All Episodes

Folge 208: Was macht die Faszination UTMB aus, Ida-Sophie Hegemann?

Neue Evidenz für Training, Ernährung & Longevity - mit Julia & Elliot

DNF: Wie verhindere ich einen Laufabbruch? - mit PD Dr. Matthias Weippert

Pacing & Performance verstehen + optimieren - mit Dr. Oliver Quittmann

Folge 205: Sportwissenschaftler Billy Sperlich

Wie Myokine dein Training revolutionieren - mit Dr. Beate Zunner

Salz-Strategien beim Longrun - mit Ernährungsexpertin Lea Hayn

Du bist nicht Arda Saatçi oder Kim Gottwald

Diese Intervalle solltest du kennen

Folge 202: Wie wird man Six-Star-Finisher, Tim Teege?

Umfang vs. Intensität: Was bringt mehr?

Ist Watt die neue Pace?

Folge 201: Laufschuheinlagen – präsentiert von Sidas

Die wichtigsten Daten für dein Trainingsprotokoll

Folge 200: Trends, Rekorde, Sensationen – der Rückblick zum Jubiläum

Folge 199: Reanimation bei Laufevents - mit Dr. Julia Schumm

Der größte Irrtum über Nüchternlaufen

Folge 198: RW-Kolumnist Max Thorwirth

Folge 197: Traumjob Laufschuhverkäufer? Branchen-Insider Jörg Seifert im Gespräch

Folge 196: (Noch) nicht, Episode 3 – präsentiert von lululemon

Folge 195: (Noch) nicht, Episode 2 – präsentiert von lululemon

Folge 194: (Noch) nicht, Episode 1 – präsentiert von lululemon

Folge 193: Meine Story – mit Markus Ziegler

Folge 192: Running Via Alpina

Folge 191: Laufen und Arthrose

Folge 190: Blind laufen? Verena Bentele im Gespräch

Folge 189: Ernährungstrends als gute Vorsätze?

Folge 188: Ziele besser erreichen mit Laufcoaching

Folge 187: So steht’s beim ADAC Marathon Hannover

Folge 186: Der neue Marathon München

Folge 185: Wie geht Formerhalt?

Folge 184: Lieber aufs Laufband?

Folge 183: Robert Farken – präsentiert von Garmin

Folge 182: Laufen und Diabetes

Foto-Finish & 82,77: Deutschlands WM-Doppelschlag

Silber für Malaika – WM-Drama in Tokio

Folge 181: Emanuel Bugia vom Ody Run Club - präsentiert von lululemon

Safe Sport - Machtmissbrauch in der Leichtathletik - Mit Ulrike Breitbach

Comeback mit Köpfchen: Hürdensprint, Rhythmus & Regeneration mit Jennifer Gartmann

Jana Becker: Finale & Staffel in 65 Min

Folge 180: Marc Tortell - präsentiert von adidas

Folge 3 - Andy Dittmar

Unversichert im Nationaltrikot: Maximilian Hartung über ein unterschätztes Risiko

Weniger Sprünge, mehr Weite: So knackt Caro Joyeux die 14 Meter

Folge 179: Neurozentriertes Training + Helge Mensching im Interview

Weltrekord & Pokal: Der deutsche Triumph bei den Interlands

Deutsche Meisterschaften 2025: Rekorde, Comebacks und emotionale Siege in Dresden

Folge 178: Herzprobleme und Laufen

Instagram & Leistungsdruck- Wie Social Media das Laufen verändert - Teil 2 mit Daniel & Katrin von Bevegt

Von der Bestzeit zur Balance: Laufen als Lebensstil – Teil 1 mit Daniel & Katrin von bevegt

20 Disziplinen, 3 Weltrekorde – Das verrückteste Event der Masters-Saison

Folge 177: Laufausrüstung im Sommer

„Ein Prozent mehr jeden Tag“ – Julian Wagner über Trainingsqualität

70 Meter und Teamgeist – Mika Sosna über neue Rekorde und große Ziele

Folge 176: Nie wieder Frustessen – mit Bastienne Neumann

Team-EM 2025: Deutschlands Bronzemoment und die Geschichten dahinter

Langfristig schnell – Warum Geduld im Ausdauertraining entscheidend ist - Wolfgang Heinig - MainAthlet Classic

Folge 175: Jana Wagner über ihren Edinburgh-Marathon 2025

Mit 81,23 m zur Weltspitze: Das Erfolgsgeheimnis von Merlin Hummel

Robert Farken knackt deutschen Rekord – Und Stimmen aus der Weltklasse

Folge 174: Orbit360 – jetzt auch für Läufer

Leichtathletik unter Strom: Götzis, Laufnacht & die Pfeiffer-Debatte

Mountainman Nesselwang, Streakrunning und Familienzuwachs

David Storl über Mindset, Training und das Leben nach dem Spitzensport

Folge 173: Lauf los!

