: Über erfolglose Jäger und lebendige Teepilze mit Paul Seelhorst

#022: How to hack your sleep with Teemu Arina

#021: How adaptogens can get you into Flow with Tero Isokauppila

#020: Die Vorteile der ketogenen Ernährung mit Marina Lommel

#019: Jamie Wheal on transcendence and the metaphysics of flow

#018: Die Wahrheit über Zucker mit Nadine Hüttenrauch

#017: How to improve your Reading Speed with Jonathan Levi

#016: Jaakko Halmetoja on the Power of Mushrooms

#015: How to Avoid Procrastination and to Feel Productive Every Day with UJ Ramdas

#014: UJ Ramdas on How the Daily Practice of Gratitude Can Make You Happier

#013: How to Naturally Raise Testosterone Levels with Pessi Peura

#012: Fitness Expert Ben Greenfield breaks down the Optimal Diet for a Bodybuilder

#011: Nelli Lähteenmäki on Using Micro-Actions to Gain Self-Confidence

#010: Male Model and Actor Andy Hnilo on Upgrading Your Skin with Clay

#009: Maneesh Sethi Uses Pain to Break Bad Habits

#008: Using Gratitude to be Happier with Emily Fletcher

#007: Superman Brandon Routh on Living Bulletproof, Finding Flow, and Soul Food

#006: Steven Kotler on Feeling Superhuman, Increasing Flow in Life, and Productive Writing

#005: Nico Richter über Paleo, physische Transformation und digitales Nomadentum [DEUTSCH]

#004: Kelly Starrett on Motor Control and Things Crossfitters can do better

#003: Gabi Lewis on Eating Insects, Convincing Tim Ferriss, and Vegan Preferences

#002: Teemu Arina on Successful Behavior Change, the Power of Medical Mushrooms, and Transhumanism

#001: Dave Asprey on Losing Millions, Curing Diseases, and Upgrading the Paleo Diet