All Episodes

#100: Seit Monaten kein Sex mehr? Wie ihr wieder darüber sprecht und den Funken neu entfacht

#99 Keine Lust mehr? Die Wahrheit über sexuelle Lust (die uns keiner verrät) und wie du dein Lustfeuer neu entfachst

#98 Der wichtigste Schlüssel zu einem wahrhaft erfüllten Leben und glücklichen Beziehungen

#97: Unter die Haut: Ein ehrliches Beziehungsgespräch mit Basti & Anna

#96 Q&A - Wie du dich aus einer toxischen Beziehung löst

#95 Sabotiert dein inneres Kind deine Beziehung? So kommst du vom hilflosen Modus zum Erwachsenen Ich

#94 Trauma Bonding? 5 Anzeichen, dass es keine Liebe ist

#93: 50 kraftvolle „Ich bin“-Affirmationen für Liebe, Fülle & Selbstvertrauen

#92 Community Q&A: Nicht dein Partner ist das Problem - sondern diese alten Muster

#91 Dein Partner reagiert defensiv, wenn du etwas ansprichst? Diese Folge ist für dich.

#90: Der #1 Fehler von Frauen in Beziehungen - und warum Männer sich zurückziehen

#88 Community Q&A: “Ich fühle mich in meiner Beziehung nicht gehört!”

#87 Verletzungen in Beziehungen reparieren? Wie es richtig geht und du dabei deinen Selbstwert & eure Bindung stärkst

#86 Unsere Beziehungskrise - Wie wir sie managen und was uns vor einer Trennung bewahrt hat

#85 Das Verbindungskonto: der Schlüssel zu wahrhaft erfüllenden Beziehungen

#84 Warum du immer wieder zur falschen Person zurückgehst - die Psychologie dahinter!

#83 Community Q&A: Zuhören, meine wichtigsten Bücher & nach 20 Jahre Ehe kein Sex mehr?

#82 5 Gewohnheiten, die Beziehungen unbewusst zerstören - und wie du sie veränderst

#81 Warum Liebe kein Zufall ist: Wie du echte Verbindung erschaffst und bewahrst

#80 Warum dich keiner so sehr triggert wie dein Partner. Und wie du Trigger nutzt, um dein Leben zu transformieren

#79 I Du willst Nähe, aber sendest Druck. Der feine Unterschied zwischen Einladung und Erwartung, der alles verändert

#78 I Wie du dich von toxischen Familiendynamiken befreist und DEINEN Weg gehst

#77 I Bleiben oder Gehen? 4 Anzeichen wann eine Trennung Sinn macht, die du NIE ignorieren solltest

#76 I Wenn du gefühlt allein die Beziehungsarbeit machst und wie ihr zurück ins gleiche Team kommt

#75 I Doppelte Standards in Beziehungen: Wenn es sich anfühlt, als gäbe es unterschiedliche Regeln für euch

#74 „Er ist emotional nicht verfügbar und zieht sich immer zurück“ – Was wirklich hinter vermeidendem Verhalten steckt und wie du Raum für echte Nähe schaffst

#73 I So manifestierst du super schnell und erfolgreich: Die wirksamsten Tools, die wirklich funktionieren

#72 I Jahresend-Reflektion: Der 5-Schritte Prozess um 2026 zu deinem besten Jahr zu machen

#71 I Schwierige Gespräche in Beziehungen führen: Nutze die V-Ö-W-Regel für weniger Streit und mehr Verbindung

#70 I Höre das, bevor du schläfst: 50 kraftvolle Affirmationen gegen Angst, Panik und Selbstzweifel

#69 I Mach DAS, wenn du dich kurz vorm Burnout oder einer Erschöpfungsdepression fühlst

#68 I Ängstlich oder Vermeidend? Die Wahrheit über Bindungsstile und wie sie dein Verhalten in Beziehungen beeinflussen

#67 I 5 Gespräche die jedes Paar VOR Weihnachten führen sollte, um die Weihnachtszeit mit weniger Stress und mehr Verbindung zu erleben

#66 I 10 Minuten Meditation gegen Angst, Unsicherheit und Overthinking

#65 I Wie du von einer Affäre oder Vertrauensbruch heilst und zurück zu innerer Sicherheit und Vertrauen findest

#64 I Wenn ich DAS gewusst hätte, wäre ich nicht fremdgegangen

#63 I 7 harte Lektionen über Liebe aus 14 Jahren Beziehung (über die sonst keiner spricht!)

#62 | Wenn das eigene Kind stirbt: Im Gespräch mit meiner Mama über Trauer, Verlust und die Kraft, weiterzuleben

#61 I Wie du eine Trennung überstehst und weitermachst: Die 7 Phasen eines Breakups

#60 I Heilsame Meditation bei Trauer und Verlust

#59 I Wie du Frieden in mitten von Trauer und Verlust findest

#58 I Geburtstagsfolge: 6 harte Lektionen, die ich in den letzten 12 Monaten lernen durfte

#57 | Ein starker Mind: 5 Daily Habits, die dich durch jede Herausforderung tragen

#56 I Bringing Back Desire: So findest du zurück zu mehr Lust und Intimität - ganz ohne Druck und trotz Alltag

#55 I Beziehungsdynamiken die eure Lust killen und zu emotionaler und körperlicher Distanz führen

#54 I Achte auf deine Sprache! Die Macht deiner Worte und wie Sprache deine Realität beeinflusst

#53 I Meditation: Reconnect with Your True Self

#52 Die 4 Schutzstrategien, die deine Beziehungen gefährden (und wie du sie auflöst)

#51 I Wie du zurück zu deinem authentischen Ich findest und wahre Selbstliebe erfährst

#50 I 4 Mindset Shifts die mein Leben verändern

#49 I Wie du in nur 72h dein Strahlen zurück bekommst: 5 Fragen & 5 Routinen die dein Leben verändern

#47 I Emotionale Co-Regulation in Beziehungen: So nutzt du sie, um euch gegenseitig zu beruhigen statt zu eskalieren

#48 I Co-Abhängigkeit, Hyper-Independenz & Interdependenz: Wie gelingt eine gesunde Balance für erfüllende Beziehungen?

