All Episodes

Kann sich der Bindungsstil verändern? Wie aus ängstlicher Bindung wieder mehr Sicherheit werden kann #199

Der ultimative Tipp um wieder in Verbindung zu kommen #198

Was einem keiner über die Liebe beibringt #197

Wahrheiten aus der Paartherapie #196

Absprachen, die eine Beziehung retten #195

Zweifel an der Beziehung: Diese 5 Fragen bringen Klarheit #194

Von Selbstzweifeln zu Selbstbewusstsein #193

Schwere Momente in der Partnerschaft: Alkohol, Kontaktabbruch, Lügen, Erkrankungen #192

Kommunikations-Basics: Ein Leitfaden für alle, die ihre Kommunikation verbessern wollen #191

Strategien, um Beziehungsprobleme und Streit zu entschärfen #190

Fragen, die Paare sich viel zu selten stellen #189

Die lautlose Trennung: Emotional getrennt trotz Beziehung #188

6 Monate Paartherapie in 15 Minuten #187

PartnerIn zurückgewinnen nach einer Trennung #186

Ungewöhnliche Beziehungstipps, die verdammt gut funktionieren #185

Kindererziehung und Probleme in der Familie: 5 Tipps für Eltern #184

Verlässlichkeit und faire Absprachen: Was tun, wenn einer immer erinnert und der andere sich kontrolliert fühlt? #183

3 Übungen für eine glückliche Beziehung, die man kennen sollte #182

Kompromisse finden: So bleibt man ein Team trotz unterschiedlicher Meinungen #181

Vertrauensaufbau: So schaffen Jana und David es ihr Vertrauen zu reparieren Teil 2

"Ich war verliebt in einen anderen": Jana und Davids Umgang mit dem Vertrauensbruch

So sieht gesunde Bedürfnis-Kommunikation aus + Formulierungshilfen #178

Die Psychologie richtig guter Dates #177

Der kritische Punkt in einer Beziehung #176

Q&A: Beziehungstipps zu Trennung, Konflikte und Vertrauen

Besser mit Kritik umgehen: Tipps für mehr Kritikfähigkeit #174

Gelassener werden: 5 kleine Schritte mit großer Wirkung #173

Den richtigen Partner finden: vom Dating zur Beziehung #172

Mental Load: wie ungleiche Aufgabenverteilung die Beziehung belastet und was man dagegen tun kann #171

Können Gefühle wiederkommen? #170

Was glückliche & gesunde Beziehungen ausmacht + wie man dorthin kommt #169

Nach der Affäre: Flashbacks und Kopfkino loswerden #168

Bindungsstile: Alles was du zu Verlustangst und Bindungsangst wissen musst #167

Verbunden bleiben als Paar: Nähe schaffen, auch wenn der Alltag euch fordert #166

Vertrauen wieder aufbauen: Alles was du wissen musst #165

Kommunikation-Special: Alles was du wissen musst #164

Die 14-Tage-Regel: Schwere Beziehungsphasen hinter sich lassen + Vertrauen wieder aufbauen #163

5 Gespräche, die jede Beziehung braucht #162

Wenn vermeidender + ängstlicher Bindungsstil ehrlich wären #161

Nie mehr schlimm streiten: 3 Übungen aus der Paartherapie #160

Nähe aufbauen nach einer schweren Phase: Mara und Leon Teil 3 #159

Psychologische Dating-Tipps, die dein Liebesleben verändern #158

Beziehung retten: Mara und Leons Geschichte Part 2

Wie Mara und Leon ihre Beziehung gerettet haben: eine Geschichte aus der Paartherapie Part 1 #156

Unterschätze in der Beziehung niemals… #155

Fernbeziehung meistern: Psychologische Tipps für Nähe trotz Distanz #154

Psychologie der Kommunikation: Das sagen Menschen, die Gespräche und Konflikte meistern #153

Die Psychologie von Lügen (in der Partnerschaft) #152

10 Gewohnheiten, die die Anziehung zerstören #151

Die 25 besten Tipps für eine gesunde Beziehung #150

Schlechte Stimmung in der Beziehung #149

Vertrauensbruch: 5 Phasen, um die Beziehung zu retten

Beziehungspause: nur dann kann sie funktionieren #147

Harte Wahrheiten über Beziehungen von einer Paartherapeutin #146

7 Tipps um trotz Alltagsstress die Liebe nicht zu verlieren #145

Viele Paare hätten sich nicht getrennt, wenn sie gewusst hätten… #144

Höre das, wenn du Liebeskummer hast und loslassen willst #143

Wenn Liebe weh tut: Betrug, Trennung & Eifersucht #142

Schroffer Tonfall & harte Worte: 5 Tipps für liebevollere Kommunikation in der Beziehung #141