Sprint Training & Mindset- Alexis Holmes’ Path to Elite Performance

DM Langstaffel & Langstrecke 2025: Warum Hamburg ein Leichtathletik-Comeback feiert

Folge 172: Die schlechtesten Lauftipps

So gelingt der Sprung zur Männerhürde – mit Plan, Technik & Geduld - Mit Marlon Odom - Teil 2

Hürdentechnik, Rhythmus & Coaching-Geheimnisse – Marlon Odom im Gespräch - Teil 1

Folge 171: Peter Tauber

Vom Talent zum Topsprinter- Heiko Gussmanns Weg zu 6,57 Sekunden über 60m

Zehnkampf & Studium: Till Steinforths Weg durch das US-College-System

Folge 170: Sonja Oberem

Julian Weber: Olympia 2024, Speerwurf & die Jagd nach 90 Metern

Hallen-WM 2025 in Nanjing – Medaillen, Comebacks & Kuriositäten

Rain, Records & Reflections: Wrapping Up WMA Gainesville - Episode 4

Franzi vs. Achillessehne, Saschas Streak & Laufmöglichkeiten ohne Ende

From Fire to Gold – and Back to Life: WMA Gainesville - Episode 3

Folge 169: Schmerzen an der Achillessehne? Das hilft!

World Records, 95-Year-Old Champions & Podcast Recognition – WMA Gainesville, Episode 2

Jetlag, Javelin & Joy – The First Days of the WMA Indoor Championships

Ankündigung: Unsere Serie zur Masters-WM in Gainesville startet!

Folge 2 - Willi Mathiszik

Corona kurz vor Olympia: Zehnkämpfer Manuel Eitel spricht über das Jahr 2024

Folge 168: Wie ist Laufen wirklich gesund, Dr. Matthias Krüll?

Folge 1 - Thomas Gentzel

Hallen-EM 2025 - Tag 4: Deutsche Highlights und dramatische Momente

Leichtathletik - Liga: Warum die Sportart eine eigene Liga braucht

Hallen-EM 2025 - Tag 3 - Max Hess holt Silber im Dreisprung

Hallen-EM 2025: Alle Highlights & Insights aus Apeldoorn Tag 1 und Tag 2

Germany Athletics: Revolutioniert dieses Franchise die deutsche Leichtathletik?

Folge 167: Wie ist das eigentlich Lauftrainer zu sein?

Gold, Rekorde und Kontroversen: Unser Rückblick auf die Hallen-DM in Dortmund

Vereinstraining vs. Kader - Was macht den Unterschied? Mit Florian Daum

Folge 166: Kim Gottwald

Leichtathletik-Wochenende: Rekorde, Überraschungen & die Absprungzone im Weitsprung

Yannick Wolf: Das Geheimnis des Rock’n’Roll-Beschleunigungskonzepts

Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 10

Folge 165: Wir beantworten eure Fragen zu Laufuhren

Ausversehen Streakrunner?

Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 9

Empire State Building & Co.- Andreas Fruhmann über die Faszination des Treppenlaufs

Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 8

Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 7

Training auf 2000 Metern: Karl Bebendorf über Höhentrainingslager und Threshold-Läufe

Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 6

Folge 164: So löst ihr schmerzhafte Triggerpunkte

Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 5

Masters Leichtathletik: So bleibst Du mit 40+ und 50+ auf Top-Niveau - Mit Jan-Boyke Seemann

Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 4

Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High - Folge 3

The Mindset of a Champion - Lessons from Sprint Legend Justin Gatlin

Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High - Folge 2

Folge 163: Hannover auf der Überholspur

Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High - Folge 1

Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Auftakt

Jahresrückblick 2024- Highlights, Learnings und Ausblick mit Linn Kleine

Folge 162: So erreicht ihr eure Ziele

Der Weg zum Game Speed - Corey Chapman über Schnelligkeit und Training im American Football - Folge 2

Ep.324 – Projection, Switching, Reactivity - Corey Chapmans Erfolgsgeheimnis für explosive Schnelligkeit - Folge 1

Folge 161: So findet und fördert On Laufprofis

Ep.323 – 10,06 Sekunden - Wie Simon Wulff plötzlich zu einem der schnellsten Deutschen wurde

Ep.322 – From Germany to the Philippines: Oleg Zernikel's Global Fan Journey

Folge 160: Frankfurt-Marathon-Chef Jo Schindler

Ep.321 – Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den ‚Flow-Zustand‘ für Höchstleistungen nutzt

Jennifer Eidel beim Everesting von Alpin8

Ep.320 – From the HSI Sprinters Series to Netflix’s Sprint – A Talk with Ato Boldon

Folge 159: Marathon-Europameister Richard Ringer

Ep.319 – Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen

Ep.318 – Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin

Folge 158: Wir beantworten eure Laufschuh-Fragen

Ep.317 – Frankfurt Marathon 2024: Teamgeist, Atmosphäre und Herausforderung pur

Ep.316 – Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept

Muggi Update und Streutaltrail Gewinnspiel

Folge 157: Was macht eigentlich ein Athletenmanager, Philipp Kopp?

