All episodes
Mit 81,23 m zur Weltspitze: Das Erfolgsgeheimnis von Merlin Hummel
5 Strategien fürs Training bei Hitze
Dehnen war gestern? Die Wahrheit über Mobility-Training - mit Dr. Daniel Gärtner
Robert Farken knackt deutschen Rekord – Und Stimmen aus der Weltklasse
So hältst du deine Sommerläufe durch
Folge 174: Orbit360 – jetzt auch für Läufer
Extreme Laufumfänge ohne Überlastung - mit Joyce Hübner
Für wen lohnt sich Zone 2-Training wirklich?
Leichtathletik unter Strom: Götzis, Laufnacht & die Pfeiffer-Debatte
VO₂max, Schwelle & Speed: Tipps fürs Tempotraining - mit Alexander Meisolle
Mountainman Nesselwang, Streakrunning und Familienzuwachs
Tiere auf der Laufstrecke: So verhältst du dich richtig!
David Storl über Mindset, Training und das Leben nach dem Spitzensport
Folge 173: Lauf los!
Lauf-Fehler Nr. 1: Die Achillessehne ignorieren - mit Sarah Hahn
Bei diesem Wetter läufst du am besten
Sprint Training & Mindset- Alexis Holmes’ Path to Elite Performance
Laufen als Lebensstil: So geht langfristiges Training gut - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
Welcher Wettkampftyp bist du?
DM Langstaffel & Langstrecke 2025: Warum Hamburg ein Leichtathletik-Comeback feiert
Folge 172: Die schlechtesten Lauftipps
Diese Blutwerte müssen Läufer:innen kennen - mit Thiemo Osterhaus
Trainierst du dich kaputt?
So gelingt der Sprung zur Männerhürde – mit Plan, Technik & Geduld - Mit Marlon Odom - Teil 2
Wir entlarven die 5 größten Mythen im Lauftraining - mit Dr. Christoph Zinner
5 Getränke für mehr Kondition
Hürdentechnik, Rhythmus & Coaching-Geheimnisse – Marlon Odom im Gespräch - Teil 1
Folge 171: Peter Tauber
Die wahre Rolle von Proteinen im Ausdauersport - mit Prof. Dr. Karsten Köhler
So beeinflusst dein Mikrobiom deine Fitness
Vom Talent zum Topsprinter- Heiko Gussmanns Weg zu 6,57 Sekunden über 60m
Mitochondrien optimieren = Ausdauer steigern? - mit Prof. Dr. Sebastian Gehlert
Schneller regenerieren mit Recovery-Shots
Zehnkampf & Studium: Till Steinforths Weg durch das US-College-System
Folge 170: Sonja Oberem
Trainieren nach Chronotyp - mit Dr. Jan-Frieder Harmsen
Pace vs. Puls: Wonach trainieren?
Julian Weber: Olympia 2024, Speerwurf & die Jagd nach 90 Metern
Norwegische Trainingsmethode: Für wen lohnt sie sich? - mit Profi-Coach Kurt König
Hallen-WM 2025 in Nanjing – Medaillen, Comebacks & Kuriositäten
Rain, Records & Reflections: Wrapping Up WMA Gainesville - Episode 4
Wie gelingt Trailrunning ohne Berge?
Franzi vs. Achillessehne, Saschas Streak & Laufmöglichkeiten ohne Ende
From Fire to Gold – and Back to Life: WMA Gainesville - Episode 3
Folge 169: Schmerzen an der Achillessehne? Das hilft!
Longevity-Strategien: Lange laufen, langsam altern - mit Prof. Dr. Alexander Rondeck
World Records, 95-Year-Old Champions & Podcast Recognition – WMA Gainesville, Episode 2
Jetlag, Javelin & Joy – The First Days of the WMA Indoor Championships
So kommst du verletzungsfrei durch die Lauf-Saison
Ankündigung: Unsere Serie zur Masters-WM in Gainesville startet!
Tipps fürs Laufen mit Heuschnupfen - mit Apothekerin Astrid Janovsky
Folge 2 - Willi Mathiszik
Die besten Lauf-Snacks für Wettkampf & Training
Corona kurz vor Olympia: Zehnkämpfer Manuel Eitel spricht über das Jahr 2024
Folge 168: Wie ist Laufen wirklich gesund, Dr. Matthias Krüll?
Glukose-Hacks entlarvt: Die Wahrheit über Blutzucker - mit Dr. Cornelia Ott
Folge 1 - Thomas Gentzel
Hallen-EM 2025 - Tag 4: Deutsche Highlights und dramatische Momente
Die Wahrheit über VO2max
Leichtathletik - Liga: Warum die Sportart eine eigene Liga braucht
Hallen-EM 2025 - Tag 3 - Max Hess holt Silber im Dreisprung
Hallen-EM 2025: Alle Highlights & Insights aus Apeldoorn Tag 1 und Tag 2
HM-Tipps: So trainieren schnelle Läufer:innen - mit Richard Vogelsang
Wege zum Halbmarathon: Intuitives Training vs. Laufplan
Germany Athletics: Revolutioniert dieses Franchise die deutsche Leichtathletik?
Folge 167: Wie ist das eigentlich Lauftrainer zu sein?
Was ist der perfekte Laufschuh? - mit Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann
So täuscht uns die Lebensmittel-Industrie
Gold, Rekorde und Kontroversen: Unser Rückblick auf die Hallen-DM in Dortmund
Train smarter: Woran Trainingsstrategien scheitern - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
Intervalle sind vielfältig: was dich wirklich schneller werden lässt
Vereinstraining vs. Kader - Was macht den Unterschied? Mit Florian Daum
Folge 166: Kim Gottwald
Oberkörper-Training: Brauchen Läufer:innen das überhaupt? - mit Ole Foerster
Running Clubs: Laufen ist wieder cool
Leichtathletik-Wochenende: Rekorde, Überraschungen & die Absprungzone im Weitsprung
Eisen: Der Schlüssel zu mehr Ausdauer - mit Dr. Michael Fritz
Die 10 größten Fehler nach der Off-Season
Yannick Wolf: Das Geheimnis des Rock’n’Roll-Beschleunigungskonzepts
Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 10
Folge 165: Wir beantworten eure Fragen zu Laufuhren
Reaktivkraft steigern: So ballerst du schneller Intervalle! - mit Dr. Julian Bergmann
Ausversehen Streakrunner?
Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 9
Laufsaison planen: Mit Struktur zur Bestzeit
Empire State Building & Co.- Andreas Fruhmann über die Faszination des Treppenlaufs
Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 8
So erreichst du deine Lauf-Ziele in der neuen Saison - mit Viktoria Vida
Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 7
5 Tipps fürs Laufen im Dunkeln
Training auf 2000 Metern: Karl Bebendorf über Höhentrainingslager und Threshold-Läufe
Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 6
Folge 164: So löst ihr schmerzhafte Triggerpunkte
Diese Parameter müssen Läufer:innen kennen (um schneller zu werden) - mit Dr. Oliver Quittmann
Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 5
Masters Leichtathletik: So bleibst Du mit 40+ und 50+ auf Top-Niveau - Mit Jan-Boyke Seemann
Mehr laufen: Laufumfänge richtig steigern
Laufstart - Dein Weg zum Runners High - Folge 4
Von Straße zu Trail: Die besten Trainingstipps - mit Profi-Coach Kurt König
Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High - Folge 3