All episodes
🧠 Kann die richtige Ernährung Migräneanfälle verhindern?
😮💨 Wie deine Darmbarriere geschwächt wird und Entzündungen entstehen können
Gesunder Darm, gesunder Geist?
🥛 Antikörper gegen Kuhmilch – bedeutet das automatisch, dass Sie Milch meiden sollten?
🐟 Meeresfisch entgiften - geht das auch ohne Chlorella?
🟤 Warum entstehen Altersflecken?
🩸 Natürliches Eisen oder Eisenpräparat – was ist die beste Wahl?
Ist ein Darmpilz schuld an Ihren Beschwerden?
🔍 Magnesiumoxid – unterschätzt oder überschätzt?
🔥 IgE, IgG oder LTT? Welcher Test bringt wirklich Klarheit?
🍃 Ist Hanföl wirklich gesund?
🍵 Welche Antinährstoffe hat Tee?
🥥 Wie viel MCT-Öl ist wirklich gesund?
🥩 Eisen-Booster für die Carnivore Ernährung!
🍎 🥛 Fruktose & Laktose: Sind Tests sinnvoll?
⚠️ Ablagerungen in den Gefäßen – ist Calcium der Auslöser?
Toxine ☠️ Darmbarriere 🧱 und Autoimmunität 🛡️
🤔 Exogene Ketone – Wundermittel oder nur ein gehypter Trend?
Bonuskapitel X zum Langlebigkeitsbuch
Bonuskapitel Y zum Langlebigkeitsbuch
Vitamin E 💊 Das Antioxidans zwischen Nutzen und Risiko
💪🍽️ Spät trainiert – und jetzt essen?
Ist es sinnvoll einzelne Aminosäuren zu supplementieren?
⚠️🩺 Pankreas-Check: Wann solltest du hellhörig werden?
🔬🌿 Schwermetalle & Chlorella: Was bringt’s wirklich?
Schlecht schlafen? 🔥 Könnte Histamin schuld sein!
Warum traditionelle Ernährungsformen oft natürlicher lektinfrei sind!
🦴 Gelenkschmerzen sind kein Zufall – das steckt dahinter
☀️ Vitamin-D-Werte verstehen: Mangel, optimal oder zu viel?
🔥 Eiweiß-Booster - Mehr Protein in jeder Mahlzeit
✨ Haut, Gelenke, Darm - Macht Kollagen wirklich einen Unterschied?
Colitis ulcerosa – Diese Ernährung hilft wirklich
🍽️ Unter Lektinfrei gesund zunehmen – wie es wirklich klappt!
🔥 Gefährliche Lektine? So machst du das Essen im Schnellkochtopf verträglicher!
🥦 🚀 Keine Zeit? So isst du trotzdem gesund!
🥤🌱 Veganes Protein – was du wirklich wissen musst!
🤔💭 Arthrose oder Arthritis – was ist eigentlich der Unterschied?
Was hat der Darm mit Autoimmunerkrankungen zu tun? 🤔🧠🦠
🔍 Die Wahrheit über Makronährstoffe - Was dein Körper wirklich braucht!
🧠💊 Zinkpräparat richtig wählen – worauf Sie wirklich achten sollten!
Zuckerersatz im Check 🍬 – Ist Erythrit wirklich gesund?
Früchte essen ohne Reue? Fructose richtig verstehen! 🍎
🍳 Food Prepping – macht das Sinn?
✨📖 Dankbarkeitstagebuch – Bringt das wirklich etwas?
Warum bilden sich Zysten am Eierstock?
Quecksilber im Körper - Was tun?
Carnivore Ernährung – Mythos oder Wahrheit?
Konservierungsstoff Lysozym – schädlich oder nützlich? 🦠
hsCRP niedrig – heißt das wirklich gesund?
Magnesium richtig wählen: Oxid oder organisch?
Fett in der Ernährung: Freund oder Feind? 🤔🍳
🚨 Die wenig bekannte Frühphase von Hashimoto: Symptome, die man ernst nehmen solltest
🧠 TH1-TH2-Dysbalance: Wie sie Autoimmunerkrankungen antreibt!
Histamin-Alarm! 🚨 Warum du plötzlich nichts mehr verträgst
💧 Nierenfunktion im Blick behalten!
🔥 Blutzucker & Cortisol: Wie Schwankungen deinen Körper in Dauerstress versetzen!
100 Werden - Was wirklich zählt! 🎯🎂
Essen aus Pflichtgefühl? 🥘
Fettsäurestoffwechsel verstehen: Cholesterin richtig steuern! 🧬
💓 Bluthochdruck außer Kontrolle? Das liegt vielleicht an deinem Essen!
🔬 Wie erkennt man eine Lektinunverträglichkeit?
Der wahre Unterschied zwischen Lektine und Gluten 🌾🍅
Bluthochdruck durch falsche Atmung 😮💨
Ernährung beginnt im Kopf! 🧠 🥦
Wieso sind Pflanzen reich an Lektinen und was mache ich damit?
Kurkuma - Natürlich stark gegen Clostridien?
Omega-3 vs. Omega-6 – Welches Fett macht dich wirklich gesund? 🐟🥑
Aggressive Schilddrüseneinstellung – Führt ein niedriges TSH zu Knochendichteschwund? 🦴⚠️
Antientzündliche Ernährung – Hype oder echter Gamechanger? 🔥
Weniger Rauchen vs. Ganz Aufhören – Was bringt wirklich was? 🚬❌
Coenzyme Q10 – Der Zell-Power-Boost!
Zu viele Schmerzmittel: Gefährlich für deine Gesundheit?
Blutdruck im Griff – Mehr Energie, weniger Risiko!
TPO und TAK Antikörper: Was sie bei Hashimoto wirklich bedeuten!
Stress abbauen durch Random Acts of Kindness: Wie kleine Taten Großes bewirken! ✨
Magnesium aus der Natur und als Supplement: Die ultimative Kraftquelle!
Schilddrüse & T3: Das geheime Power-Hormon für deinen Stoffwechsel!
Essentielle Fette: Was wirklich zählt!
Intermittierendes Fasten Sinnvoll oder Hype?
Regelmäßige Labortests - Dein Schlüssel zur Gesundheit!
Depression verstehen: Ursachen, die oft übersehen werden
Wie Vitamin C dich vor oxidativem Stress schützt!
PCO-Syndrom & Östrogendominanz: Die versteckte Hormonfalle!
Stress, Darmdurchblutung & Leaky Gut: Die verborgene Verbindung!
Schwermetalle im Körper: Unterschätzte Gefahr oder Mythos?
Oxidiertes LDL - Der wahre Auslöser von Arteriosklerose?
Lebensmittel als Trigger für Autoimmunerkrankungen?
Tierisches Protein: Brauchen wir es wirklich? Die ganze Wahrheit!
Röntgenstrahlung durch Fasten reduzieren: Geht das wirklich?
Terror Management Theorie: Der Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein im Alltag & Job!
Trink mehr Wasser: Einfache Tipps!