All Episodes
Podcast s Martinem Barnou — 672 episodes
Význam peněz vs. život
Správný počet jídel
Můžete jíst cukr a hubnout? 🤔
NEJTRAPNĚJŠÍ výmluvy proč NEMŮŽETE do FITKA
Když potkáš TRENÉRA a nemáš SPLNĚNÉ denní KROKY
Jak nakoupit DIETNĚ a FITNESS v JIP 2. díl
Jak nakoupit DIETNĚ a FITNESS v JIP 1. díl
Jak nakoupit DIETNĚ a FITNESS v LIDL
Zelenina, Ovoce a tajemství Kalorického Deficitu
Vyberte celozrnné pečivo pro lepší zdraví!
Vláknina a bílkoviny pro lepší zdraví
Ořechy a kalorie: Co potřebujete vědět
Nutella vs Arašidové Máslo v dietě
Sůl v potravinách
Které maso a mořské plody jsou nejlepší pro hubnutí
Jak vybrat zdravé pečivo
Jak vybrat ideální proteinovou tyčinku
Jak na čerstvou stravu a správné proteinové tyčinky
Chytré volby pro nízkokalorické jídlo a zeleninu
Je ovoce lepší než zelenina? / Chemikálie v potravinách
Bataty vs Brambory - Které Jsou Opravdu Lepší?
Způsobuje UMĚLÉ SLADIDLO aspartam rakovinu?
PROČ je DIETA podle SOMATOTYPU nesmysl?
LEVNÉ zdroje OMEGA3
Vyplatí se KREATIN na FITNESS?
BCAA = zbytečný suplement. PROČ?
Jakou značku suplementů vybrat?
Jak si začít VĚŘIT?
VYPLATÍ se před OPERACÍ CVIČIT?
Jak dlouho mi bude to hubnutí trvat?
Škodí dětem trénink ve fitku?
Ideální tempo hubnutí
Efektivní využití krokoměru
Jak používat sportovní hodinky pro hubnutí efektivně
Jak hubnout bez JOJO Efektu?
Důležitost spánku
Prášková KETO dieta
Správný počet jídel
Co když se necítíme motivováni pokračovat?
Jak na vážení tělesné váhy
Jak zvýšit příjem bílkovin v jídelníčku?
Jak zvýšit množství vlákniny v dietním jídelníčku?
Fitness vs. Aerobka
Můžete být obézní a zdraví? 🤔
3 tipy na bílkoviny 🥩🧀
Kolik kofeinu mám užívat před tréninkem?
Zhubnu, když budu jíst večer sacharidy?
Můžu mít břišáky za 2 měsíce?
Jak se vyrovnat s rozchodem?
Jak efektivně používat KROKOMĚR a sportovní hodinky pro HUBNUTÍ
Měly by děti cvičit? 🤔
Pauzy mezi sériemi ve fitku - jak dlouhé mají být?
PROČ mají lidé JOJO efekt?
Mohu HUBNOUT i s ALKOHOLEM a SLADKOSTMI v jídelníčku?
Je mražená ZELENINA do diety OK?
Klesá s VĚKEM rychlost METABOLISMU?
Jak funguje LOWCARB dieta?
Proč nejsou BIO potraviny lepší, ale spíše jen DRAŽŠÍ?
Moje PRAVIDLO prvního talíře na DOVOLENOU
Proč je SPÁNEK pro HUBNUTÍ a FITNESS zásadní?
Co je SFR a jak toho využít ve fitku?
Je skutečně KETO dieta nejlepší?
Je dělená strava NESMYSL?
Je pro hubnutí EFEKTIVNÍ efektivní jít se místo FITKA projít?
Je carnivore diet od Liver King NEJLEPŠÍ?
Je přerušované hladovění skutečně NEJLEPŠÍ pro hubnutí?
Proč NEHUBNU, i když JÍM ZDRAVĚ?
Pauzy mezi sériemi ve fitku - jak dlouhé mají být?
NEGATIVNÍ zkušenost mé klienty s výživovým poradcem 🤔
Věříte na kalorický deficit? 🤔
Jak funguje můj online coaching pro hubnutí
...jen pro připomenutí. Bohužel mi to několik z Vás řeklo a fakt mě to mrzí ❤️ Nebát se ozvat!
