All Episodes

Menja Sa: el boom dels menjars precuinats, obrim debat amb Alba Vigó i Valentí Mongay

Menja sa: mites de l’alimentació a l’estiu

Menja sa: com regular el pes corporal i mantenir-lo en el temps

Menja sa: dietes i mètodes d’aprimament de moda

Menja sa: microbiota, què és i quines funcions té?

Menja sa: com llegir i interpretar bé les etiquetes dels aliments

Menja sa: l’efecte io-io, què és i els riscos que comporta

Menja sa: mètodes per fer front als excessos nadalencs, funcionen?

Menja sa: els menús escolars també són assumpte de les famílies

Menja sa: la moda d’enriquir aliments amb proteïnes

Menja sa amb Alba Vigó: «el dejuni intermitent no és una dieta»

Menja sa: afrontar-se a l’estiu i als buffets lliures amb salut

Menja sa: hàbits saludables per mantenir el desig sexual

Menja sa: l’obsessió pel menjar saludable

Menja Sa: alimentem bé els infants? parem atenció als esmorzars

Menja sa: l’alimentació en les diferents etapes de la dona

Menja sa: col·lagen, serveix per a res prendre’n suplements?

Menja sa: mites i falses creences sobre la salut intestinal

Menja sa: el perill per la salut de les ‘dietes miracle’

Menja sa: compte amb titulars enganyosos, cal escepticisme nutricional

Menja sa: 10 consells per menjar durant el Nadal sense culpa ni prohibicions

Menja sa: podem augmentar les nostres defenses? Alba Vigó ens dóna la resposta

Món verd: les plantes, l’aigua i la sequera

Menja sa amb Alba Vigó: el perill de les begudes «energètiques»

Món verd: la gespa artificial no és una alternativa sostenible

Menja sa: dietes que NO fan miracles

Menja sa: la importància de la vitamina D

Menja sa: les llets vegetals i un taller gratuït d’alimentació conscient

Menja sa: llegums, un aliment molt saludable i molt econòmic

Menja sa: edulcorants, millor evitar-los. Zero calories no equival a saludable

Menja sa: les taronges millor senceres, compte amb els sucres lliures!

Menja sa: com fer front als àpats nadalencs sense que ens passin factura

Menja sa amb Jaume Giménez: què menjar per tenir un cos fit

Menja sa: davant les gastrointeritis d’estiu i els cops de calor, una recepta de beguda isotònica casolana

Menja sa: demostrem que menjar saludable no és més car

Menja sa: els suplements, són realment necessaris?

Menja sa: les claus de la dieta antiinflamatòria

Menja sa: què menjar en funció del cicle menstrual

Menja sa: 5-2-1-0, un pla nutricional per a tota la família fàcil de seguir

Menja sa: què pot fer i què no pot fer l’alimentació davant del càncer

Menja sa amb Jaume Giménez, compte amb les dietes miracle, aprèn a reconeixer-les

Menja sa: la nutrició i l’esport, una relació necessària i fructífera

Menja sa amb Jaume Giménez: com llegir les etiquetes d’allò que comprem per menjar sense morir en l’intent

Menja sa amb Jaume Giménez i la importància de cuidar l’alimentació infantil a casa però també a l’escola amb l’exemple d’Àlex Rodríguez, cuiner del Barrachina

Menja sa amb Jaume Giménez, una aproximació al coaching nutricional

Menja sa amb Berta Saura: no tot s’hi val per agafar pes o perdre’l

Menja sa amb Berta Saura: els riscos de fer la dieta keto o cetogènica

Menja sa amb Berta Saura: els carbohidrats no són l’enemic

Menja sa amb Berta Saura: el vi, és un aliment?

Menja sa amb Berta Saura: cames lleugeres, sense varius ni cel·lulitis…l’alimentació té a veure amb la mala circulació

Menja sa amb Berta Saura: aliments per combatre l’insomni

Menja sa amb Berta Saura: l’histamina, què és i què menjar si en patim un excés

Menja sa amb Berta Saura: tot sobre el kombutxa, la beguda de moda

Menja sa amb Berta Saura: tens molts gasos? aliments que t’ajuden a eliminar-los

Menja sa amb Berta Saura: esmorzars i berenars saludables per petits i no tan petits

Menja sa amb Berta Saura: idees fresques per perdre pes sense comptar calories

Menja sa amb Berta Saura: la dieta Sirtfood, una opció d’aprimament arriscada

Menja sa amb Berta Saura: alimentació durant el confinament

Menja sa amb Berta Saura: defenses baixes? no t’oblidis del gingebre!

Menja sa amb Berta Saura: reprendre hàbits després del Nadal

Menja sa amb Berta Saura: es possible celebrar el Nadal sense agafar pes

Menja sa amb Berta Saura: el ‘batch cooking’ o com planificar el menú d’una setmana

Menja sa amb Berta Saura: aliments per una menstruació saludable

Menja sa amb Berta Saura: cuina i aliments de tardor que ens preparen per l’hivern

Menja sa amb Berta Saura: Baby-lead Weaning (BLW)

Menja sa amb Berta Saura: dieta i fertilitat

Menja sa amb Berta Saura: alimentació sense gluten

Menja sa amb Berta Saura: tot el que has de saber dels detox

Menja sa amb Berta Saura: què necessitem per a fer un suc verd i quan i com fer dejuni

Menja sa amb Berta Saura: proteïnes vegetals i llegums

Menja sa amb Berta Saura: Omega 3, què és i com prendre’l

Menja sa amb Berta Saura: algues, un tresor alimentari

Menja sa amb Berta Saura: alimentació conscient per als infants i falsos mites sobre la llet

Menja sa amb Berta Saura: la nova llei del pa i l’operació biquini que realment funciona

Menja sa amb Berta Saura: esmorzars saludables

Menja sa amb Berta Saura: el sucre, el gran enemic