All Episodes

Ich will nie wieder so verletzt werden - Die Angst nach Narzissmus nie wieder vertrauen zu können

Gefährliche Lüge bei Narzissmus

Die Leere nach der Trennung: Wie dein Nervensystem nach narzisstischer Beziehung Erschöpfung zeigt – und was der biochemische Kredit damit zu tun hat

Wie konnte mir das passieren? - Narzissmus, Manipulation und die befreiende Wahrheit

Warum normale Trennungsratschläge bei narzisstischem Missbrauch nicht funktionieren

Narzissmus und die Wissensfalle

Toxische Sehnsucht - Warum du dich abhängig vom Narzissten fühlst

Insolvenz der Seele? Wie Narzissmus dein inneres System manipuliert

Warum du dich nach Narzissmus nicht mehr spürst

Narzissmus und das Phantom-Verlassen - Warum du innerlich schon weg warst, bevor du gingst

Narzissmus und die Exit Falle - Wenn Gehen als Verrat bestraft wird

Narzissmusfolge - Wenn Fehler lebensgefährlich scheinen

Narzissmus und soziale Isolation

Narzissmus & die Erklärungsfalle

Die häufigste Frage nach Narzissmus

Narzisstische Manipulation - DAS ist Gaslighting wirklich

Warum sich Nähe gefährlich anfühlt, wenn du Narzissmus erlebt hast

DAS hält dich Nachts nach Narzissmus wach

Die TOP 10 der häufigsten Folgen von erlebtem Narzissmus

So reagiert dein Körper nach Narzissmus

Narzissmusfolge - Die Wut auf mich selbst

Narzissmusfolge - Die Angst vor Fehlern

Bin ich der Narzisst?

Narzissmusfolge Aufschieberitis

Warum du den Narzissten vermisst, obwohl er dich verletzt

Darum musst du Weihnachten niemanden etwas beweisen

Warum Weihnachten nach erlebtem Narzissmus so weh tut

Narzissmusstrategie - Toxische Harmonie

Narzisstische Eltern

Isolation nach Narzissmus - Lieber allein, als wieder verletzt werden

Warum sich Freude nach Narzissmus verboten anfühlt

Gerechtigkeit nach Narzissmus - Wunschtraum oder Realität?

Loslassen nach Narzissmus - Warum es nicht einfach eine Entscheidung ist

Narzissmusfalle - Warum Hoffnung dich festhält

Meine Erfahrungen mit einer narzisstischen Frau - Interview mit Herman M.

Trigger nach Narzissmus

Identitätsverlust nach Narzissmus - Wer bin ich eigentlich?

Narzissmus und die Angst vor dem Allein sein

Narzissmusfalle - Wenn die schönen Momente dich gefangen halten

Narzissmus und Unsicherheit - Warum No Contact oft nicht reicht

Wie Narzissmus deine Realität verdreht – und wie du wieder klar siehst

Warum Vergebung nach Narzissmus falsch sein kann

Narzissmus überlebt - Warum Schuldgefühle jetzt normal sind, obwohl du nichts falsch gemacht hast

Narzissmus & emotionale Erschöpfung - Warum du ständig müde bist

Narzissmus und kein Kontakt

Red Flags bei Narzissmus erkennen

Wer bin du nach dem Narzissmus?

Grenzen setzen nach Narzissmus - 4 Tipps, zum Nein sagen ohne Schuldgefühle

Warum du deinen narzisstischen Partner vermisst, obwohl er dir weh getan hat

Narzissmus oder doch nur Streit?

Rückfall-und jetzt? Warum Narzissmus Aufarbeitung kein gerader Weg ist

Trennung von einem Narzissten - Warum es so weh tut

Narzissmus-Trigger - Erste Hilfe bei emotionalen Krisen

Wie du deine Muster erkennst und durchbrichst

Entlieben und Loslassen - Wege, um innerlich frei zu werden

Gedankenkreisel loslassen - Wie du loslässt, ohne zu vergessen

Warum der Körper noch Alarm schlägt - Leben nach Narzissmus

Zurück zu dir - Neuer Selbstwert nach Narzissmus

Narzisstische Familiendynamiken - Warum du immer noch funktionierst

Toxische Positivität - Zwischen Zwangsoptimismus und echtem Mitgefühl

"Aber sie meint es doch nur gut" - Narzisstische Frauen

Das Traumaband - Deshalb steckst du in der narzisstischen Beziehung fest

Narzissmus in Beziehungen: Warum dich emotionale Unerreichbarkeit anzieht

Trennung von einem Narzissten: Die größten Fehler und wie du sie vermeidest

Die neue Beziehung nach dir - Jetzt wirklich glücklich?

