All Episodes
Pasta Party — 61 episodes
Evidenz und Pseudowissenschaft – oder: Was haben Carbs und Corona gemeinsam?
Kälte und Sport – oder: Wie kann ich Minustemperaturen bewältigen oder sogar nutzen?
Zyklusgesteuertes Training – oder: Wie muss DIE Frau (oder DER Mann) trainieren?
Essen für den Darm – oder: Wie wir unsere Mitbewohner bei Laune halten
Mikrobiota im Sport – oder: Nicht alle Viren, Bakterien und Pilze sind böse
Die optimierte Ernährung von Anne Haug – oder: Von Post-Covid aufs Podium
Roh oder gekocht – oder: Wie Lebensmittel wertvoll werden
Süßstoffe – oder: Der bittere Beigeschmack
Hawaii-Hitze – oder: Warum Eis von innen am besten wirkt
Jetlag im Sport – oder: Warum Kaffee nicht alle Probleme löst
Das Kochwasser brodelt schon – die Pasta Party kehrt zurück!
Das Pasta-Party-Manifest – oder: Warum Ernährung einfacher (und komplizierter) ist, als man denkt
Magenprobleme im Sport vermeiden – oder: Was wir alle von Anne Haug lernen können
High Carb – oder doch lieber: High Fat?
Natrium – oder: Das Salz in der Suppe
Deutschlandtour – oder: In 50.000 Kalorien durch die Republik
Proteine während der Belastung – oder: Warum Nüchterntraining so gefährlich ist
Vom Ultrasport und Abenteuer – oder: Power auf Dauer
Ernährung im Trainingslager – oder: So überlebt man Sa Calobra!
Best Ager im Sport – oder: Wie bleibe ich (weit) jenseits der Pubertät topfit?
Return to play – oder: Wie kommt man nach Verletzungen wieder auf die Beine?
Krafttraining – oder: Wann ist es fünf vor zwölf?
Calories in, calories out – oder: Ist eine Kalorie wirklich eine Kalorie?
Pflanzliche und tierische Proteine – oder: Sind vegane Spitzenleistungen möglich?
Koffein im Sport – oder: Ist Kaffetrinken Doping?
Knochenjob Ernährung – oder: Vom Sport zur Stressfraktur?
Supplemente im Sport – oder: Es könnte so einfach sein
Alkohol im Sport – oder: Steter Tropfen höhlt den Stein
Trainingstrend Train Low – oder: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
Fitting Froberg – oder: Mit 60 Jahren zum Triathlon-Comeback
Immunsystem – oder: So kommt man schnieffrei ins neue Jahr
Nüsse – oder: Auf die Mischung kommt es an
Ernährungs-Update mit Anne Haug – oder: Nach dem Ironman Hawaii ist vor dem Ironman Hawaii
Antimaterie im Advent – oder: Wie komme ich ohne Gewichtszunahme ins neue Jahr?
Der Cheat Day – oder: Wie gefährlich sind Currywurst und Pommes für Sportler?
Slow carbs, fast carbs – oder: Welche Kohlenhydrate wann für wen?
Die Milch macht's – oder: Laktoseintoleranz und Allergien
Hitzebewältigung – oder: Wie Sport bei warmem Wetter schneller macht
Gesundes Grillen – oder: Es muss nicht immer Bratwurst sein
Etikettenschwindel – oder: Was steht auf der Verpackung?
Phantomhitze – oder: Wenn der Hunger in der Sonne schmilzt
226 Kilometer voller Energie – oder: Gut versorgt über die Langdistanz im Triathlon
Magen-Darm-Probleme im Sport – oder: Eine wirklich eklige Episode
Hitze – oder: Warum machen hohe Temperaturen langsamer?
Energieaufnahme beim Sport – oder: Warum Trinken besser als Essen ist
Krämpfe – oder: Warum Magnesium keine Lösung ist
Essen wie eine Weltmeisterin – oder: Anne Haug und die Verpflegung beim Ironman
High Protein im Kühlregal – oder: Sind manchmal nur die Profite high?
Race Day Breakfast – oder: Zusatzdisziplin (beim) Frühstück
Mythos Superfoods – oder: Vom Etikettenschwindel im Regal
Marathonernährung – oder: Warum es sinnvoll ist, für sich selbst zu sorgen
Ernährungsmythen – oder: Macht Schokolade wirklich glücklich?
Der feine Unterschied – oder: Warum Gendern in der Ernährung der falsche Ansatz ist
RED-S – oder: Wenn die Energiegleichung nicht aufgeht
Ernährung im Trainingslager – oder: Triathleten am Büffet
Fastenzeit – oder: Warum der Körper nicht entschlackt werden muss
Vitamin D – oder: Warum die Sonne unsere Knochen stark macht
Eisenmangel – oder: Nicht jeder Ironman ist ein Eisenmann
Ernährung und Immunsystem – oder: Wenn Bratwurst vor Corona schützt
Das war der Veganuary – oder: Die Kuh beim Namen nennen
Fast Food – oder: Warum müssen Sportler anders essen?