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Hack ta méthodo — 84 episodes
De STMG à HEC, le parcours de Pierre en prépa CPGE ECT.
La sédentarité chez les ados : Quel impact le manque d'activité physique a sur le fonctionnement de leur cerveau ?
Comment le manque de sommeil influence le fonctionnement du cerveau de nos ados ?
Quels aliments consommer pour booster son cerveau ?
Comment aider nos ados à avoir de meilleures notes grâce à ce qu'ils mettent dans leur assiette ?
Mes 3 conseils pour enfin trouver du temps pour soi
Comment aider son ado à réduire son temps d’écran ?
Ado stressé ce que j’aurais aimé savoir sur le stress quand j’étais étudiante
Ado stressé par ses examens comment l'aider sans le braquer ?
Révisions : Quels sont les meilleurs outils pour réviser en dernière minute ?
Un moment pour respirer #10 - SOS anti-stress minute
Préparer son oral : Entre Impro et IA, la méthode pour réussir !
Un moment pour respirer #9 - Tension relâchement
REDIFF : Comment faire du stress un allié pour réussir ses examens ?
Un moment pour respirer #8 : la respiration physiologique
Comment avoir de l'impact lors d'un oral ?
Un moment pour respirer #7 - Méditation 5 4 3 2 1
Préparation aux oraux : Décrypter les attentes du jury
Etudiant et entrepreneur : le secret d'Antoine pour ne jamais s'épuiser
Un moment pour respirer #6 - Body scan
Prise de parole en public : Conseils pour améliorer sa communication non-verbale
Un moment pour respirer #5 - Power posture
Comment gérer le stress des exams le jour J ?
Un moment pour respirer #4 - Respiration paille
Ce que je fais en classe pour aider les élèves à se concentrer (à reproduire à la maison)
Un moment pour respirer #3 - Respiration 4 7 8
5 conseils pour faire des révisions ultra efficaces
Mes deux années de prépa CPGE (PSI) m'ont fait grandir, même si c'était compliqué
Un moment pour respirer #2 - Respiration carrée
Planning de révisions : comment aider mon ado à organiser ses révisions ?
Un moment pour respirer #1 - Cohérence cardiaque
Comment savoir si votre ado apprend efficacement ? (et quoi faire si ce n’est pas le cas)
Méthode pomodoro - Astuce puissante pour se concentrer
Comment aider mon ado à travailler plus longtemps ?
Comment rebondir quand son choix d'orientation ne plait plus ?
Quelles sont les bonnes conditions pour favoriser la concentration ?
Pourquoi les ado n’arrivent plus à se concentrer autant qu'avant
Fiches de révisions perte de temps ou outil efficace ?
Pourquoi ton ado n’arrive pas à se concentrer plus de 20 minutes ?
Peut-on se réorienter après un mauvais choix sur Parcoursup ?
Apprendre plus vite avec l’IA : mythe ou vraie solution ?
Réviser avec l’IA : aide précieuse ou piège qui fait chuter les notes ?
La méthode qu'on n'apprend pas à l'école et qui permet de mémoriser n'importe quel cours
Les 5 secrets des étudiants en médecine pour mémoriser efficacement
Pourquoi ton ado oublie ses cours et comment l'aider à mieux mémoriser ?
Reprise d'études : doutes, sacrifices et méthode.
10 erreurs qui sabotent les révisions
Le plan de révisions parfait (selon les neurosciences)
Un hack génial pour ne plus procrastiner
Les secrets de la motivation - 6 conseils que je donne à mes étudiants - Partie 2
Comment trouver l'équilibre entre études et vie perso ?
Les secrets de la motivation - 6 conseils que je donne à mes étudiants - Partie 1
Neuromythes sur la mémoire : Ce que dit la science et comment mieux apprendre ? Partie 2
Neuromythes sur la mémoire : Ce que dit la science et comment mieux apprendre ? Partie 1
Pourquoi ton cerveau t’empêche de t'endormir (et comment y remédier) ?
Comment faire de sa passion son futur métier ? Interview étudiant -e Lise
Mon ado déteste son prof : comment faire pour l’aider à garder la motivation ?
Concentration et sommeil : les sons binauraux peuvent-ils réellement aider ?
Ado fatigué : Mieux gérer son énergie pour apprendre sans s’épuiser
Matin ou soir ? Comprendre le rythme de ton ado pour l'aider à mieux apprendre
Comment éviter de tout oublier pendant un contrôle à cause du stress ?
1ère année de médecine : ce que vivent les étudiants et comment les parents peuvent les aider à réussir
Check-up de rentrée pour aider ton ado à réussir son année
Comment faire pour se concentrer dans un environnement bruyant ?
Comment réussir son intégration à la fac ? Interview étudiant - Cylia
Comment réviser efficacement pour avoir de meilleures notes ?
Comment identifier et utiliser le style d'apprentissage de ton ado pour l'aider à mieux apprendre ?
Préparer la rentrée sans pression : 3 astuces pour aider son ado à changer de méthode (en douceur)
Prépa CPGE, PASS, LAS, ... 5 conseils pour aider son ado à faire une bonne rentrée
Préparer la rentrée sans pression 2 : Comment aider son ado à se motiver à réviser pendant l'été ?
Préparer la rentrée sans pression 1 : Comment aider son ado à reprendre le rythme ?
Le cerveau de ton ado 4 : Les émotions et le manque de motivation chez l'ado : tout s'explique !
Le cerveau de ton ado 3 : Comment l'aider à apprendre et mémoriser plus efficacement
Le cerveau de ton ado 2 : Pourquoi le sommeil est crucial pour sa mémoire, sa concentration et sa réussite
Le cerveau de ton ado 1 : Comment améliorer son attention et sa concentration ?
Ma méthode en 7 questions pour aider ton ado à progresser (sans pression) [PARENTS]
#8 - Pourquoi c’est important de faire des pauses (et comment bien les faire)
#7 - Les 5 erreurs à éviter lors d'un oral
#6 - Comment faire du stress un allié pour réussir tes examens ?
#5 - Comment apprendre par coeur sa présentation orale ?
#4 - Comment réviser en étant ultra concentré ?
Comment le stress peut impacter les révisions ?
#2 - Comment faire des révisions efficaces ?
#1 - Je suis Laurine, formatrice et coach en méthodologie