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LA RELÈVE — 62 episodes
EP62 | BURN-OUT : LA PHASE LA PLUS DANGEREUSE AVANT L'EFFONDREMENT ET QUI DOIT T’ALERTER
EP61 | POURQUOI TU NE RÉCUPÈRES PLUS MÊME EN VACANCES ET EN WEEK END - BURN-OUT & FATIGUE CHRONIQUE
EP60 | J'ÉTAIS ÉPUISÉE MAIS JE ME DISAIS QUE C'ÉTAIT NORMAL, VOIR MON IDENTITÉ - J'AVAIS TOUT FAUX
EP59 | J'AI RESPIRÉ POUR LA PREMIÈRE FOIS À 38 ANS - ANXIÉTÉ SOCIALE & PERFORMANCE
EP58 | JE SUIS MÉDECIN ET MON BURN-OUT A DURÉ 3 ANS - AVEC DR MAGALIE MILO
EP57 | BURNOUT : LES IDÉES REÇUES QUI L'AGGRAVENT SANS QU'ON LE SACHE (alimentation, inflammation, sport, mindset)
EP56 | VIVRE À CRÉDIT SUR SON CORPS : LA BIOLOGIE DU BURN-OUT - AVEC ELODIE AJACCIO
EP55 | ÉPUISEMENT ÉMOTIONNEL : CHARGE ÉMOTIONNELLE, TDAH, HYPERSENSIBILITÉ ET RELATIONS QUI ÉPUISENT - AVEC JADE BESSÉ
EP54 | BURNOUT, ÉMOTIONS ET SYSTÈME NERVEUX : CE QUE REFOULER TES ÉMOTIONS FAIT VRAIMENT À TON CORPS
EP53 | ANXIÉTÉ, SYSTÈME NERVEUX ET BURN-OUT : SORTIR DU MODE SURVIE AVEC LILIE MASSON
EP52 | BURNOUT : QUAND UN DIRIGEANT VA JUSQU'AU BOUT DU BOUT - JEAN CEDRIC
EP51 | BURNOUT SILENCIEUX, CORPS FÉMININ ET ERRANCE MÉDICALE - ROMY LEICK
EP50 | TU NE GÈRES PAS, TU SURVIS : POURQUOI TON CORPS S'ÉPUISE ET COMMENT ÉVITER LE BURN-OUT
EP49 | SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT : POURQUOI CE CONCEPT VOUS MÈNE AU BURN-OUT | LAURE DODIER
EP48 | BURN-OUT DES HOMMES : "UN HOMME NE PLEURE PAS" JUSQU'AU JOUR OÙ IL S'EFFONDRE (CHRISTOPHE & MARC, MICROSOFT)
EP47 | L'ÉQUILIBRE VIE PRO/PERSO EST UN MENSONGE : CE QU'IL FAUT CHERCHER À LA PLACE (avec SANDRA FILLAUDEAU)
EP46 | GOUROU : POURQUOI LE FILM TAPE SUR LES COACHS AU LIEU DU VRAI COUPABLE ? (FILM AVEC PIERRE NINEY)
EP 45 | BURNOUT ET NEUROATYPIE (TDAH, HPI, TSA) : POURQUOI LE RISQUE DE BURNOUT EST PLUS ÉLEVÉ – DR DIDIER LECHEMIA
EP 44 | BURNOUT : LES 5 PHASES AVANT L’EFFONDREMENT ET LES SIGNES QUI DOIVENT ALERTER – DR DIDIER LECHEMIA
EP43 | POURQUOI ON ATTEND DE TOUCHER LE FOND POUR VIVRE ET SE DEMANDER SI NOTRE VIE A DU SENS
EP42 | APRÈS LE BURN-OUT : LES RECHUTES DONT PERSONNE NE PARLE ET LE PIÈGE DE LA SUR-RESPONSABILISATION
EP41 | NOTRE CHAISE NOUS TUE : QUAND LA SÉDENTARITÉ S’INSTALLE ET CAUSE DES DÉGÂTS - ALEXANDRE DANA
EP40 | LES 7 TYPES DE REPOS : POURQUOI DORMIR NE SUFFIT PAS QUAND TU ES ÉPUISÉE
EP39 | “JE NE SAVAIS PLUS QUI J’ÉTAIS” : TRAVERSER UN BURNOUT ET DÉCOUVRIR SA BIPOLARITÉ (AVEC FLORENCE R.)
