All Episodes

SPECIAL: Raceverslag halb Marathon - Innsbruck Alpine Trail Festival

#22 Welke verschillende loopjes zijn er allemaal en passen wij ze allemaal toe?

#21 Hardlopen in een calorie-tekort: waar moet je op letten?

#20 Waarom hardlopen en ondernemen allebei lijden (of leiden) is en nog meer vragen beantwoord!

#19 Hoe ga je om met hardloopdipjes?

#18 Met Marike Bol over gezondheid, rust vinden in het hardlopen en alles combineren met het moederschap

SPECIAL: Het raceverslag van Dayenne's 10 KM Venloop

#17 Wat is de beste voorbereiding op een hardloopwedstrijd?

#16 De man met 6 miljard marathons over zijn leukste race en voeding voor en tijdens een ultra

#15 Wat heb je allemaal nodig als (beginnende) hardloper?

#14 Scheiden is lijden en andere mentale uitdagingen waarbij hardlopen de oplossing is

#13 Hardlopen en voeding: wat heb je echt nodig voor (lange) runs?

#12 Hoe bouw je op een verantwoorde manier het aantal hardloopkm's uit?

#11 Hardlopen en afvallen - gaat dat eigenlijk wel samen?

#10 Hoe ga je van 0 naar 5 km met hardlopen?

#9 Zo onveilig voelen vrouwen zich tijdens het hardlopen

#8 Hardlopen met de steun van thuis (of juist het gebrek eraan)

#7 Wat doe je als de hardloopmotivatie even heel ver te zoeken is?

#6 Hardlopen en menstruatie: hoe houd je het leuk voor jezelf?

#5: Dit zijn de vele 100'en km's die gelopen gaan worden in 2026

#4 Merry Christmas! Trap niet in deze hardloop-valkuilen tijdens de kerstdagen

#3 Gabriëlla overleefde tijdens haar huwelijksreis de aanslag in Nice

#2 Hoe hardlopen Dayenne door een verdrietige scheiding heen hielp

#1 Waarom de hardloopwereld niet zonder deze podcast kan