Mám NAROZKY = 36% SLEVA 💥
The Magic You Are Looking For Is in the Work You Are Avoiding ✊
Chcete štíhlejší postavu nebo více svalové hmoty? ✊
Objevte skryté výzvy diastázy a správného tréninku
Objevte sílu Bikramyogy: 90minutová začátečnická
Objevte kouzlo horké jógy: osobní příběh Andy
Naučte se, jak dosáhnout výsledků bez klamavých produktů
Jídlo večer: Mýtus nebo realita? Odhalujeme pravdu
Jak udržet výsledky po hubnutí: Příběh Andy
Jak transformovat svůj mozek pomocí vizualizace
Máte si dojídat spálené kcal ze sportovních hodinek? 🤔
Lze hubnout i s ALKOHOLEM a SLADKÝM?
Zrychluje kardio nalačno hubnutí?
Jak si začít věřit?
Můžete konzumovat CHEMIKÁLIE?
Příklad efektivního PŘED TRÉNINKOVÉHO JÍDLA
4 měsíce do léta ☀️ Začni jednat hned ✊
Krásné MDŽ, dámy ❤️👑🙂
Je keto dieta nejlepší?
Jak začít hubnout?
Přerušované hladovění vs jiné formy stravování
Správný počet jídel pro hubnutí / dietu
Jak po DIETĚ udržet štíhlou postavu?
3 důvody PROČ se Vám vyplatí CVIČIT ✊
Jak vybrat minerálku s nižším obsahem cukru
Jak vybrat kvalitní šunku s nízkým obsahem tuku
Jak správné porce ovlivňují úspěch při hubnutí
Grilované Kuřecí Prso: Ideální Jídlo na Hubnutí
Celozrnná mouka Klíč k sytosti a hubnutí
Proč po oslavě přiberu na váze?
Sůl v potravinách
Zelenina, Ovoce a tajemství Kalorického Deficitu
Vyberte celozrnné pečivo pro lepší zdraví!
Vláknina a bílkoviny pro lepší zdraví
Ořechy a kalorie: Co potřebujete vědět
Nutella vs Arašidové Máslo v dietě
Návštěva České televize 🎥 Jak si správně vybrat trenéra? 🏋️♂️
Návštěva České televize 🎥 Jak si správně vybrat trenéra? 🏋️♂️
Které maso a mořské plody jsou nejlepší pro hubnutí?
Jak vybrat zdravé pečivo
Jak vybrat ideální proteinovou tyčinku
Chytré volby pro nízkokalorické jídlo a zeleninu
Jak na čerstvou stravu a správné proteinové tyčinky
Je ovoce lepší než zelenina? / Chemikálie v potravinách
Bataty vs Brambory - Které Jsou Opravdu Lepší?
TIPY: Jak přes Vánoce nepřibrat?
Jak nakoupit DIETNĚ a FITNESS v JIP 2. díl
Jak nakoupit DIETNĚ a FITNESS v JIP 1. díl
Jak nakoupit DIETNĚ a FITNESS v LIDL
Jak co NEJLEVNĚJI nakoupit DIETNÍ jídla v Tesco
Jak shodil CEO ŠKODY Vagonky 21 KG - PODCAST s klientem Martin Bednarz
Jak efektivně motivovat klienta
Právě probíhá speciální slevová akce na mou členskou sekci 40% sleva s kódem "chciformu"
Proč nekopírovat jídelníčky a trénink profi kulturistů?
Vyřeší tabletka na zhubnutí problém s nadváhou?
Proč cvičit po 40tce?
"Moje kamarádka jí co chce a pořád nepřibírá" 💥 Je to PRAVDA? 🤔
4 TIPY pro ŽENY pro ZPEVNĚNÍ postavy
Mohu jíst sacharidy i večer?
Můžu mít břišáky do 2 měsíců?
Jak CESTOVAT LEVNĚ a efektivně s Lukášem Novákem
Je lepší cvičení nebo kardio? 🤔
Jak na dovolené nepřibrat? 🤔☀️
Zpomaluje stárnutí metabolismus? 🤔
Způsobuje KREATIN a VYPADÁVÁNÍ VLASŮ? 🤔
Proč NEHUBNU, i když jím FAKT málo? 🤔💥
Je KOLAGEN zbytečný suplement?
