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ELLE THRIVE — 161 episodes
Les mythes sur l'amour que les réseaux sociaux nous ont fait croire
Comment garder le cap quand tout devient trop
Quand tu sors du toxique, mais que les gentils ne t'intéressent pas
Pourquoi tu es épuisée dans tes relations
Ce que des centaines de femmes nous ont appris sur l'amour, l'estime et les limites
Comment shifter ton énergie pour changer ta vie
Pourquoi tu perds tes repères quand quelqu'un te plaît
Arrête de juger la femme que tu étais
Voici comment je suis devenue une femme sécure
Pourquoi tu ignores les red flags ?
Les 3 chapeaux qui expliquent tes relations
Quand le calme devient insupportable
Quand te choisir te fait sentir seule
Pourquoi il est revenu dans ma vie...40 ans plus tard ?
Pour celles qui ont peur de finir seules
Le crash relationnel : pourquoi la rupture n’est jamais le début de l’histoire
Consommer plein de contenu ne change pas ta vie amoureuse -voici la clé
Tu restes dans une relation qui ne te convient plus pour ces 3 raisons
3 green flags sous-estimés ( qui prédisent une relation saine )
Tu ne peux pas le changer… mais pourquoi tu continues d’essayer ?
Elle Thrive 2 ans plus tard
Tu es performante… mais tes relations ne sont pas à la hauteur
Incarner ses standards en amour (et arrêter d’accepter moins)
Évoluer, c'est aussi devenir incompatible
Comment reconnecter avec son partenaire avant qu'il ne soit trop tard
Est-ce du LOVE BOMBING ou un vrai début de relation ?
Détecter le mensonge : ce que la science dit vraiment
L'autonomie émotionnelle : ton nouveau standard en relation
Être amoureux...ou en LIMÉRENCE ?
Les personnes « toxiques » : comment les reconnaître et protéger ton énergie
La stratégie pour sortir du DATING APP burnout
Comment l'AMOUR PROPRE transforme ta vie
Pourquoi certains tombent amoureux de l'IA ?
Honte ou culpabilité : la clé pour te pardonner et évoluer
Quand l'attirance physique n'est pas là
3 étapes clés pour déconstruire tes croyances limitantes
Voici LE mixte de style d'attachement le plus difficile en relation (PAS anxieux-évitant)
Les 5 étapes pour traverser une rupture amoureuse
Que dois-tu sacrifier pour réussir l'année 2026 ?
Ce que vous ne savez pas sur l'attachement désorganisé et évitant
As-tu réellement un attachement anxieux ?
Le paradoxe sécurité / passion & celui de l'énergie masculine / féminine en dating
Pensées obsessionnelles, attachement toxique et contrôle : vos questions, mes réponses
Plus de rencontres, moins d'ego, zéro confusion : le guide dating que personne ne t'a donné
Addiction et résilience avec Sabrina Pronovost
Accro à la dopamine ?
Bouger malgré un diagnostic avec Maryann Kerr-Dupuis
Connaître sa COLORIMÉTRIE pour dater en pleine confiance !
Est-ce qu'un break peut sauver un couple ?
Comment incarner la DREAM GIRL ENERGY en dating
Ton inconscient dirige tes choix - Voici comment changer cela
DATING : dans la tête des hommes en 2025
Comment reprogrammer ton cerveau en 5 étapes simples
L'impact des styles d'attachement dans le rôle de PARENT
Quelles sont tes véritables valeurs ?
Comment se DÉTACHER et reprendre le contrôle émotionnel
Faut-il vraiment une vie équilibrée ?
Choisir la vulnérabilité pour se reconstruire
Briser tes patterns familiaux : ton vrai wake-up call
À quoi servent réellement les hommes en relation ? Avec Pierre-Marc
Se comparer sans se détruire : ce que ton cerveau fait vraiment
Les 4 styles d'attachement face à la sexualité
Comment vaincre ta peur du rejet : oser quand même
5 questions essentielles à se poser avant d'être en couple
Ton passé, ton choix !
La science pour cesser de procrastiner
Matcher l'énergie ? Mauvaise idée. Voici quoi faire à la place !
L'attachement sécure, ça s'apprend !
Q&A : le style d'attachement évitant en amour
Situationship 101 : on analyse les DEUX côtés dans une relation floue
Ton futur se construit ou s'efface...À toi de choisir !
FAQ : énergie féminine, pensées obsessionnelles, communication d’émotions et beaucoup plus !
Tu as toujours le pouvoir de choisir
La bonne personne au mauvais moment ? L'âme soeur ? La flamme jumelle ? On démystifie
8 étapes pour pardonner, laisser aller et enfin respirer
Le dating quand on est parent : un superpower, pas un handicap
4 Techniques pour calmer ton système nerveux
Mes 10 secrets pour dater avec légèreté, lucidité et confiance.
Comment tes perceptions influencent tes émotions
Intuition vs anxiété : comment faire la différence
Faire face à l'impuissance : suicide, ghosting, rupture
3 choses que personne ne te dit (mais que tu dois savoir) pour naviguer le changement
Prendre une décision quand tout est flou : ma méthode
Tactiques de communication: ce qu'on ne t'a jamais appris pour te faire respecter
Et si tes peurs te montraient le chemin...que tu évites depuis trop longtemps ?
