All Episodes
Pauza de Bine — 247 episodes
247: Știi că e nevoie să schimbi ceva, dar nu știi ce (Mini-seria despre schimbare, partea 1 din 3)
246: Cum depășești teama de vizibilitate în social media, cu Olimpia Teodora Cîrstea
245: 7 semne că nu ești la volanul vieții tale
244: Cum ceri prețul corect pentru valoarea pe care o oferi, cu Georgiana Chetrone
243: Lucrul pe care nu-l mai poți amâna în august
242: Ce m-au învățat Luna și Yoda despre Life Design
241: Ce nu îți spune nimeni despre transformare
240: De ce versiune a ta au nevoie obiectivele tale din acest an?
239: Ce faci când nu ai certitudinea pe care o cauți
238: În orice moment ai două afaceri și ambele au nevoie de atenția ta
237: Cum te îmbraci cu stil și fără stres, cu Sorina Ilie
236: Întrebarea pe care mulți antreprenori nici nu se gândesc să și-o pună
235: Cum te diferențiezi ca brand personal în era informației, cu Iris Munteanu
234: Ce înseamnă să ai un business construit în jurul vieții tale
233: Nu știi să scrii sau nu ai încredere în ideile tale? cu Alexandra Palaloga
232: 10 oglinzi care îți arată calitatea relației tale cu tine
231: Semne că te transformi deși ție ți se pare că nu se întâmplă nimic
230: Autonomia începe în interior - Despre identitate, traumă și revenirea la sinele autentic, cu Adina Petre
229: Dacă succesul tău face asta, nu e succes
228: 7 moduri prin care îți îngreunezi transformarea interioară
227: 10 adevăruri evergreen despre transformarea identității
226: Inner leadership - abilitatea pe care ai nevoie să o dezvolți
225: Cum alegi colaborările și parteneriatele potrivite pentru tine, cu Ada Chindea
224: Ambiția ta e obstacol sau amplificator?
223: Cum să-ți începi anul ca să nu te pierzi pe drum
222: Dacă 2026 nu ar fi despre a te ”repara”?
221: Perimenopauza – tranziția pe care nu o poți ignora
220: Nu vision board-ul e problema
219: Îți stabilești obiectivele pentru noul an cu armura pe tine?
218: Instabilitate economică & revoluția AI: Cum îți creezi stabilitate, cu Irina Stancu
217: Soluția magică pe care o cauți nu există
216: Cum folosești cu sens ultimele două luni din an
215: Ce am învățat după 365 de zile consecutive de mișcare
214: 3 schimbări interioare pe care le-am făcut după 40 de ani
213: Corpul ca sursă de inspirație în era AI, cu Andra Beldean
212: Ce nu îți spune nimeni despre schimbările trainice, cu Andreea Popa
211: Un brand personal puternic se construiește de la interior spre exterior, cu Sorina Manu
210: 5 semne că ți-ai creat un job, nu un business
209: Moduri subtile în care îți cedezi puterea (și cum să o iei înapoi)
208: 5 întrebări ca să începi toamna cu claritate
207: Cum depășești convingerile care te țin pe loc în carieră, cu Alexandra Viscrian
206: Cum îți găsești ancore în perioadele grele, cu Mădălina Margină-Luca
205: Strategia contează, dar TU contezi mai mult
204: De la idee la implementare: Ce faci când dispare entuziasmul inițial?
203: Cum îți activezi motivația (Replay)
202: De ce îți e greu să te bucuri de reușite și cum să schimbi asta
201: Obiceiul nenegociabil al antreprenoarelor conștiente
200: 6 ingrediente ale unui podcast de succes (+ Giveaway)
199: Inamicul pe care nu îl vezi și totuși te ține pe loc
198: Succesul tău e mai aproape decât crezi
197: 8 lucruri pe care nu le fac și îmi îmbogățesc viața
196: De ce să investești în tine în vremuri grele
195: Tu, afacerea ta și relația dintre voi, cu Camelia Păduraru
194: 7 lecții după 7 ani de antreprenoriat
193: Înțelege-ți cifrele, crește-ți afacerea, cu Mihaela Ivan
192: Pentru ce ți-ar mulțumi sinele viitor?
