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#133 2月の振り返り、100日チャレンジの結果

#132 １番効果的な温活はコレ

#132 いくつからでも体は変わる

#131 やりたい事が出来るのは生活が安定してから

#130 尊敬する人の苦労話を聞いて自分の現在地を確認する

#129 心強いパートナーと共に生きること

#128 自己肯定感を高めるには自分の取説を作る内省が必要

#127 さっさと片付ければご機嫌は取り戻せる

#126 自分の意見は曲げずに話しが合わない人と関わる時の対応案を一つ

#125 自分にとって仕事とは何かを定義してみる

#124 自分の為にお金と時間を使う贅沢に、罪悪感を感じてしまったんです。

#123 結婚出産願望なし32歳独身女性の価値観

#122 アーユルヴェーダ食事学｜6味

#121 痩身エステ｜口コミ返信｜リアルなお客様の声

#120 自信を持って発信するためのマインド

# 119 いくつになっても人生相談していたい

#118 休日の過ごし方を見直してみた

#117 今日から100日間チャレンジします

#116 健康に感謝出来たら人生楽しむしかない

#115 もしも違う時代に生まれていたら

#114 -20kg痩せた方法

#113 人を惹きつけるプロ意識

#112 心・体・精神

#111 心地よさが私らしい幸せ

#110 ストレスを手放せば痩せる

#109２ヶ月で5キロ痩せた理由

#108 積極的休息 女性のデトックス期

#107 筋肉太りの改善方法

#107 タイプ別脚やせ方法

#106 社会的使命と人生のテーマ

#105 データより大切な人間らしさ

#104 疲労回復のお散歩習慣

#103 女性が筋トレするのにオススメの部位

#102 正月太りのリセット術

#101 内省ワークで見えた自分の本心

100 今年の漢字1文字、抱負

99 音声配信1カ月毎日続けて思う事、来年のワクワク

#98 アーユルヴェーダ個性学に絡めた人それぞれの魅力

#97 深く長く悩んだからこそ言葉にしたいことがある

96 キレイになれる油は大好きな〇〇

#95 不調な時におすすめの運動法はコレです

#94 体を変える3ステップアプローチ

#93もう寂しく食べない

#92 なりたい自分のカケラ集め 素敵な人達の良いとこどり

#91 飽きずに体質改善を続けるSNSの楽しみ方

#90 ご機嫌な1日を始めるルーティーン

#89 どんな時も最優先は自分に合うもの選び

#88 ごはみそ・気滞・癒し時間

#87 モヤモヤ期の脱出法

#86 無理をしない柔軟さがキレイをつくる

#85 味覚の変化と育て方

#84 自分史上最高について３２歳の私が考えてみたこと

#83 甘いものとの付き合い方

#82 過食だった自分の為にしたこと

#81 心と体の弱さを変えたい人へ

#80 皆んなみたいに可愛くなりたかった

#79 止まらない食欲の始まり

#78 体が変わるサインに気づくとき

#77 自分で作る原因と結果

#76 感情の観察が肝

#75 自分を見つめ直して知ることから変わり始める

#74チャンネルリニューアル/体質改善のスタート

#73 モルディブ旅行レポート

#71 オーラが無いと言われたよ。この気持ちどう消化する？

#70 変わらない自分で自分を守ってる、それを変えるには。

#69 インプットよりアウトプットを増やすと決める/流れる情報を減らす

#68 快楽と幸せは別モノ。迷ったら思い出したいこと

#67 変わりたいのか諦めるのか揺れたらどうする

#66 自分の悩みは誰かの悩み。共有したらいいことあるかも

#65 アーユルヴェーダ体質診断受けてきた！自己理解。

#64 いま興味が止まらないアーユルヴェーダのこと。

#63 確定申告は自分の成長を喜ぶイベント。7年目の感想

#62 憧れのあの人の様な生き方を目指してきて今がある

#61 発達特性ADH.ASをもつ私の生き方（発達障害グレーゾーン🩶）

#60 勇気を出して上司のお願いを断ってみたら！

#56 体脂肪の役割🏃‍♀️正しい知識を身につけて体を変えよう♪

#55 痩せる運動法✨今まで効果を感じたBest3🥇

#54 発信活動をしていて良かったこと。必要としてくれる人に自分のサービスを！

#53 痩せる入浴法はコレ！ヒートショックプロテイン。て知ってる？

#52 お店選びのポイント4選！あなたの優先順位は？

#51 予約キャンセルについて思う事。相手の立場を考えるやさしさ

#50 名前の様な人になるってどういう事だろう。親からのプレゼント☺️🎁

#49 ノート術/ジャーナリングで自分の中身を覗く

#48 違和感を感じたら距離感を調節すればいい。自分の性質に合う場所へ𓂃

#47 15kgキレイに痩せた方法/冷たいものをやめた/食事改善その2

#46 体が痛い！頭・首・肩・背中・腰・股関節…お客様のお悩み相談

#45 15kgキレイに痩せた方法/白砂糖をやめた/食事改善その1

#44 運動きらいで超インドア派なんです🏠/お客様の悩み

#43 15kgキレイに痩せた方法/まず何からやった？

#42 むくみの原因とケアと対策/お客様の悩み

#41 私の為のダイエット説明書がほしいです！お客様の悩み

#40 15kgキレイに痩せた方法/初めのきっかけ

#39 会いたい人に会いに行く🚶‍♀️🤍楽女な会/オフ会のレポートと感想🤗

#38 忙しくて中々来れないんですがどうしたらいいですか？《お客様の質問》

#36 また行きたい店、もう行きたくない店。

#35 立ち止まって、振り返って、また戻ってくる自分の芯🤲🏻

#34 エステティシャンが毎日飽きずに食べてる朝食

#33 体重は減らないけど見た目がどんどん痩せる人

#32 私は痩せないんですと言う人へ/お客様の相談

#31 月2回のエステで10キロ痩せた方法