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Durmiendo — 144 episodes
El AMOR también vive en tus amistades - Día 32 Año 5
7 formas de disfrutar más tu vida - Día 31 Año 5
Deja de sentir culpa por descansar - Día 30 Año 5
5 minutos para RESPIRAR y volver a ti - Día 29 Año 5
Atrévete a vivir cosas nuevas - Día 28 Año
Cuando te sientas solo, regresa a ti - Día 27 Año 5
Un cuento para perseguir tus sueños - Día 26 Año 5
Lo que no fue también te trajo hasta aquí - Día 25 Año 5
Suelta el estrés del día antes de dormir - Día 24 Añ0 5
Llena tu mente de pensamientos positivos - Día 23 Año 5
Confía en que todo llega a su tiempo - Día 22 Año 5
Reconoce todo lo que has crecido - Día 21 Año 5
Sé fiel a quien realmente eres - Día 20 Año 5
Cómo crear hábitos que puedas mantener - Día 19 Año 5
Deja de cargar con las opiniones de los demás - Día 18 Año 5
Deja de cargar con las opiniones de los demás - Día 17 Año 5
¿Por qué soñamos? Conoce la fase REM - Día 16 Año 5
Regresa al presente y encuentra calma - Día 15 Año 5
Ejercicio para un sueño profundo - Día 14 Año 5
Haz de ti una prioridad - Día 13 Año 5
Así funciona la primera fase del sueño - Día 12 Año 5
Piensa en lo que te hace feliz antes de dormir - Día 11 Año 5
Deja el celular antes de dormir - Día 10 Año
Conecta con tu niño interior - Día 9 Año 5
Cuando tu mente no para, vuelve a tu lugar seguro - Día 8 Año 5
Aprende a validar tus emociones - Día 7 Año 5
Haz espacio para un nuevo comienzo
Abre tu corazón y vuelve a creer en el amor
¿Y si puedes cumplir tus sueños? - Día 4 Año 5
Relaja el cuerpo para dormir mejor - Día 3 Año 5
Abraza todo lo que eres - Día 2 Año 5
Mereces recibir amor bonito - Día 1 Año 5
Estás donde necesitas estar - Día 365 Año 4
Libérate de las creencias limitantes - Día 364 Año 4
Reconoce tu valor personal - Día 363 Año 4
Encuentra felicidad en lo cotidiano - Día 362 Año 4
Permítete descansar sin culpa - Día 361 Año 4
Deja atrás tus miedos - Día 360 Año 4
Visualiza tu futuro con calma - Día 359 Año 4
Practica la gratitud antes de dormir - Día 358 Año 4
Vuelve al presente y descansa - Día 357 Año 4
Cómo practicar la autocompasión - Día 356 Año 4
Cómo dejar de sobrepensar - Día 355 Año 4
Cómo calmar tus pensamientos - Día 354 Año 4
353 Termina tu día con gratitud - Día 353 Año 4
352 Una meditación para conectar con tus sueños - Día 352 Año 4
Recuerda que mereces todo el amor del mundo - Día 351 Año 4
Termina el día sintiéndote orgulloso de ti - Día 350 Año 4
Respira y vuelve a la calma - Día 349 Año 4
Un mal día no define tu historia - Día 348 Año 4
La autocompasión también te ayuda a dormir - Día 347 Año 4
Visualiza el futuro que quieres crear - Día 346 Año 4
Imagina el hogar que quieres habitar - Día 345 Año 4
Deja ir lo que ya pesa demasiado - Día 344 Año 4
La intención también cambia tus hábitos - Día 343 Año 4
Un viaje a tus recuerdos más bonitos - Día 342 Año 4
Atrévete a soñar en grande - Día 341 Año 4
Un paseo por el bosque para descansar - Día 340 Año 4
Calma tu mente y descansa mejor - Día 339 Año 4
Respira, el día ya terminó - Día 338 Año 4
Conecta con tus emociones y descansa - Día 337 Año 4
Confía en el momento en el que estás - Día 336 Año 4
Ábrete al amor que mereces - Día 335 Año 4
Descansa aunque no tengas todas las respuestas - Día 334 Año 4
Encuentra un hogar dentro de ti - Día 333 Año 4
Pequeños hábitos para dormir mejor - Día 332 Año 4
Dormir también es una forma de cuidarte - Día 331 Año 4
Mañana también es una oportunidad - Día 330 Año 4
Deja el peso del día fuera de tu cama - Día 329 Año 4
Recuérdate cuánto te quieres - Día 328 Año 4
Disfruta el regalo de dormir a solas - Día 327 Año 4
Una pausa para descansar de verdad - Día 326 Año 4
Piensa en esa persona que siempre está para ti - Día 325 Año 4
Conecta con la fuerza que ya vive en ti - Día 324 Año 4