191: 5 greșeli de evitat când stabilești obiectivele pentru un nou an
190: Cum aliniezi visurile cu cifrele în business, cu Camelia Onțică
189: De la vis la realitate. Lecții de la 400 de cliente
188: Mindset reset la final de an. Apreciere în loc de critică
187: Relația ta cu banii și impactul în business, cu Petruța Țuligă
186: Iluzia succesului rapid în antreprenoriat, cu Alexandra Constantin
185: Cursul tău are nevoie de tine nu doar de expertiza ta
184: Partea nevăzută a creării de experiențe de învățare
183: Cum te ajută Human Design să construiești afacerea potrivită ție, cu Antonia Hruscovschi
182: Transformă-ți casa într-o sărbătoare estetică, cu Andra Raicu
181: Impactul dezvoltării personale asupra carierei, cu Casiana Dumitrașcu
180: Cum redefinești cine ești
179: Valorea de sine nu ți-o iei din A FACE, cu Milena Ciobanu
178: Life design începe cu a te cunoaște mai bine, cu Iuliana Ioan
177: Prețul pe care îl plătești pentru o viață pe care o iubești
176: De ce e importantă reglarea sistemului nervos autonom, cu Andreea Teodor
175: Unde ești la jumătatea anului?
174: 5 semne că nu ești la volanul vieții tale
173: Starea de bine nu înseamnă doar să fii fericită, cu Raluca Alexandru
172: Îți poți crește afacerea și în perioade de criză, cu Bianca Gheorghescu
171: Cum îți dezvolți reziliența ca antreprenor
170: Cum revii după eșec
169: Cum gestionezi schimbările de carieră, cu Andrei și Alexandru Purcărea
168: Reziliența în antreprenoriat, cu Maria Negrotă
167: Despre viața de freelancer, pe bune, cu Cristia Cornea
166: Simți că vorbești la pereți în social media? cu Mălina Brînză
165: Oferă-ți pauze fără vinovăție, cu Diana Sandu
164: 5 întrebări esențiale de Life Design
163: Transformă relația cu copilul tău prin Human Design, cu Irina Popescu
162: Cum să nu te mai simți ca un impostor
161: Cum poți avea o afacere pe lângă job, cu Alexandra Ciucanu
160: Permisiuni pe care să ți le dai în viață și în afacere
159: Iubirea de sine se învață, cu Alexandra Năstase
158: Tu îți sufli în aripi sau ți le tai?
157: Umanizează-ți afacerea prin branding relațional, cu Denisa Pâslaru
156: Supraperformanța îți elimină bucuria de a trăi, cu Oana Voicu
155: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara
154: Cum comunici ca să fii înțeleasă, cu Magda Tabac
153: Afaceri creative și oamenii din spatele lor, cu Andreea Mironiuc
152: Recunoștința te ajută să îți schimbi viața
151: Dă-ți voie să greșești, cu Amalia Bhalli
150: Încheie anul cum ai TU nevoie
149: 10 moduri în care să faci loc pentru viață pe lângă business
148: Cum devii independent financiar, cu Vlad Caluș
147: Ce înseamnă să ai CEO mindset, cu Oana Leluțiu
146: Cum știi că e timpul să treci la următoarea etapă în business (și nu numai)
145: Îndrăznește să încerci, cu Cristian Frunze
144: Cum îți crești veniturile prin scris, cu Ion Cataragă
143: Cum te regăsești după ce devii mamă, cu Ana Maria Miron
142: Life Design e un proces de-o viață, cu Sorina Vajda
141: Cum intri în ritm după vacanță
140: 7 moduri de a te reconecta cu puterea ta interioară
139: Cum să te bucuri de viața ta de acum
138: Ce faci când realitatea e diferită de așteptări
137: Teama de a te lăsa văzut ca freelancer la început de drum, cu Adela Bulai
136: Nu încerca să scapi de anxietate, cu Gabriela Ilie
135: Tranziția de la rolul de angajat la cel de freelancer, cu Alexandra Minghiuș
134: Cum să vinzi cu curaj, cu Claudia Mangeac
133: Ingredientele unui curs de succes, ca trainer și ca participant
132: Fii persoana de care visurile tale au nevoie, cu Mirela Oprea
131: Cum creezi conținut fără stres, cu Cristina Guraliuc
130: 10 moduri de a-ți lua puterea înapoi
129: Tu de ce nu îți iei pauze?