Vysvětlení Jojo efektu a jak se mu vyhnout 🫡
Kolik jídel denně je NEJLEPŠÍCH pro HUBNUTÍ?
Je lepší intervalový trénink či klasická aerobka?
Klientka Kristýna je rok po Online Coachingu stále ve formě
Chcete štíhlejší postavu nebo více svalové hmoty?✊
Jak maminka 2 dětí zhubla 20kg - s Andreou Sotolovou
Jak klientka Kristýna zhubla - 18 cm přes pas za 9 měsíců
Jak používat spálené kalorie ze sportovních hodinek? 🤔
Micho Nevřivý - Jak zhubl 19 kg za 4 měsíce i se sociálním životem
Šokující pravda o kardiu na lačno a hubnutí 💥
Proč se nemusíte bát chemikálií v jídle💥
Mohu v dietě alkohol?
Klíč k hubnutí
Sleva 30% na videokurz 💥
Jak vydržet až do cíle ⚡️
Správný příjem bílkovin
Jak nemít chutě a hlad? 🤔
Buď pozitivní ⚡️
Nejlepší počet jídel pro hubnutí 🤔
Vyhni se této chybě v počítání kalorií ❌
Lukáš Hudeček - Jak udělat ŽIVOTNÍ FORMU, zaběhnout 3 TRIATLONY a zotavit se z utržené achilovky
Videokurz má nová videa 🎬💥
Petr Šorf - Zážitky z ozbrojených složek, IFBB Physique závody a realita, stavební firma
Jak řešit ploché nohy? 🤔
Proč přibíráš, i když jíš málo? 🤔
Konkrétní příklad jídelníčku 🥩🍓
Podcast - Pavel Samek
Rozhovory s Klienty - Adéla Pustková
"Tajemství" Jojo efektu aneb proč po dietě přibírám?
Jak vyřešit bolesti zad? 🤔
Co si musím zakázat, abych hubnul?
Jak řešit pred-tréninkové jídlo? 🤔🥩🏋️♀️
Čeho se lidé nejvíce přejídají? 🤔
Můžeš v dietě sladkosti?
Jak číst etikety potravin? 🥩🥕🍈
Nevzdávej se
Praktické tipy a otázky klientů 2
Praktické tipy a otázky klientů 1
Jak dlouho bude hubnutí trvat?
Kolikrát denně mám jíst?
Dietní snídaně
Činy tě udělají šťastným
Co dělat když nejsem pořád motivovaný?
Jak zpevnit postavu
Správný příjem bílkovin
Jak omezit chutě na sladké?
Můžete být obézní a zdraví? 🤔
3 tipy na bikoviny #protein #bilkoviny #dieta #fitness #hubnuti
Kolik kofeinu před tréninkem? 🤔
Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu
Můžete sacharidy večer?
Bříšáky do 2 měsíců
Správný počet jídel
Svoboda je skutečný úspěch
Jak efektivně používat krokoměr
Správně využití sportovních hodinek a jak plánovat pohyb v dietě
Jak hubnout efektivně
Důležitost spánku
Čerstvé potraviny vs prášková dieta
Jíst málo neznamená hubnout! Proč?
Proč nehubnu, i když jím fakt málo?
"Nevěřím na kalorický deficit"
Dieta podle somatotypu
Kde čerpat zdravé tuky?
Kingof4x - Tomáš Fekete Podcast
Způsobuje aspartam rakovinu?
Způsobuje aspartam rakovinu?
Creatine
Proč hubnu v průběhu diety na různých kcal
Jak poznat že cvičím až moc?
BCAA = zbytečný suplement
Podcast - Andrej Juhaniak
Jak vybrat protein?
Ketogenní dieta vs sacharidy
Korni.et multitalentovaný grafik
Jak si začít věřit
Operace a svalová hmota
Dieta a záněty
Bolesti zad
Rozdíl mezi silovým a aerobním tréninkem
Your Network Is Your Net Worth
Jak jíst na dovolené?
Kolik jídel mám denně jíst?
Jak nemít chutě
Jak v Dubaji cvičím a jím?
Mám jídlo vážit zasyrova nebo až po tepelné úpravě?
