All Episodes

E162 T5 La trampa del "Tengo que poder con todo"

E161 T5 ¿Por qué las rutinas de productividad te están agotando?

E160 ¿Cuánto de tu vida estás viviendo para cumplir expectativas?

E159 T5 “Ser la chica buena” me estaba costando demasiado caro

E158 T5 Sin expectativas, con intención

E157 T5 Mi año, a mi ritmo: crear desde presencia, no desde presión

E156 T4 Antes de planear el próximo año, regresa a ti

E155 T4 Sabes que necesitas un cambio… pero primero necesitas volver a ti

E154 T4 Cierra tu año alineada no presionada

E153 T4 Cambiar, uno de los actos más amorosos

E152 T4 Deja de controlar y empieza a expandirte

E151 T4 Esa incomodidad que sientes, es tu siguiente nivel tocando la puerta

E150 T4 El Secreto Oculto detrás de la Expansión Personal (Que Nadie Te Cuenta)

E149 T4 La Acción Que Me Liberó del Agotamiento y Cambió Mi Vida Para Siempre

E148 T4 Cómo Rediseñar Tu Identidad (Incluso Si Aún No Te Sientes Lista)

E147 T4 Cómo crear un año que realmente ames

E146 T4 Vive diciembre con propósito y gratitud

E145 - Deja de reaccionar y comienza a responder

E144 T4 4 Aprendizajes que me han cambiando la vida

E143 T4 ¿Y si te dijera que la verdadera agilidad comienza con estar presente?

E142 T4 claves para crear equilibrio y alegría

E141 T4 ¿Estás ignorando las señales que te mantienen agotada, estresada y abrumada?

E140 T4 Rompe tus Barreras Mentales con Mindfulness y Meditación

E139 T4 3 micro-hábitos para reducir el caos y reconectar contigo en medio del estrés

E138 T4 Construyendo tu camino al equilibrio

E137 T4 - ¿Te sientes estancada? Descubre cómo empezar a liberarte hoy

E136 T3 De godín top a CEO

E135 T3 ¡Tómate un break!

E134 T3 Crea Prosperidad con bienestar financiero

E133 T3 Ejercicio para cultivar tus glimmers

E132 T3 El poder de los glimmers

E131 T3 Alimentación Óptima para Gente Ocupada

E130 T3 Meditación haciendo las pases con el silencio

E129 T3 El poder del silencio

E128 T3 Meditación Tapping para liberar el estrés y dejar de sentirte abrumado

E127 T3 DesbloqueaTE con Tapping por Mireyana Crespo

E126 T3 3 preguntas para rediseñar tu amor propio

E125 T3 ¿Cómo cultivar el amor propio?

E124 T3 Meditación Salto Cuántico por Joana Jacuinde

E123 T3 Destellos de Física Cuántica con Joana Jacuinde

E122 T3 Meditación Creando mi Día

E121 ¡Deja de procrastinar para cumplir tus sueños!

E120 Recibe lo que es para tu más alto bien conectando contigo (afirmación)

E119 T3 Tips para lograr tus metas

E118 T3 Manifiesta tu mejor año

E117 T3 ¿Propósitos de Año Nuevo? Mejor Diseña tu Año Magnético

E116 T3 Meditación para cerrar el año con gratitud

E115 T3 Alimentación Plant Base con Leslie Monteagudo

E114 T3 Cierra tu año empoderándote (journaling)

E113 T3 Mis 22 lecciones del 2022

E112 T3 Mindful Eating durante las fiestas - dulces y antojitos

E111 T3 Comer Conscientemente con Anakaren y Caro de InestiSalud

E110 T3 Meditación Mindfulness Conectando a través de tu Respiración

E109 T3 3 Hacks de Meditación para Personas que creen que no pueden meditar

E108 T3 Meditación para aceptar el momento presente

E107 - T3 - Bioindividualidad Holística con Natalia Arboleda

E106 - T3 - Meditación Calma tu Torbellino Emocional

E105 Regresa a la calma con COAST

E103 - T3 Derriba tus limitantes sobre el miedo con Mariángel Paolini

E104 - T3 Meditación para conectar con el miedo

E102 T3 Meditación para sentir seguridad interna

E101 T3 La vida es cíclica

E100- El poder de tu identidad

E099 - T2 Práctica de Movimiento Consciente

E098 - T2 Pilates, un camino de conexión

E097 - T2 Ejercicio de Enfoque

E096 - T2 Mindfulness y Meditación en el Trabajo

E095 - T2 Mindfulness en 3 pasos

E094 - T2 Las 5 M's del Bienestar con Camila Forero

E093 - T2 Meditación Amor Propio

E092 - Amor propio compasivo

E090 - Danzaterapia con Melissa Díaz

E089 - Meditación Mindfulness para conectar contigo aquí y ahora

E088 - T2 - Mi mayor aprendizaje 2021

E087 - Meditación Año Nuevo Vida Nueva

E086 - La comida y las emociones

E085 - T2 ¡Gracias Campesino! (Mindfulness para niños)

E084 - T2 - Impactos del Mindfulness en los niños y en la vida diaria

E083 - T2 SNACK Mental

E082 - T2 Entre mamás reales con Sandy Funes

E081 - Conexión con mi corazón

E080 - Hábitos Conscientes

E079 - Meditación para iniciar la semana después de días difíciles

E078 - Despertando la consciencia sobre el cuidado

E077 - Creando espacio para la ansiedad

E076 - Serendipia Ecomarket, un e-commerce consciente

E075 - Detener pensamientos rumiantes

E074 - 8 dimensiones del bienestar

E073 - T2 - Meditación conexión con la abundancia desde el merecimiento

E072 - T2 - Inversiones y Servicio con Pamela Oropeza

E071 - T2 - Finanzas Cósmicas com Liliana Zamacona

E070 - Finanzas con Esencia con Erika Leal

E069 - T2 - Meditación Consciencia sobre mi Mundo Exterior

E068 - T2 - El mindset del trading con Fer Rodríguez

E067 - T2 - Invierte en ti y conecta con la Abundancia con Rubí Cebreros

E066 - T2 La pirámide financon Mel Ibarra

E065 - T2 - Meditación Mis pensamientos, emociones y sensaciones ante el Dinero

E064- T2 - Consciencia en las Finanzas con Kathy Valdez

E063 - T2 - Bienestar Finanaciero con Fer de la Colina

E062 - T2 - Meditación Reconexión a través del Arte de Pausar