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Ep. 25 Retrouver la femme que le mode survie a mise en veille : Ce que ton anxiété t'a fait oublier de toi 💕

PRATIQUE GUIDÉE N°3 : apprendre à ressentir (ressource) 💛

[MINI SÉRIE] Ep.24 Comment ressentir ses émotions ? LA clé de la régulation du système nerveux ✨

PRATIQUE GUIDÉE N°2 : retrouver de la sécurité à l'intérieur de soi 💛

[MINI SÉRIE] Ep 23. Pourquoi ton cerveau n’arrive pas à s’arrêter ? et comment revenir au corps apaise le mental 🌀

[MINI SÉRIE] Ep 22. Comment revenir à la sécurité du moment présent pour relâcher ?

PRATIQUE GUIDÉE N°1 : soutien et orientation 💛

Ep.21 Pourquoi comprendre ou parler de tes traumas ne suffit pas à guérir (et ce qui change vraiment)