All Episodes
Prestasjonsprat — 55 episodes
Styrketrening og menstruasjonssyklus
Hvordan bli raskere med supersprinter Ludvig Søgnen Jensen
Julepodd / Spørsmålspod
Menstruasjon, prevensjon og prestasjon med Gina Flugstad Øistuen fra FENDURA
Er skinasjonen virkelig syk?
Født sånn eller blitt sånn?
Faktorer for styrke
Hydrering ved trening i varmt vær
RED-S med Professor Jorunn Sundgot-Borgen
Trening for gravide idrettskvinner med Professor Jorunn Sundgot-Borgen
Skadeforebyggendetrening som prestasjonstrening med SKADEFRI.no
Overtreningssyndrom og underprestasjon
Løpeskader med Dr. Anders Storhaug Heen a.k.a Løpelegen
Den nye intensitetsskalaen med Thomas Losnegard, PhD
Nye anbefalinger for fysisk aktivitet og en sunn hjerne
Spørsmålspod
Formtopping for utholdenhetsprestasjon
Når trening blir tvang
Optimalisering og justeringer av daglig trening
Idrettsastma og trening i kulden
Julepodden 2020
Prestasjonsfremmende kosttilskudd med Martin Norum, MSc
Jern
Restitusjon
Mest om muskel
Fettadaptasjon med Andreas Stokkeland
Forbrenning - brutt ned!
Koffein, helse og utholdenhetsprestasjon
Intro til ernæring
Ditt fantastiske hjerte
Lytterspørsmål
Tennisspiller Malene Helgø
Crister Francke og Malene Helgø om å satse på tennis i Norge
Sjur Røthe: Verdensmester og revmatiker
Laktat
Testing
Periodisering
Skateboard er ny OL-gren! Del 2
Skateboard er ny OL-gren! Del 1
Hvordan få mest ut av sykkeltreningen!
Når Livet Skjer
Den kvinnelige idrettsutøver
Intervall-spesial!
Terskeltrening
Høydetrening
3-timer'n
Ledelse og Selvledelse del 2
Ledelse og Selvledelse del 1
Treningsprinsipper
Julepodden
Søvn
Slik kombinerer du styrke- og utholdenhetstrening
Spesial: Emil Iversen og Didrik Tønseth
Vo2max
Intro