All Episodes

Beziehungen auf dem Spektrum zwischen Autonomie und Bindung

Eine psychedelische Erfahrung mit meinem Partner – mein Erfahrungsbericht

Wie gelingt emotionale Repair-Arbeit in Beziehungen?

Wie du die Angst nicht gut genug zu sein durchfühlen und loslassen kannst

Life Update: das Haifischbecken Instagram und mein Abschied vom Van

Liebevolle Annahme Meditation

Sind offene Beziehungen und Selbstständigkeit für 9 von 10 Menschen ungeeignet? – Gespräch mit Silas Dallmann

Wie du lernen kannst zu deinen Entscheidungen zu stehen, auch wenn andere enttäuscht sind

Mini Bodyscan für zwischendurch

Warum es so tief gehen kann, Prozesse nicht allein zu durchlaufen – F*CK YES wird größer

Deine Dankbarkeitsübung für den Alltag

Grenzen setzen & nein sagen – fünf sehr persönliche Beispiele von mir

Ist die Welt ein sicherer Ort? Über Glaubenssätze in unsicheren Zeiten

Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun andere es auch nicht

Warum manchmal alles erstmal schlimmer wird, bevor es besser wird

Spiritueller Nerd Talk über Kampf und Frieden, Gott und die Welt - Teil 2 mit Lenny Schönbach

Alle Ziele erreicht und trotzdem nicht glücklich - Teil 1 vom Gespräch mit Lenny Schönbach

Ein ehrliches Life-Update über Entscheidungen, Verantwortung und ambivalente Gefühle

Innere Zeitreisen - dein etwas anderes Jahresendritual

Innere Ruhe statt gespielter Harmonie - Survival Guide für People Pleaser (Feiertags-Edition)

Schick das deinem Partner, wenn du dir Empathie statt Ratschläge wünschst

Freikirche, Ehe & Erwartungsdruck – Glaubenswandel und eine 2. Ehe mit 26

"Lieber ein bekanntes Unheil, als ein unbekanntes Glück" – Beziehungs-Edition

Hör das, wenn du grade getriggert bist

Kleine Embodiment-Praktiken für den Alltag

Sexuelle Unlust verstehen und transformieren - Nina Schneider

F*CK YES und ein Coaching Fallbeispiel

Liebeskummer, Neuanfänge und Mutausbrüche - Mutmentorin Kathleen Janitschke

Queere Finanzberaterin redet über Polyamorie - Maria Schalo

Ich führe eine offene Beziehung (immer noch)

Die Geschichte der (sexuellen) Selbstbestimmung von Frauen

Gefühle fühlen - deine Übung für den Alltag

Von der Elite-Uni in den Hühnergarten - Anne Wiegold

Money-Talk: Von verbranntem Geld, Tabus & neuer Fülle - Alica Preetz

Körperpsychotherapie, Emotionen & Selbstwert - Maximilian Wolf

Wie wird man(n) Escort und Erlebnis-Begleiter? - Sascha

Du hast alles, was du brauchst - Abundance Meditation

Was wir von Hunden über Kommunikation lernen können - Ina Holz

Gewalt in Beziehungen - Nicole Reinert

Job gekündigt, Familie zurückgelassen & auf Selbstfindungsreise - Sarahs Geschichte

Was ist eigentlich diese GFK?

I'm back, bitches!

Meditation für Heilung und Gesundheit

Geburtstagsfolge zu runden Zahlen und dem Druck von Timelines + Gewinnspiel

Specialfolge: Selbstliebe-Hypnose mit Angie

Meditation für mehr Wertschätzung für deinen Körper

Wie euch Zwiegespräche dabei helfen können "Trigger-Themen" anzusprechen

Gibt es nun weibliche und männliche Energie? (Dating, Business, Mutterinstinkt, BMI & Attraktivität)

Radikale Ehrlichkeit und warum die meisten offenen Beziehungen scheitern - Michael Kreuzwieser

Eure Herausforderungen und was euch geholfen hat - Communityfolge

Zucker, Zigaretten, Pornos etc. - was wirklich hinter Alltagssüchten steht - Matthias Bär

Bedürfnisorientierte Kommunikation (GFK) mit Kindern - Corinna Eisenhauer

Meditation für innere Ruhe (sicheren Ort kreieren)

Frauen in Männerdomänen und wie wir mit Vorurteilen aufräumen können - Kathrin Leinweber

Emotionsregulation und was dein Nervensystem mit deiner Kommunikation zu tun hat

Was Seitensprünge und Krieg mit Liebe und Weltfrieden zu tun haben - Dirk Feddersen

Tag-der-Liebe-Meditation

5 Schritte für euer Konfliktklärungsgespräch

"Ich muss gar nichts"-Meditation

Der Grund für meine Pause und was sich jetzt ändert

Mehr Intimität und Nähe durch Tantra - Anne Durmaz

Wie kann es gelingen, eine Beziehung zu öffnen?

