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オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ） cover art

All episodes

オジトレ（OJISAN TRAINING ROOM ）, 153 episodes. Page 2 of 2.

#
Title
101

#52 友達のボディビルの応援に行ってきました。
102

#51 一年経ちましたー！！
103

#50 家トレだけで痩せられる？
104

#49 ビッグ3って本当に必要？
105

#48 使えない筋肉なんでしょ
106

#47 実はめちゃくちゃ失敗してる
107

#46 飲むだけで痩せるサプリ
108

#45 ボディメイクと日常生活の両立する為に大事な事
109

#44 部分痩せする方法
110

#43 トレーニングってやっぱ楽しいよね
111

#42 【緊急発表】新しい事始めます！
112

#41 体重は一つの目安でしかないよ
113

#40 結果を出す人（食事編）
114

#39 結果を出す人、出さない人
115

#38 ケガは一番良くない
116

#37 汗は体脂肪が燃えて出るものではない
117

#36 メディアの伝え方を鵜呑みにしてはいけない
118

#35サプリメントに過度な期待をしてはいけません
119

#34 人工甘味料で癌になる？？
120

#33 パーソナルトレーニングによる怪我について
121

#32 コロナウイルスの後遺症にやられてました…
122

#31 コロナに感染してました
123

# 30 食べないダイエットは本当に危険です
124

#29 ジムのすすめ
125

#28 体重が増えない、筋肉が付かないそんな方へ
126

#27 むくみが本当に辛いんです。
127

#26 美味しいカレーが食べたーい
128

#25 腹筋が割りたいんです…
129

#24 僕の救いたい人
130

#23 追い込むってどこまでやればいいの？
131

#22 SNSは信じ過ぎると危険だよ
132

#21 高身長はボディビルにおいて不利
133

#20 プロテインって結局何が良いの？
134

#19 【リクエスト回】甘いものがやめられません…
135

#18 パーソナルジムって高いよね…
136

#17 ランニングばっかりやっても痩せないよ！！
137

#16 【リクエスト回】動的ストレッチ？？静的ストレッチ？？
138

#15 フリーウエイトコーナーって見えない壁ありませんか？
139

#14 チートデイについて
140

#13 睡眠とトレーニング
141

#12 デカくなりたい人に
142

# 11 僕の1日の食事内容について
143

#10 続かない人の特徴3選③
144

#9 続かない人の特徴3選 ②
145

#8 続かない人の特徴3選①
146

#7 筋トレはマッチョになるのか！？
147

#6 僕がやって良かったこと
148

#5 大手パーソナルジムの裏側について話します
149

#4 僕がフィジークに出る理由
150

#3 中年こそ筋トレが必要
151

#2 新しい事を始めるにはストレスが伴う
152

#1 カロリーについて
153

#0 はじめまして