Hat die Beziehung noch eine Chance? 4 typische Paardynamiken im Vergleich #140

Depression in der Beziehung: Was Paare wissen müssen #139

Beziehungssorgen, Zweifel und Relationship Anxiety verstehen: so schaffst du Klarheit #138

Verliebt bleiben: 6 PaartherapeutInnen verraten, wie man die Liebe und Leidenschaft hält #137

Mythos Selbstliebe: Das brauchen wir wirklich für eine glückliche Beziehung #136

Über Gefühle reden: Tipps für tiefe Kommunikation #135

10 Date Night Ideen: Tipps für mehr Verbundenheit und Nähe

ADHS & Liebe: Symptome erkennen und gemeinsam aus dem Frust herauskommen #133

Kommunikationstraining für Paare #132

Wie aus Liebe Distanz wird: Warum Beziehungen wirklich scheitern #131

Überangepasst in der Beziehung: ein Gespräch mit Melanie Pignitter

Diese 7 Sätze retten euren nächsten Streit #129

Beziehung stärken durch Selbstfürsorge: Warum du dich selbst nicht vergessen darfst #128

10 Geheimnisse glücklicher Paare #127

Anzeichen für eine Trennung – die vier apokalyptischen Reiter #126

Mein Partner hat eine Affäre! 4-Schritte-Fahrplan nach dem Vertrauensbruch #125

Emotionale Intelligenz testen: Wie sie deine Beziehung beeinflusst #124

Autogenes Training & Körperarbeit: Unterschätze Strategien für mehr Ruhe & bessere Kommunikation #123

5 „kleine“ Fehler, die eine Beziehung langsam zerstören – und wie du sie vermeidest #122

Distanziert & kalt: warum sind wir kein Liebespaar mehr? #121

Beziehungsprobleme lösen: 5 Fragen und Antworten #120

Gesunde Grenzen in Beziehungen #119

Die Psychologie der Konfliktangst: Ursachen, Tipps und Formulierungsbeispiele #118

Von Kontrolle zu Vertrauen – so lässt du Ängste in der Beziehung los #117

3 Gründe, warum Beziehungsprobleme sich NICHT verändern + Lösungen #116

Die Streit-Stopp-Strategie aus der Paartherapie #115

Wie fängt eine toxische Beziehung an? #114

Beruhigende Meditation #113

Kommunikations-Fehler Nummer 1: so kannst du ihn vermeiden #112

Mein wichtigster therapeutischer Rat für das neue Jahr #111

Tipps bei Abwehr und Kritik: so kannst du damit umgehen #110

Zusammen Kraft tanken: 3 Beziehungstipps, um Stress zu reduzieren und mehr Energie / Verbundenheit zu spüren #109

Wie viele Gemeinsamkeiten / Unterschiede braucht eine Beziehung? #108

Ist mein Partner der Richtige? So erkennt man wahre Liebe und eine Beziehung, die bleibt #107

Die besten Dating-Tipps, die dich zu einer gesunden Beziehung führen #106

3 Schritte, um Vertrauen in der Beziehung zu reparieren #105

5 Dinge, die zur Trennung führen können – und wie man sie vermeidet #104

Ängstlicher und vermeidender Bindungstyp: die Push and Pull Dynamik #103

5 Säulen einer glücklichen Beziehung #102

Wann wird Eifersucht “krankhaft”? + so bekommst du Eifersucht in den Griff #101

100 Folgen Paarpsychologie! + ein Geschenk für dich #100

Test: welcher Bindungstyp bin ich? + Bindungstheorie erklärt #99

10 Verlustangst - Symptome: diese typischen Anzeichen solltest du kennen #98

Nicht gut genug: wie Vergleiche unseren Selbstwert angreifen #97

Nimm dir 10 Minuten Zeit für deine Beziehung #96

"Du unterstützt mich nicht!": Emotionale Distanz und fehlende Kommunikation #95

Fragen zum Verlieben #94

Gesunde Beziehung: 5 Beispiele für gute Kommunikation und Problemlösung #93

Affären und fremdgehen: Darum sind Menschen untreu #92

Gewaltfreie Kommunikation für Paare: Vorteile, Anleitung und häufige Fehler #91

Patchworkfamilie: 7 Tipps bei Beziehungsproblemen (Neid, Erziehung, Ex-Partner) #90