Narzisstische Väter - Prägungen und Folgen

Emotionaler Missbrauch in der Kindheit - Was passiert und die Folgen

DAS zerstört Narzissmus wirklich

Charmant weiblich, aber toxisch - die narzisstische Manipulation, die du nicht siehst

Leben nach Narzissmus - So meisterst du Trigger und emotionalen Schmerz

Bin ich verrückt oder manipuliert? - Daran erkennst du narzisstisches Verhalten

Wenn der Kopf Nein sagt, aber das Herz nicht loslässt

Vom Tiefpunkt zum Neubeginn - Was ich in den letzten Monaten gelernt habe

Emotionale Achterbahn - Warum du dich in einer Beziehung mit einem Narzissten abhängig fühlst

Die unsichtbare Last: Schuldgefühle nach Narzissmus

Perfektionismus & Burnout - Die Folgen narzisstischer Eltern

Unterstützen & Leiden - Co-narzisstisches Verhalten verstehen

Die 7 emotionalen Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person

Perfekte Fassade und Opferrolle - verdeckter weiblicher Narzissmus

Narzissmusfolge - Symptome von PTBS und K-PTBS

Emotionale Taubheit als Folge nach erlebten Narzissmus

Narzisstische Schweigebehandlung vs. normales Schweigen - Unterschiede und Folgen

Narzisstische Mütter 5 - Das Kind wird vernachlässigt (Wdhlg)

Narzisstische Mütter 4 - Das Kind als Pfleger

Narzisstische Mütter 3 - Totale Kontrolle (Wdhlg)

Narzisstische Mütter - Am liebsten im Mittelpunkt (Wdhlg.)

Narzisstische Mütter Teil 1 (Wdhlg)

Emotionale Taubheit nach Narzissmus – Vom Überleben zum Leben

Narzisstische Eltern - Daran erkennst du, ob du betroffen bist

Warum Innere Kind Arbeit für dich nicht funktioniert

Kontaktabbruch - Wenn Kinder ihre Eltern verlassen

"Tennis würde der Familie besser stehen" - Interview mit Martin

Narzissmusfolge - Scheinsicherheiten aufbauen

"Hlör auf zu heulen, sonst geb ich dir einen Grund zum heulen"

Narzisstische Geschäftspartner

Erstarrt und sprachlos in Triggermomenten

So meisterst du gemeinsame Termine mit dem narzisstischen Expartner

Wenn du dich darüber ärgerst, dass du dich ärgerst

Warum du nicht entspannen kannst

Warum ein Kontaktabbruch nur die halbe Lösung ist

"Ich habe mich gefühlt, wie eine Ausstellungspuppe"

#181 „Abseits vom Leben leben“

#180 Aufgewachsen mit Narzissten - Versteckte Wunden, offene Fragen

#179 Weil es die Eltern sind! – Der Freibrief für jeden Schmerz?

#178 Langzeitfolgen narzisstischer Eltern

#177 „Weihnachten in toxischen Familien – So meisterst du die Herausforderung“

#176 Bruch im Familiennetz – Wenn Kinder den Kontakt abbrechen

#175 Verletzende Worte im narzisstischen Elternhaus

#174 Gefangen im Erstarren – Narzissmus und seine langen Schatten

#173 Immer im Kampfmodus – wie Narzissmus dazu führt, um alles kämpfen zu müssen

#172 Chronische Krankheiten als Folge von erlebten Narzissmus

#171 Unsichtbare Wunden – wenn Eltern nicht vor Narzissmus schützen

#170 Schuld und Schuldgefühle

#169 Narben der Kindheit – Wenn Familien toxisch sind

#168 Warum du einem Narzissten begegnet bist

#167 In den Fesseln der Fürsorglichkeit - Die unsichtbaren Folgen einer verdeckten narzisstischen Mutter

