All Episodes
Spiritualmente concreta — 146 episodes
145_Come avere una sessualità bella e appagante: 3 punti indispensabili
144_Senso di colpa: perché ti controlla e come liberartene
143_ Invidia e bellezza: come smettere di confrontarsi con le altre donne e coltivare la tua bellezza unica
142# 5 errori che rovinano una relazione (anche senza tradimento fisico)
141# Ho voglia di amare bene, ed essere amata: fiducia, dedizione, sesso che diventa amore
140#Meditazioni guidate sul femminile: le 7 porte per tornare a te stessa
139#Late bloomer: perché la vita di una donna comincia davvero a 40 anni
138#La donna perfetta che ti tortura: perché non esiste e come smettere di inseguirla (senza sentirti una fallita
137# Se dico relazione dico conflitto: intervista con l'Avvocata Cristina Menichino
136# Perché le donne fanno fatica a ricevere- amore, aiuto, complimenti- e come cambiarlo
135# Disconnessa dal tuo corpo? Perché succede e come tornare a sentire il legame con il tuo corpo di donna
Da "Spiritualmente concreta" a "LegAmi": il podcast cambia nome!!!
134#Vieni con noi in Sardegna per il "Viaggio nel piacere"?
133# Tutte le relazioni sono relazioni di potere, prima lo sai meglio è_con Francesca Cuzzocrea
132# Cosa ti stai facendo rubare dalla paura del giudizio degli altri?
131# 5 lezioni che mi ha dato il 2025, e che sono utili per il tuo 2026
130# Come avere più autostima? Smetti di cercarla, inizia a praticarla
129# Relazioni difficili: fatti e non parole, potenziale e attesa
128# Violenza sulle donne: un solo concetto importante
127# Ti presentiamo la scuola D.E.A. per il potere e piacere femminile
126# Stai rinunciando a vivere?
125# Fiducia, piacere e..."perché non riesco a venire?"
124# Mettiti al sicuro e poi...vola!
123# Non ti fissare con la femminilità!
#122 Voglio piacere a tutti!
121# Più che felicità, che la vita abbia un senso.
120# Squirting o connessione? Il piacere femminile non è una performance
119# Sex toys senza vergogna: consapevolezza, desiderio e rivoluzione sensuale 2/9
118# Non stai scegliendo un partner, stai scegliendo la qualità della tua vita_ 1/9
117# Dominazione femminile: eros, potere, sacralità. Intervista con Anna Soares.
116# L'abito non fa il monaco? Ne parlo con Giada Denise, style coach, esperta in femminilità 16/8
0# Ti presento "LEGAMI"
115# Donne e denaro: libertà finanziaria ed emotiva. Ne parliamo con Francesca Cuzzocrea Business Coach 15/8
114# Aiuto: non ho più voglia di fare l'amore!
113# Vieni in Sardegna con noi? La tua femminilità ti aspetta con me ed Elisa di Viviaccesa, ti raccontiamo il nostro retreat qui
112# "Famolo strano": sessualità insolite, intervista ad Ayzad 12/8
111# "Sacra, sexy e selvaggia": cos'è stato e cosa sarà questo retreat magnifico! Parte 1
110# Pillola, spirale o cerotto? Contraccezione, sessualità, approccio integrato: intervista all'ostetrica Anna Ruocco
109# L'altro non è il tuo progetto. Tu lo sei! E no, non è egoismo. 9/8
108# Astrologia e sessualità: intervista con l'astrologa Pauline 8/8
107# Quello che mi ha insegnato il 2024: otto lezioni da portare nel 2025. 7/8
106# Ti devi volere bene, ma così tanto da bene da... 6/8
105# 5 pratiche semplici ed efficaci per ritrovare connessione col partner 5/8
104# Desiderio: bussola o condanna? Le sue mille sfumature, dalla missione di vita alla sensualità 4/8
103# Quale meditazione per il femminile? Quella in movimento! 3/8
102# C'è sempre una soluzione! 2/8
101# Primi passi per uscire dal ruolo di vittima e entrare in quello di leader di te stessa 1/8
100# Come gestisco meglio la mia vita? Gestendo le energie cicliche! 16/7
98#Come migliorare il rapporto con il tuo corpo, riflessioni e consigli 15/7
97# Perché il sesso non è solo sesso 14/7
96# L'arte della vita: come accettare l'inaccettabile 13/7
95# Sessualità, intimità, relazioni intervista stupenda con Manuele Paradiso, intimacy coach 12/7
94# Il rispetto di te stessa dev'essere più grande del bisogno di essere amata 11/7
93# 5 verità scomode sulle relazioni, partiamo da te e non dall'altro 10/7
92# Non tutti sono "buoni": come far evolvere l'archetipo della bambina a Donna 10/7
91# "Dal sesso tiepido a fare l'amore eccezionale: si può e ti dico come! Con regalino! 9/7
90# La forza del cerchio di donne, 3 retreat in arrivo!!! 9/7
89# Come superare il rifiuto? 8/7
88# Non forzare: semplicemente osserva e poi decidi 8/7
87# Goditi ciò che mangi! Alimentazione intuitiva e piacere di nutrirsi: intervista con la nutrizionista Alessandra Errico 7/7
86# Come coltivo la mia energia femminile (la mia femminilità)? 6/7
85# Accettare finalmente chi sei: lo puoi fare con gli archetipi delle dee 5/7
84# Prendersi cura di te...sì ma dalla rabbia o dall'amore? 4/7