128: Cum creezi un brand cu inimă și cum îi spui povestea, cu Andrei Lasc
127: Ajută-ți clientul ideal să te găsească, cu Mădălina Vasiu
126: Nu-ți fie frică să ai curaj, cu Alexandra Ioniță
125: Cum să îți fii aliat în procesul de life design, cu Roxana Doarbes
124: Cum respiri corect și de ce să faci asta, cu Irina Costea
123: Then & Now. 5 lecții din 5 ani de antreprenoriat
122: Nu-ți mai sta în cale, cu Brianna Wiest
121: Viața te pregătește pentru misiunea ta, cu Chef Laura Eremia
120: Cum armonizezi A FI și A FACE, cu Veronica Brejan
119: Rescrie povestea pe care ți-o spui despre bani, cu Natalia Dabija
118: Schimbă felul în care îți trăiești viața prin Human Design, cu Antonia Hruscovschi
117: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara
116: Investiții care m-au ajutat să cresc în 2022
115: Cum îți simplifici garderoba, cu Sînziana Rădulescu
114: 7 greșeli pe care să le eviți când faci un vision board
113: Cum îți conturezi un traseu feminin în antreprenoriat, cu Oana Stoianovici
112: Cum depășești blocajele în construirea și creșterea afacerii tale, cu Ana Nicolescu
111: Cum te influențează trauma și cum îți iei puterea înapoi, cu Teodora Pile
110: Cum echilibrăm energia feminină și masculină, cu Laura Călin
109: Greșeli pe care să le eviți în construirea brandului personal, cu Maria Surcel
108: Cum te poți conecta la înțelepciunea corpului tău, cu Alexandra Kovacs
107: Cum te ”vindeci” de singurătatea antreprenorială
106: Cum creezi sens și armonie în cariera ta, cu Mihai Zânt
105: De ce ai nevoie de limite și cum le stabilești
104: Cum creezi obiceiuri care durează
103: Succesul nu e ce îți spun alții că este
102: Rescrie convingerile care te limitează
101: Nu mai fugi de tine
100: 100 de episoade și un cadou pentru tine
99: Cum să îți îngrijești pielea corect, cu Dr. Tatiana Niță
98: Primii pași spre echilibrul hormonal, cu Dr. Antonela Burlacu
97: Cum folosești călătoriile ca să te cunoști mai bine, cu Andrei Lasc
96: Tu îți dai voie să ai grijă de tine? cu Mădălina Duport
95: Cum împletești multiple pasiuni, cu Corina Oprea
94: Schimbă-ți viața punându-ți întrebări mai bune
93: Cum îți regenerezi energia și afacerea vara, cu Bianca Gheorghescu
92: Ce (nu) face un coach
91: 8 adevăruri despre dezvoltarea personală
90: Cum să ai o relație mai bună cu banii, cu Irina Stancu și Ramona Dragomir
89: Poveștile pe care ți le spui contează mai mult decât crezi, cu Alexandra Ciucanu
88: Cum se transformă relațiile dintre frați, cu Andrei și Alexandru Purcărea
87: Amplifică-ți impactul, cu Eli Neicuț
86: 3 ani de Pauza de Bine
85: Cum să te simți bine în corpul tău, cu Andreea Teodor
84: Nu vine nimeni să te salveze
83: Cum gândește un life designer (partea a II-a)
82: Cum gândește un life designer (partea I)
81: Ce spune casa ta despre tine, cu Diana Șerbănescu
80: 5 obstacole în calea motivației tale și cum le depășești
79: Cum poți gestiona conversațiile dificile, cu Florina Cioagă
78: Dă-ți întâlnire cu bucuria
77: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara
76: Spiritualitatea nu e ceea ce crezi, cu Antonia Hruscovschi
75: 10 + 10 lecții din antreprenoriat
74: Când misiunea ta cere o schimbare radicală de carieră, cu Alexandra Negulescu
73: Cum creezi un vision board care chiar te ajută
72: De ce să îmbrățișezi iernile sufletului tău, cu Katherine May
71: Growth mindset e și pentru tine
70: Tu ce pui în relațiile tale importante?, cu Daniela Bruchental
69: Cum îți creezi o viață pe care să o iubești
68: Transformă-ți relațiile cu ajutorul comunicării nonviolente, cu Lăcrămioara Ocunschi
67: Tu știi să îți asculți corpul? - cu Mădălina Bozeanu
66: 15 idei ca să scapi de procrastinare
65: Cum poți folosi social media înțelept, cu Andreea Chiuaru
64: 10 reguli de Life Design pentru viața ta
63: Cum creezi mai multă bucurie în viața ta, cu Andreea Mitran
62: JOMO sau cum să pui mai multă viață în zilele tale
61: Planificarea e o artă, iar artistul ești tu, cu Erika Popliceanu
60: Așa îți faci timp pentru tine
59: Cum să te înțelegi mai bine prin journaling, cu Alexandra Bădiță
58: Gestionează-ți energia, nu timpul
57: Și tu crezi că nu ai timp? Think again!
