All Episodes

Therapieabbruch | Wann es besser ist aufzuhören

Icks, Redflags und die Illusion von Perfektion | Sollten wir Dates mehr zweite Chancen geben?

Midlife-Crisis | Sinnsuche in der Lebensmitte und was dir in der Krise hilft

Rupture und Repair | Wie wir gestärkt aus Konflikten hervorgehen

Lieblingsfolge: Kiesler Kreis | Wie wir besser kommunizieren

Lieblingsfolge: Heiraten | Wie wir unsere Erwartungen in den Griff kriegen

Sag ich's? | Zum Umgang mit psychischen Problemen im Job

Wut, Angst, Ekel | Warum "schlechte” Gefühle gut sind und wann Optimismus toxisch wird

Paartherapie | Wann ist der richtige Zeitpunkt und wie kann sie helfen?

Konsum | Warum steckt die Lust am Kaufen so tief in uns?

Religiosität und Psyche | Welchen Einfluss hat Spiritualität auf uns?

Freude | Wie wir sie zum Mittelpunkt in unserem Leben machen können (mit Milka Loff Fernandes)

Macht die Lösung euch krank? | Wann Aufklärung schadet

Körperdysmorphe Störung | Wenn wir zu kritisch mit unserem Aussehen sind

Wir sind wieder da! | Was ist alles neu bei “Die Lösung”?

Nur noch ein paar Mal schlafen und dann ...?!

Psst ... Die Lösung kommt zurück und dafür brauchen wir euch!

Neuanfang | Müssen wir irgendwann ankommen?

Dazugehören wollen | Wie Armut prägt

Empathie | Warum wir Nachsicht brauchen

Werte | Wie wir erkennen, was uns im Leben wichtig ist

Persönlichkeit | Wie wir uns im Laufe des Lebens verändern

KI in der Psychotherapie | Ist der Bot der bessere Psychotherapeut?

Hochfunktionale Depression | Wenn keiner merkt, was los ist

Sind wir alle ein bisschen traumatisiert?

Gibt es das innere Kind wirklich?

Beziehungszweifel (2/2) | Bleiben oder gehen

Beziehungszweifel (1/2) | Woran wir sie erkennen

Authentisch sein (mit SIMON PEARCE)

Schöner Streiten – aber wie?

Schuldgefühle | Warum oft etwas anderes dahintersteckt

Social Media (mit Tarik Tesfu) | Wie wir einen gesünderen Umgang finden

Community-Frage: Wie bekomme ich einen Therapieplatz?

Community-Frage: Welche Therapieform passt zu mir?

Empathie | Warum wir Nachsicht brauchen

Parentifizierung | Wenn Eltern und Kinder die Rollen tauschen

Community-Frage: Wie gehe ich mit der psychischen Erkrankung einer Angehörigen um?

Emotional instabil | Beziehungen führen mit Borderline

Community-Frage: Wie soll ich mit der Alkoholabhängigkeit meines Partners umgehen?

Geheimnisse | Wenn Freunde uns von ihrer Affäre erzählen

Persönlichkeit | Wie wir uns im Laufe des Lebens verändern

Community-Frage: Antidepressiva nehmen oder nicht?

Krisen | Wenn wir unser Gleichgewicht verlieren

Ängste | Warum sie uns einholen und was uns prägt

Werte | Wie wir erkennen, was uns im Leben wichtig ist

Community-Frage: Wie grenze ich mich im Job ab?

Dauerstress (mit Louisa Dellert) | Wie wir uns vor Burnout schützen

Trailer

Wir sind wieder da! Neue Folge am 22.02.

News zur Sommerpause: So geht’s mit „Die Lösung“ weiter

People Pleasing (Live mit Fridl Achten) | Warum wir es immer allen recht machen wollen

Junge Trauer | Wenn man früh einen geliebten Menschen verliert

Selbstzweifel (mit Fatoni) | Wie wir unseren Umgang mit Erfolg und Misserfolg verändern können

Aus der Praxis: Abwehrmechanismen

Frust im Job | Wie wir mit unseren Kolleg:innen besser klarkommen können

Aus der Praxis: Achtsamkeit

Trailer

Introvertiert sein (mit Saskia Fröhlich) | Wie man in einer extrovertierten Welt zurechtkommt

Zu spät kommen | Wie wir unsere Unpünktlichkeit in den Griff bekommen

Parentifizierung | Wenn Eltern und Kinder die Rollen tauschen

Schlaflos (mit Tristan Brusch) | Wenn Wach-sein zum Wahn führt

Aus der Praxis: Die Expositionstherapie

Agoraphobie | Die Angst vor Kontrollverlust und wie man sie bekämpft

Im Frühling sind wir mit neuen Folgen zurück!

