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70- ¿Estás Presente en lo que Haces o Estás Pensando en Otra Cosa?

69- Tus Pensamientos Transforman Tu Salud Física

68- Mindfulness para Latinos: Gaby Nagy Habla del Estrés Aculturativo

67- Abuso de Sustancias, Malas Decisiones y Conflictos: El Precio de No Manejar tus Emociones

66- El Propósito es la Brújula, No la Meta: con Carla Aparicio

65- ¿Qué es la Oración Contemplativa Con Mercedes Matouk

64- Recupera el Control de tu Vida: Dos Ejercicios para Salir del Piloto Automático

63- ¿Quién Está al Volante? Toma las Riendas de tus Emociones

62- El Fuego que Arrasó con Todo: Herramientas para Sanar

61- 5 Cosas que Nadie te Dice sobre la Meditación

60- Dolor Crónico: ¿Cómo Afecta Tu Vida y Qué Puedes Hacer al Respecto?

59- Más Allá de las Diferencias: La Práctica para Conectar con los Demás

58- "Mindful Parenting" Mejora la Relación con tus hijos Adolescentes

57- “Mi experiencia con la meditación” Jorge Velasquez

55- Mindfulness en las Olimpiadas de París 2024: Paz interior, rendimiento exterior

56- Perdonar No Significa Condonar

54- Ansiedad y Depresión en Adolescentes: El Impacto de los Celulares

53- "Cuando reconoces la realidad ves opciones y posibilidades" con Marcela Cuevas

52- Gratitud como Salvavidas: La Historia de Ivonne

51- Cómo desactivar el ruido mental

50- El Poder de Mindfulness en el Trabajo Forense, con Mónica Borunda

49- ¿Limitarte o Liberarte? Tus Creencias Moldean tu Mundo

48- ¿Mecha Corta? Técnica para Responder sin Explotar

47- Cómo Ser Tu Mejor Carta de Presentación: Consejos de Ivonne

46- Bájale el Volumen a la Ansiedad: 3 Herramientas Prácticas

45- Descubre el poder sanador de la meditación con Elizabeth Stomp

44- Meditación y Maternidad: El Camino de Carla

43- Reprograma tu mente para una vida más feliz

42- "No puedo dejar mi mente en blanco” Supera ésta y otras 5 barreras comunes.

41- ¿A veces te sientes solo, excluido o aislado?

40- “Apaga tu Respuesta de Estrés” con Estibalitz Laresgoiti

39- ¿Qué Tanto Te Conoces? Descubre el Poder de la Reflexión

38- De Ansiedad a Empoderamiento: Mónica Comparte su Historia

37- Mindfulness para Adolescentes: Calma en el Caos

36- ¿Un Podcast de Mindfulness?

35- La meditación es una excelente herramienta, con Ysaac Alvarez

34- Mi vida antes, y después de Mindfulness con Rafa Sigler

33- Propósitos de Año Nuevo: Cómo Mantener tus Resoluciones

32- Tipos de Meditación: Mindfulness y Más

31- Navegando los Altibajos de la Vida: Lecciones de una Parábola

30- 5 Posturas para Meditar

29- 5 Micro Prácticas de Mindfulness

28- El Poder Transformador de la Gratitud: Una Práctica Potente

27- El Arte de Gozar: Deja de Ser tu Propio Aguafiestas

24- Domando al Tirano Interior: Mindfulness y la Voz Crítica

25- La Fórmula del Éxito: 12 Minutos de Mindfulness al Día

26- Conversación con Leon Krauze: la meditación como un hábito

23- MicroDosis de Mindfulness

22- Mente Abierta, Corazón abierto: Mindfulness en las Relaciones

21- Dejar Ir: Aprende a Soltar para Encontrar Calma

20- Síndrome del Impostor: ¡Tú Eres Más Capaz de lo que Crees!

19- ¿Dolor Físico?: Cómo Enfrentarlo y Recuperar tu Calidad de Vida

18- Mindfulness para Niños y Adolescentes: Cultivando la Calma Juntos

17- Practicando el Arte de Disfrutar

16- Eleva tu Tolerancia al Estrés: Recupera la Calma

15- Aceptación sin Resignación: Mindfulness para Enfrentar la Realidad

14 - Compasión a uno mismo - herramientas para cultivarla.

13- 10 Consejos para hacer de la Meditación un Hábito

12- Descubre el Poder del Mindfulness ante lo Incómodo

11- Tips para una Práctica de Meditación Exitosa

10- Entrenar tu Mente Mejora el Rendimiento Deportivo

09- Contrarresta el sesgo de negatividad: Enfocándote en lo positivo

08- La Clave del Equilibrio Emocional: Reconoce tus Emociones

07- Maximiza tu Productividad con Mindfulness

06- Saliendo del piloto automático: Descubre la magia de vivir en el presente

05- Descansa con mindfulness: Calma tu mente, mejora tu sueño

04- La comunicación consciente: Aprende a escuchar

03- STOP: La clave para encontrar la calma en el caos

02- Alimentación Consciente: Saboreando el Presente

01- Mindfulness: Recuperando el presente, reduciendo estrés y ansiedad.