All Episodes

119. Jak vznikají výživová doporučení a co v jídelníčku udělají ultrazpracované potraviny (s epidemioložkou MUDr. Eliškou Selinger, MSc.)

118. Jak jíst v létě, na grilovačce nebo u bazénu a jak nesníst v salátu denní dávku tuku (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Bc. Nikola Klásková)

117. Z poradny: Zamotaný kruh restrikcí, přejídání a začínání stále odznova (s Mgr. Lucií Ščotkovou)

116. Zlobí vás trávení? Nepodceňujte diagnostiku. (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

115. Konečně se mluví o vláknině! (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Bc. Lucie Bartošová)

114. Bylinky v kuchyni i jako suplementy, jejich účinky a rizika (Ing. Mgr. Veronika Pourová a Mgr. Andrea Jakešová)

113. Z poradny: Klientka (57) zhubla 13,5 kg nabraných během menopauzy, manžel (63) ji přišel podpořit a zhubnul skoro 5 kg tuku (s Mgr. Marijanou Vasilić)

112. Omega-3 u žen, souboj Veroniky a Andrey a výživové pikantnosti

111. Z poradny: Skutečně udržitelné změny a snaha o početí (s Mgr. Barborou Holou)

110. Fermentace, její vliv na zdraví a příběh rodinné firmy (host: Štěpán Hodač)

109. Z poradny: Hubnutí z 204 kg je jiné než hubnutí pár estetických kilogramů (s Ing. Mgr. Veronikou Pourovou)

108. Obědová menu ve zdravém jídelníčku, kombucha a motivace ke sportu (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá)

107. Z poradny: Chtěla bych zhubnout, mám celiakii a trápí mě věčné nadýmání (s Ing. Mgr. Veronikou Pourovou)

106. Poznáme poruchu příjmu potravy podle BMI? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Bc. Lucie Ščotková)

105. Vše, co potřebujete vědět o kojení (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Mgr. Barbora Holá)

104. Jídelníček v předvánočním období (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá)

103. Longevity, zpracované potraviny a Extrémní proměny s hostem Bc. Miloslavem Šindelářem

102. Vše, co jste kdy potřebovali vědět o mléku (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá)

101. Je zdravá strava drahá? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

100. Výživa dětí a proč se doporučení pro děti pořád mění (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá)

99. Jablko s hřebíky jako zdroj železa, žvásty v marketingu a další výživové bizáry (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá)

98. Září jako ideální měsíc pro změnu jídelníčku a spoustu našich tipů (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

97. Velký díl o omega-3 (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

96. Výživové novinky a kuchařka Vyváženě: rychle a jednoduše (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

95. Vliv výživy na tvorbu akné a kvalitu pleti (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

94. Sacharidy a jejich role v jídelníčku (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá)

93. Avokádo, chia, česnek a další superpotraviny (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá)

92. Oleje, ořechy, pomazánky a další zdroje tuku v jídelníčku (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

91. Výživa a sport nejen v létě (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Mgr. Barbora Holá)

90. Jak ušetřit čas při přípravě jídel a patří do zdravého jídelníčku hotovky? (Ing. Mgr. Veronika Pourová a Mgr. Barbora Holá)

89. Zdravotní benefity či rizika kávy, matchy a vliv výživy na kvalitní spánek (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

88. díl - Jak číst obaly a co koupit v supermarketu (Ing. Mgr. Veronika Pourová, Mgr. Barbora Holá)

87. díl - Extrémní proměny: pohled nutričních terapeutek (Ing. Mgr. Veronika Pourová a Mgr. Barbora Holá)

86. díl - Jak Jakub zvládl léčbu rakoviny a co vše musel udělat pro to, aby se dal po léčbě opět dohromady.

85. díl - Vegetariánství, veganství a další alternativní výživové směry (Ing. Mgr. Veronika Pourová & Bc. Nikol Mastromatteová)

84. díl - Jak vypadá práce s klienty s poruchami příjmu potravy (Ing. Mgr. Veronika Pourová a Bc. Lucie Ščotková)

83. EXTRA DÍL: Novinky ze světa výživy (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

82. díl - Dá se zhubnout jen jídelníčkem bez pohybu a jak na trávicí potíže (Ing. Mgr. Veronika Pourová a Bc. Michala Vobořilová)

81. díl -Výživové tipy při sedavém stylu života a vliv stravy či alkoholu na plodnost (Ing. Mgr. Veronika Pourová a Bc. Eliška Jemelková)

80. díl - Velký díl o bílkovinách (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

79. díl - Carnivore dieta: Proč se jí nevěnují vědecké studie a jaká jsou její úskalí (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

78. díl - Výživa v období menopauzy, jak je na tom sója a které doplňky stravy se hodí (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

