All episodes
Et si tes peurs te montraient le chemin...que tu évites depuis trop longtemps ?
Comment construire (ou reconstruire) une relation saine - avec Margaux Nunez
Le déni: quand notre cerveau nous protège...mais nous empêche d'avancer
Les styles d'attachement face au deuil ( relation amoureuse ou décès)
Se séparer d'un conjoint violent : un long processus
Jouer à « hard to get » vs faire valoir ses standards
Quand aimer ne suffit plus : rompre avec un parent toxique
Red flags, engagement et amitié gars-fille : un gars répond à vos questions
Gérer sa colère...et celle qu'on ne veut plus subir
SEXE et LIBIDO en mode veille : confidences avec les allumées du Mont Vénus
TOBI : Les 4 sources de stress qui minent ta vie (et comment les désamorcer)
La CLÉ pour bien gérer ses déclencheurs émotionnels
Stressé(e) ? Et si c’était juste un manque de skills ?
Attachement évitant: mode d'emploi du style le plus prévisible
Quand tout le monde a une opinion sur ta vie : comment ne pas s'éparpiller
Assez joué au tough: les hommes face à leur monde intérieur avec Mathieu Simoneau Gagnon
Et si tu arrêtais de te gaslighter toi-même ?
Amour, attachement, choix difficiles et maturité émotionnelle : on répond à vos questions
L'intelligence émotionnelle : un must pour passer au niveau supérieur en relation
La Disponibilité Émotionnelle : Comment la reconnaître chez soi et chez les autres
L'entraînement : un outil puissant de développement personnel (bien au-delà du corps)
Attachement désorganisé : quand l'amour est un champ de bataille
Les 3 clés pour réussir sa séparation
L'art de comprendre ce que l'on ressent
Qu'est-ce qu'une relation SÉCURE et comment arrêter de les trouver « plates »
Le syndrome du sauveur
L'hypersensibilité: comment la reconnaître et la tourner en force
Amour, business, projets : comprendre le cycle émotionnel du succès
La St-Valentin: un révélateur puissant de tes croyances sur l'amour
Ma théorie sur les relations toxiques et comment réellement les oublier
Ces mécanismes de défense qui nous limitent
Sont-ils vraiment ÉVITANTS ou juste de mauvais partenaires amoureux ?
Redéfinir l'image corporelle: la théorie des agrumes
Vous n'êtes pas "trop": comprendre la dépendance affective
Comment faire de 2025 une année exceptionnelle (sans résolutions !)
La psychologie du CHARISME: comment devenir inoubliable
Comment nos relations modifient notre cerveau
Faire un «reset» de son cerveau en 10 minutes par jour
Guérir de l'enfance: comprendre les dynamiques familiales toxiques et s'en libérer
Es-tu prêt(e) à faire des changements ?
« Binge Eating » et Troubles du comportement alimentaire
Comment ne pas s'attacher trop vite et faire les bons choix en amour
La vérité sur l'attachement SÉCURE : Déconstruire les mythes et comment le développer à l'âge adulte
À tous ceux qui traversent une période difficile (tristesse, colère et comment se reconnecter à nous-mêmes)
Avoir un patron ou un collègue narcissique: signes, impact sur la santé mentale et comment s'en sortir
Comment déconstruire ses croyances limitantes
La force de la vulnérabilité MASCULINE: Comment connecter émotionnellement
Styles d’attachement: La vérité sur les ÉVITANTS
Atteindre son plein potentiel partie 2: Motivation et Mindset
Atteindre votre plein potentiel (partie 1) : La triade du succès-Méthode, Motivation, Mindset
Comment améliorer sa confiance en soi dès AUJOURD'HUI
Pourquoi sommes-nous obsédés par des gens mauvais pour nous et comment s’en détacher
Recherche d’approbation, Procrastination, Comportements toxiques: Et si votre système nerveux était dérégulé ?
Comment être CÉLIBATAIRE, optimiser cette période et combler le manque (que l’on soit seul par choix ou non )
Amour ou illusion ? : 6 pièges émotionnels à éviter
Attachement anxieux: à quoi ça ressemble et comment développer un attachement sécure
Mariée à un narcissique : entrevue avec une expatriée (les signes, les dommages et comment s'en sortir)
Perte de poids: 5 TRUCS qu’on ne vous a jamais appris sur l'alimentation
Les TEXTOS en relation amoureuse: comment gérer l’anxiété et ne plus attendre après ses messages
Démystifier le NARCISSISME: critères, causes et les 6 styles de personnalité narcissique
La COMMUNICATION hommes femmes: les différences, les techniques pour l’améliorer et comment résoudre des conflits dans le couple pour une meilleure connexion.
Quitter ou rester dans sa relation ?
Relation parent-enfant: pourquoi la relation mère-fille est-elle si complexe et comment aider nos enfants à devenir des adultes sécures
Comment se rapprocher de sa relation amoureuse idéale plus rapidement et assumer ses besoins
Bonne fête Laurie ! Une entrevue surprise avec ses amies pour son anniversaire et la preuve que tout le monde peut éévoluer et sortir de sa zone de confort
Rupture amoureuse : Comment passer à autre chose
3 Questions cruciales à se poser pour prendre les bonnes décisions en 2024
Le GASLIGHTING : les signes, les causes et comment se sortir de l’abus psychologique
Ce que l’on aurait voulu savoir avant
Quelles thérapies envisager selon ses besoins et qu’est-ce que le EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Qu’est-ce qu’un trauma et comment sont-ils transmis de génération en génération?
Comment accorder moins d’importance à l’opinion des autres
L’infidélité : les causes, les conséquences et comment faire le choix de rester ou de quitter la relation
La motivation n’est PAS assez : comment réellement changer ses habitudes de vie
Sortir de sa tête pour calmer son anxiété avec la "Neck Down Approach"
L'impact du style d'attachement sur les relations amoureuses
Ce que vous ne savez pas sur le TDAH