#166 "Die Macht der Manipulation - So durchbrichst du das Trauma der emotionalen Erpressung mit Narzissten"

#165 "Hinter den Masken der Liebe - Wie ein Traumaband mit einem Narzissten dich gefangen hält"

#164 "Machtspiel und Leidenschaft: Das Geheimnis einer Beziehung zwischen Narzissten"

#163 "Triangulation im Kontext von Narzissmus - Wenn du in toxischen Beziehungsdreiecken gefangen bist"

#162 "Gaslighting - Wenn dein Vertrauen in dich selbst erschüttert wird"

#161 Parentifizierung und Narzissmus - Wie Kindheitserfahrungen unsere Beziehungsmuster prägen

#160 - 6 Wege, um nicht in die Narzissmusfalle zu tappen und fehlende Zuwendung in der Kindheit zu neutralisieren

#159 - Entlarvende Einblicke: 7 versteckte Folgen toxischer Beziehungen mit Narzissten

#158 - 8 Tipps, zum Umgang mit narzisstischen Geschwistern

#157 - Narzissmus – Warum du kein allerletztes Gespräch brauchst

#156 - Narzissmus – Warum die schönen Momente eine Illusion sind

#155 - Narzissmusfolge – Warum fühle ich mich oft so wertlos?

#154 - Vom Gefühl falsch zu sein

#153 - Narzisstische Beziehung – Wie werde ich die Schuldgefühle los?

#152 - Der Unterschied zwischen emotionaler Abhängigkeit und Liebe

#151 - Narzissmus – Wie entsteht er?

#150 - Manipulieren und verletzen narzisstische Menschen bewusst?

#149 - 9 Gründe, warum es so schwer ist, sich von einer narzisstischen Person zu lösen

#148 - Narzisstische Geschwister – 5 Anzeichen, woran du sie erkennst

#147 - Umgang mit narzistischen Eltern

#146 - Narzissmus – Was sind Flying Monkeys?

#145 - Narzisstische Manipulation – Das ist Gaslighting

#144 - Opfer von Narzissmus – Nutze die Grey Rock Methode

#143 - 5 erste Schritte, wie du erlebten Narzissmus überwindest

#142 - Narzissmus – Was Future Faking bedeutet

#141 - Du fragst dich, ob er/sie Narzisst ist?

#140 - Die Technik für mehr innere Ruhe im Umgang mit narzissistischen Menschen

#139 - Wie Schamgefühl zu Narzissmus führen kann

#138 - Perfektionismus und Narzissmus

#137 - Was bei erlebten Narzissmus in deinem Körper passiert

#136 - Warum sich eine narzissistische Beziehung wie eine Sucht anfühlt

#135 - Die 2 Phasen in einer narzissistischen Beziehung

#134 - War die narzisstische Beziehung nur vergeudete Zeit?

#133 - Die plötzliche Leere nach dem Kontaktabbruch

#132 - Verdeckter weiblicher Narzissmus

#131 - Darf ich meine Mutter ablehnen?

#130 - Aufschieberitis als Folge von Narzissmus

#129 - Umgang mit narzisstischen Eltern

#128 - Wenn erwachsene Kinder den Kontakt zu den Eltern abbrechen

#127 - 6 Wege zu innerem Frieden

#126 - „Man darf nicht zu viel Zeit vergehen lassen“ - Interview mit Rechtsanwältin Ariane Scholz

#125 - „Ich wurde Nachts aus dem Bett geholt und beschimpft“ - Managerin Silvia über ihre Beziehung mit einem Narzissten

#124 - 7 Phasen der Trennung nach einer narzisstischen Beziehung

#123 - Mein bester Tipp für radikale Entscheidungen für mehr Lebensqualität

#122 - „Er kann ein unfassbares A... sein“ - Unternehmer Jörg über seine Kindheit mit einem narzisstischen Vater

#121 - Narzissmus erlebt – Warum alleine bleiben keine gute Lösung ist

#120 - „Ich brach zusammen und er redete weiter übers Geschäft“ - Immobilienunternehmerin und Aufsichtsrätin über ihre narzisstische Beziehung

#119 - 5 Ursachen warum dich unnahbare Menschen faszinieren

#118 - „Was glaub ich denn eigentlich? - 6 Jahre mit einer Narzisstin“

#117 - Narzisstische Beziehung – Selbst schuld, weil du es so gewählt hast?