77. díl - S čím se nejčastěji obrací muži na nutriční terapeuty (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

76. díl - Je pro nás strava našich babiček nejlepší a proč se naučit vařit? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

75. díl – Co udělají Vánoce s naším jídelníčkem a vážně je to takové drama? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

74. díl – Jak spolu souvisí výživa a psychika? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

73. díl – Existuje zpomalený metabolismus? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

72. díl - Low carb stravování a jeho (ne)možné využití (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

71. díl - Kolik by měli lidé vážit, je BMI k něčemu a může mít lehká nadváha i benefity? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

70. díl - Trendy v pekařství aneb mají lidé zájem o celozrnné nebo méně sladké pečivo? (host Richard Kabát)

69. díl - Jak zpracované potraviny ovlivňují zdraví a je tento pojem vůbec relevantní? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

68. díl - Může být pečivo v jídelníčku problém, jak vybrat to vhodné a jak často si dát sladký koláč (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

67. díl - Hanka v nutriční poradně aneb záznam z dlouhodobé spolupráce s vege jídelníčkem (Hana Winkel & Veronika)

66. díl - Léky na hubnutí, bariatrické operace a redukční jídelníčky od obezitologů (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

65. díl - Výživa v mateřství, význam kvality potravin a srovnávání formy po porodu (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

64. díl - Jídlo na dovolené a letní hubnoucí trendy na sociálních sítích (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

63. díl - Naše tipy - kde se najíst, co si uvařit a jaké (ne)vyzkoušet potraviny? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

62. díl - (Ne)zdravý vztah k jídlu, pravidlo 80:20, influenceři a výživa. (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

61. díl - Kde získat vzdělání ve výživě a naše zkušenosti se studiem (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

60. díl - Debata ve Vektoru: Mýty ve výživě (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

59. díl - Svépomocné skupiny, jídelníčky z internetu a kolik by měla nutriční terapie stát? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

58. díl - Survivor a hubnutí, extrémní hlad a jak funguje jojo efekt (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

57. díl - "Co jsem dnes jedla", intuitivní stravování a studium nutriční terapie v zahraničí (Mgr. Andrea Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

56. díl - Longevity, fatshaming a proč mají lidé nadváhu? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

55. díl - Biohacking, bulletproof coffee a sám sobě expertem na zdraví? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

54. díl - Ženské zdraví a výživa. Má strava vliv na plodnost a PMS? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

53. díl - Jídlo v USA, šokující dokumenty o výživě a jsou v mase hormony a antibiotika? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

52. díl - Marketingový tým v nutriční poradně: „Celý život jsem chtěla vážit míň.”

51. díl - Marketingový tým v nutriční poradně: „Od chvíle, kdy jsem zpátky zařadila snídaně, už nejsem tak unavená.”

50. díl - Marketingový tým v nutriční poradně: „Kluci ve třídě se holkám, které nebyly úplné špejle, smáli, že mají něco navíc.”

49. díl - Marketingový tým v nutriční poradně: „Říká se, že nejtěžší jsou poslední dvě kila.” (Alena ze Zátiší Group)

48. díl - Existuje zdravé množství alkoholu? A jak se náš jídelníček mění v partnerském vztahu? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Ing. Mgr. Veronika Pourová)

47. díl - Stabilní glykémie jako alfa a omega zdravého jídelníčku? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

46. díl - Kalorické tabulky ano či ne? A ukáže InBody zpomalený metabolismus? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

45. díl - Vánoční stresy, přerušovaný půst a je třeba snídat? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

44. díl - Co víme o probiotikách? (Mgr. Andrea Jakešová a Ing. Mgr. Veronika Pourová)

43. díl - Rozhovory o zdraví: „Proočkovanost proti HPV výrazně klesá, přitom ten virus může asi za 99 % případů rakoviny děložního čípku." (MUDr. Zuzana Hajšmanová)

42. díl - Rozhovory o zdraví: „Díky screeningu a cílené léčbě se úmrtnost na rakovinu prsu snížila až o 30-40 %." (MUDr. Regina Šírová)

41. díl - Rozhovory o zdraví: Praktický lékař: „Ve chvíli kdy je úbytek třeba 30 kg nadváhy, tak často lidem redukujeme množství i dávky léků.” (MUDr. Jan Vrubel)

40. díl - Rozhovory o zdraví: Psycholožka: „V terapii si člověk může přijít na věci, které si projde, opraví, uloží je zpět a ony pak fungují, ať už ve vztazích nebo ve výživě.” (Mgr. Bc. Kristýna Hurychová)

39. díl - Rozhovory o zdraví: Lékařka: „Dětská psychiatrie je jiná než dospělá, medikamenty v ní hrají daleko menší roli.“ (MUDr. Karolína Čičáková.)