#46 I Community Q&A: Mit Eifersucht umgehen I Kompromisse vs eigene Bedürfnisse I Trennung oder 2. Chance?

#45: Essstörung & Body Image: Wie du dir eine gesunde Beziehung zu Essen und deinem Körper aufbaust

#44 I 3 Streitmuster, die deine Beziehung zerstören – und wie du den Rückzügler-Verfolger-Teufelskreis durchbrichst

#43 I Beziehungskrisen: Wie ihr eine schwere Phase übersteht, OHNE euch zu trennen

#42 I Wie du Verletzungen nach einem Streit reparierst, heilst und wieder gut machst

#41 I In 7 Schritten zu einem starken Selbstwert und unerschütterlichen Selbstvertrauen

#40 I Umgang mit Triggern I Dein emotionaler Notfallplan für wenn du dich so richtig getriggert fühlst

#39 I Mit Enttäuschungen und Rückschlägen umgehen: 5 Wege, wie du zurück in dein Selbstvertrauen findest

#38 I Was es wirklich bedeutet, in einer toxischen Beziehungen zu sein (und davon zu heilen) – Im Gespräch mit Farina Deutschmann

#37 I Wie du dir gesunde Beziehungen erschaffst und toxische Muster vermeidest

#36 I Geführte Einschlafmeditation für einen tiefen und erholsamen Schlaf

#35 I Wie es dir endlich egal wird, was andere von dir denken

#34 I 7 Strategien gegen Grübelgedanken - Raus aus dem Overthinking & Zurück zur inneren Ruhe

#33 I Der weibliche Zyklus – Wie du die Kraft deines Zyklus nutzen kannst, um dein volles Potenzial zu leben | Gastinterview mit Asina Mona

#32 I Community Fragen: Bin ich mit einem Narzissten zusammen? I Soll ich mich trennen - Ja oder Nein?

#31 I Meditation für Hoffnung, Mut & Vertrauen: Alles wird gut!

#30 I Wie du Triggermomente nutzt, um negative Glaubenssätze zu transformieren

#29 I Interview mit Awaken Your Inner Worth Kursteilnehmerin Anna: "Mein Weg zu mehr Selbstwert und innerer Stärke"

#28 I Meine 3 beschämendsten Beziehungsmomente und wie sie meinen Selbstwert gestärkt haben

#27 I 3 Fragen die zeigen, wer du wirklich bist

#26 I Selbstwert & Beziehungen: Wie du Beziehungen nutzt, um Selbstzweifel in Selbstvertrauen zu verwandeln

#25 I Unbewusste Selbstsabotage: Wie du sie erkennst und überwindest

#24I Vergiss Motivation! Warum Inspiration der wahre Gamechanger ist, um deine Ziele langfristig zu erreichen

#23 I Paar bleiben trotz Familie: 5 Anker für Liebe und Verbindung trotz Kinder, Karriere & täglichem Wahnsinn

#22 I So machst du 2025 zu deinem absoluten Knallerjahr: Der wirksamste Reflektions- und Intentionsetting Prozess für dein bestes 2025!

#21 I Zurück zur Lust: Sexuelle Unlust bei Frauen & wie du deine Lust wieder entfachst

#20 I Wie du SCHNELLER deine Ziele erreichst, ohne mehr zu tun.

#19 I Vergebungsmeditation um alten Schmerz loszulassen (und inneren Frieden zu erleben)

#18 I Wie du gesunde Grenzen setzt - Teil 2

#17 I Wie du gesunde Grenzen setzt - Teil 1

#16 I Nähe und Distanz in Beziehungen: Live Coaching mit Katharina

#15 I Selbstzweifel überwinden – Deine Reise zu mehr Selbstvertrauen

#14 | Zurück zu mir: Wie Mareike es geschafft hat, Frieden mit sich selbst und ihrer Vergangenheit zu schließen

#13 | Burn-Out: 4 Glaubenssätze, die dich ins Burn-Out führen & 4 Schritte, die dich davor bewahren

#12 | Die Kunst des Loslassens: In 6 Schritten zu inneren Frieden (Plus Meditation)

#11 | Gesund Streiten: 4 Schritte um Konflikte friedlicher zu lösen

#10 I Umgang mit schwierigen Emotionen: So stärkst du deine emotionale Intelligenz

#9 I #AskAnna: Schuld- und Schamgefühle! Was tun?

# 8 I 3 Therapieweisheiten, die dein Leben verändern können!

#7 I Rise and Shine: Die 15-minütige Morgenmeditation für Klarheit, Empowerment & Soul Alignment

#6 I #AskAnna: Superkräfte I Beziehungen verlassen I Akut Hilfe für emotionale Situationen

#5 I Morgenroutine leicht gemacht: 5 Schritte für einen kraftvollen Start in den Tag

#4 I #GettingReal mit Dana: ADHS im Erwachsenenalter - Die Reise zur Selbstakzeptanz

#3 I Getting Real mit Sarah: Glaubenssätze I Drama-Queen I Bedürfnisse in Beziehungen

#2 I Finde dein wahres Ziel: 5 Schritte zu mehr Erfüllung im Hier und Jetzt

#1 I Krisen als Chancen: Wie persönliche Herausforderungen uns stärken können

Trailer – Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald