All Episodes

Bodentanz - vom geschmeidigen Hinsetzen und Aufstehen - Bellydance Floor Work

Drumfitness mit Nadin - Trommel dich glücklich!

Tanz mit Friede - BabyBauch Tanz, Chakren und mehr

Raisa Michel - ganzheitliche Ernährungsberatung

Grounding - Tanz und Achtsamkeit für deine Füße

Miriam Garbade - Tanz der Atmung

Susanne Hansbach über Bewegungssnacks und Faszien

Meditation "das goldene Sieb"

Tina - Tanz und Philosophie - "Mit Tanz ändert sich was"

Erspüre deine Körperrückseite im Tanz - Bauchtanzbewegung "Ägyptischer Shimmy"

Deine Wirbelsäule als Welle - Bauchtanzbewegung "Kamel"

Sandra - Beckenbodenliebe

Rebecca - Yoga und Bauchtanz

Ana-Zara - Schamanischer Bauchtanz

Nila Joy - die Renaissance des Bauchtanzes

Entspannung im Alltag - Bewegung im Liegen

Antje Bomsdorf - "Adi Shakti - Bhakti Mantra"

Constanze Plepla - "Im Becken sitzt die Schöpferkraft" - Herz-Gebärmutter-Meditation

Margareta Kloppenborg - "Stretching ist mein Frischekick!"

Ann-Kathrin Foss - "Bewegung bringt mich mir selbst näher" - Wirbelsäulen-Flow

#45 Sarina Bretl - "Alles oder Alles - Wie kann es jetzt noch magischer werden?"

#44 Angelika Hierl - "Tanz kann über vieles hinweg helfen."

#43 Hipcircle mit Nasi Rathjens - "Tanz ist mein Lebenselixier!"

#42 Maya mit Christina Kubeng - "Komm zurück in deine Mitte!"

#41 Eine bewegte Meditation- der horizontale Kreis als Kleeblatt

#40 Horizontal Circle - Hüftkreise und mehr - die Vielfalt des Kreisens

#39 Figure Eight Forward - sinnlich, einschließend, umschmeichelnd

#38 Figure Eight Backwards - meine Bewegung für Energie, Gedankenstopp und Körperwärme

#37 Bewegtes Morgenritual

#36 Adventskalender - Tag 24

#35 Adventskalender - Tag 23

#34 Adventskalender -Tag 22

#33 Adventskalender - Tag 21

#32 Adventskalender - Tag 20

#31 Adventskalender - Tag 19

#30 Adventskalender - Tag 18

#29 Adventskalender - Tag 17

#28 Adventskalender - Tag 16

#27 Adventskalender - Tag 15

#26 Adventskalender - Tag 14

#25 Adventskalender - Tag 13

#24 Adventskalender - Tag 12

#23 Adventskalender - Tag 11

#22 Adventskalender Tag 10

#21 Adventskalender - Tag 9

#20 Adventskalender - Tag 8

#19 Adventskalender - Tag 7

Adventskalender - Tag 6

Adventskalender - Tag 5

Adventskalender - Tag 4

Adventskalender - Tag 3

Adventskalender - Tag 2

Adventskalender - Tag 1

#12 Bewegung im Sitzen - Tanz im Alltag

#11 Meditation zum Thema Abgrenzung

#10 Gesunde Armhaltung im Tanz - mühelos und alltagstauglich bewegen

#9 Meine Geschichte - Tanz in der Schwangerschaft und zur Rückbildung

#8 Basics 5 - Seitschieben

#7 Basics 4 - Vor- und Rückschieben

#6 Grundhaltung - über das Spüren und Vorstellungsbilder zu einer guten, entspannten Haltung finden

#5 Let's shimmy - Wie wird aus den 3 bisher gelernten Basics ein Shimmy?

#4 Basics 3 - Twist

#3 Basics 2 - Kippe

#2 Basics 1 - Wippe

#1 Für wen und warum gibt es diesen Podcast?

ME TIME DANCE - Deine bewegte Auszeit!