Jak řešit ploché nohy
Maso vs proteinový prášek
Proč přibíraš, i když jíš málo
Konkrétní příklad jídelníčku
Jak na JOJO EFEKT
Jak na JOJO EFEKT
Ovoce vs sušenka / zpracované vs čerstvé potraviny
Jak na bolesti zad?
Jak zeštíhlit břicho?
Jak získat na Instagramu 10 000 sledujících a první milion - jakubeoff2
Jak nastavit předtréninkové jídlo?
Otakar Zemek - Otužilci Frýdek-Místek
Alkohol a hubnutí
Jak funguje můj online coaching pro hubnutí?
Čím se lidé nejvíce přejídají?
Analogie na hubnutí
Proč mám chutě?
Podcast - Tomáš Macháček (Profesionální videoprodukce)
Jak číst etikety potravin? 🥩🥕🍈
Jaké je manželství s Taiwankou a život v Asii? (Podcast - Richard Palárec)
Jak dlouho mi bude to hubnutí trvat?
Podcast - Kristýna Doležalová Pustková
Kolikrát denně mám jíst?
Můžete být obézní a zároveň metabolicky zdraví?
Jak na snídani?
3 tipy na bílkoviny
Podcast - Martin Raida
Kofein před tréninkem
Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu
Můžu sacharidy večer?
Podcast - David Klein
Jak mít břišáky za 2 měsíce
Dáma: Co dělat po rozchodu?
Jak se vyrovnat s rozchodem
Měly by děti cvičit?
Jaká je správná rychlost hubnutí?
Jak efektivně používat krokoměr
Správné využití sportovních hodinek a jak plánovat pohybové aktivity pro hubnutí
Spánek, chutě a únava
Čerstvé potraviny vs prášková dieta
“Kolik opakování ještě musím udělat?”
Jak mít pravidelné výsledky
Spálené kalorie ze sportovních hodinek
Co když se necítíme motivováni?
Máš špatný den? 🤔⚡️
Videokurz má nová videa 🎬💥
Barna Talk - "Tajemství motivace"
Manažer 2 Marcusových firem a jeho pravá ruka - Kuba Vysloužil
Jak pochopit ženu a udržet fungující vztah - Sláva Černý
Načasování jídel
Jojo efekt
Bílkoviny 4/4: z čeho je jíst?
Bílkoviny 3/4: kolik bílkovin na den?
Bílkoviny 2/4: Proč je mám jíst?
Bílkoviny 1/4: Co to je?
Kreatin do 60 sekund
Členská sekce stále roste - nový obsah
Období po dietě / reverzní dieta / přechod na intuitivní stravování / nabírání svalů s minimem tuků
Termický Efekt Jídla = Ztráty energie při trávení
Barna Talk - Cvičí se i na Bali? A jde udělat formu s trenérem online?
"Já nevěřím na kalorie"
"Nehubnu protože jím málo"
Kritické hodnocení porcí jídla
Novinky z videokurzu martinbarna.cz
Novinky z členské sekce martinbarna.cz
Dr Karl Nadolsky - Podcast
Skladba jídelníčku
Klíč k hubnutí
Bílkoviny a cvičení
Cheat day / cheat meal v praxi
Makroživiny a mikroživiny
Kalorie a jejich role v našem životě
Update členská sekce: pravidelné maily a týdenní úkoly
Proč vám nefungují vypočtené kcal cíle / nepřesnosti vážení a zapisování jídel
NOVINKA: Členská sekce na www.martinbarna.cz
Cvičím i na cestách po Indonésii a Malajsii ✊
Buď pozitivní ⚡️
Do léta zbývají 4 měsíce.
Mám jídlo vážit zasyrova nebo po tepelné úpravě?
Pavel Zajíc - profesionální boxer
Rozhovor s JakobyMotivátor část 3
Rozhovor s JakobyMotivátor část 2.
Rozhovor s JakobyMotivátor část 1.
Jak získat sebevědomí
Efektivní před tréninkové jídlo pro fitness
Lukáš Dekýš - Zápas o titulový pás mezinárodního Mistra České republiky
Ketogenní dieta a maximalizace svalového růstu
Spaluje ketogenní dieta více tuků?
Proč si mě najala trenérka z Ostravy?
Co dělat pro to, abyste začali konečně hubnout?
Přerušované hladovění není zázrak
Ukázka online konzultace semnou
Kolik jídel denně mám v dietě jíst?