56: 10 obiceiuri care îți cresc încrederea în tine
55: 5 convingeri care te duc spre burnout
54: Cum îmblânzim criticul interior, cu Codruța Răbăgel
53: Mid-year check-in - Unde ești la jumătatea anului?
52: Cum alegi forma de mișcare potrivită pentru tine, cu Andreea Irimia
51: 5 invitații pe care să le accepți pentru o viață mai bună
50: Slow living, cu Raluca Ene
49: Cum să ai o carieră înfloritoare, cu Bianca Gheorghescu
48: Cum îți activezi motivația
47: 6 cadouri pe care să ți le faci
46: Viața secretă a emoțiilor noastre, cu Teodora Pile
45: Mindfulness simplificat
44: Cum să devii regizorul propriei vieți, cu Alina-Maria Loiș
43: Cum să-ți antrenezi creativitatea, cu Andrei și Alexandru Purcărea
42: Mash-up aniversar Pauza de Bine
41: Psihologia modei, cu Irina Markovits
40: 5 lucruri pe care să le elimini din viața ta
39: Mâncatul pe fond emoțional, cu Andreea Teodor
38: Sindromul impostorului și cum îl poți depăși
37: Cum să fii bine cu tine prin meditație, cu Ema Barbă
36: De la angajat la antreprenor. Povestea mea
35: Cum să îți simplifici viața, cu Mădălina Preda
34: Obiective sau intenții?
33: De ce rutina de dimineață îți poate transforma viața, cu Gabriela Ilie
32: 20 de întrebări pentru tine la început de an
31: Neuroștiința obiceiurilor, cu Paul Olteanu
30: Episod special de Crăciun, cu Alex și Sara
29: 20 de întrebări pentru tine la final de an
28: Cum îți menții sănătatea emoțională în pandemie, cu Gáspár György
27: Cum alegi jucăriile potrivite pentru copii, cu Anca Leibovici
26: Cum crești și menții o stimă de sine sănătoasă, cu Diana Vijulie
25: Cum construiești un brand personal vizual care să te reprezinte, cu Ioana Dodan
24: Brandul personal nu e o imagine, cu Manuela Ciugudean
23: Cum îți optimizezi starea de bine prin nutriție, cu Florina Badea
22: 3 lucruri care te ajută să scapi de obiceiul comparațiilor cu ceilalți
21: Cum creștem în cuplu
20: Iubirea de sine îți vine bine
19: Cum îți creezi o viață mai bună, cu psihoterapeut Laura Dima
18: Să ai grijă de tine e mai simplu decât crezi
17: Reguli de design de interior ca să îți transformi spațiul de acasă, cu Alina Cîță Țibrea
16: Sfaturi evergreen despre stil, cu Gabi Urdă
15: Life Design
14: Cum îți poți schimba viața practicând recunoștința
13: Pași simpli ca să trăiești sănătos, cu Andreea-Carmen Radu
12: Cum ne gestionăm energia și emoțiile în perioade de criză
11: Femeia independentă, cu Daniela Irimia
10: 13 sfaturi despre freelancing de la oameni care au reușit
9: Când te poate ajuta coaching-ul
8: Viața cu copii - Perspectiva unui tată
7: Cine vrei să fii în noul an?
6: Ediție de Crăciun, cu Alex și Sara
5: 3 lucruri pe care să le faci pentru tine înainte de finalul anului
4: Cum avem grijă de banii noștri. Educație financiară pentru adulți și copii
3: Când devii părinte te schimbi în feluri pe care nu le bănuiai
2: 7 lucruri de care ai nevoie ca freelancer
1: Ce e dezvoltarea personală și de ce avem nevoie de ea