All Episodes

Folge 209: Das Laufen und die Mode

Folge 207: Laufen Frauen anders?

Folge 206: Tacheles! Die Redaktion packt aus

Folge 204: High Protein? Was Läufer über Proteine wissen sollten

Folge 203: Richard Ringer und Nada-Ina Pauer

Folge 141: Jan Fitschen

Folge 140: Kohlenhydrate-Klartext

Folge 139: 10.000 Euro für Bananen?!

Folge 138: Ingalena Schömburg-Heuck

Folge 137: Fokke Kramer

Folge 136: Annette Schweinehund

Folge 135: Diese Bücher müssen Läufer gelesen haben

Folge 134: Laufsymposium 2023

Folge 133: Running Gags

Folge 132: Warum entscheiden sich junge Menschen für Lauf-Leistungssport?

Folge 131: Mark Milde über Marathon-Weltrekorde

Folge 130: Max Thorwirth - präsentiert von New Balance

Folge 129: Fritz Sitte läuft durch Afrika

Folge 128: Marathon-Bundestrainer Matthias Kohls

Folge 127: 30 Jahre RW - Rückblick mit Thomas Steffens

Folge 126: Marathon-Läuferin Fabienne Königstein

Folge 125: Katharina Hartmuth

Folge 124: Tacheles!

Folge 123: Laufende Alpenüberquerung

Folge 122: Die Laufschuh-Revolution - präsentiert von ASICS

Folge 121: Tabea Themann

Folge 120: Was bringen Ketone?

Folge 119: Unser Juni-Streak 2023

Folge 118: Hannes Namberger

Folge 117: Der Weg aus der Magersucht

Folge 116: Ausrüstung fürs Trailrunning

Folge 115: Frank Schauer

Folge 114: Trainingstipps zum Wettkampf-Frühjahr

Folge 113: Reise ins Laufschuh-Labor - präsentiert von On

Folge 112: Miriam Dattke

Folge 111: Im Gespräch mit Philipp Pflieger - präsentiert von Adidas

Folge 110: Bericht vom Western States 100

Folge 109: Dieter Baumann

Folge 108: So geht Abnehmen mit Laufen – und zwar richtig

Folge 107: Bericht vom Laufcoach-Kurs

Folge 106: Saisonplanung

Folge 105: Sportmediziner Dr. Lutz Graumann über den ersten Marathon

Folge 104: Marathon-Organisatorin Stefanie Eichels

Folge 103: Was bedeutet Frauen-Perfomance, Laura Philipp? – präsentiert von WHOOP

Folge 102: Erfolgs-Marathon-Trainer Tono Kirschbaum

Folge 101: So war das Laufsymposium 2022

Folge 100: Rückblick und Jubiläums-Quiz

Folge 99: Ultralaufen

Folge 98: Laufschuhkauf – Tipps und Tricks

Folge 97: Kryotherapie

Folge 96: Laufen gegen Stress

Folge 95: Marathonvorbereitung

Folge 94: Traillaufen

Folge 93: Tanja Schönenborn

Folge 92: Leichtathletik-WM und -EM 2022

Folge 91: Update von den Hahner-Twins - präsentiert von JoyBräu

Folge 90: Jasmin Jabeur läuft trotz Lipödem

Folge 89: Die Laufakademie

Folge 88: Läufer-Fragen

Folge 87: Biomechanik – präsentiert von Joe Nimble

Folge 86: Der erste Marathon

Folge 85: Patrick Lange – präsentiert von Garmin

Folge 84: Nährstoffe für Läufer – präsentiert von LOEWI

Folge 83: Yoga – und Laufen?

Folge 82: Das Laufformat 42_16

Folge 81: Laufschuh-Fachhändler im Gespräch

Folge 80: Long Covid

Folge 79: Sport-BHs und Januar-Streak

Folge 78: Streak-Zwischenbilanz und Zeitziele

Folge 77: Quiz

Folge 76: Schlaf

Folge 75: Wintertraining

Folge 74: Laufen im Dunkeln

Folge 73: Camps und Laufreisen

Folge 72: Laufschuh-FAQ

Folge 71: Endlich wieder Marathon

Folge 70: 1.000 Kilometer durch die Wüste Namibias

Folge 69: Lauf-Verletzungen und was man dagegen tun kann

Folge 68: Blick in die Lauf-Zukunft - präsentiert von Adidas

Folge 67: Läuferische Olympia-Vorschau

Folge 66: Wie Laufen die mentale Gesundheit fördert - präsentiert von Asics

Folge 65: Der richtige Laufschuh - präsentiert von Saucony

Folge 64: Ernährungsmythen im Check

Folge 63: Filimon Abraham - präsentiert von Salomon

Folge 62: Skyrunning - präsentiert von Merrell

Folge 61: Johannes Bessell - präsentiert von Brooks

Folge 60: Laufuhren

Folge 59: Simon Boch

Folge 58: Laufen im Frühling und Heuschnupfen-Tipps

Folge 57: Wie werde ich schneller?