Co dělat po dietě
Jak nakládat efektivně se svými financemi s Jakubem Nezgodou
3 důvody proč byste měli cvičit
Proč po oslavě přiberu na váze?
Jak se správně vážit
Proč mít mentora
Giovanni - Jaké je to žít s bipolární poruchou osobnosti
William Bendinha - Champions Barber Poruba
Shrnutí 2022 - Be Effective
Co dělat po Vánocích
5 důvodů PROČ byste měli SPORTOVAT či cvičit
Dotaz sledujícího - progresivní přetížení / svalový růst
3 důvody proč by ŽENY měly jíst více bílkovin
Výmluvy vs Disciplína
Jak přes Vánoce nepřibrat
Proč je detox nesmysl
Bílá rýže VS hnědá rýže
Maximálně Efektivní
Pravda o uměle slazených nápojích a cukru
Tajemství kofeinu
Pocity vs Akce
Lukáš Dekýš 𝟒𝐱 𝐂𝐳𝐞𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩 a trenér Boxu
Daniel Marynčák špičkový MMA trenér z Ostravy
Respekt a Purpose je více než láska
Speed Defies Gravity
Holly Baxter Norton Live - Peak Week, Reverse Dieting, PCOS and female hormones
Rozhovor s Jumping instruktorkou a fitness módní návrhářkou Karolínou Liberdovou
Je cukr nezdravý?
Intuitivní stravování v praxi
Jíst zdravě nemusí znamenat hubnutí
Co jsou to kalorie
Eva Sýkorová - bělení zubů a proč chodit k zubaři
Jak moje klientka udržuje skvělou postavu již 12 měsíců bez tabulek, váhy a jídelníčku?
Barna Talk - efektivní trénink, reverzní dieta, závody Bikini z pohledu coache
Kortizol do 60s
Inzulín do 60s
Užívej si život
Měli by zápasníci MMA držet nízko tělesný tuk i mezi zápasy? (Vítězslav Rajnoch, PROFI MMA)
Mražená versus čerstvá zelenina
Reverzní Dieta se Sylvií Moocovou - týden 1
Příprava na profi MMA zápas s Vítězslav Rajnoch
Vyzkoušej muj videokurz
Proč nehubnu, i když jím pod bazál
Jak být šťastný
Můj nejdůležitější vzkaz pro Tebe
900% nárůst hodnoty akcií během pandemie
Peníze jako voda
Filip Salamon o Investicích a financích 2. díl
Pomsta tvé EX přítelkyni
Tvůj Svět
Tvá Mysl
Ty jsi The One
Mám odletět pracovat z Bali?
Reverzní Dieta po závodech s Profi Bikinou Sylvie Moocova
Reference dlouhodobé klientky Kristýny
Bitka 3 kluci proti 15 rugby hráčům v Ostravském baru
Proč začít trénovat
Jak se chovat před kamerou s TV reportérkou Kristýnou Prokešovou
Z pouličního rváče podnikatelem - Tomáš Pácl (Champions Barber Poruba)
Kalorický deficit do 60s
Vláknina do 60s
Bílkoviny do 60s
Udělej první krok
Čest a utrpení
Dr Karl Nadolsky on steroids, growth hormone, peptides and hormone myths
Jak mít lepší pleť a vyřešit celulitidu
Proč moji klienti nemají chutě na sladké
Zbabělost
Nepočítání kalorií jako placení kartou
Beauty Coach Kristina Ležáková o kráse, líčení a pleti
První Coach Team Barna - Verča Jančálková
Sen versus Plán
Mohu kardio po tréninku nohou?
Barna Talk - Sen versus Plán
Urychluje kardio nalačno hubnutí?