38. díl - Rozhovory o zdraví: Fyzioterapeut: „Workoholismus a příliš kompetitivní prostředí ohrožují náš pohybový systém.“ (Mgr. Stanislav Machač, Ph.D.)

37. Díl – Povídání s Nehladu: „Na každého klienta se snažím naladit, každý potřebuje trochu jiný přístup.“ (Bc. Magdaléna Kekrtová)

36. Díl - Povídání s Ne hladu: "Je mi líto, když si lidé jídlo neužívají a vnímají ho jenom jako palivo” (Bc. Barbora Holá)

35. díl - povídání s Ne hladu: "Lidé by neměli zapomínat, že si mají jídlo také užívat." (Bc. Marijana Vasilić)

34. Díl - Povídání s Ne hladu: "Problém naší populace vidím ve vysoké konzumaci alkoholu." (Mgr. Natálie Staroveská)

33. díl - Povídání s Ne hladu: Co je pro nás na naší práci nejnáročnější? (Ing. Mgr. Veronika Pourová a Mgr. Andrea Jakešová)

32. díl - "Suplement není lék. Před uvedením na trh se nemusí testovat bezpečnost ani efektivita" (Mgr. Petr Loskot)

31. díl - ,,Myslím, že za poslední roky se náhled na práci nutričních terapeutů extrémně změnil“ (Mgr. Ing. Tereza Vágnerová)

30. díl - "Role nutričního terapeuta by měla být víc terapeutická, než jen klienta donekonečna edukovat." (Mgr. Bc. Martina Karbanová)

29. díl - „U těch starších dětí mě baví, jak se mnou komunikují - jejich komunikační dovednosti. Také mě baví u dětí jejich upřímnost, jak často prozradí lhaní rodičů, lhaní dospěláků.“ (Mgr. Edita Weidenthalerová)

28. díl - Rozhovory s nutričními terapeuty: Ještě v prosinci jsme měli v nemocnici 65 korun na jídlo pro jednoho pacienta na den. Sestavit nemocniční jídelníček není jednoduché. (Jaroslav Uher, DiS.)

27. díl - Rozhovory s nutričními terapeuty: Nutričních terapeutů v nemocnících je málo, příležitosti pro absolventy jsou i v soukromých ambulancích. (Mgr. Martin Krobot)

Rozhovory z poradny: Ráda bych se ještě někdy vydala na Sněžku s tím, že nebudu brečet bolestí.

Rozhovory z poradny: Striktní režim, který mě dovedl až k nezdravému vztahu k jídlu a pohybu.

Rozhovory z poradny: Ráda bych zhubla trvale, bez extrémů, přísných diet a jojo efektu.

Rozhovory z poradny: Cesta ke zdravému přístupu k jídlu.

Rozhovory z poradny: Do svých 30. narozenin chci vážit pod 100 kg.

21. díl - Jak to máme se sportem a stravou MY - Verča a Kája

20. díl - O hledání balancu a zařazení jógy do každodenního života s lektorkou jógy Kristinou Klímovou.

19. díl - Hanka Homolková: Být co nejhubenější, neznamená, být co nejlepší a nejrychlejší. Naopak i vytrvalci potřebují svaly.

18. díl - Zuzka Špačková: Sportovci jsou k poruchám příjmu potravy náchylní, prevencí by byla dostupná psychoterapie pro týmy.

17. díl - Rozhovor s Nicolette, která šla pěšky z Havířova do Istanbulu.

16. díl . Nepřipouštět si selhání a správně nastavit hlavu, jeden z klíčů úspěchu české reprezentantky ve vzpírání, Simony Jeřábkové.

15. díl - Tour de France lze zdolat i bez zraku aneb s Ondřejem Zmeškalem, nevidomým triatlonistou.

14. díl - Cheat day není přejídání od rána do večera? Tuky, které vezete na kole, vás jenom brzdí. Říká Robin Wagner, dráhový cyklista.

13. díl - Kámen neletí, trend je být co nejhubenější aneb o životě profesionálního skokana na lyžích Viktora Poláška.

12. díl - Krabičková dieta

11. díl - Překyselení organismu a zásaditá dieta

10. díl - Nízkosacharidová dieta (LC)

9. díl - GAPS dieta

8. díl - Přerušovaný půst (IF)

7. díl - Úvod do velkého tématu populárních diet

6. díl - Mýty ve výživě - maso

5. díl - Mýty ve výživě - zpracované potraviny

4. díl - Mýty ve výživě - lepek

3. díl - Mýty ve výživě - detoxikace organismu

2. díl - Mýty ve výživě - mléčné výrobky

Release 1. série Ne hladu podcastu o výživě - Mýty ve výživě