All Episodes

Episode 18 - ME og kognitiv kapasitet, åpenhet og aksept rundt det og noen måter jeg jobber med å spare på kapasiteten

Episode 17 - kveldsrutine for bedre søvn, støtter vanene dine deg?

Episode 16 - Gjest Nina Karoline, vi snakker om utbrenthet, morsrollen, skjerm, forfatter

Episode 15 - jeg holder på å utvikle et gruppeprogram for kvinner

Episode 14 - Gjest Lene gikk fra utbrent lærer til balansert helse og livsstilsveileder

Episode 13 - Jeg har vært på retreat i Spania, mer kapasitet i sola, mastermind og gode ideer

Episode 12 - Retreat i Spania, om å håndtere utfordringer med humor, "The Appreciation Game"

Episode 11 - Gjest Ida Margrete - Relasjonsmentoren, om relasjoner og hvordan det påvirker helsen

Episode 10 - takknemlighetschallenge, fokus på det man ønsker mer av i livet, feiring av de små tingene

Lydbad - mikropause med Nina

Episode 9 - Gjest Nina, lyd som verktøy for hvile

Episode 8 - oppdatering om NLP kurs, identitet og sykdomsatferd

Episode 7 - gjest: min søster, Gøril, leilighet i Spania?

Episode 6 - ME og energiøkonomisering, aktivitetsavpasning og HÅP

Episode 5 - Oppdatering om NLP, Spaniatur, å begynne å lytte til egne behov

Episode 4 - Takknemlighet i hverdagen, i vanskelige situasjoner

Episode 3 - Meditasjon og tanker som vandrer

Episode 2 - NLP kurs, om å ha noe å strekke seg mot og om aksept

Ingfrid sin podcast - episode 1