Q&A: Beziehungspause, Verlustangst, loslassen, Silent Treatment & Dating #89

Auseinandergelebt: wie können wir uns wieder verlieben? #88

Die Psychologie von Ghosting: Gründe, Konsequenzen und Lösungen #87

Eltern werden, Paarzeit & Paartherapie: ein Gespräch mit Masha #86

Die Psychologie von Heiß-Kalt-Verhalten / On-Off-Beziehung und dem Gefühl süchtig nach einem Menschen zu sein #85

10 Beziehungsprobleme, die Veränderung und Nähe im Weg stehen + ihre Lösungen #84

Die alte Schutzstrategie erkennen: Ich lese Kapitel 6 aus meinem Buch vor #83

Gespräch mit einem People Pleaser: Verantwortung abgeben und Grenzen setzen #82

Fremdverliebt: Tipps gegen das Gefühlschaos #81

Geführte Meditation: zur Ruhe kommen und Emotionen verarbeiten #80

Die Psychologie von Borderline: Krankheitsbild, Symptome & Verhaltensmuster #79

7 Gründe, warum sich Paare, die früher glücklich waren, trennen #78

Bessere Kommunikation: 3 konkrete Übungen + Beispiele #77

Streitthema Haushalt und Unordnung: 3 große Probleme und ihre Lösungen #76

Dieses Beziehungsproblem macht Paare messbar krank (+ Forschungsergebnisse) #75

7 Fragen, die sich jedes Paar stellen sollte #74

Die Psychologie der Trigger: warum reagiere ich so heftig? #73

Das innere Kind heilen: Interview mit Melanie Pignitter von Honigperlen #72

8 Phasen einer Beziehung: Deshalb wird die Kommunikation schlechter #71

Ängste, Wut oder Eifersucht loswerden: 5 Gründe, warum es nicht klappt + Lösungen #70

Q&A: gesunde vs toxische Beziehung, Dating, Attraktivität, Konflikte meistern #69

Selbstzweifel, Grübeln & Perfektionismus: dieses psychologische Muster steckt dahinter #68

5 Beziehungstipps, die viele Paare gerne früher gewusst hätten + eine große Ankündigung #67

Stonewalling & “toxisches Schweigen”: Dieses Beziehungsproblem solltest du kennen #66

Die Psychologie der Panikattacken: Das musst du wissen #65

Von Freundschaft Plus zur Beziehung: 3 wichtige Punkte, die du beachten solltest #64

5 Beziehungsmythen, die einfach nicht stimmen #63

Paartherapie Q&A: Worauf muss man achten, wie hoch sind die Erfolgschancen, wie ist der Ablauf? #62

Zerbrochenes Vertrauen wieder aufbauen: zwei Paartherapeuten teilen ihre Gedankenanstöße, Tipps und Überlegungen zum Thema Vertrauen #61

Richtig streiten: 7 Sätze für eine bessere Kommunikation #60

Selfcare lernen: 3 Tipps + Beispiele für mentale und emotionale Selbstfürsorge #59

ADHS und Beziehungsprobleme: Wenn neurodivergente und neurotypische Menschen zusammen leben #58

Beziehungs-Q&A: Ghosting, Selbstliebe, respektvolle Trennung, Kinderwunsch & mehr #57

Deep Talk: 10 Fragen für tiefe Gespräche und mehr Nähe + ein Geschenk für dich #53

Grenzen setzen ohne negativ rüber zu kommen & Formulierungsbeispiele #56

Toxische Beziehung beenden mit 3 konkreten Strategien #55

Green Flags: 5 Anzeichen + Beispiele, dass ihr eine gesunde Beziehung führt #54

Dating: Wie kann ich mich emotional öffnen und wieder vertrauen? + Kommunikationstipps #52

Wo ist die Leidenschaft hin? Mit diesen 3 Tipps kommt das Knistern in der Beziehung zurück #51

Beziehung mit dem Ex: so kann ein neuer Beziehungsversuch funktionieren #50

Nörgeln, Meckern, Ignorieren: Lösungen für passiv aggressives Verhalten #49

Nähe-Distanz-Problem: dieses Muster zerstört Beziehungen + Tipps für eine bessere Kommunikation #48

Gaslighting: emotionale Manipulation und was dahinter steht #47

Warum geht die Leichtigkeit in der Partnerschaft verloren? #46

Langeweile, Zweifel, Kommunikationsprobleme und Co: Diese Dinge sind in Beziehungen ganz normal #45