Sušenková dieta od Jennifer Hudson a Denise Richards
Očistná dieta od Beyonce
Lidé přeceňují kolik kalorií spálí sportem navíc
Dej víc
David Švácha o misi v Afghánistánu, jeho půjčovně luxusních aut, podnikání a fitness
Každý má sen, ne každý má plán
Jak mít břišáky co nejrychleji
Martina Kubíčková o podnikání žen a profi koučinku
Jak motivovat zaměstnance vytvořit TOP firemní kulturu s Kristýna Doležalová Pustková
Filip Salamon o investicích, práci pro One Man Show a New Yorku
Problém Instagramu
Tvrdá práce je více, než talent
Jak se připravit na závody s PROFI Bikinou Sylvií Moocovou
Vzkaz mému synovi
Jak dominovat ve facebook maketingu s Natálie Rumpala
Neřeš co si o tobě myslí ostatní
MARCUS X DOUBLE o Motivaci, Úspěchu a Životě
Jak se vyrovnat s kritikou
Když tomu věříš, dokážeš to
Chyby jako životní lekce
Kdy je čas se vzdát
Vrať se se štítem, nebo na něm
Strach
Barna Talk #4
Slazené nápoje
30 denní výzvy
Motivace cvičit po 40tce
Jak mít břišáky
Proč si počítat kalorie
Bolest jako zbraň
Mohu jist večer sacharidy?
Kardio před tréninkem nebo po?
Proč jí kamarádka co chce a nepřibere?
Jak nemít chutě na sladké
Mohu jíst cukr z ovoce?
Citrulline do 60s
Jak být pozitivní
Proč jsi v dietě unavená?
Přibírá se z proteinu?
Jak se zachovat správně
Kamarádova holka
Barna Talk: Jsou podnikatelé zloději?
Jak mít úspěch
Jak si začít věřit
4 Tipy na rychlé fitness svačiny
Lze kombinovat fitness a horalství?
Jak často mam cvičit?
Mám cvičit ráno nebo odpoledne?
Kofein do 60 sekund
Ze života letušky Emirates
Video Log #4: Trénink s Niki a Podcast s Honzou
Jan Slovi o herectví, focení a fitness
Video Log #3: Vířivka a západ slunce na horách
Progresivní přetížení
Rozdělení tréninku do týdne
Jak na efektivní trénink
Nekopírujte jídelníček kulturistů
Cheat day - je efektivní?
Postarej se o sebe
Mohu hubnout, i když piju alkohol?
Kreatin do 60s
Všichni máme 24 hodin každý den
Video Log #2: Trénink s mamkou a s reportérkou z ČT
Gut microbiome myths with Gabrielle Fundaro, PhD
Barna Talk #1
Video Log #1: Jak vypadá můj den?
Rozhovor - Norbert Kardoš (Úspěšní trenéři)
Rozhovor - Vítězslav Rajnoch (profi MMA)
Rozhovor - Karin Viktorinová (Výživa dětí)
Live lecture on An Evidence-Based Approach to Understanding Resistance Training with Professor Stuart Phillips
Live lecture on protein, rapid fat loss and diet breaks with Bill Campbell, PhD
Podcast - Proč nehubnu, i když "jsem v kalorickém deficitu"?
Filosofie - Platónovy Ideje
Rozhovor s Martinem Barnou o jeho životě
Filosofie - Měli bychom lhát? (Kantův kategorický imperativ)
Podcast - Jak motivovat člověka
Podcast - Dlouhodobé cíle
Podcast - Vážení tělesné váhy
Podcast - Jak jíst dost vlákniny
Podcast - Jak jíst dost bílkovin
Podcast - Fitness nákup v Tesco
Podcast - Zpomaluje stárnutí metabolismus?
Podcast - Strava vs Trénink
Podcast - Další pondělí je tady
Podcast - Přetrénování
Podcast - Způsobuje kreatin vypadávání vlasů?
Rozhovor - Martin Bednarz (CEO Škoda Vagonka)
Rozhovor - Kristýna Prokešová
Rozhovor - klient Seneca / Petr Palacký
Podcast - Smrt
Podcast - Vyplatí se chytré hodinky pro hubnutí?
Progress klientky Marie - díl 2.
Progress klienta ITak - díl 4.
Holly Baxter Norton - Interview (ENG)
60s - Vyplatí se cheat day?
60s - Může vytrvalostní trénink změnit diverzitu mikrobiomu?
60s - Ideální počet kroků na den pro dlouhověkost
60s - Jak myslet na nákupu efektivně
60s - Proč jsou důležité pravidelné úpravy plánu
60s - 4 tipy pro efektivní trénink
James Krieger - Interview (ENG)
60s - Výhody flexibilního stravování
Progress klientky Marie - díl 1.
Progress klienta ITak - díl 3.
Progress klientky Mája - díl 4.