#116 - Typische Strategien von narzisstischen Menschen

#115 - Neuanfang nach Narzissmus – So habe ich das damals gemacht

#114 - Warum du damit aufhören solltest, die narzisstische Person retten zu wollen

#113 - Wie du nach Narzissmus wieder in deine Kraft kommst

#112 - Narzissmus erlebt – Was ist an mir falsch?

#111 - Narzissmus – Deshalb hast du dir das ALLES gefallen lassen

#110 - Bist du ein Co-Narzisst?

#109 - Narzissmus – einfach nur ein neuer Hype?

#108 - Warum Dir Narzissmus passiert ist

#107 - Wie du nach einer narzisstischen Beziehung wieder Vertrauen lernst

#106 - 5 Dinge, die Du NACH einer narzisstischen Beziehung unbedingt tun solltest

#105 - Wie Du Dich vor Begegnungen mit Narzissten schützen kannst

#104 - Was für Dich möglich ist, wenn du deine narzisstische Erfahrung heilst

#103 - Narzisstische Mütter 5/5 – Die Mutter, die schlägt und verrät

#102 - Narzisstische Mütter 4/5 – Die Mutter die selbst Fürsorge braucht

#101 - Narzisstische Mütter 3/5 – Die Mutter als Befehlshaberin

#100 - Narzisstische Mütter 2/5 – Mutter muss immer im Mittelpunkt stehen

#99 - Narzisstische Mütter 1/5 – Sie mischt sich ständig in mein Leben ein

#98 - Es allen recht machen. Warum du es versuchst und wie du damit aufhörst.

#97 - Narzissmus – Was er mit dir macht und woran du ihn erkennst

#96 - Deinen Eltern vergeben - 3 Schritte zu innerer Freiheit

#95 - Was bedeutet Selbstverantwortung wirklich?

#94 - 5 Wege, dich selbst zu lieben

#93 Wie du dich unabhängig von der Meinung anderer machst

#92 Besser entscheiden, leichter leben

#90 Warum tust du, was du tust?

#89 - 3 Tipps, wie du erfolgbringende Gewohnheiten etablierst

#88 Schuldgefühle – So löst du sie auf

#87 Warum dich mancher so aufregt

#86 So erkennst du Narzissmus & Tipps zum Umgang

#85 Wie du Nachts wieder besser schläfst

#84 Ich habe mich für den unsicheren Weg entschieden – Interview mit Isabel Varell

#83 Warum deine Tränen nichts mit der Opferrolle zu tun haben

#82 Meine 3 wichtigsten Tools für Lebensfreude und Klarheit

#81 Ich lebte 5 Monate diesen Traum – Interview mit Christina Wechsel

#80 So überwindest du die Angst vor dem scheitern

#79 So stehst du zu deinen Entscheidungen

#78 So lebst du selbstbestimmt im neuen Jahr

#77 Warum passiert das immer mir? - Warum das die falsche Frage ist

#76 So legst du den Fokus auf das Wichtige

#75 So stehst du morgens leichter auf

#74 Fühlst du dich traurig? Vielleicht ist DAS die Ursache....

#73 Was dich trifft, das betrifft dich

#72 Wie du dich nie wieder über die Unpünktlichkeit anderer ärgerst

#71 Die immer lacht – Warum du nie wieder etwas weglächeln solltest

#70 Wohin mit meiner Wut? Wie du Wut in mehr Lebensfreude wandeln kannst

#69 Wie du die Angst vor Ablehnung überwindest

#68 Warum "Ich bin eben so" eine Lüge ist

#67 Warum du aufhören solltest, alles 5x zu erzählen

#66 Ich bin doch gar nicht so gut – Hochstaplersyndrom ?