Warum sind eigentlich so viele Frauen unzufrieden mit ihrem Körper? - Mona (The Frame of You)

Hormone und ihr Einfluss auf Energielevel, Libido, Appetit etc. - Sarah (The Frame of You)

High-Performance meets Selbstfürsorge - Kathrin Leinweber

Langzeitbeziehung vs. Frischverliebtheitsphase

Sind wir doch für die Gefühle anderer verantwortlich? Highest Excitement vs. Rücksichtnahme in (offenen) Beziehungen

GFK ist ein Bewusstseinsprozess, der sich als Kommunikationsmodell tarnt - Timo Gesterkamp

"Ich wünsche mir mehr Sex" - Bedürfnisse und Strategien dahinter

Wertekonflikte in (offenen) Beziehungen erklärt mit Spiral Dynamics - Lukas Feeken

Bindungsstile & warum es sich lohnt mit offenem Herzen durch die Welt zu gehen - Marion Hödl

Visualisierungs-Meditation für deine Ziele und Visionen

Casual Sex, Vermeidungsstrategien & Sexismus - Jenny Lukas ("THTH Germany" Coach)

Storys aus 2,5 Jahren offener Beziehung

Zyklusbewusstsein im Liebes- & Berufsleben - Sandra Liersch

Bindungsangst vs. Verlustangst

Trauer & Abschied - Meditation zum Loslassen

Meine Lernerfahrungen aus 2022 und meine Wünsche für 2023

Mini-Meditation zum Stress loslassen

Dein Pep-Talk, falls du grade in einem Loch aus Selbstzweifeln feststeckst

Nackte Frauen, Natur & eine Kamera für mehr Selbstliebe - Marcel Peschmann

Q&A: Wahre Liebe, Angst vor Ablehnung & Umgang mit Kritik

Meditation für mehr Vertrauen

Ich rede mit Lenny über meine offene Beziehung!

Soziale Phobie, Leistungsdruck & Selbstwert - Denys Repetylo

Sixpacks, Selbstliebe & warum es dir egal sein kann, was Andere denken - Mona Witt

Entwicklungstraumata, Seelenaufgaben und Yoga als Heilungsweg - Gabriella Rist

Weiblichkeit, selbstbewusste Entscheidungen & Gleichberechtigung - Lisa Dengler

Was bedeutet Selbstliebe für mich?

Empathie vs. Ratschläge geben

Umgang mit Ghosting - was tun, wenn die Kommunikation plötzlich abbricht

(Fern-)Beziehungen, das Kribbeln des Anfangs & Flirts mit Anderen

Essstörungen, Depressionen und ihr Einfluss auf Beziehungen - Angie Schulz

Selbstbestimmung & Augenhöhe in Eltern-Kind-Beziehungen - Barbara Gartner

Psychosomatik & warum Meditation und Yoga so wertvoll für Körper, Geist und Seele sind

Umgang mit Eifersucht & Strategien aus der Gewaltfreien Kommunikation

Eigene Entscheidungen treffen und Nein sagen lernen im Cam-Girl-Business - Coaching-Erfahrungsbericht

Hypnose-Coaching, Emotionales Essen & Innere-Kind-Arbeit - Lena Molter

Realtalk, eine Sport-Zwangspause & der Wert des Zuhörens - Niklas Mohlfeld

Abenteuer vs. Routinen, Komfort- & Wachstumszone

Bedürfnisse, Chakren & Übungen für Zuhause

Die eigene Vision finden & Selbstzweifel überwinden - Alica Preetz

Sexualität, Orgasmen, Scham & Aufklärung - Sandra Liersch

Helfersyndrom, People Pleasing und die Gabe der Empathie

Männlichkeitsbilder, Umgang mit Emotionen & Gewalt - Dirk Geldermann

Flow, Entscheidungen & Dankbarkeit - Roadtrip Update

Offene Beziehungen und Polyamorie - Darja Trende

5 Sprachen der (Selbst-) Liebe und 5 sexual blueprints

Positives Denken vs. toxische Positivität

Erfolg, Glück und der Sinn des Lebens - Lenny Schönbach

5 Glaubensmuster für mehr inneren Frieden

Meine Story: Selbstständigkeit, meine Beziehung zu meinem Körper und Männergeschichten

Wer ich bin und was euch hier erwartet