All Episodes

#37 Vegane Basics: Ernährung und Supplemente einfach & alltagstauglich erklärt

#36 Ernährung für den (Halb)marathon – mit meinem Partner Thomas

#35 Sind Eier gesund?

#34 10 Dinge über Ernährung, die ich gern schon mit 20 gewusst hätte

#33 Ist militanter Veganismus wirklich effektiv? Raffaela Raab über Strategie, Kritik und Image

#32 Militante Veganerin Raffaela Raab über Ernährungswissenschaft & Kritik an Niko Rittenau

#31 Warum Abnehmen so oft scheitert: Die 9 häufigsten Abnehmfehler

#30 US-Ernährungsempfehlungen 2025: Wissenschaft oder Lobby-Witz?

#29 Ist eine vegane Ernährung gesund? Studienlage, Vorteile & Risiken im Vergleich zur Mischkost

#28 Kollagen: Hype oder wissenschaftlich fundiert?

#27 Vegan zum IRONMAN: Wie Stella Hatzl die Weltmeisterschaft in Kona gemeistert hat

#26 Veganer Hybridathlet Jonas Bosco: Zwischen Calisthenics, Marathon & mentaler Stärke

#25 10 ungewöhnliche Abnehm-Tricks, die wirklich funktionieren

#24 Autismus & Ernährung: Mein Weg, Tipps & vegane Optionen

#23 Vegan & sichtbar: Drei Influencerinnen über Ethik, Kritik & Kooperationen

#22 Vegan & ultrafit: Wie Triathletin Josefine Rutkowski 9 Ironman meistert und Grenzen sprengt

#21 Vegane Küche: Protein, Vorräte & schnelle Rezepte mit alina_vegan_foodie & go.vegan.austria

#20 Zyklusgerechte Ernährung: Weniger PMS, mehr Energie & weniger Heißhunger

#19 Keine Zeit für gesunde Ernährung? 10 alltagstaugliche Tipps für stressige Tage – vegan, vegetarisch & mischköstlich

#18 Eisenmangel in der pflanzlichen Ernährung: Symptome, Blutwerte und was wirklich hilft – mit Sofie Weigand

#17 Sind Süßstoffe wirklich schädlich? Dr. Stefan Kabisch über Wirkung auf Gesundheit, Mikrobiom & Abnehmen

#16 Wie viel Protein brauchst du wirklich? – Vegane Ernährung, Sport & Muskelaufbau erklärt

#15 Soja-Mythen im Faktencheck: Wie gefährlich sind Hormone in Tofu & Co.?

#14 Omega-3-Index: Warum die Messung entscheidend ist und was dein Spiegel über deine Gesundheit verrät – mit Prof. Dr. Clemens von Schacky

#13 Geburtstagsfolge: 5 Mindset-Learnings, die mich und meine Arbeit verändert haben

#12 Genug gefastet? Holly Wilkinson über Diäten, Selbstwert und den Einfluss auf unsere Psyche

#11 Kreatin: Mythen, Fakten & Vorteile für Muskelaufbau und Gehirnleistung

#10 Vegane Ernährung in den sensiblen Lebensphasen – Tipps für Schwangerschaft, Stillzeit und Kinder von Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin Carolin Wiedmann

#9 Kritischer Blick auf Niko Rittenau: Tierethik&Veganismus im Gespräch

#8 Niko Rittenau und die vegane Ernährung: Ein Perspektivenwechsel

#7 Vom Kampf mit dem Gewicht zur neuen Energie: Veronicas Erfolgsgeschichte mit veganer Ernährung

#6 5 Schritte, um Heißhunger loszuwerden – Tipps für ein kontrolliertes Essverhalten

#5 Sportlicher Erfolg auf pflanzlicher Basis: Halbmarathon-Meister Andreas Vojta über vegane Ernährung und seine Laufkarriere

#4 Vegane Ernährung & Krafttraining: Marc Dittmann über Muskelaufbau ohne tierische Produkte

#3 Präventivmedizin: Mit Alessandro Falcone über Ernährung, Lebensstil und Krankheitsvorsorge

#2 Die 5 häufigsten Fehler in der veganen Ernährung und wie du sie vermeidest

#1 Mein Weg vom Binge Eating zur Ernährungswissenschaftlerin und Veganerin

Rein Pflanzlich - Der Podcast für vegane & vegetarische Ernährung