Burnout | Warum die toxische Hustle Culture uns krank macht

Aus der Praxis: Selbstbewusst kommunizieren (mit dem Kiesler-Kreis)

Soziale Phobie (mit Malte Zierden) | Wenn die Angst vor Bewertung das Leben bestimmt

Chronisch krank | Wenn Gesundheit nicht selbstverständlich ist

Bindungsangst | Warum es uns schwerfällt, Beziehungen einzugehen

Aus der Praxis: Psychische Warnsignale erkennen

Mobbing (mit Schmyt) | Was uns zu Opfern und Tätern macht

Nein sagen | Wie wir es schaffen, Grenzen zu setzen

Vergleichen | Wie wir aufhören, andere zu unserem Maßstab zu machen

Q&A | Eure Fragen, unsere Antworten

ADHS bei Erwachsenen | Warum es oft Jahre bis zur Diagnose dauert

Aus der Praxis: Nebenwirkungen der Psychotherapie

Sommerpause! Neue Folge am 11.08.

Toxische Beziehung | Was wir tun können, wenn unsere Partnerschaft uns schadet

Aus der Praxis: Progressive Muskelentspannung (PMR)

Selbstbild (mit CONNY) | Was uns beeinflusst und wie wir uns davon emanzipieren

Schlafen | Wie wir nachts besser zur Ruhe kommen

Aus der Praxis: Die Überlebensregel

Essstörungen (mit MIA MORGAN) | Wie wir unseren Körper besser akzeptieren können

Doomscrolling | Wie wir aufhören, in schlechten Nachrichten zu versinken

Abschied | Warum es wichtig ist, loszulassen.

Heiraten | Warum uns zu hohe Erwartungen den großen Tag vermiesen können.

Selbstwert | Wie wir lernen, uns selbst mehr zu schätzen.

Komplimente | Wie man sie gibt, annimmt oder lieber ablehnt.

Coaching: Das Rollenspiel

Kündigen | Wenn der Job zur Belastung wird.

Coaching: Die Noch-Nicht-Formulierung

Perfektionismus | Wenn man nie mit sich zufrieden ist.

Coaching: Routinen

Altlasten | Wie man nach Jahren reinen Tisch macht.

Coaching: Die Interpunktionsanalyse

Grübeln | Wie man das Gedankenkarussell stoppen kann.

Coaching: Die Externalisierungs-Technik

Stillstand | Wenn Corona dir die beste Zeit raubt.

Coaching: Die Skalierungsfragen

Konzern | Wenn man sich für die Karriere verbiegen muss.

Coaching: To Dos

Schwiegereltern | Wenn Eltern die Beziehung belasten.

Coaching: Die inneren Anteile

Heimweh | Wie wir es schaffen, anzukommen.

Coaching: Die Wunderfrage

Konkurrenz | Wenn wir nicht gönnen können.

Beziehungswunsch

Coaching: Die Ich-Zustands-Analyse

Trauern

Coaching: Das Wertequadrat

Abschalten

Coaching: Das Genogramm

Beziehungsmüde

Liebesleid

Coaching: Die Energietank-Methode

Selbstfürsorge

Coaching: Die Blätter-Imagination

Genderqueer

Coaching: Die WOOP-Methode

Nett

Coaching: Die Tagebuch-Technik

Wut

Coaching: Drei Frage-Techniken (Corona-Special)

Quarterlifecrisis

Coaching: Die Ausnahmen-Methode

Trennung

Weihnachten

Polyamorie

Überleben

Einsamkeit

Prüfungsangst

Fernbeziehung

Treue

Introvertiert

Entscheiden

Kritisieren

Stress

Langzeitbeziehung

Schämen

Traumjob

Aufschieben

Entfreunden

Scheitern

Eifersucht

Das ist "Die Lösung" - der neue Psychologie-Podcast von PULS