Entschuldigungen helfen (oft) nicht: was man stattdessen machen kann #44

Die Psychologie der Wut: Das steckt hinter Angriffen und Kritik in der Beziehung #43

Missverständnisse vermeiden: so wirst du gehört und verstanden #42

3 Beziehungstipps für eine liebevolle Partnerschaft #41

Q&A: Verlustangst, Betrug überwinden, unterschiedlicher Sexdrive, Kinderwunsch ansprechen & Koabhängigkeit #40

People Pleaser: deshalb fällt es dir so schwer Grenzen zu setzen und für deine Bedürfnisse einzustehen #39

Storytime: warum habe ich Psychologie studiert und bin Paartherapeutin geworden? #38

Die Psychologie der Eifersucht - das musst du wissen #37

Persönliche Weiterentwicklung: wie geht man mit negativen Gefühlen richtig um? #36

3 Schritte um Beziehungsmuster zu erkennen und aufzulösen #35

Zweifel an der Beziehung: Wann sollten wir uns trennen? #34

Offene Beziehung: Dos und Donts bei der Öffnung der Partnerschaft #33

Offene Kommunikation lernen: die beste Strategie für Menschen, die die Dinge eher mit sich ausmachen #32

Narzissmus: Was dir keiner über Narzissten in Beziehungen sagt #31

Der beste Rat für erfüllte Beziehungen: 5 Paartherapeutinnen teilen ihre Tipps #30

Welche Beziehungsform passt zu mir: Monogamie, offene Beziehung oder Polyamorie? #29

Die Kennenlernphase beim Dating meistern: 5 Tipps, die dich selbstbewusster und entspannter machen #28

Paartherapie Recap April: Trennungen, Ablauf von Erstsitzungen und andere Dinge, die mich beschäftigen #27

Schwierige Gespräche führen: 3 Tipps, um Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden #26

Verlustangst Part 2: Mit dieser Übung überwindest du das Gefühl #25

Warum bin ich immer gestresst? Wenn der innere Antreiber uns nicht in Ruhe lässt #24

Paartherapie Recap März: ein Blick hinter die Kulissen. Herausforderungen, wichtige Themen und neue Ideen #23

Bindungsangst: Ursache und Symptome bei Menschen mit Ängsten vor nahen Beziehungen #22

3 Tipps für eine bessere Streitkultur und konstruktive Diskussionen in der Beziehung #21

Kümmermodus: Deshalb fühlst du dich ausgebrannt und nicht auf Augenhöhe in deiner Beziehung #20

Offene Beziehung feat. Yoli Dawson: so lernt man mit Eifersucht umzugehen und nicht-monogam zu leben #19

“Ich kann körperliche Nähe nicht zulassen”: wenn Intimität zum Trigger wird #18

Red Flags in Beziehungen: 5 Anzeichen, die frühzeitig problematisches Verhalten zu erkennen helfen #17

Woher kommt ein geringes Selbstwertgefühl und wie kann man das ändern? #16

Liebeskummer: diese Strategien helfen dir durch die 3 Phasen des Trennungsschmerzes zu kommen #15

Dieser Beziehungsmythos sabotiert deine Partnerschaft #14

3 Schritte, um mit der psychischen Erkrankung des Partners / der Partnerin (z.B. Depression) umzugehen #13

Q&A: Kommunikation verbessern, Ehrlichkeit in Beziehungen, Vertrauen aufbauen, Ex-PartnerInnen und fehlende Lust. Meine Antworten auf deine Fragen #12

5 richtig gute Ratschläge für deine Beziehungen und mentale Gesundheit #11

Beziehungsziele für 2023: so entwickelt ihr euch als Paar weiter #10

Weihnachten als Paar managen: so vermeidet ihr Stress und Frust #9

Weihnachten alleine: 5 Tipps um die Festtage gut zu überstehen #8

3 Strategien für mehr Verbundenheit im Alltag #7

Die Psychologie der Verlustangst - das steckt dahinter #6

5 Dinge, die man vor dem Zusammenziehen klären sollte #5

Was bedeutet “toxische Beziehung”? #4

7 Tipps, damit deine Fernbeziehung gelingt #3

Wie unsere Kindheit unsere Beziehungen beeinflussen kann #2

Paarpsychologie-Trailer: worum geht es in dem Podcast?

5 Zeichen einer gesunden Beziehung #1