83# "Sono stanca": il vero motivo per cui lo sei e come cambiare rotta 3/7
82# Coltiva il tuo giardino! 2/7
81# Relazioni lunghe, uomini miccia, ritorno a te stessa! 1/7
80# "Tutti uniti per separarsi": intervista all'avvocato Gaia De Padua 16/6
79# Ho sempre avuto paura, ma ho sempre agito. 15/6
78# La coppia sacra: sessualità, intimità e relazioni con il men's coach Mattia Zambaldi di @rivoluzionemaschile 13/6
77# Rimedi naturali per donne sotto stress: l'intervista alla naturopata e lifecoach Silvia Polesello 12/6
76# Come superare una rottura: quello che non ti dice nessuno 11/6
75# Aiuto i 40 anni! Crisi di mezza età: perché arriva e come superarla (ma soprattutto cosa ci porta nella vita) 10/6
74# Una nuova sessualità per le donne: oltre il sesso, verso l'amore 9/6
73# Cosa sta succedendo davvero oggi nelle relazioni? 8/6
72# Trasforma le tue ombre per trasformare davvero la tua vita! 6/6
71# Carezza sonora per tirarti su quando sei giù 5/6
70# Come faccio ad amare me stessa? Condivido la mia esperienza e due suggerimenti chiave 4/6
69# La concretezza ti salverà! Oltre la fuffa new age 3/6
68# Come gestire i conflitti interpersonali...con sorpresa finale! 2/6
67# Come essere realizzata? Lascia andare il passato, scegli di essere il tuo progetto, vai oltre la sopravvivenza 1/6
66# Il viaggio in solitaria come iniziazione: la mia esperienza e i miei consigli 15/5
65# Come superare la trappola immobilizzante del perfezionismo 14/5
64# Non vivere a metà! Il grande insegnamento della morte 13/5
63# E se la spiritualità femminile fosse fatta di corpo, sessualità e ciclicità? 12/5
62# Relazioni e discussioni: 7 consigli per affrontarle in modo costruttivo 11/5
61# Quando cambi: sei pronta a diventare la cattiva della storia? 10/5
60# Sei una e centomila...e te lo puoi permettere! 9/5
59# Ci vuole tempo! 9/5
59# 7 segnali di maturità emozionale 8/5
58# L'ossessione della scelta giusta e il conflitto che c'è sotto 8/5
56# 5 differenze che cambiano la tua vita 8/5
55# Cosa fare quando ti senti persa 7/5
54# Paura, piacere, pratica: le 3 P su cui interrogarsi per una vita felice 6/5
53# La magia accade nell'inaspettato_energia femminile e fiducia 5/5
52# Un altro modello di femminilità: le dee celtiche con Federica Cosentino 4/5
51# Esistono le streghe moderne? Sì e ne ho intervistata una! 3/5
50# Donne e denaro un rapporto complicato... o no? Intervista all'educatrice finanziaria Michela Calculli 2/5
49# Che cos'è la femminilità? Una risposta non convenzionale e molto interessante 5/1
48# Connessione_Parole di potere 27/4
47# Confini_Parole di potere 4/26
46# Fuoco_Parole di potere 25/4
44#Rabbia_Parole di potere 23/4
45# Azione_Parole di potere 4/23
43# Potere_Parole di potere 4/22
42# Alchimia_Parole di potere 4/21
41#Creatività_Parole di potere 4/20
40# Radicamento_Parole di potere 4/39
39# Fiducia_Parole di potere 4/18
38#Nutrimento_Parole di potere 4/17
37# Corpo_Parole di potere 4/16
36#Curiosità__Parole di potere 4/15
35# Riposo_Parole di Potere 4/14
34# Intuito_Parole di potere 4/13
33# Ombra_Parole di potere 4/11
32# Grembo_Parole di potere 4/11
31# Acqua_Parole di potere 4/10
30# Bambina interiore_Parole di potere 4/9
29# Emozioni_Parole di potere 4/9
28# Libertà_Parola di potere 4/8
27#Luna nuova_Parole di parole 4/7
26# Luna crescente_Parole di potere 4/6
24# Luna piena_Parole di potere 4/5
23# Luna Calante_Parole di potere 4/4
22# Terra_Parole di potere 4/3
21# Respiro_Parola di potere 4/2
La bellezza dei cristalli e pietre preziose_Intervista con Manuela Germano
20# Aria: crea le tue possibilità 4/1
19#Bilanci di fine anno, cambiamo prospettiva! 3/6
18#_Donna sacrificata, donna sacrificante 3/5
17#La mia esperienza: pillola, amenorrea e l'importanza della ciclicità 3/4
16#_Trasformarsi fa male ma è necessario 3/3
15# Se vuoi davvero splendere, è necessario conoscere le tue ombre 3/2
14#Quando capisci chi sei davvero, è la fine! 2/2
13#_Accolgo la bambina ferita, ma basta vittimismo! 1/2
12# E se smettessi di sminuirti e iniziassi a brillare?! 12/1
11# "Imparare a lasciar andare", lezioni dalla natura 11/1
10# Il grande assente nella vita delle donne: il piacere 10/1
9# Ho paura di diventare madre, il tabù inespresso 9/1
8# Il nostro biz è davvero "al femminile"? 8/1
7# Il segreto per realizzare il tuo sogno 7/1
6# Luna, ciclo mestruale e crescita personale: i doni della ciclicità_6/1
5# Prendi in mano la responsabilità della tua salute_5/1
4# Suggerimenti per andare oltre il perfezionismo ( e l'ansia che ne deriva) 4/1
3# Perché non riusciamo a riposarci davvero? 3/1
2# Rilassati e fortificati con la meditazione dell'albero 2/1
1#Vuoi realizzare un sogno? Ecco il metodo tutto al femminile! 1/1