Ep.315 – Katharina Steinruck über Long Covid - Ihr Weg zurück zur Marathon-Bestzeit

Ep.314 – Selbstständigkeit für Athleten: Tipps von Jovanna Klaczynski

Folge 156: Weltrekord beim Berlin-Marathon 2024

Ep.313 – Roy Schmidt: 24 Jahre Sprint, mentale Stärke und der Abschied vom Spitzensport

Franzi und Maik - 100 Meilen von Berlin 2024

Ep.312 – Die perfekte Tartanbahn: Wie Polytan-Beläge Top-Athlet:innen Höchstleistungen ermöglichen

Folge 155: Hundert-Meilen-Herz – mit Autor Christoph Zehetleitner

Ep.311 – Effektives HYROX-Training: Die besten Strategien und Techniken von den Profis - Elina Sujew und Diana Breiding

Ep.310 – Gina Lückenkemper über Staffel-Bronze und 10,93 Sekunden beim ISTAF

Folge 154: Der Berlin-Marathon, das sportliche Großereignis

Ep.309 – Gold und Silber: Jochen Gippert über seine Erfolge bei der Masters-WM

Ep.308 – Cannabis im Leistungssport: Wie verbreitet ist der Konsum wirklich? Überraschende Zahlen aus der neuen Studie von Tilia Udelhoven

Folge 153: Das Unternehmen hinter dem Berlin-Marathon

Ep.307 – Leistungsdiagnostik für Ausdauersportler: Insights von IQ Athletik-Experte Sebastian Mühlenhoff

Ep.306 – Olympische Rekorde & Deutsche Medaillen - Ein Rückblick auf Paris 2024

Ep.305 – Olympia 2024: Marathon-Drama in Paris – Deutsche Läufer im Fokus

Ep.304 – Olympische Emotionen 2024: Bronzemedaillen und Überraschungssiege

Folge 152: Richtig ätzend – Nervfaktoren beim Laufen

Ep.303 – Flugshow in Paris - Speerwurf und Weitsprung-Finale bei Olympia 2024

Ep.302 – Krankheiten und Verletzungen: Hochsprung-Stars Tamberi, Barshim und Potye kämpfen bei Olympia

Ep.301 – Olympische Spiele 2024 - Jakob Ingebrigtsen: Überraschende Wendung im 1500 Meter Finale

Ep.300 – Olympische Spiele 2024 - Stabhochsprung-Sensation: Duplantis’ Weltrekord und deutsche Highlights

Ep.299 – Olympische Spiele 2024 - Highlights der ersten Leichtathletik-Tage

Ep.298 – Gina Lückenkemper - Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Paris 2024

Ep.297 – Leichtathletik pur - Gina Lückenkemper über Training, Wettkämpfe und Erfolge

Folge 151: 50 Jahre Berlin-Marathon

Ep.296 – Mindset und Ernährung - Nahnis Erfolgsgeheimnisse

Ep.295 – 400 Meter im Fokus- Skadi Schiers Training, Mentales Coaching und erste internationale Einsätze

Folge 150: Jubiläum!

Ep.294 – Mentale Stärke : Einblicke von einem Kampfschwimmer-Ausbilder - Mit Torsten Schreiber

Ep.293 – Historischer Rekord: Owen Ansah bricht die 10-Sekunden-Marke!

Folge 149: Max Rahm

Ep.292 – Comeback Stronger - Owens Ansahs Weg zu den Europameisterschaften

Ep.291 – Staffel Spezial: Deutsche Erfolge und spannende Interviews bei der EM 2024 in Rom

Ep.290 – Elf Medaillen für Deutschland - Highlights der EM in Rom.

Folge 148: So war der Lauf zwischen den Meeren 2024

Ep.289 – Im Alleingang: Linn Kleine über die ersten Tage der EM in Rom

Folge 147: Isabelle Baumann

Ep.288 – Trainer Andreas Griess - Talentsuche und Training - 400m und 800m im Fokus

Folge 146: Aus (Lauf-)Fehlern lernen

Ep.287 – Von Regensburg nach Rom: Die spannendsten Leichtathletik-Momente

Ep.286 – Von Clermont bis Götzis: Ein Rückblick auf die ersten Leichtathletik-Wettkämpfe

Folge 145: Hajo Schumacher

Ep.285 – Im Sprint zum Erfolg - Alica Schmidt über die Olympia-Qualifikation und Teamgeist

Ep.284 – Leidenschaft und Disziplin: Frank Busemann über die Faszination Zehnkampf

Folge 144: Was ist Orientierungslauf, Anselm Reichenbach?

Ep.283 – Wie Johanna Martin die deutsche Leichtathletikszene erobert – Ein exklusives Interview

Ep.282 – Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt

Folge 143: Marcus Diekmann

Schuhtest Frühling 2024

Ep.281 – Von Sneakers zu Spikes - Gina Lückenkemper über Trend-Sneakers und Elite-Spikes

Ep.280 – Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 2

Folge 142: Laufen mit Hund