All episodes

FRÅGA EXPERTERNA: För vem är det jobbigast?

#294: Efter klimakteriet trivs jag mycket bättre i min kropp med Desirée Blomberg

FRÅGA EXPERTERNA: Mortons neurom – vad gör jag?

#293: Från bruten fot till VM-guld på rekordtid med multisportaren John Karlsson

FRÅGA EXPERTERNA: "Hur får jag piggare ben under sista delen av ett maraton?"

#292: Gröna smoothies – inte så nyttiga som du tror med Lotta & Victoria från Hälsosnack

FRÅGA EXPERTERNA: Varför blir jag sämre fast jag tränar hårdare?

#291: Biohacka dig ur din postcovid-nedstämdhet med Martina Johansson

FRÅGA EXPERTERNA: Hur bra är egentligen löpning mot stress?

#290: Andra Farhad, jag var bara 28 och helt säker på att jag fått en stroke

FRÅGA EXPERTERNA: Ont i höften – vad gör jag?

#289: Nyårsspecial, 2023 års mest otippade löpartrend enligt Zillén!

FRÅGA EXPERTERNA: Är det farligt att träna med bråck?

#288: Julspecial med Linda Skugge, min kropp är ett enda stort fuck you

FRÅGA EXPERTERNA: "Försämrar min träning mina chanser att bli gravid?"

#287: Johan Hasselmark & Carl Magnus Helin, Calle Halfvarsson är vår drömadept!

FRÅGA EXPERTERNA: Kissar på mig – vad ska jag göra?

#286: Mattias "Vasasvahn" Svahn, om att komma toksist på Ultravasan

FRÅGA EXPERTERNA: Varför är min puls hög fast jag tränar lugnt?

MINNESAVSNITT: Börje Salming

FRÅGA EXPERTERNA: Benhinneproblem – så gör du!

#285: Micke Gunnarsson, så stärker du ditt inre ledarskap och mår bättre!

FRÅGA EXPERTERNA: Har IBS – vilken är bästa träningsmaten för mig?

#284: Max Novak, hemligheten bakom långloppscupens snyggaste frisyr

FRÅGA EXPERTERNA: Min fot krånglar hela tiden, snart ger jag upp!

FAVORIT I REPRIS: Ulf Kristersson om vaderna, löpningen och rastlösheten

FRÅGA EXPERTERNA: Är det sant att intervaller inte ger något efter 50?

#283: Sorgforskaren: så hanterar du din dödsångest

FRÅGA EXPERTERNA: Kan jag bli en bättre löpare även i klimakteriet?

#282: Jonas Colting, jag hade gärna varit hemmapappa

FRÅGA EXPERTERNA: Mitt flås tar slut före benen

#281: Sandra Beijer, jag springer bara för att vara snygg

FRÅGA EXPERTERNA: Ont i foten – fast jag tränar fotstyrka

#280: Anders Magnusson, därför är det så svårt att springa ifrån sorgen

FRÅGA EXPERTERNA: Hur tränar jag smartast efter förlossningen?

#279: Berlin Marathon-special med Mia & Petra!

FRÅGA EXPERTERNA: Använda gamla löparskor som promenadskor, bra eller dåligt?

#278: Åsa Vikman, högkänslighet och träning

FRÅGA EXPERTERNA: Hopparknä – vad gör jag?

#277: Kristina Andersson, det här är det största kostmisstaget du som tränar kan göra

FRÅGA EXPERTERNA: Huvudvärk efter träningspasset, vad beror det på?

#276: Anders Södergård, utan min träning hade jag inte överlevt min cancer

FRÅGA EXPERTERNA: Det knakar i mitt knä när jag springer, vad gör jag?

#275: Martina Johansson, snygghacka ditt utseende med forskarens tips!

FRÅGA EXPERTERNA: Träning och Covid-19 – hur ska jag tänka?

#274: Stig Wiklund, idrottsstjärnornas mentala tränare delar sina bästa tips

FRÅGA EXPERTERNA: Hur gör jag för att hålla ett jämnt tempo under loppet utan att krokna?

#273: Mattias Hargin, vinnarskallen, livstragedin och löparsatsningen

FRÅGA EXPERTERNA: Hur påverkas min träning av att jag känner mig hungrig?

FAVORIT I REPRIS: Emelie Forsberg

FRÅGA EXPERTERNA: Hallux rigidus och stela hälsenor – vad ska jag göra?

#272: Eric Hamrin Senorski, rädda dina knän med knäskadeexperten!