Comment construire (ou reconstruire) une relation saine - avec Margaux Nunez
Le déni: quand notre cerveau nous protège...mais nous empêche d'avancer
Les styles d'attachement face au deuil ( relation amoureuse ou décès)
Se séparer d'un conjoint violent : un long processus
Jouer à « hard to get » vs faire valoir ses standards
Quand aimer ne suffit plus : rompre avec un parent toxique
Red flags, engagement et amitié gars-fille : un gars répond à vos questions
Gérer sa colère...et celle qu'on ne veut plus subir
SEXE et LIBIDO en mode veille : confidences avec les allumées du Mont Vénus
TOBI : Les 4 sources de stress qui minent ta vie (et comment les désamorcer)
La CLÉ pour bien gérer ses déclencheurs émotionnels
Stressé(e) ? Et si c’était juste un manque de skills ?
Attachement évitant: mode d'emploi du style le plus prévisible
Quand tout le monde a une opinion sur ta vie : comment ne pas s'éparpiller
Assez joué au tough: les hommes face à leur monde intérieur avec Mathieu Simoneau Gagnon
Et si tu arrêtais de te gaslighter toi-même ?
Amour, attachement, choix difficiles et maturité émotionnelle : on répond à vos questions
L'intelligence émotionnelle : un must pour passer au niveau supérieur en relation
La Disponibilité Émotionnelle : Comment la reconnaître chez soi et chez les autres
L'entraînement : un outil puissant de développement personnel (bien au-delà du corps)
Attachement désorganisé : quand l'amour est un champ de bataille
Les 3 clés pour réussir sa séparation
L'art de comprendre ce que l'on ressent
Qu'est-ce qu'une relation SÉCURE et comment arrêter de les trouver « plates »
Le syndrome du sauveur
L'hypersensibilité: comment la reconnaître et la tourner en force
Amour, business, projets : comprendre le cycle émotionnel du succès
La St-Valentin: un révélateur puissant de tes croyances sur l'amour
Ma théorie sur les relations toxiques et comment réellement les oublier
Ces mécanismes de défense qui nous limitent
Sont-ils vraiment ÉVITANTS ou juste de mauvais partenaires amoureux ?
Redéfinir l'image corporelle: la théorie des agrumes
Vous n'êtes pas "trop": comprendre la dépendance affective
Comment faire de 2025 une année exceptionnelle (sans résolutions !)
La psychologie du CHARISME: comment devenir inoubliable
Comment nos relations modifient notre cerveau
Faire un «reset» de son cerveau en 10 minutes par jour
Guérir de l'enfance: comprendre les dynamiques familiales toxiques et s'en libérer
Es-tu prêt(e) à faire des changements ?
« Binge Eating » et Troubles du comportement alimentaire
Comment ne pas s'attacher trop vite et faire les bons choix en amour
La vérité sur l'attachement SÉCURE : Déconstruire les mythes et comment le développer à l'âge adulte
À tous ceux qui traversent une période difficile (tristesse, colère et comment se reconnecter à nous-mêmes)
Avoir un patron ou un collègue narcissique: signes, impact sur la santé mentale et comment s'en sortir
Comment déconstruire ses croyances limitantes
La force de la vulnérabilité MASCULINE: Comment connecter émotionnellement
Styles d’attachement: La vérité sur les ÉVITANTS
Atteindre son plein potentiel partie 2: Motivation et Mindset
Atteindre votre plein potentiel (partie 1) : La triade du succès-Méthode, Motivation, Mindset
Comment améliorer sa confiance en soi dès AUJOURD'HUI
Pourquoi sommes-nous obsédés par des gens mauvais pour nous et comment s’en détacher
Recherche d’approbation, Procrastination, Comportements toxiques: Et si votre système nerveux était dérégulé ?
Comment être CÉLIBATAIRE, optimiser cette période et combler le manque (que l’on soit seul par choix ou non )
Amour ou illusion ? : 6 pièges émotionnels à éviter
Attachement anxieux: à quoi ça ressemble et comment développer un attachement sécure
Mariée à un narcissique : entrevue avec une expatriée (les signes, les dommages et comment s'en sortir)
Perte de poids: 5 TRUCS qu’on ne vous a jamais appris sur l'alimentation
Les TEXTOS en relation amoureuse: comment gérer l’anxiété et ne plus attendre après ses messages
Démystifier le NARCISSISME: critères, causes et les 6 styles de personnalité narcissique
La COMMUNICATION hommes femmes: les différences, les techniques pour l’améliorer et comment résoudre des conflits dans le couple pour une meilleure connexion.
Quitter ou rester dans sa relation ?
Relation parent-enfant: pourquoi la relation mère-fille est-elle si complexe et comment aider nos enfants à devenir des adultes sécures
Comment se rapprocher de sa relation amoureuse idéale plus rapidement et assumer ses besoins
Bonne fête Laurie ! Une entrevue surprise avec ses amies pour son anniversaire et la preuve que tout le monde peut éévoluer et sortir de sa zone de confort
Rupture amoureuse : Comment passer à autre chose
3 Questions cruciales à se poser pour prendre les bonnes décisions en 2024
Le GASLIGHTING : les signes, les causes et comment se sortir de l’abus psychologique
Ce que l’on aurait voulu savoir avant
Quelles thérapies envisager selon ses besoins et qu’est-ce que le EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Qu’est-ce qu’un trauma et comment sont-ils transmis de génération en génération?
Comment accorder moins d’importance à l’opinion des autres
L’infidélité : les causes, les conséquences et comment faire le choix de rester ou de quitter la relation
La motivation n’est PAS assez : comment réellement changer ses habitudes de vie
Sortir de sa tête pour calmer son anxiété avec la "Neck Down Approach"
L'impact du style d'attachement sur les relations amoureuses
Ce que vous ne savez pas sur le TDAH