All Episodes

ADHD: moda, diagnoza czy wymówka?

To nie (tylko) szef cię wypala

Mów, czego potrzebujesz. Na czym naprawdę polega asertywność?

53. To jeszcze zmęczenie? Czy już wypalenie?

52. Jaka jest twoja definicja sukcesu?

51. Czym naprawdę jest sukces?

50. Duma remedium na wstyd? Dlaczego warto dumać o dumie

49. Trudna sztuka przepraszania

47. Satysfakcja kluczem do szczęścia?

46. Czy Twój szef wpędza Cię w depresję?

45. Wakacje się skończyły. Boisz się wrócić do pracy?

44. Jak szukać przyjemności w codzienności? I dlaczego warto?

43. Jak zdrowie psychiczne i fizyczne wpływają na siebie nawzajem? O psychosomatyce

42. Jak zadbać o higienę snu?

41. Jak sen wpływa na jakość naszego życia?

40. Ile jesteś w stanie poświęcić, aby osiągnąć sukces? I czy zawsze warto?

39. Jak zbudować swoją autonomię w dorosłym życiu?

38. Czy pokora ułatwia osiągnięcie sukcesu?

37. Dojrzałość drogą do pełniejszego życia?

36. Czym jest autonomia? I dlaczego warto o nią dbać?

35. Co wspólnego ma odczuwanie złości z poceniem? Rozszerzamy język emocjonalny

34. Rozszerzamy słownik języka emocjonalnego. Co warto wiedzieć o odczuwaniu pogardy?

33. Czy, aby czuć się docenionym trzeba być niezastąpionym?

32. Czy da się być sobą?

31. Jak wybrać nurt terapeutyczny? I odpowiedniego terapeutę?

30. Jak radzić sobie z frustracją? I czy jest nam ona potrzebna?

29. Czy język emocjonalny to dla ciebie język obcy? I jak się go uczyć?

28. Dyscyplina czy motywacja? Co jest ważniejsze w drodze do celu?

27. Po co nam świętowanie? I dlaczego warto je praktykować?

26. Jak się mądrze kłócić? I dlaczego nie warto kłótni unikać?

25. ,,Mamy problemy komunikacyjne". Co się kryje za tym zdaniem? I dlaczego to ma znaczenie?

24. Czy czujesz się mniejszością we własnym domu? Wokół serialu Infamia

23. Bycie innym niż reszta bywa trudne. O stresie mniejszościowym

22. Kino z głową: film Tar. O tym, jakie koszty możemy ponieść na drodze do sukcesu

21. Aby wyjść ze strefy komfortu trzeba ją najpierw mieć. O pułapkach tzw. rozwoju osobistego

20. Jak poradzić sobie z ciągłym zmęczeniem?

19. Nie warto czekać, aby zacząć żyć. Co ma wspólnego świadomość śmierci z dobrostanem?

18. Zmienię pracę = zmienię swoje życie? Kiedy jest dobry moment na zmianę pracy?

17. Dlaczego nie możemy spać?

16. Czy warto mieć wszystko pod kontrolą?

15. Nie ma się czego bać? O lęku w miejscu pracy

14. Relacja romantyczna w miejscu pracy. Na co uważać?

13. Jakie zalety ma tzw. syndrom oszusta?

12. Chcesz stawiać granice w miejscu pracy? Zacznij od swojej autonomii

11. Małe kroki do sukcesu. Rozmawiamy o budowaniu nawyków

10. Czy przyjaźń w pracy to dobry pomysł? O relacjach w miejscu pracy

9. Po co nam ten cały stres?

8. Tym razem o mobbingu. A może o agresji w miejscu pracy?

7. Czy twoja praca ma sens?

6. Jak dobrze wykorzystać konflikt?

5. Co ma wspólnego ambicja ze zdrowiem psychicznym?

4. Perfekcjonizm nie taki perfekcyjny

3. Wypalenie zawodowe. Co zrobić, gdy praca wyczerpuje?

2. Jaką rolę odgrywa "głowa" w sukcesie?

1. Czym jest sukces?

Kim jesteśmy? Poznajmy się! Tu Zuza i Armen