All episodes

148. Comment j'ai perdu 8 livres en 4 semaines ?

147. Mon top 3 suppléments ?

146. Mathieu Baillargeon - 5 mythes dans le monde du fitness

145. Partir avec son coffre à outils chaque matin

144. Tu as 12 mois devant toi (mindset, résolutions, objectifs)

143. Recap de l'année 2023

142. Dave Powell - Lever lourd c'est l'fun (powerlifting, mindset, entrainement)

141. Melody Comtois-Bonin - La santé hormonale chez la femme

140. Isabelle Bonin - L'importance de la planification

139. Alexandre Néron - L'approche holistique à la perte de gras (NEAT, cheat meal, entrainement)

138. Marie Lou Vachon - La transformation physique pour les mamans

137. Le Fit Cook - Cuisiner santé

136. Es-tu coachable ?

135. Hugo Lapointe - 3 conseils pour réussir ta transformation physique

134. Samuel Lebreux - L'impact des réseaux sociaux sur le monde du fitness

133. Sursédentarité : Es-tu dans le 12 % ?

132. Stéphane Aubé - La nutrition pour la perte de gras

131. Soldat la semaine, party animal le week-end

130. C'est comme ta première relation sexuelle

129. L'influence que nous avons sur les gens

128. Le ralentissement involontaire pour la prise de masse

127. Luc Plante - L'impact du stress sur la digestion

126. Les 3 marches de 10 minutes

125. Jean-Simon Lalancette - L'entrainement vu par un cardiologue

124. Fais le contraire de ce que tout le monde font

123. Michaël Chagnon - Le développement sportif chez les jeunes

122. Les «Dad Bod» c'est de la Bull**it (pep talk, motivation, leadership)

121. Laurie Forbes - L'hypertrophie chez les femmes

120. L'argent et les priorités

119. Hugo Lecavalier - Les effets de la créatine sur la prise de masse

118. 3 leçons que j'ai apprises dans la dernière année

117. Pierre-Luc Perreault - Le rôle des suppléments alimentaires en 2023

116. No way que c'est plus difficile d'aller au gym l'été

115. Alexandra Gendron - Le rôle d'un bon coach

114. Une façon différente de voir notre alimentation

113. Marc-Antoine Roussel - Q & A (Mindset, bonnes habitudes, constance & épuisement)

#112. Est-ce que tu dois couper tes glucides ?

#111. Les formules «Pré-Workout» : oui ou non ?

#110. Jennifer Larouche - Les insectes, protéines de l'avenir

#109. Mathieu Bouchard - Briser les mythes sur le cortisol

#108. La consommation de protéines

#107. Réfléchir à notre consommation d'alcool

#106. Sébastien Cossette - La résilience, ça se cultive au quotidien

#105. Conseils pour bien déjeuner le matin

#104. La surcharge progressive dans l'entrainement

#103. Émilie Provencher - Redéfinir le terme «Superwoman»

#102. Les gens de ton entourage qui veulent te décourager

#101. Passer à l'action pour trouver la motivation

#100. Les résolutions c'est de la B******t

#99. Pierre-Olivier Bédard - Les douleurs lombaires

#98. Marc-Antoine Varin - Manger comme un athlète

#97. Prendre le temps de se fixer des objectifs pour l'année 2023

#96. Christian Maurice - Pourquoi le sommeil et le GROS BON SENS sont si importants ?

#95. Samuel St-Arnaud - Quels suppléments prendre pour augmenter les performances (récupération, inflammation, péri-workout)

#94. Simon Latulippe - 10 choses que nous ne sommes plus capables d'entendre dans le monde du fitness

#93. Jean-Philippe Morin - Ajuster ton entrainement selon ta variabilité cardiaque (HRV)

#92. Cédrik Marchand - L'entrainement pour les entrepreneurs

#91. Patrick Gagnon - Les bienfaits de la musculation

#90. La puissance de l'effet domino

#89. Marc-Antoine Roussel - Mindset de croissance vs. mindset limitant

#88. 20 conseils pour mieux dormir

#87. Antoine Massicotte - L'hypertrophie musculaire

#86. C'est le retour du podcast AGB

#85. Alexandre Néron - Le nouveau coach dans l'équipe AGB

#84. Jean-Mikael Desmarais - Notre ennemi commun

#83. Bobby Tanguay - S'entrainer intelligemment

#82. Mise à jour sur l'ouverture de mon centre d'entrainement

#81. Jean-François Tremblay - Les peptides et les SARMS

#80. Vincent Comtois - Prendre le contrôle de sa santé

#79. Samuel Fagnan - La neurologie fonctionnelle

#78. Marc-Antoine Roussel - La santé mentale

#77. Raphaël Proulx - Comment tu devrais t'entrainer en ce moment ?

#76. Joel Desgagné Boulianne - Le powerlifting

#75. Joyeux temps des fêtes

#74. Samuel Hébert - Les courses à obstacles

#73. Martin Bergeron - Profiter du temps des fêtes

#72. Jean-Philippe Moisan - La réathlétisation

#71. Melody Comtois-Bonin - Les troubles de comportements alimentaires

#70. Alex Doré - S'entrainer comme une star

#69. Patrick Gagnon - Les molécules de l'entrainement

#68. Claudia Boily - Les bienfaits de la respiration

#67. Mathieu Bouchard - La carbophobie et prendre responsabilité de sa santé

#66. Alexandra Bernardin - Est-ce que les femmes doivent s'entrainer différemment des hommes ?

#65. Nadia Gosselin - L'importance du sommeil pour une bonne santé

#64. Les 10 habitudes à éviter au gym

#63. André Benoit - Les leçons d'un entraineur de renommée mondiale

#62. Marc-Antoine Roussel - La motivation

#61. Jonathan Charest - Le sommeil et les performances

#60. Alexandre Busque - Briser les mythes sur la perte de gras

#59. Christian Thibaudeau - S'entrainer au naturel vs avec des produits anabolisants

#58. Dereck Lamontagne - Le bodybuilding

#57. Mat Boulé - La connexion entre le cerveau et le corps

#56. Jean-François Caron - Être un homme fort

#55. Michaël Chagnon - La préparation physique

#54. Francis Painchaud - Optimiser ta productivité

#53. La constance pour atteindre tes objectifs

#52. Vanessa Daigle - Les zones grises dans l'alimentation

#51. Stéphane Cazeault - Les stratégies d'entrainement

#50. Alain Gosselin - Le fitness et la famille

#49. Martin Bergeron - Garder le cap durant l'été