Progress klienta Seneca - díl 5.
Progress klientky Zrzavá Blondýna - díl 5.
Progress klienta Achilles - Díl 2.
Progress klienta ITak - díl 2.
Progress klientky Mája - díl 3.
Progress klienta Seneca - díl 4.
Progress klientky Zrzavá Blondýna - díl 4.
Rozhovor - Lukáš Novák
60s - Jak se vyhnout jojo efektu
60s - Jsou spalovače k ničemu?
Progress klienta Achilles - Díl 1.
Progress klienta ITak - Díl 1.
Progress klientky Mája - Díl 2.
Progress klienta Seneca - Díl 3.
Progress klientky Zrzavá Blondýna - Díl 3.
Progress klienta Seneca - Díl 2.
Progress klientky Zrzavá Blondýna - Díl 2.
Progress klientky Mája - Díl 1.
Rozhovor - Miloslav Šindelář
Progress klienta Seneca - Díl 1.
Progress klientky Zrzavá blondýna - Díl 1.
Rozhovor - Pavel Kuča (fitness trenér)
ENG - Caloric deficit in practice
60s - Jak čerpat vitamin D bez suplementů
60s - Vánoce a hubnutí
Rozhovor - rodina Skopek
Rozhovor - Libor Mec
Dr Marc Surdyka - Interview (ENG)
Rozhovor - Renáta Palacká
Rozhovor - Veronika Ledwoňová
Rozhovor - Petr Hadaščok
Rozhovor - Andrea 2 (14 měsíců po coachingu)
Rozhovor - Verča Jančálková (Bikini Fitness)
Podcast - Kolagen
Rozhovor - Lukáš 2 (B7)
Rozhovor - Daniel Marynčák (MMA)
Podcast - Celý rozsah pohybu a svalový růst
Podcast - Co dělat po dietě
Danny Lennon - Interview (ENG)
Podcast - Audiokniha a kuchařka
Podcast - 7 důvodů proč by měly ženy cvičit
Podcast - Jsou mléčné výrobky škodlivé?
Podcast - Můj příběh
Podcast - 3 důvody proč zkusit počítat kcal
Podcast - Ztráty energie při trávení
Podcast - Co ovlivňuje kolik kcal dnes spálím
Podcast - Záněty a stravování
Podcast - Mám cvičit do selhání?
Podcast - Bílkoviny a zpracované potraviny
Podcast - Jídlo doma vs v restauraci
Podcast - Jak nemít hlad
Podcast - 5 tipů do fitka
Podcast - Jaký způsob stravování je nejlepší?
Podcast - Jak začít hubnout?
Podcast - Jak často mám cvičit?
Rozhovor - Robert Hackenberg
Podcast - Jak jíst efektivně
Podcast - Motivační Smršť #2
Podcast - Zpracované potraviny
Podcast - Jak přidávat váhy ve fitku
Podcast - Zdravé potraviny
Podcast - Motivační Smršť #1
Podcast - Návštěva restaurace v dietě
Podcast - Příprava na dovolenou
Podcast - Krátkodobé cíle a Vaše proč
Podcast - Kolikrát denně mám jíst?
Podcast - Cíle
Rozhovor - Marek Křibík
Podcast - Momentum
Podcast - Stav mysli
Podcast - Intolerance
Podcast - Sebedůvěra
Podcast - Obezita jako dluh
Podcast - Motivace
Podcast - Jojo Efekt
Podcast - 5 důvodu proč cvičit
Podcast - Mohu večer sacharidy?
Dr Karl Nadolsky - Interview (ENG)
Podcast - Tribulus Terrestris
Podcast - BCAA
Rozhovor - Martina Kubíčková
Podcast - Spalovače
Podcast - Hubnutí jako střelba na pohyblivý cíl
Podcast - 4 důvody proč chodit na hory
Podcast - 4 tipy na postavu do plavek
Rozhovor - klientka Eva Mahutová
Rozhovor - pár Tomáš a Katka
Podcast - Coach jako GPS
Podcast - Vizualizace
Bill Campbell, PhD - Interview (ENG)
Rozhovor - Veronika Jančálková
Rozhovor - Helena Havránková
Podcast - Kreatin
Podcast - Spaluje MMA hodně kcal?
Podcast - Mohu šokovat své svaly?