EP38 | TDAH, BURN-OUT ET SEXISME DANS L'HUMOUR : OLIVIA MOORE SANS FILTRE
EP37 | APRÈS LA PERTE DE SA FILLE PUIS UN BURNOUT, COMMENT CHLOÉ A RECONSTRUIT SA VIE
EP36 | QUAND LA LOYAUTÉ ÉTOUFFE : BURN-OUT À 25 ANS, TDAH ET RECONVERSION (AVEC JULIA CANTARAGIU)
EP 35⎟QUAND TON CORPS T’ARRÊTE POUR TE SAUVER : SCLÉROSE EN PLAQUE, BURN-OUT ET RENAISSANCE (GUILLAUME)
EP34⎟ON A CRÉÉ UNE GÉNÉRATION D’ENFANTS D’INTÉRIEUR – UNE PSYCHOMOTRICIENNE ALERTE SUR LES EFFETS DES ÉCRANS
EP33⎟MAGALI CANCER DU SEIN À 40 ANS : D’UNE VIE EN APNÉE À LA REDÉCOUVERTE DE SOI, DE SON CORPS, DE SA FÉMINITÉ ET DU PLAISIR DE VIVRE
EP32⎟ESPRIT CRITIQUE & DISCERNEMENT : COMMENT PENSER AVEC CLARTÉ DANS UN MONDE SATURÉ D'INFORMATIONS
LA RELÈVE EP31⎟BURNOUT ENSEIGNANT : PARTIR OU MOURIR À PETIT FEU ? (AVEC LOUISE)
LA RELÈVE EP30⎟LIBRE ARBITRE OU PILOTE AUTOMATIQUE : QUI DÉCIDE VRAIMENT DE TA VIE ?
LA RELÈVE EP29⎟QUAND TON BUSINESS CARTONNE MAIS QUE TA SANTÉ MENTALE S’EFFONDRE (ALINE LANSAC : BURN-OUT DE L’ENTREPRENEUR)
LA RELÈVE EP28⎟BURN-OUT : LES 5 CAUSES DONT ON NE PARLE PAS
LA RELÈVE EP27⎟ABY : J'ÉTAIS DIRIGEANTE-ASSOCIÉE DANS UN CABINET DE CONSEIL… AUJOURD'HUI JE TIRE LES CARTES ET JE NAGE AVEC LES DAUPHINS
LA RELÈVE EP26⎟SANTÉ MENTALE & BURN-OUT : ET SI TON MAL-ÊTRE N’ÉTAIT PAS TA FAUTE ?
LA RELÈVE EP25⎟BURN-OUT SOIGNANTS : RÉPARER EN SOI CE QU’ON SOIGNE CHEZ LES AUTRES – VIRGINIE FERRANDEZ
LA RELÈVE EP24⎟SANTÉ MENTALE : LA VÉRITÉ QUE PERSONNE NE VEUT DIRE
LA RELÈVE EP23⎟Ce que j’ai eu le plus de mal à me pardonner… Et je sais que je suis pas la seule.
LA RELÈVE EP22⎟Rivales malgré nous : ce que le patriarcat a fait des femmes.
LA RELÈVE EP21⎟Vouloir tout contrôler te détruit (et tu ne t’en rends même pas compte)
LA RELÈVE EP20⎟Pourquoi tu culpabilises quand tu ne fais rien (et comment t’en libérer)
LA RELÈVE EP19 ⎟Et si ta fatigue venait de quelque chose que tu portes sans t’en rendre compte ?
LA RELÈVE EP18 ⎟Tu es déjà assez, mais tu ne te vois pas
LA RELEVE EP17 ⎟Pourquoi tu es fatiguée tout le temps (et pourquoi changer de boulot ne résoudra rien)
LA RELEVE EP16 ⎟Aline Lansac : Quand être une femme forte devient un fardeau : entre burn-out, entreprenariat et renaissance
LA RELÈVE EP15 | Les Femmes et leur corps - La lutte invisible des femmes : comment les normes de beauté affectent notre santé mentale.
LA RELÈVE EP14 | Maryam Gadery : Quitter pour mieux se retrouver et avoir le courage de se réinventer
LA RELÈVE EP13 | Oser être soi : révéler sa raison d’être et se libérer des modèles imposés
LA RELÈVE EP12 | Les 4 choses que j’aurais aimé savoir avant mes 40 ans
LA RELÈVE EP11 | Jennifer Rethoré : Hypersensible : du fardeau au cadeau
LA RELÈVE EP10 | ”Arrête de vouloir être juste, sois vrai”
LA RELÈVE EP09 | Réussir sans se perdre : l’histoire d’un combat invisible entre passion et épuisement
LA RELÈVE EP08 | Le burn-out en boucle : comprendre et briser les schémas répétitifs de surmenage
LA RELÈVE EP07 | Idée reçue : Le burn-out touche des personnes fragiles et faibles
LA RELÈVE EP06 | Est ce que le courage c'est bouger quand on est au pied du mur ?
La Relève EP05 | Sandra entrepreneure passionnée : "Mes enfants sont un moteur, pas une excuse."
LA RELÈVE EP04 I Comment répondre à la question : "Qui je suis ?"
LA RELÈVE EP03 I Pauline, Diet passionnée : "Pour me sentir légitime et assez, je m'épuise"
LA RELÈVE EP02 - COMMENT JE ME SUIS RELEVÉE DE MON BURNOUT SEVÈRE
LA RELEVE EP01 Mathilde : De robot déconnecté à prof de yoga épanouie