#65 Warum ein Wellness Wochende keine Selbstliebe ist

#64 Warum es dir so schwer fällt, Nein zu sagen

#63 Warum du nicht loslässt

#62 Entscheidungen um Schmerzen zu vermeiden

#61 Panik vor Terminen

#60 Wie deine Gedanken dein Glück beeinflussen

#59 Bist du dein Gehalt wirklich wert?

#58 Angelegenheiten

#57 Nervt die Kollegin wirklich?

#56 Was hat Un-Ordnung mit Lebensfreude zu tun?

#55 Ist es besser NICHT hinzuschauen?

#54 Die Stimme in deinem Kopf

#53 Ich glaube immer noch, dass wir es schaffen." GF Caroline von Kretschmann im Interview

#52 4 Ursachen warum du keine Lebensfreude spürst

#51 Meine Ziele 2021

#50 Weihnachten mit dem ungeliebten Schwager

#49 Soll ich das jetzt auch noch schön finden?

#48 Nur bei den richtigen Dingen, immer JA sagen!

#47 Wie du (nicht) alles schaffst

#46 Mein Weg und was du daraus lernen kannst

#45 Lieben Sie Ihre Perfektion!

#44 Das hab ich schon immer so gemacht – Gewohnheiten erkennen und ändnern

#43 Ich kann doch gar nichts dafür – Wie Sie eigenverantwortlich leben

#42 Interview mit Sabine Quaritsch

#41 Selbstliebe - oder bin ich dann egoistisch?

#40 Bin ich wirklich zufrieden oder nur bequem?

#39 Loslassen....kann ich! (Nicht)

#38 Gabrielle Orr im Interview

#37 „Ich sah, wie mein Körper lichterloh brannte“ - Anke Evertz im Interview

#36 Interview mit Dr. Peter Siffl

#35 Interview mit Vanessa Weber

#34 Fokus Behalten

#33 Interview mit Nadine Mattes

#32 Wie gehe ich mit Ideeklau um

#31 „Mit 22 stand ich beruflich vor dem Aus“ - Interview mit Ralf Golanowsky

#30 "In diesem Muster hängen wir seit 10.000 Jahren drin" - Interview mit Gerald Hüther

#29 „Einen Tag vor ihrem Tod hab ich geträumt, dass sie stirbt“ - Im Interview mit Starfotograf Michael Reh

#28 „Intuition und Inspiration sind das Alphabet des Universums“ - Im Interview mit Rapper SEOM

#27 Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke

#26 Interview mit Walter Stuber

#25 Interview mit Kurt Tepperwein

#024 Interview mit Harald Glööckler

#023 Sichtbarkeit hat nichts mit Intelligenz zu tun

#022 Das größte Problem ist es, wenn es zu gut läuft

#021 Frontfrau und Sängerin - Jana Groß im Unternehmerinnenpodcast

#020 Profiler - Suzanne Grieger-Langer im Unternehmerinnenpodcast

#019 Bauer sucht Frau - Inka Bause im Unternehmerinnenpodcast

#018 Realizer und Visionär Veit Lindau im Unternehmerinnenpodcast

#017 Was du jetzt in 168 Stunden alles erreichen kannst

#016 Mehr Sichtbarkeit als Unternehmerin

#015 Sichtbarkeit durch Kooperation

#014 Hera Lind - Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen

#013 Wie du nach Niederlagen wieder aufstehst

#012 Meine Learnings aus Biographien erfolgreicher Persönlichkeiten

#011 Schnörkel gibt`s bei mir grundsätzlich nicht

#010 Zitate - Meine Lieblingszitate

#009 Mut zur Veränderung

#008 Was ich aus der Biographie von Siegfried und Roy gelernt habe Teil 1

#007 Tipps für deine Sichtbarkeit im Außen

#006 Für einen Tag den Job tauschen & mehr Fragen

#005 Warum du deinen Status Quo verlassen solltest

#004 Von der Nonne zur erfolgreichen Unternehmerin

#003 Mein bester Rat für schwierige Situationen

#002 Interview mit Keynote Speakerin und Mentaltrainierin Antje Heimsoeth Teil 1

#001 Talente