FRÅGA EXPERTERNA: Vad gör jag åt folks åsikter om min träning?

#271: Axel Bohlin, förstå din fascia och få en helt ny syn på din kropp

FRÅGA EXPERTERNA: Jag vill byta träningsform men är rädd att tappa mina vänner

#270: Fanny Ahlfors, många blir provocerade av min kreativa träning

FRÅGA EXPERTERNA: Vilken är bästa tiden för dagen för träning?

SOMMARSPECIAL 2022 #4: Så ska du tänka när du börjar bli trött

FRÅGA EXPERTERNA: Tappat motivationen! Hur tränar jag för att inte tappa löparformen?

#269: Martina Johansson, knepen som gör att du håller dig frisk längre

FRÅGA EXPERTERNA: Vilken puls bör jag ligga på när jag springer?

SOMMARSPECIAL 2022 #3: Fredrik säger exakt vad han tycker

FRÅGA EXPERTERNA: Kan raska promenader ersätta lugn löpning?

#268: Emil Persson, springer aldrig så snabbt som när han är nydumpad

FRÅGA EXPERTERNA: Kan träning i värme ge samma effekt som höghöjdsträning?

SOMMARSPECIAL 2022 #2: Världens vackraste löpsteg – här är det!

FRÅGA EXPERTERNA: Hur mycket protein behöver jag egentligen få i mig?

#267: Björn Rudman, överlevnadsguide inför sommar och semester

FRÅGA EXPERTERNA: Tränade mig in i väggen – lyckas inte komma tillbaka

SOMMARSPECIAL 2022 #1: Gurkmeja, där har vi det! Nu är det klart!

FRÅGA EXPERTERNA: Hur ofta ska jag byta löparskor?

#266: Carola Ranmo, restaurangräven och telefonförsäljaren som blev Årets PT

FRÅGA EXPERTERNA: "Varför blir jag alltid sjukare än min stillasittande sambo?"

#265: Elmina Saksi, spring ditt livs maraton – bästa tipsen!

FRÅGA EXPERTERNA: Mage som stramar vid träning efter kejsarsnitt – vad göra?

#264: Hanna Bergwall, Robinson har gjort mig till en bättre ultralöpare

FRÅGA EXPERTERNA: Hur slipper jag drabbas av löparmage?

#263: Ann Fernholm, fejkmat, hälsostress och vikten av att äta sig mätt

FRÅGA EXPERTERNA: Får ont så lätt – hur gör jag min löpning hållbar?

#262: Sanna Bråding, kraschen, ätstörningarna, löpningen och kärleken till livet

FRÅGA EXPERTERNA: Hur anpassar jag mitt träningsprogram till min egen nivå?

#261: Jonna Sundling, träningen, kosten och tänket som gav OS-guld

FRÅGA EXPERTERNA: Rhabdomyolys och när blir det livsfarligt att fortsätta ett ultralopp?

#260: Erik Hemmingsson, den nya kunskapen om hur vår förbränning fungerar

FRÅGA EXPERTERNA: Hur tar man ut sig till max?

#259: Robin Bryntesson, utbrändheten, diabetesen och kärleken till längdåkningen

FRÅGA EXPERTERNA: Smärta vid blygdbenet efter löpning

#258: Allt du behöver veta om fjällöpning

FRÅGA EXPERTERNA: Hur kombinerar jag styrketräning och löpning på bästa sätt?

#257: My Westerdahl, BMI är ett rasistiskt och missvisande sätt att mäta hälsa

FRÅGA EXPERTERNA: Hur gör jag min elitsatsning mentalt hållbar?

#256: Fredrik Eriksson, vägrar tro att personbästatåget har gått

FAVORIT I REPRIS: Thomas Wassberg, supervinnarskallen med rimfrost i skägget

#255: Torbjörn Gyllebring, datakillen med dåliga knän som blev ultralöpare i världsklass

FRÅGA EXPERTERNA: Hur ska jag träna för att överleva sista milen på maran?

#254: Doctor Diamantis, dina tankar påverkar din hälsa mer än du tror

#253: Clara "UnderbaraClara" Lidström, när jag tränar orkar jag använda tandtråd

FRÅGA EXPERTERNA: Nils van der Poel avslöjar sitt träningstänk – här är godbitarna du kan sno!

#252: Marie-Helene "Billan" Östlund, kom från ingenstans och blev svensk nationalhjälte

FRÅGA EXPERTERNA: Kommer mina muskler förvandlas till fett under rehabperioden?