Folge 56: Sebastian Kienle im Gespräch - präsentiert von New Balance

Folge 55: Motiviert durch die Pandemie - präsentiert von Adidas

Folge 54: So war das digitale Laufsymposium auf der ISPO 2021

Folge 53: Läufer-Fragen rund um Corona

Folge 52: Neujahrsvorsätze und Ziele fürs Jahr 2021

Folge 51: Weihnachtstraditionen und witzige Läufer-Gadgets

Folge 50: Amanal Petros’ Marathon-Rekord und das Laufjahr 2020

Folge 49: Kollagen

Folge 48: Laufen im Winter

Folge 47: Strava

Folge 46: Carbon im Laufschuh

Folge 45: Mentale Gesundheit und Laufen - präsentiert von Asics

Folge 44: Wir beantworten unsere Tacheles-Fragen

Folge 43: Laufen in der Schwangerschaft

Folge 42: Top-Marathon-Trainer Renato Canova

Folge 41: Nachhaltigkeit, Laufveranstalter im Interview

Folge 40: Alina Reh und Läufer-Ernährung

Folge 39: Krafttraining für Läufer

Folge 38: Profi-Triathlet Patrick Lange - präsentiert von Erdinger

Folge 37: Erik Hille und Vincent Harder - präsentiert von Saucony

Folge 36: Eva Sperger im Gespräch - präsentiert von Salomon

Folge 35: Die beliebtesten Läufer-Fragen bei Google

Folge 34: Lauf-Durchstarterin im Gespräch, Stärken und Schwächen

Folge 33: Marathon ohne Veranstaltung, digitale Laufstilanalyse, Online-Coaching

Folge 32: Unsere Lauf-Geschichten, Corona-Fragen

Folge 31: Coronavirus und die Folgen für Läufer, Equipment-Tipps für Einsteiger

Folge 30: Wettkampfabsagen und schnelle Schuhe

Folge 29: Intervalltraining, Zucker-Challenge, Laufuhren

Folge 28: Laufsymposium 2020

Folge 27: Kenia-Reisebericht

Folge 26: Halbmarathon laufen und wasserdichte Laufschuhe

Folge 25: Januar-Streak und (Neujahrs-)Vorsätze

Folge 24: Laufen und Reisen

Folge 23: Faszien und Faszientraining

Folge 22: Verletzungen, Achtsamkeit für Läufer

Folge 21: Plogging, Marathon-Weltrekord und Marathon unter 2 Stunden

Folge 20: Philipp Pflieger über sein Buch und den Berlin-Marathon

Folge 19: Energieeffizient laufen - präsentiert von Asics

Folge 18: Herzfrequenz-Training und Laufen im Verein

Folge 17: Trailspecial präsentiert von Salomon

Folge 16: Guter Laufstil, Bericht vom Namibia Crossing

Folge 15: Nachhaltigkeitsspecial

Folge 14: 1000-m-Challenge, Outdoor by ISPO, Erfahrungsberichte Hella Halbmarathon und Laufeinstieg

Folge 13: Sommerlaufbekleidung, Women´s Run, Thomas Steffens zu Besuch

Folge 12: Lauftipps für Einsteiger und Calesthenics für Läufer

Folge 11: Trinken für Läufer, übers Laufen auf verschiedenen Untergründen, wie Bahnwettkämpfe ablaufen

Folge 10: Das richtige Lauftempo, Laufuhren, Sport-BHs, Rückwärtslauf-Weltrekord, Marathon unter 2 Stunden?

Folge 9: Mai-Challenge, Faszienrollen und vegane Ernährung für Läufer

Folge 8: Leistungsdiagnostik, Tapering, Kopfhörer für Läufer und Hyrox

Folge 7: April-Challenge, Laufen mit Heuschnupfen, Reiseberichte und Rocker-Sohlen

Folge 6: Equipment-Neuheiten, Warum Stabi-Training wichtig und Laufen für (fast) jeden ist

Folge 5: März-Challenge, Jana Sussmann im Gespräch, RW-Making-of

Folge 4: Tipps für den perfekten Laufschuh, Frühjahrsziele der Redaktion, Namibia-Reise

Folge 3: Marathon schaffen, Laufbekleidung im Winter, Crossläufe

Folge 2: Januar-Streak, Laufen im Dunkeln, Heftbesprechung Februar

Folge 1: Literatur-Tipps, Winterlaufschuhe und Jahresrückblick