Atrévete a amar sin miedo - Día 323 Año 4
Estas palabras te acompañan a descansar - Día 322 Año 4
La magia de dejar huella - Día 321 Año 4
La magia de dejar huella - Día 320 Año 4
Descansa, mañana será otro día - Día 319 Año 4
No le tengas miedo a convertirte en alguien nuevo - Día 318 Año 4
No todos los caminos se ven correctos al principio - Día 317 Año 4
Haz de tu compañía tu lugar seguro - Día 316 Año 4
Nunca es tarde para un nuevo comienzo - Día 315 Año 4
Para los días que te dejan sin pila - Día 314 Año 4
No tienes que pelear con lo que sientes - Día 313 Año 4
La persona que más necesitas amar eres tú - Día 312 Año 4
Cuando la tristeza regresa - Día 311 Año 4
Nadie más puede sentir por ti - Día 310 Año 4
Haz espacio para lo que sí te hace bien - Día 309 Año 4
Haz una pausa y aplaúdete - Día 308 Año 4
No te rindas antes de descubrir de lo que eres capaz - Día 307 Año 4
Haz espacio para lo que viene - Día 306 Año 4
Atrévete aunque dé miedo - Día 305 Año 4
Lo que necesitaba escuchar antes de dormir - Día 304 Año 4
Cómo salir de una espiral de pensamientos - Día 303 Año 4
Descansa de la presión que pones sobre ti - Día 302 Año 4
El amor siempre ha estado más cerca de lo que crees - Día 301 Año 4
La paz de dejar de creer que te falta algo - Día 300 Año 4
Atrévete a intentarlo una vez más - Día 299 Año 4
Las pequeñas cosas también son grandes regalos- Día 298 Año 4
Regálate noches más tranquilas - Día 297 Año 4
Hoy también mereces cariño de ti para ti - Día 296 Año 4
Prepárate para un mañana que te emocione - Día 295 Año 4
Todo puede esperar menos tu paz mental - Día 294 Año 4
Tu cuerpo también necesita tiempo para relajarse - Día 293 Año 4
Usa tu respiración para volver a la calma - Día 292 Año 4
Esta noche recuerda todo lo que vales - Día 291 Año 4
Quédate aquí, en este momento - Día 290 Año 4
Hay cosas que pueden esperar hasta mañana - Día 289 Año 4
Antes de dormir, elige perdonarte - Día 288 Año 4
El clima también puede robarte el sueño - Día 287 Año 4
Reírte también puede ayudarte a dormir mejor - Día 286 Año 4
Un mal día no tiene que convertirse en una mala noche - Día 285 Año 4
Haz las paces con no tener todas las respuestas - Día 284 Año 4
Un espacio seguro para sentir tu tristeza - Día 283 Año 4
Volver al amor antes de dormir - Día 282 Año 4
Tu mente también necesita descansar - Día 281 Año 4
Lo que tus sueños intentan decirte - Día 280 Año 4
Descansa a tu manera - Día 279 Año 4
Esta noche deja ir lo que pesa - Día 278 Año 4
Visualiza el día que quieres vivir mañana - Día 277 Año 4
Hoy hice lo mejor que pude - Día 276 Año 4
Elige con qué quieres soñar esta noche - Día 275 Año 4
Conócete a través de las cosas que amas - Día 274 Año 4
Aprende a verte con los ojos con los que ves a otros - Día 273 Año 4
El aquí y el ahora también merecen tu atención - Día 272 Año 4
Las respuestas llegan cuando menos lo esperas - Día 271 Año 4
Tú eres el personaje principal de tu historia - Día 270 Año 4
Meditación para reconectar con mamá - Día 269 Año 4
Está bien no saber qué sigue - Día 268 Año 4
Confía: las oportunidades también son para ti - Día 267 Año 4
Aprender a elegirte sin culpa - Día 266 Año 4
Qué necesita tu cuerpo para poder dormir | Dormir Con-Ciencia
Nunca se te hizo tarde - Día 265 Año 4
Un momento para quererte más - Día 264 Año 4
¿Dónde quieres estar en un año? - Día 263 Año 4
No de vez en cuando: de vez en siempre - Día 262 Año 4
La persona que quieres ser ya vive en ti - Día 261 Año 4
Abrirte también es valentía - Día 260 Año 4
Lo bueno también merece tu atención - Día 259 Año 4
Dormir también es una forma de amor propio | Dormir Con-Ciencia
Hacer las paces contigo - Día 258 Año 4
Tu vida ideal empieza mañana - Día 257 Año 4
Desconéctate del mundo, conéctate contigo - Día 107 Año 4