Rozhovor - Natálie Ovšánková
Podcast - Proti zánětlivé stravování a suplementy 2
Podcast - Proti zánětlivé stravování a suplementy
Podcast - Spánek
Gabrielle Fundaro, PhD - Interview (ENG)
Stuart Phillips, PhD - Interview (ENG)
Podcast - Běhání podle tepové frekvence
Rozhovor - klient Jakub
Podcast - Počítání kalorií není pro mě
Podcast - Jedení pod bazál
Rozhovor - klientka Eva Jančíková
Podcast - 5 důvodů proč nehubnete
Podcast - Vzkaz pro trenéry a výživáře
Rozhovor - klient Rosťa
Rozhovor - Matěj Misař
Rozhovor - MUDr René Vlasák
Phil Learney - Interview (ENG)
Rozhovor - klient Jan Nováček
Rozhovor - Vjačeslav Vinogradov
Podcast - Proč vaše váha nic neznamená
Podcast - Hubnutí pro normálního člověka
Podcast - Individuální jídelníček
Podcast - Proč jíme sacharidy
Podcast - Práce na sobě
Rozhovor - Vjačeslav Vinogradov
Rozhovor - Marek Barna
Rozhovor - klient Lukáš
Podcast - Spaluje low carb/keto více tuků?
Podcast - 10 tipů pro fitness
Podcast - Jak prodat detox
Podcast - Vaše PROČ
Podcast - Jak nemít velké nohy
Podcast - Technika cvičení
Podcast - Mohu jíst večer sacharidy a hubnout?
Podcast - "Funkční" trénink
Podcast - Dělají se břišáky v kuchyni?
Podcast - Jak si skládat jídlo
Podcast - Bílkoviny a vytrvalostní sporty
Podcast - Kojení a výdej energie
Podcast - Kortizol a váš trénink
Rozhovor - klientka Andrea
Podcast - Menstruace a vaše váha
Podcast - Proč si vážit potraviny
Podcast - Pondělní ráno
Podcast - Dieta podle krevních skupin
Podcast - Užij si svůj trénink!
Podcast - Vyhoření
Podcast - Jdi si za svým!
Podcast - Co ovlivňuje kolik kcal dnes spálím?
Podcast - Věřím, že to dokážeš
Podcast - Placebo
Podcast - Tipy jak dodržet plán kcal a makroživin
Podcast - Proč vyzkoušet flexibilní stravování?
Nováčci poprvé ve fitku - Rozdělení tréninku a priority
Nováčci poprvé ve fitku - Jak efektivně nastavit série, opakování a váhy
Nováčci poprvé ve fitku - Rozbor Těla a Jak Svaly Pracují
Nováčci poprvé ve fitku - Držení těla a priority ve fitku
Nováčci poprvé ve fitku - zahřívačka
Nováčci poprvé ve fitku - úvod
Bloncka se ptá Coache - Mají muži lepší dispozice pro nabírání svalů než ženy?
Bloncka se ptá Coache - Jak cvičit s artrózou?
Bloncka se ptá Coache - Jak mít hezké břicho?
Bloncka se ptá Coache - Proč mám velké nohy?
Bloncka se ptá Coache - Jak cvičit doma?
Bloncka se ptá Coache - Jaké sportovní aktivity jsou nejefektivnější pro hubnutí?
Bloncka se ptá Coache - Rychlé hubnutí před dovolenou
Bloncka se ptá Coache - Jak vybrat nejlepšího trenéra?
Bloncka se ptá Coache - Jak zpevnit postavu?
Bloncka se ptá Coache - Potřebuji k hubnutí spalovače?
Bloncka se ptá Coache - Potřebuji kupovat BIO/Fit potraviny?
Bloncka se ptá Coache - Potřebuji přerušované hladovění, abych zhubla?
Bloncka se ptá Coache - Proč nehubnu, i když jím zdravě
Bloncka se ptá Coache - Úvod
Rozhovor - Tom Platz "The Golden Eagle" (v angličtině)
Rozhovor - MUDr. Marie Skalská
Rozhovor - Mgr. Ing. Tereza Vágnerová
Rozhovor - Institut Moderní Výživy
Rozhovor - Ing. Lukáš Roubík
Rozhovor - Miloslav Šindelář